የአልኮል መንገድ። የፅሁፎች ዑደት። ክፍል ሶስት። መንገድ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ባለፈው ጽሑፌ የነካሁትን ታሪክ መቀጠል እፈልጋለሁ። ያች ልጅ ብቻዋን ቀረች ፣ በውስጧ ከሚቀመጡት የአልኮል ሱሰኝነት ፣ ልምዶች ፣ ሕይወት እና አጋንንት ጋር።

ታሪኩን ትንሽ በማቃለሉ አንባቢዎች ይቅር እንደሚሉኝ ተስፋ አደርጋለሁ። በፈውስ ጎዳና ላይ አስፈላጊ ነጥቦችን በግልፅ ለመለየት ይህ አስፈላጊ ነው።

እሷ ብቻዋን ቀረች ፣ ባሏ ሄዶ ልጁን ወሰደ። ተስፋ መቁረጥ የበለጠ ተውጦ ፣ ምን ማድረግ ፣ የት መሄድ … ግን የሆነ ነገር ማድረግ አስፈላጊ ነው? አልኮሆል አለ ፣ በጣም አስደናቂ ፣ ሁሉንም ፍርሃቶች ፣ ጭንቀቶች ፣ መከራዎች ያስወግዳል። አንድ ሳምንት እንደዚህ ሆነ ፣ ከዚያ ሌላ ቅጽበት መጣ ፣ በጣም ብርቅ … የእውቀት። ምን አበረከተ? ዙሪያውን ማየት ፣ እጅግ በጣም ብዙ ባዶ መያዣዎች ፣ ብዙ አቧራ እና ቆሻሻ ፣ የተበታተኑ ነገሮች እና ሽቶ … ጥንካሬን ሰብስባ ተነስታ ወደ መጀመሪያው የውሃ ምንጭ ተደናቀፈች።

እና በመስታወቱ ውስጥ ማን አለ?

ይህ ምን ዓይነት ሰው ነው? ከዚህ በፊት በጣም የሚማርክ ፣ የሚያምር የነበረው ፊት አሁን አበጠ። ከዓይኖቹ ስር ያሉ ጥቁር ቦርሳዎች በአፓርትማው ግማሽ ጨለማ ውስጥም እንኳ ተስተውለዋል። ምናልባት ለሳምንት እዚያ በቆዩ ልብሶች ላይ ነጠብጣብ። ለበርካታ ዓመታት በእርጥበት ቁም ሣጥን ውስጥ የነበረ አንዳንድ ርካሽ ዊግ የሚመስል ፀጉር። እኔ ነኝ?

በተመሳሳይ ጊዜ ፣ አንድ ነገር ስህተት መሆኑን መገንዘብ ይመጣል። እናም ግለሰቡ አስፈላጊ ፣ ሕይወትን የሚለውጥ ውሳኔ ይገጥመዋል። የዚህ ውሳኔ መዘዞች እኛ የምናውቀውን ፣ ያየነውን ፣ ያስታወስነውን እና የተነጋገርንበትን ሰው ቀስ በቀስ መጥፋት ሊሆን ይችላል ወይም እራሳችንን መልሰን እንደ ቀድሞው ለመኖር ትልቅ ጥረት ፣ አይደለም ፣ ሕይወት በጣም የተሻለች ናት።

“አይ ፣ ከእንግዲህ አልጠጣም” - ሊቻል የሚችል ሀሳብ ፣ “ሁሉንም ነገር ለመለወጥ ጊዜው አሁን ነው”። ውሳኔው መውጣት እንደጀመረ ፣ እና እንቅልፍ የወሰደው ዓለም እቅፉን ሙሉ በሙሉ እንደለቀቀ ፣ ያ በጣም አስፈሪ ሁኔታ ይመጣል። እጆች እየተንቀጠቀጡ ፣ ልቤ በዱብ እየተመታ ፣ በእያንዳንዱ እስትንፋስ ጭንቅላቴ ይመታል ፣ ብርሃን ፣ ዞር።

ማራቶን ሙሉ በሙሉ ከደረሰ በኋላ ስካር እና መዘዞች ይህ ወሳኝ ጊዜ ነው። እናም ለማቆም ወይም ለመቀጠል ወይም ምልክቶቹን ለመተው እና ለማስወገድ የጥንካሬ ፈተና እዚህ ይመጣል።

