2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በአንተ ውስጥ ያልሆነው በዋነኝነት በልጅነት እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ነው። በመጀመሪያው ሁኔታ - ከወላጆች ፣ በሁለተኛው ውስጥ - ከሌሎች ሁሉ። እና እንደዚህ ይከሰታል …
በልጅነት ግንዛቤ ወደ እርስዎ ይመጣል - ለወላጆችዎ የማይታዘዙ ከሆነ ፣ እነሱ ውድቅ ሊያደርጉዎት ይችላሉ። እርስዎ ይህንን ይፈራሉ ፣ ስለዚህ እንደተነገሩት ባህሪ ማሳየት ይጀምራሉ። ግን በተመሳሳይ ጊዜ እርስዎ ይህንን በፈቃደኝነት እንደማያደርጉት ይረዱዎታል ፣ ግን በግዳጅ። ጊዜ ይሮጣል። ወላጆች ጫና ያደርጉብዎታል - ይህንን እና ያንን ማድረግ አለብዎት ይላሉ። እና ብዙም ሳይቆይ ይህ የእርስዎ ምርጫ ነው የሚል ስሜት ያገኛሉ። የእርስዎ አስተያየት።
በተጨማሪም ፣ እንደ ልጅ ፣ አስተያየቶችን “ማኘክ” አይፈልጉም ፣ ግን እንደ እናት ወተት “ይጠጡ”። ከዚያ ክህሎቱ ያድጋል …
በጉርምስና ወቅት አስተያየቶችን “ማኘክ” ይጀምራሉ። ላይ ይረዳዎታል የእነሱ እነሱ ይሁኑ ፣ በእውነቱ ያድርጓቸው የእነሱ ማይ. ግን አንዳንድ መረጃዎችን በአስተሳሰብ በቂ ያልሆነ ማኘክ እና ወዲያውኑ ዋጧቸው። ከዚያ በምሳሌያዊ ወይም በአካል እንኳን የማቅለሽለሽ ስሜት አለ። እንደ ብዙዎች ፣ ይህንን ስሜት ማቃለል ለእርስዎ ቀላል ነው ፣ እና በቀጥታ ወደ የንቃተ ህሊና ሰገነት ይልኩት። የማቅለሽለሽ ስሜት ያልፋል ፣ ያልዋለ ፣ የውጭ ቁራጭ በእርስዎ ውስጥ ይቆያል …
ያንተ ያልሆነው በአንተ ውስጥ የሚኖረው በዚህ መንገድ ነው። ግን እሱ መጥፎ አይደለም ምክንያቱም ለእርስዎ እንግዳ ስለሆነ እንቆቅልሽዎ ውስጥ ስላልገባ ነው። መርዛማ ነው።
ጥንቃቄ ፣ መርዛማ
በእርስዎ ውስጥ ያልሆነ የእርስዎ በራስ መተማመንን ይረግጣል። ያለህን ዋጋ ዝቅ አድርጎ የሌለውን ዋጋ ያበዛል። አንዳንድ ጊዜ በጣም ብዙ እንኳን የራስዎን በራስዎ ውስጥ ካላስተዋሉ እና የሌላውን ሰው ብቻ አያዩም። ለራስዎ እንዲህ ይላሉ-“እኔ ውድቀት ነኝ-ከ 30 ዓመት በላይ ነኝ ፣ እና አሁንም ባል ፣ ሥራ ፣ ገንዘብ …” እና 622 ተጨማሪ መጠነኛ እሴቶችን ይሰይሙ ፣ ለምን ውድቀት ነዎት። ስለዚህ ፣ በራስ መተማመን እና ራስን መውደድ ከመሠረት ሰሌዳው በታች ቢያንዣብብ አያስገርምም።
በርስዎ ውስጥ ያልሆነ የእርስዎ ከመንገድዎ እና በእርግጥ እርስዎ ከሚፈልጉበት ቦታ ያፈናቅላል። ስለዚህ ፣ ብዙውን ጊዜ እራስዎን ወደ የሞቱ ጫፎች ቢመሩ አያስገርምም።
