ለጠንካራ ግንኙነት መሰረታዊ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

“ስለ ግንኙነቶች” የሚለውን ርዕስ እቀጥላለሁ። ግንኙነቱ የሚያፈርስ እንጂ የሚያፈርስ እንዳይሆን ጥሩ ግንኙነት ምን እንደሚመስል እና በውስጣቸው ያሉ ቦታዎች ትኩረት ሊሰጣቸው እንደሚገባ በዝርዝር ገለጽኩ። ዛሬ በግንኙነቱ ውስጥ ላሉት እያንዳንዱ ተሳታፊ ስለ ስፕሪንግቦርዱ የበለጠ እናገራለሁ ፣ እኔ እንደማየው ፣ ግንኙነቱ ጤናማ እንዲሆን ያስፈልጋል።

በሌላ ቀን የ 16 ዓመት ደንበኛዬ ጽሑፍ አስደነቀኝ- “ይህ እርስ በእርስ ግማሾቹ ያሉት ሙሉ ታሪክ የማይረባ መሆኑን በድንገት ተገነዘብኩ! ግንኙነቶች በሁለት ሙሉነት ላይ የተመሠረተ መሆን አለባቸው!”

ወደዚህ ግንዛቤ ለመምጣት በሕይወቴ ውስጥ ብዙ ጊዜ እና የስነልቦና ሕክምና ስለወሰደኝ ተገርሜ አልፎ ተርፎም ቀናሁ ፣ እና እሱ አሁን በ 16 ላይ ድምፁን እያሰማ ነው! እኔ ደግሞ አክዬአለሁ ፣ “አዎ ፣ እና ግንኙነቱን እንደ ፖም አድርገው ቢገምቱ ፣ በመለያየት ውስጥ በግማሽ እንደተከፈለ ፣ ከዚያ እያንዳንዱ ተሳታፊዎች በተጨባጭ በተሰነጣጠለው ጉዳት ይደርስባቸዋል ፣ እሱ ራሱ ITSELF ለሁለት ይሆናል። በጤናማ ግንኙነት ውስጥ መቋረጡ እንደሚጎዳ ግልፅ ነው ፣ ግን ይህ ወደ እራስዎ ኪሳራ አያመራም።

አዎ ፣ ይህ በጌስታታል ሕክምና ውስጥ ለ Fusion የመከላከያ ዘዴ ጥሩ ዘይቤ ነው። እናም ይህ እንዳይሆን ፣ እያንዳንዱ ባልደረባዎች እራሳቸውን መንከባከብ አለባቸው - እሱ / ቷ ቀድሞውኑ በግንኙነት ውስጥ ይሁኑ ወይም አንድ እያቀዱ ነው።

በአጠቃላይ ፣ ለጥሩ ግንኙነት 1 ምክንያት ብቻ አጉላለሁ- የእያንዳንዱ ባልደረባ የግል ሕይወት

ይህ ሚስት-ባል ስለማለት አይደለም:) መምረጥ አጋር እና ጤናማ እርስ በእርስ መደጋገፍን ይገንቡ ፣ እና በእሱ ላይ ጥገኛ አለመሆን እና የኮድ ጥገኛነትን መገንባት ፣ የሚከተሉትን አካባቢዎች “መዘጋት” ጥሩ ነው -

1. የራስዎ HOBBIES ፣ ፍላጎቶች ፣ ሆቦዎች መኖር … ጥንድ ራሱን የቻለ ያቀርባል ለሕይወት ፍላጎት።

2. የ (የተሻለ ተወዳጅ) የሥራ / የገቢ ሁኔታ መገኘት - የሚችል ከፊን ነፃ ያደርጋል። ጥገኛዎች።

3. ጓደኛሞች መኖር። እነሱ ከሌሉ ፣ ከዚያ 2 ሁኔታዎች ምናልባት ሊሆኑ ይችላሉ-

ሀ / አጋር ሁሉንም ልምዶች በቀጥታ ለ “ነፍሱ የትዳር ጓደኛ” ለማካፈል ይጥራል። እናም በዚህ ሁኔታ ፣ የግንኙነት ቅusionት በእይታ ተጠብቋል ፣ ግን ውስጡ እንደ አንድ ደንብ ፣ ጥንድ ውስጥ በጣም ትንሽ ኃይል ይቀራል ፣ ምክንያቱም የአንድ ወይም የሁለቱም አጋሮች ወቅታዊ ችግሮችን ሁል ጊዜ መቋቋም አለብዎት። አዎ ፣ ይህ ጎጂ ነው! ደህና ፣ ግማሾቻችን ስለ እኛ ሁሉንም ነገር በቀጥታ ማወቅ እና ችግሮቻችንን ሁል ጊዜ እና በሁሉም ቦታ 100% ማውጣት አይገባቸውም። አባት ፣ እናት ፣ የስነ -ልቦና ባለሙያ እና ጓደኛ ፣ እና ምናልባትም (የቀደመውን ረድፍ ጭነት ከግምት ውስጥ በማስገባት) ፣ በአንድ ሰው ውስጥ የወሲብ ጓደኛ መሆን አንችልም። ባልደረባዎን ያድኑ!)