ትንሽ ወደ ፊት እየሮጥኩ ፣ ጀግናዋን በውስጧ ያለውን መልካም ነገር ሁሉ አጥብቃ ለሕይወት ፣ ለራሷ ፣ ለልጁ የምትታገል ለማድረግ ወሰንኩ እላለሁ።

አንድ ቀን ያልፋል ፣ ሁለት ፣ ሶስት ፣ ሁኔታው አይሻሻልም። በየሰዓቱ የመጠጣት ፍላጎት እየጠነከረ ይሄዳል። እርሷን ፣ ለዘመዶ, ፣ ለምታውቃቸው ፣ ለጓደኛዋ - ማንን ብትፈልግ እርዳታ መጠየቅ እንዳለባት ትወስናለች።

ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ፣ ከረዥም ጊዜ በኋላ ለአንድ ሰው ህመም ይሆናሉ። ለዚህም ነው አስፈላጊ ከሆኑት ምክሮች አንዱ ሐኪም ማማከር ነው። የተለያዩ “ኮክቴሎችን” በቫይረሱ በመጠቀም ይህንን ሁኔታ በመድኃኒት ለማስታገስ ይረዳሉ። ሱስን የሚቋቋም ሰው በእርግጠኝነት እሱን ብቻውን ማለፍ ይከብደዋል። ስለዚህ ፣ ለስራ እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎችን ስቀበል ፣ ሥራን ለመጀመር በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ሁኔታዎች አንዱ ወደ AA የራስ አገዝ ቡድን ትይዩ መግባት ነው - አልኮሆል ስም የለሽ። ከቴክኒካዊ ጉዳዮች በስተቀር ከክፍለ -ጊዜው ውጭ ከሕመምተኞች ጋር ባለመገናኘቴ ይህንን እገልጻለሁ። እኔ በተለያዩ ምክንያቶች ነፃ ጊዜ ወይም ሌላ ሥራ መገኘቱን ማረጋገጥ አልችልም።

በኬሚካል ሱስ ውስጥ የሚያልፍ ማንኛውም ሰው በማንኛውም ጊዜ ድጋፍ ሊሰጥ የሚችል ሰው ይፈልጋል። እና ባለ 12-ደረጃ መርሃ ግብሩ በጣም ስኬታማ ከሆኑት አንዱ ብቻ ነው ፣ እሱም ለመርዳት ዝግጁ የሆነ ተቆጣጣሪ ይሰጣል። እና በትልልቅ ከተሞች ውስጥ በየቀኑ እና በተለያዩ ጊዜያት የ AA ቡድን ማግኘት ይችላሉ።

የሳይኮቴራፒ እና የራስ አገዝ ቡድኖች ጥምረት በጣም ጥሩ ሰርቷል። ግን በቅደም ተከተል እንውሰድ።

በድጋፍ መስክ የተሻለ እንደማይገኙ እርግጠኛ ነኝ ብዙዎቻችሁ ይህንን የተሳካለት የ AA ፕሮግራም የሰሙ ይመስለኛል። የሚወዷቸውን ሰዎች የአልኮል መጠጣታቸው ችግር እንደ ሆነ ለማሳመን የሞከሩ ብዙ ሰዎች በጥርጣሬ እና በብዙ ቁጥር ተገናኝተዋል - “አይ ፣ ተሳስተሃል …”።አሁን አንድ ሰው ችግሩን ለይቶ ማወቅ ይጀምራል ፣ ሕመሙን እና የሚያስከትለውን ውጤት ሁሉ ይገነዘባል። እሱ የእርሷን ረዳት አልባነት ከእሷ ፊት አምኗል ፣ ኃላፊነት መሰማት ይጀምራል።

መጀመሪያ ላይ አልኮል እንደ ሽልማት ነው - ለጠንካራ ሥራ ፣ ለድካም ፣ ለአስቸጋሪ ቀን ፣ ወዘተ. እንዲሁም ችግሮችን ለማስወገድ እድሉ። እናም አንድ ሰው ጠንክሮ ለመኖር ከወሰነ በኋላ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ይህንን ሁሉ ሲያገኝ ይህ ሁሉ እንደ ከባድ ፈተና መታየት ይጀምራል።