በአንተ ውስጥ ያልሆነው አሁን “ወደዚያ ሂድ” ይላል ፣ ከዚያ “ወደዚህ ይምጡ” ያስተምራል ፣ እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ “ለምን ወደ ፊት እና ወደ ፊት ይመለሳሉ?! ቁልቁል!” እናም ከንቃተ ህሊናዎ ጥልቅ ድምፅ “ማስነጠስ ፈልጎ ነበር። እኔ ግን ወፍ ነኝ እና ቢያንስ በትንሹ ከፍ ብዬ መብረር እፈልጋለሁ…”።
ዛሬ ፣ በዚህ ዘመናዊ ዓለም ውስጥ ፣ የእርስዎ ያልሆነው ከእርስዎ ይልቅ ከመቼውም ጊዜ የበለጠ መርዛማ ነው። ስለዚህ ፣ ለእርስዎ እንግዳ የሆነ መሙያ ያለው ሀምበርገር ሲቀርብዎት ከንፈሮችዎን ይዝጉ። ያዋጧቸውን ደግሞ ቀድዱ። አንዳንድ ጊዜ በእርስዎ ውስጥ ያልሆነውን ለመረዳት በቂ ነው…
እንዴት መረዳት እንደሚቻል
የፍለጋ መንገድ ቁጥር 1
በእርስዎ ውስጥ ያለ የእርስዎ ያልሆነ ብዙውን ጊዜ “የግድ” በሚለው ቃል ስር ይደብቃል። ከዚህ በታች እንደዚህ ያለ ቃል ያላቸው መግለጫዎች ምሳሌዎችን ያያሉ። የትኞቹ እሴቶችዎ ለእርስዎ እንግዳ እንደሆኑ ለመረዳት ይረዳሉ።
የዓረፍተ ነገሩን መጀመሪያ ካነበቡ በኋላ አያስቡ ፣ ሀሳቦችን ብቻ ያዳምጡ እና ዓረፍተ ነገሩን ይጨርሱ። ለመግለጫው ያለዎትን ስሜት ለመያዝ ይሞክሩ ፣ እና ከዚያ በኋላ ወደ ቀጣዩ ይሂዱ።
ስለዚህ ዓረፍተ ነገሮቹን ጨርስ
ጥሩ እናት መሆን አለባት …
ጥሩ ሚስት መሆን አለባት …
ያለኝ ሴት ሴት …
በተናደድኩ ጊዜ …
የመሳብ ስሜት ፣ የግድ …
ከእነዚህ ውስጥ የትኛው ለእርስዎ እንግዳ ነው? የእርስዎ ምላሽ ለዚህ ጥያቄ መልስ ይሰጣል። እሷን አዳምጥ። ለምሳሌ ፣ በፀሃይ plexus አካባቢ የውጥረት ስሜት ሊኖር ይችላል …
የፍለጋ ዱካ ቁጥር 2
በእርስዎ ውስጥ ያለ የእርስዎ ያልሆነ ብዙውን ጊዜ “የግድ” በሚለው ቃል ስር ይደብቃል። በዚህ ጉዳይ ላይ የአንተ የሆነውን እና የሌለውን ለመረዳት ብዙውን ጊዜ አስቸጋሪ አይደለም። በቃ “መምረጥ” ወይም “መፈለግ” በሚሉት ቃላት “አለበት” የሚለውን ቃል ይተኩ እና ምላሹን ይከታተሉ። ለምሳሌ ፣ “በስራ ብቻ ሳይሆን በቤት ውስጥም ምርጦቼን መስጠት አለብኝ” የሚል እንደዚህ ያለ ግዴታ ካለዎት የሚከተለውን ምትክ ያድርጉ - “እኔ በሥራዬ ብቻ ሳይሆን በቤት ውስጥም ምርጦቼን መስጠት እመርጣለሁ” - ከዚያ እራስዎን ይጠይቁ - “በእውነቱ እንደዚህ ነው?”
የፍለጋ መንገድ ቁጥር 3
በአንተ ውስጥ ያልሆነው በከፊል በወላጆችዎ ማኅተም ስር ተደብቋል … በትክክል ምን እንደሆነ ለመረዳት ፣ ያድርጉ …
1. ዓይኖችዎን ይዝጉ.