ለ - በሌላ በኩል ፣ ጓደኞች ከሌሉዎት እና ባልደረባን ካልጫኑ ፣ እራስዎን ከመጫን በስተቀር መርዳት አይችሉም ፣ ይህም እርስዎ እና ከአጋርዎ ጋር ያለዎት መስተጋብር እንዲሁ ይሰቃያሉ። ከሁሉም በላይ ለደስታ ነፃነት ያስፈልግዎታል ፣ እና በትከሻዎ ላይ ከባድ ስሜቶች ቦርሳ ካለዎት ከዚያ ስለ ነፃነት ንግግር የለም።

4. የግል የስነ -ልቦና ትምህርት (ትምህርት): ይህ እማዬ / አባዬ ሳይሆን እውነተኛ ሰው መሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው። እሱ የራሱ የሕይወት አመለካከቶች ፣ ስለ ዓለም ሀሳቦች አሉት። እሱ ሁሉንም እና ማህበራዊ ፍላጎቶችዎን ማሟላት የለበትም። የሚጠበቁ ነገሮችን አለማግኘት አይቻልም ፣ ግን አጋር እንዳያገኛቸው ማጣራት አስፈላጊ ነው።

ሁሉም ከሌሎቹ ነጥቦች የበለጠ ቀላል ይመስላል ፣ ግን በእውነቱ ፣ እንደ ደንቡ ፣ የእኛን አመለካከት የሚነግረን የስነልቦናዊ ጉዳት ነው ፣ በተቃራኒው ሳይሆን። እና ወደ “ከበረዶው ጫፍ” ከቀረቡ - እነሱ በተፈጠሩበት መሠረት ላይ ጠለቅ ብለው ለመመልከት ሳይሞክሩ ወዲያውኑ አመለካከቱን ለመለወጥ ይሞክሩ ፣ ከዚያ በዩክሬንኛ እንደሚሉት “አይሆንም”።

በሐሳብ ደረጃ ፣ በእርግጥ ፣ እያንዳንዱ ሰው ቢያንስ አንድ ወይም ሁለት የግል ህክምና ሊኖረው ይገባል ፣ በእኔ አእምሮ ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ እና ከየት እንደመጣ በትክክል እንዲረዱ እና የወላጅ ፍቅርን የሚጠብቁትን ባልደረባ ላይ ላለመጫን ያስችልዎታል።

ከራስዎ ጋር በበለጠ በታወቁ ቁጥር ከሌሎች ጋር ጥሩ ግንኙነትን መገንባት ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል። !

5. እንዲሁም ፣ እንደ የግል ሕይወቴ እቆጥራለሁ የእራሱ ድንበሮች መገኘት። ይህ የእኔ ፍላጎቶች ፣ የአቀማመጥ ፣ እንዴት ማግኘት እችላለሁ ፣ ካልተቀበልኩ ምን አደርጋለሁ ፣ እኔ ተለዋዋጭ መሆን የምችልበት ግልፅ ግንዛቤ ፣ እና ምን ዓይነት “ተጣጣፊነት” እኔን ማጥፋት ይጀምራል።

ተመሳሳይ ነው መርሆዎች (በህይወት ውስጥ): እነሱ ከሌሉ በግንኙነቱ ውስጥ ጠንካራ ግራ መጋባት ይኖራል ፣ እና እሱ መርሆዎች የሌሉት አጋር ለእሱ ምን ያህል ተስማሚ እና ምቹ እንደሆነ ከማወቅ ይልቅ በፍጥነት ያስተካክላል። እና ከዚያ “እኔ ስለእናንተ …” ይጀምራል። በሌላ በኩል ፣ መርሆዎቹ በትንሹ ሊስተካከሉ እንደሚችሉ መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በእርግጠኝነት ከሌላ ሰው ቢያንስ በዝርዝሮች ውስጥ ይለያያሉ - የውስጣዊ መዋቅር / ድጋፍ መኖር ሚዛን እና ተለዋዋጭነቱ አስፈላጊ ነው።