የስነልቦና ሕክምና እነዚያን ልምዶች ፣ አሰቃቂ ሁኔታዎች ፣ የህይወት ጥራትን የሚነኩ ሁኔታዎችን ለመቋቋም ያስችልዎታል። የሳይኮቴራፒ አስፈላጊ ከሆኑት ነጥቦች አንዱ አንድ ሰው በስራው ውስጥ አዲስ የራስን ሽልማት የማድረግ ስርዓት መዘርጋቱ ነው።

በዚህ አስቸጋሪ ጎዳና ውስጥ ያለፈ እያንዳንዱ ጤናማ ሰው የሚኖር ፣ እኔ እንደማስበው ፣ ለእነዚያ ሁሉ ቀላል በሚመስሉባቸው ሁኔታዎች ውስጥ ትልቁን ጭንቀት አጋጥሞታል።

ወደ ሱፐርማርኬት መሄድ ሙሉ መከራ ሊሆን ይችላል። እዚህ የአልኮል ሱሰኛ በጠረጴዛዎች መካከል ይራመዳል ፣ አይብ ፣ ቅቤ ፣ ሶዳ ፣ ቲማቲም እና ሌሎች ምርቶችን ይመርጣል ፣ እና በድንገት እንደ አንድ ልጅ ከረሜላ ፣ የተለያዩ ምርቶች ፣ አሁን የታገዱ ፣ ቢኮኖች ወደሚገኙበት ቆጣሪ ይመጣል።

ቴሌቪዥን ወይም ፊልሞችን መመልከት እንዲሁም ምልክቱን አይተውም። እያንዳንዱ ፊልም ማለት ይቻላል አልኮል አለው። እዚያ ይጠጡታል ፣ እሱ ደግሞ የሚቻልበትን ጊዜ ሱሰኛውን በማስታወስ ይደሰቱ።

ኮርፖሬት እና በዓላት - ይህ ሌላ ታሪክ ነው። ደግሞም ፣ አንድ ሰው ወደ ኩባንያ ውስጥ ከገባ እና ካልጠጣ ታዲያ እኛ ብዙውን ጊዜ ከእኛ ጋር ምን ይሆናል? እርስዎ ካልሆኑ ምን ነዎት? እዚህ አንድ ብርጭቆ አለ ፣ ይጠጡ እና ምንም ነገር አይከሰትም! የአልኮል ሱሰኛ ብሬክ የለውም ፣ አንድ ብርጭቆ በሚኖርበት ጊዜ እንደዚህ ያሉ ብርጭቆዎች ሁለተኛ ፣ ሦስተኛ እና አንድ ወር ይኖራሉ። የንቃተ -ህሊና መንገድን ለመምረጥ የወሰኑ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የጥንካሬ ሙከራዎችን ያካሂዳሉ ፣ “አይ” በአካባቢያቸው ላሉት ብቻ ሳይሆን ለራሳቸው ፍላጎቶችም ሊነገሩ ይገባል። “አዎ” ማለት እርስዎ ያገኙትን ሁሉ ማቋረጥ ማለት ነው።

ይህንን የሦስትነት ትምህርት መፃፍ የጀመርኩት የፀጥታን ጎዳና ለመውሰድ የወሰኑትን ፣ ይህንን ውጥረትን እና ፍላጎትን ለሚቋቋሙ ፣ በዚህ ውስጥ የገቡትን ወይም አሁን በመንገዱ ላይ ለመሄድ የሚሄዱትን በመደገፍ ነው።

እርዳታ ለመፈለግ እና ድክመትዎን ለመቀበል አይፍሩ። ሁላችሁም መጀመሪያ ላይ ጥሩ ናችሁ ፣ በህይወት ውስጥ የተሳሳተ ውሳኔ ብቻ ወደ መጨረሻው መራህ ፣ መጥፎ አይደለህም። አልተበላሹም ፣ እርስዎ ልክ እንደ ሌሎቹ ሁሉ ተመሳሳይ ሰዎች ነዎት። ከሁሉም በላይ ለደስታ ፣ ለድጋፍ እና ለፍቅር ብቁ ነዎት።