2. እናትህ ከፊትህ እንደቆመች አድርገህ አስብ።
3. እሷ እንዴት እንደምትታይ እና እንደምትሆን ልብ በል።
4. ምን እንደሚሰማዎት ይንገሯት ፣ እና አሁን የሚያስታውሱትን ይንገሯት።ተከሰተ? ተጨማሪ…
5. እናቴ እርስዎ እንደሆንክ አድርገህ አስብ። እንደ እርሷ ቁጭ; እንደ እሷ ያለ የፊት ገጽታ ይኑርዎት። በእሷ ሚና ፣ ምን እንደሚሰማዎት ልብ ይበሉ። እራስዎን ይመልከቱ እና እነዚህን ስሜቶች ይግለጹ ፣ ወደ እርስዎ የሚመጡትን ሀሳቦች ይግለጹ።
6. ሚናዎችን መቀልበስ እና ውይይትን ማዳበር። ራስህን ሁን ፣ ከዚያ እናትህ ሁን እና ለራስህ ፣ ለእናትህ ተናገር።
7. ከእናትዎ ጋር የተስማሙበትን ፣ እና የማይስማሙበትን ምልክት ያድርጉበት። በባህሪው ውስጥ ለእርስዎ ልዩ የሆነው እና ያልሆነው።
8. በእሷ እምነት እና ባህሪ ውስጥ እርስዎ ደስ የማይል እንደሆኑ ልብ ይበሉ ፣ ግን በቀላሉ መገልበጥ ይችላሉ።
9. በተቻለ መጠን እነዚህን እምነቶች እና ባህሪዎች በእራስዎ ዘይቤ ያሳዩ።
10. ነጥብ 9 ይድገሙ ፣ ግን በእውነቱ። ለሴት ጓደኛ ይሞክሩ።
ለራስዎ መልስ ይስጡ ፣ በሐቀኝነት - እነዚህን እምነቶች እና ባህሪዎች ምን ያህል ጊዜ ተጠቅመዋል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ አላስተዋሉም?..
መጥተዋል ወይም …
በእርስዎ ውስጥ ያልሆነው ነገር ምን እንደሆነ ተረድተዋል? እንደዚያ ተስፋ አደርጋለሁ ፣ እና አሁን ምርጫ አለዎት - ወይም ሁሉንም ነገር እንደነበረ ይተዉት ፣ ወይም እራስዎን ከዚህ ነፃ ያውጡ እና ሕይወትዎን ወደ እጆችዎ ይውሰዱ… በማንኛውም ሁኔታ ፣ ወደራስዎ የሚወስደው የመንገድዎ ሁለተኛ ክፍል ከኋላ ነው ፣ እና አሁን እራስዎን በደንብ ያውቃሉ!
ደራሲ - ጁሊያ ኦሳድቻያ
የሚመከር:
በአንተ ብቻ ልንኮራበት ይገባል
ደራሲ - ጁሊያ ሩብልቫ ብዙዎቻችሁ እንደሚያውቁት ፣ የእናቴን እና የግንኙነት ቡድኔን ለሦስተኛ ዓመት እመራ ነበር። በዚህ ጊዜ ብዙ ታሪኮችን አዳምጫለሁ ፣ እያንዳንዱ ቡድን ከአራት እስከ ስድስት ወር ሲያጠና ቆይቷል ፣ አሁን የዚህ ቡድን ሰባተኛ ስብጥር እየተመለመለ ነው ፣ እና አንዳንድ ምልከታዎች ሊደረጉ ይችላሉ። ቡድኑ ገና ከጅምሩ “የእናቶች አስማት” ከሚባሉት ጋር እየሠራ ነው። እነዚህ በንግግር (በንግግር) ወይም በቃል ያልሆነ ፣ በዝምታ የተያዙ መልእክቶች ፣ ንቃተ-ህሊና ወይም ንቃተ-ህሊና ናቸው ፣ እኛ እንደ የድርጊት መመሪያ አድርገን የምንመለከተው። እነሱ በጣም የተለያዩ ዓይነቶች ሊሆኑ ይችላሉ - ተስፋ መቁረጥ ፣ ማንኳኳት ፣ ማነሳሳት ፣ ማበሳጨት ፣ ማነሳሳት ፣ አስፈሪ ፣ አስቂኝ ፣ ወዘተ.
