2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለግል ህክምና ወደ እኔ ይመጣሉ ፣ “እኔ የማደርገውን ማቆም እና በተለየ መንገድ መሥራት የምችለው እንዴት ነው?”
ጥያቄው ቀላል ይመስላል ፣ ግን ከበስተጀርባው ብዙ ልዩነቶች አሉ።
ለምሳሌ ፣ “በተለየ መንገድ መሥራት” የሚለው ሀሳብ “ሌላ ሰው የተለየ ነገር እንዲጀምር እንዴት አንድ የተለየ ነገር ማድረግ እችላለሁ” በሚለው ሀሳብ ላይ የተመሠረተ ሊሆን ይችላል?
እና ከዚያ በሕክምናው ወቅት እራስዎን ብቻ መለወጥ ስለሚችሉበት ሁኔታ መነጋገር አለብዎት። እና ፣ ምናልባት ፣ ይህ በሌላ ሰው ላይ ለውጦችን ያስከትላል። ምናልባት ላይሆን ይችላል።
እናም በሆነ መንገድ የመቀበል አስፈላጊነት ተገለጠ - “እኔ ሁሉን ቻይ አይደለሁም። እኔ በሌላ ሰው ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር እና እንደ እኔ እንዲሠራ ለማስገደድ አልችልም።
እና ታውቃላችሁ ፣ ይህንን መቀበል በጣም ትልቅ የውስጥ ሥራ ነው።
ወይም ግለሰቡ በሕይወቱ ውስጥ የሆነ ነገር በሆነ መንገድ የተለየ እንዲሆን ይፈልጋል። ለእሱ የመጨረሻው ግብ ግልፅ ይመስላል። ግን በእውነቱ ፣ ምንም ግልፅ ነገር የለም።
በትክክል ለመለወጥ የፈለገው ነገር ግልፅ አይደለም? በምን መጠን እና ጥራት? እነዚህን ለውጦች ለማምጣት ፈቃደኛ እና ምን ማድረግ ይችላል?
እና በጥልቀት - እሱ የሚሰማው በእውነት ይፈልጋል? ወይስ ከውጭ የመጣ ተቀባይነት ያለው ፣ “ትክክል ስለሆነ” ፣ “ሁሉም ስለሚያደርገው” ወይም “ጊዜው ስለሆነ..” ብቻ የተወሰነ ሀሳብ ነው? እና እሱ የማይፈልግ ከሆነ ታዲያ የእሱ ፍላጎት ምንድነው?
ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ጥያቄዎች መልስ ማግኘት ብዙውን ጊዜ ረዥም ፣ ደስ የማይል እና አስፈሪ ነው። ብዙ የተለያዩ ስሜቶች እና ልምዶች ይነሳሉ። ትዝታዎች። ብዙ ተስፋ መቁረጥ እና ቁጣ። ብስጭት እና ሀዘን።
ይህ ሁሉ በጣም የሚያሠቃይ እና የማይጠቅም ሊመስል ይችላል።
ግን ይህ እንደዚያ አይደለም።
አግባብነት የሌላቸው ሀሳቦች ፣ ፅንሰ -ሀሳቦች ፣ የታፈኑ ትዝታዎች ፣ ስሜቶች ፣ ምኞቶች ሲወጡ እና የሚታዩ ፣ ተጨባጭ እና ልምድ ያላቸው ሲሆኑ ከውስጥ አንድን ሰው ላይ መጫን ያቆማሉ።
የራስን ለማልማት ነፃ ቦታ አለ - ተፈላጊ ፣ አስፈላጊ ፣ ዋጋ ያለው።
"በሌላ ነገር ሲሞላ ዕቃን በንፁህ ውሃ መሙላት አይቻልም …"
እና ከማያስደስት ልምዶች የመላቀቅ ሂደት ሌሎች ስሜቶችን ያመጣል - እፎይታ ፣ ሰላም ፣ ደስታ። በጭንቀት እና በራስ ውስጥ ያሉትን ልምዶች የመያዝ ጉልበት የማጣት አስፈላጊነት ይጠፋል እናም ጉልበቱ የሚሠራ እና የሚኖር ይመስላል።
እና ስለ ሥነ -ልቦና ሕክምና ያለዎትን አመለካከት ከእርስዎ ለማወቅ እፈልጋለሁ -
ይህ ጠቃሚ ነው ብለው ያስባሉ?