እኔም በዚህ ጊዜ መናገር እፈልጋለሁ ስለ ምኞቶች። በፍቅር ተነሳሽነት የሚጠብቁ እንደዚህ ያሉ የፈጠራ ሰዎች አሉ። አንዳንድ ጊዜ ይሠራል ፣ ግን በሆነ ምክንያት ብዙውን ጊዜ ጤናማ ፍቅር አይሰራም። በመጀመሪያ ፣ ሁሉም ነገር በቀለማት ያማረ እና ሕይወት ትርጉም ባለው ተሞልቷል። እና ከዚያ ሁሉም ነገር በቀለማት ያሸበረቀ እና ሕይወት (እንደገና) ትርጉሙን ያጣል (ልክ እንደሌለው ሁሉ ፣ መረዳት አስፈላጊ ነው)። ይህ በአሳማሚ ፍቅር ላይ በመመስረት በፈጠራ ውስጥ ትልቅ እመርታ ላሳዩ ለፈጠራ ጥሩ መሠረት (ብዙ ገጣሚዎችን ፣ ጸሐፊዎችን ፣ ተውኔቶችን ፣ አርቲስቶችን እና ሌሎችን እናውቃለን)። ግን ወዮ ፣ ማህበራዊ እና የፈጠራ ስኬት ጤናማ ግንኙነቶችን መገንባት እንዲማሩ አይረዳዎትም። እና አንዳንድ ጊዜ ፣ በተቃራኒው እንኳን ፣ ‹የህመም-ስኬት-እውቅና› ሰንሰለት (ብዙውን ጊዜ ባለማወቅ) ከፍታዎችን ለማሳካት ብቸኛው ዘዴ እና ሌላው ቀርቶ ብቸኛው የሕይወት መንገድ ሆኖ መታየት ይጀምራል።

ይህ ሁሉ በመጨረሻ እንዲህ ዓይነቱን እንግዳ ሁኔታ ይሰጣል ለመለያየት ፈቃደኛነት!

ምናልባት ይህንን ማንበብ ለእርስዎ ያልተጠበቀ ሊሆን ይችላል። ግን እውነት ነው። በአጠቃላይ እርስዎ እራስዎ በቂ እና በአንፃራዊነት ገለልተኛ ከሆኑ ታዲያ ይችላሉ መምረጥ ሌላ ለነፃነት ግንኙነት እና እንዲሁም አንድ ዓይነት ጠንካራ ማቋረጥ ከተገለጠ ስለማፍረስ ውሳኔ ያድርጉ። ይህ ሁኔታ የአእምሮን የአእምሮ እና የመመዘን ችሎታን ይሰጣል። አንዳችሁ ለሌላው ክራንች ብቻ ከሆናችሁ ይዋል ይደር እንጂ ነፋሱ ይነፋል ፣ እና አንዱ ሲወድቅ ሁለተኛው ይወድቃል።

EPILOGUE

ለጠንካራ ፣ አጥጋቢ ግንኙነት እነዚህ ሁሉ መሠረቶች ፍጹም ዕቅድ ናቸው። በእውነቱ በእውነቱ “ለማንኛውም እና ለሁሉም ነገር ዝግጁ” የሚሆኑ አንድ ባልና ሚስት (የእኔን የግል ተሞክሮ ጨምሮ) አላገኘሁም። ከግንኙነቱ መጀመሪያ ጀምሮ። ግን በግንኙነት ውስጥ ያሉ አንዳንድ ውስብስብ ሂደቶች በአንቀጹ ውስጥ ከተገለፀው ነገር ጋር ሊዛመዱ የሚችሉበት እርስዎ ሊፈትሹበት እና ሊረዱት የሚችሉት ይህ እውነት ነው። እናም አንድን ሰው / ግንኙነት ከማቆምዎ በፊት ላልተሟሉ ፍላጎቶችዎ የባልደረባዎን “አንጎል” ላለመቋቋም በሕይወትዎ ውስጥ ማሻሻል ይችላሉ ብለው ያስቡ ይሆናል።

አዎ, ይህ ሁሉ ዳራ በግንኙነት ሂደት ውስጥ ሊሳካ ይችላል! እና አዎ ፣ ከዚያ የእነሱ ጥራት እንዲሁ ሊሻሻል ይችላል።

እና ስለ ፍቅር እና ግንኙነቶች የግል ተሞክሮዎ ለመወያየት ከፈለጉ ፣ ከዚያ የእኔ የስነ -ልቦና በሮች ክፍት ናቸው። እንዲሁም በአስተያየቶችዎ እና በድጋሜዎችዎ ሁል ጊዜ ይደሰታሉ ፣ አመሰግናለሁ!