በግንኙነቶች ውስጥ ግልጽ ያልሆነ በደል። ክፍል 2. ወሲባዊ ጥቃት
በግንኙነቶች ውስጥ ቀጥተኛ ያልሆነ ዓመፅን በተመለከተ ጽሑፉ መቀጠል። የመጀመሪያው ክፍል “በግንኙነቶች ውስጥ የማይታይ ሁከት። ክፍል 1. አካላዊ ጥቃት።”: Https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/Neyavnoe-nasilie-v-otnosheniyah-CHast-1-Fi … ወሲባዊ ጥቃት። ግልጽ ያልሆነ ወሲባዊ ጥቃት ወሲባዊ ግንኙነት (መንካት ፣ እንዲሁም ሌሎች ድርጊቶች ፣ እንደ ቃላት ፣ ፍንጮች ፣ እይታዎች ፣ በወሲባዊ አውድ ውስጥ የተከናወኑ) የሚያሰቃዩ ወይም ደስ የማይል ፣ ወይም በቀላሉ ደስታን ወይም ደስታን አያመጡም። ለምሳሌ:
በግንኙነቶች ውስጥ ግልጽ ያልሆነ በደል። ክፍል 1. አካላዊ ጥቃት
ስለ ወሲብ አንድ ጽሑፍ ፃፍኩ ፣ እና በውስጡ “ስውር” ሁከት ፣ “ስውር” የጥቃት ርዕስ በጣም ጎልቶ ስለታየ ወደ የተለየ ጽሑፍ ለማስገባት ወሰንኩ። እዚህ እኛ ስለ አዋቂ ወንድ-ሴት ግንኙነቶች እንነጋገራለን። በልጆች ላይ ቀጥተኛ ያልሆነ ጥቃት የተለየ ርዕስ ነው። ለምን ስውር? ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ሰዎች እንደ አመፅ ፣ ጠበኝነት ፣ ጥቃት ፣ የድንበር መጣስ አድርገው አይገነዘቡትም። እሱ እንደ የተለመደ እና ተፈጥሮአዊ ነገር ፣ እንደ ቀልድ እና ጥሩ ዓላማ እንዳለው ነገር ሊታወቅ ይችላል። አፍቃሪ ባልደረባ እንኳን ሁከት መሆኑን ባለመረዳታቸው ብቻ ስውር ሁከት ሊፈጽሙ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ያሠቃያል ፣ ምንም እንኳን ምናልባት ሙሉ በሙሉ ባይገነዘብም ፣ በባልና ሚስት ውስጥ ስሜታዊ ቅርበት የሚረብሽ እና የወሲብ ፍላጎትን እና የወሲብ ፣ የአካል
ልትይዘው ትችላለህ ፣ ልጄን በአንተ አምናለሁ
በልጅነትዎ ያልሰሙትን የድጋፍ ቃላትን መቀበል ምን ያህል አስፈላጊ ነው። እርስዎ ማድረግ ይችላሉ ፣ ይሳካሉ ፣ እርስዎ ብልጥ እና ቆንጆ ልጅ ነዎት! ግን ልጅቷ ካደገች ፣ ግን እነዚህን ቃላት ከማንም አልሰማችም? ለራሷ በደንብ ትናገራቸው ይሆናል። አንቺ ሴት ልጅ ሕይወትን መቋቋም ትችያለሽ! ባንተ እተማመናለሁ. እርስዎ ለማደግ የሚያስፈልጉትን ድጋፍ ያልሰጡዎትን ሁሉንም የልጅነት ሁኔታዎችን እና ሁሉንም የወላጅ ቁጥሮችን ያስቡ። ወይም እነሱ ሰጡ ፣ ግን የሚያስፈልገውን አይደለም። በማስታወሻዎች ላይ በመመስረት አስፈላጊውን ጽሑፍ ያዘጋጁ ፣ ለራስዎ ይግባኝ። ይህንን ጽሑፍ እንደ ማጭበርበሪያ ሉህ መጠቀም ይችላሉ። ሴት ልጄ ፣ ትሳካለህ። ስህተቶች እጅግ በጣም ብዙ ናቸው
ወንዶች መደበኛ ያልሆነ ወሲብ ለምን ይፈልጋሉ? ሰባት ዋና ምክንያቶች የወንዶች ወደ መደበኛ ያልሆነ ወሲብ ተካትተዋል
አንዳንድ ጊዜ ሚስቶቻቸው እና የሴት ጓደኞቻቸው እውነተኛ ጠማማዎች ሆነው እስኪታዩ ድረስ ወንዶች ለምን በእነዚያ የወሲብ ዓይነቶች ላይ ተጣበቁ? እኔ እመልሳለሁ - በእኔ መረጃ መሠረት የዚህ ወንድ ባህሪ በጣም መሠረታዊ ምክንያቶች ቢያንስ ሰባት ናቸው። አሁን እንጠራቸው። ወንዶች በጣም መደበኛ ላልሆኑ የወሲብ ዓይነቶች የተጋለጡባቸው ሰባት ዋና ምክንያቶች አሉ- ምክንያት ቁጥር 1 የወንድ ወሲባዊ ፊዚዮሎጂ ምስረታ ባህሪዎች። ይህ በዋነኝነት የሚመለከታቸው እነዚያን ወንዶች - - በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ እነሱ በፊንጢጣ ወሲባዊ ግንኙነት ግድየለሾች አይደሉም። (ደህና ፣ የእነሱ ቀስቃሽ ዞኖች (በተለይም በፊንጢጣ ዙሪያ) እንደዚህ ዓይነት ወሲብ የተለያዩ ዓይነቶችን በጣም በሚወዱበት መንገድ ተቋቋመ እና ያ ነው