እርስዎ ወይም ወደ ሳይኮሎጂስት ሄደው ነበር? ምን ያገኛሉ ወይም እዚያ ይደርሳሉ? እና ካላደረጉ ታዲያ ፍላጎት አለ እና ምን ያቆማል?
ማሪያ ቬሬስክ ፣ የመስመር ላይ ሳይኮሎጂስት ፣ የጌስታል ቴራፒስት።
የሚመከር:
እርስዎ ማየት የሚፈልጉትን ማየት ብቻ ነው - በአጠቃላይ እርስዎ ችግር ያለበት እርስዎ ነዎት
አንድ ሰው ማየት የሚፈልገውን ብቻ የሚያይበት በጣም ተወዳጅ ሀሳብ አለ። በተጨማሪም ፣ እሱ በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ በአሜሪካ የሥነ -ልቦና ባለሙያ እና ፈላስፋ ዊልያም ጄምስ ላይ ስለ ትኩረታችን ምርጫ ሙሉ በሙሉ በአስተማማኝ እውነታ ላይ የተመሠረተ ነው (እሱ ትዝታዬ ቢያገለግለኝ ብሎ ጠራው ፣”የውስጥ ይዘት አስፈላጊነት እና የታዩ ውጫዊ ክስተቶች”)። ሆኖም ፣ ብዙሃኑን በመምታት ፣ ይህ እውነታ - በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ውስጥ ሁል ጊዜ እንደሚደረገው - እስከ ጽንፍ ድረስ ቀለል ባለ እና በርዕሱ ውስጥ የተንፀባረቀ ሙሉ በሙሉ ጥንታዊ ቅርፅ አግኝቷል። ዋናው ቃል “ብቻ” ነው። ሁሉም ነገር ያን ያህል ቀላል ቢሆን ኖሮ መማር የማይቻል ነበር። እና የአዲሱ ግንዛቤም እንዲሁ። እና ስህተቶችን አምኖ እና እነሱን ማረም ፣ እንዲሁ። እና
ደፋር ሁን -እርስዎ የሚፈሩትን ብቻ ሳይሆን እርስዎም የሚያደርጉትን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ሰዎች የፈለጉትን እና ትክክል ነው ብለው የሚያስቡትን ለምን አያደርጉም? ብዙውን ጊዜ ለምን ውሳኔ የማይሰጡ እና የሚያስፈሩ ናቸው? ይህ ሊለወጥ ይችላል? ከ 25 ዓመታት በላይ ሥራ ፣ በሰው ልጅ ሥነ -ልቦና እና ተነሳሽነት በዓለም ታዋቂ ከሆኑት አንዱ ፣ ፒተር ብሬግማን ፣ የዚህ ባህሪ ምክንያት የስሜታዊ ድፍረት ማጣት ነው ወደሚል መደምደሚያ ደርሷል። ስሜታዊ ድፍረት ምንድነው እና እሱን እንዴት ማዳበር ይችላሉ?
መውደድን ያማል እና ምናልባትም በተለየ መንገድ?
". … … እና ከማንኛውም ሰው ጋር ብቻውን መሆን የተሻለ ነው”- ኦማር ካያም ይህንን ሀሳብ እንዴት ይወዱታል? እወዳታለሁ. እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ይህንን ሐረግ የሚያሟላ እና ትርጉሙን የሚያሰፋ ሀሳብ አገኘሁ። እሱ አንድ ቃል ብቻ መለወጥን ያካትታል- "አንድ ላይ ሆነን ብቻውን መሆን ይሻላል" ይህንን ቃል እንዴት ይወዱታል? ለእኔ “እንዴት” በጣም ሰፊ ልዩነቶች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ለእኔ ይመስላል - ሁለቱም ሰዎች ጥሩ ሊሆኑ ይችላሉ (በቃሉ አጠቃላይ ስሜት) ፣ ግን ሲዋሃዱ ፣ የመቀራረብ እና የርቀት ደረጃዎችን መገንባት አለመቻል ያዳክሙ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ፍቅር ሕመምን የሚያመጣባቸውን እነዚያን ሁኔታዎች ፣ እነዚያ “እንዴት” የተደራጁባቸውን ምሳሌዎች ፣ ገንቢ ከመሆን ይልቅ ለባልና ሚስቱ አጥፊዎችን ማ
በተለየ መንገድ በማሰብ እራስዎን እና ጥርጣሬን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል
አንድ ጊዜ አንድ ትንሽ ቀበሮ በጫካው ውስጥ እየሮጠ ነበር እና እራሱን በማይታወቅ ቦታ አግኝቶ ገደል ውስጥ ወደቀ። እሱ ከታች ነበር። እና በጣም የከፋው ነገር እሱ ወደ ጭቃ ውስጥ ገባ። ክምር መጥፎ ሽታ አለው። እሱ ተለጣፊ እና አስቀያሚ ነበር። በተቻለ ፍጥነት ከእሱ ለመውጣት እና በውሃ ውስጥ ለመታጠብ ፈለግሁ። ቀበሮው ግን አመነታ። ከሸለቆው በአንደኛው በኩል ቁልቁል ቁልቁለት ነበር ፣ በሌላኛው ደግሞ - ወደ ጨለማ ጉድጓድ መግቢያ። እናም ቀበሮው ፈራ። ደግሞም ፣ ቁልቁለቱን ከወጣዎት ከዚያ መስበር ይችላሉ። አልተሳካም። ውድቀት ለመሆን። ብዙ ሙከራዎችን ለማድረግ እና ሁሉም አይጠቅምም። እና ይሄ ስድብ ነው። ወደ ጨለማ ጉድጓድ መውጣት አስፈሪ ነው። ለእነሱ መብላት የሚፈልግ አስፈሪ እንስሳ ቢኖርስ?
በራስ መተማመን መስራት። ወደ ኤመራልድ ከተማ የሚወስደው መንገድ። የፈቃደኝነት ሀብት - “ሊዮ”
ውድ ጓደኞቼ ፣ በዚህ ህትመት ከራስ ክብር ጋር ለመስራት የደራሲውን የአሠራር ዘዴ መግለጫ እጨርሳለሁ “ወደ ኤመራልድ ከተማ የሚወስደው መንገድ” . በቀደሙት ቁሳቁሶች ውስጥ ፣ ለራሳቸው ክብር መስጠትን ለማሻሻል የሚፈልጉ ሁሉ በእነሱ ድጋፍ ውስጥ ልዩ የማስተማሪያ ቁሳቁስ እንዲያዘጋጁ ሀሳብ አቀርባለሁ - የእይታ ሰሌዳ “ወደ ኤመራልድ ከተማ የሚወስደው መንገድ”። አሁን በቀደሙት ሥራዎች ውስጥ ወደተነገረው በዝርዝር አልመለስም ፣ በመንገድ ላይ በምሳሌነት የምንይዛቸውን ሀብቶች ብቻ አስታውሳለሁ-ይህ የአዕምሯዊ እና የትንታኔ ሀብቶች (በ Scarecrow ተረት ገጸ-ባህሪ ውስጥ የተገለፀ) ፣ የፍቅር ሀብቱ (በቲን ዉድማን ውስጥ የተገለፀ) እና ዛሬ የቀረበው ሀብቱ - የግብዓት ፈቃድ (ከ “ፈሪ” ሊዮ ገጸ -ባህሪ ጋር የተቆራኘ ፣ ሆኖም ግን በትክክለኛው
