ጤናዎን እንዴት እንደሚቀና?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ሁሉም ሰዎች በአንድ ወቅት ይቀናሉ። በማንም የማይቀና እንዲህ ያለ ሰው የለም። እሱ ከተናገረ ውሸት ነው። ወይ እርስዎ ወይም እራስዎ። ሕይወታችንን ከሌላ ሰው ሕይወት ጋር ማወዳደር ስንጀምር ቅናት ይሰማናል። አንድ ሰው ሁል ጊዜ አሁን የሌለኝ አንድ ነገር እንዲኖረው እውነታው የተደራጀበት በዚህ መንገድ ነው። ይህ ተሞክሮ ሥቃዩን ሊጨምር ይችላል። ግን ምን ዓይነት ስሜት እንደ ሆነ ካወቁ ከዚያ እርስዎ እንኳን ሊጠቀሙበት ይችላሉ።

ምቀኝነት ምን ዓይነት ስሜት ነው?

በአጠቃላይ ፣ በስነ -ልቦና ፣ ስሜቶች ወደ ውስብስብ እና ቀላል ተከፍለዋል። ብዙ ቀላል ስሜቶችን ያካተተ ስለሆነ ምቀኝነት የተወሳሰበ ስሜት ምሳሌ ነው።

- እኔ የሌለኝ ነገር ስላለው በምቀኝነት በሌላ ሰው ላይ ቁጣ አለ ፣

- “የመሆን ኢፍትሃዊነት” ፣ የዓለምን ኢፍትሃዊነት ግንዛቤ የመሰለ እንዲህ ያለ የህልውና ተሞክሮ አለ። ምክንያቱም እንደገና ሌላኛው የሌለህ ነገር አለው። እና ይህ የተሰጠው የተወሰነ ነው። በዓለም ውስጥ ያሉት ሀብቶች በእኩል አይከፋፈሉም ፣ ግን ስለተከፋፈሉ ነው።

- ቅናት ምኞቴ ነው። ሌላኛው ሰው የሆነ ነገር የማግኘት ፍላጎት።

- ምቀኝነት በኅብረተሰብ ውስጥ በጣም ውድቅ ከሆኑ ስሜቶች አንዱ በመሆኑ ፣ በእሱ ውስጥ ግብዝነትን ማግኘት ይችላሉ። ይህንን ስሜት ከሌሎች እና አንዳንዴ ከራሳችን እንሰውራለን። እኛ የምቀና መሆናችንን ለራሳችን አምነን ላለመቀበል ፣ የእሱን ስኬቶች ሌላውን እንክዳለን ፣ ችላ እንላለን ፣ ዝቅ እናደርጋለን።

በኅብረተሰብ ውስጥ ቅናትን ስለመከልከል የመጨረሻው ነጥብ ሥቃዩን ይጨምራል።

በኅብረተሰብ ውስጥ ምቀኝነት ለምን ተከለከለ? ይህ ይመስለኛል እዚያ ውስጥ ቁጣ በመኖሩ እና ቁጣ እንዲሁ የተከለከለ ነው። ይህ የተደረገው በምክንያት ነው ፣ ግን የህብረተሰቡን አስፈላጊነት ለመጠበቅ። ለነገሩ ፣ ቁጣችንን በቀጥታ እና ሙሉ በሙሉ እርስ በርሳችን ብንገልጽ ፣ እኛ በቀላሉ እርስ በእርስ እንገደል ነበር እና ህብረተሰብ ከእንግዲህ አይኖርም። እናም እኛ መቆጣት የሌለብን በራሳችን ውስጥ አንድ ዘዴ አለን።

እና በእውነቱ ምቀኝነትን ቀላል ለማድረግ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነገር ቅናት እንዳለዎት ለራስዎ አምኖ መቀበል ነው። ለራሴ “አዎ ፣ እሱ እንዳለው እቀናለሁ ፣ ግን የለኝም።”

በግልጽ ከተናዘዝን በኋላ ፣ እኔ የምቀና ከሆነ ፣ እኔ መጥፎ ነኝ ፣ ይህ በኅብረተሰብ ውስጥ የተወገዘ ስለሆነ የጥፋተኝነት ስሜት ውስጥ መውደቅ አስፈላጊ ነው።

ግን እዚህ የምቀኝነት እገዳው ለምን እንደተፈጠረ እና እያንዳንዳችን የምንቀናበትን እናስታውሳለን።

ይህ ለመረዳት አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም የእኛ ሥነ -ልቦና የእኛን ምስል ንፁህ እና ነጭ እንዲሆን በንቃት እየሰራ ነው። እኛ ብዙውን ጊዜ እኛ ከራሳችን በተሻለ ሁኔታ እናስባለን። እና እኛ ቅናት እንዳለን ለራሳችን ስናምን ፣ ሌሎች ቀለሞችን ወደ ምስላችን ያክላል። ግን ይህ እኛን የባሰ አያደርግም ፣ ምቀኝነት የተለመደ ነው።

ሌላው ቀርቶ ቅናትን ወደ አንድ ሰው ጥቅም እንኳን ለመለወጥ የሚረዳ ፣ ከዚህ ስሜት የተወሰነ ሀብትን ለመውሰድ - ቅናታችን ወደ ፍላጎቶቻችን ሊያመለክት ይችላል። በቅናት ፣ እርስዎ የሚፈልጉትን ያውቃሉ። የሆነ ነገር የማግኘት ፣ በሆነ መንገድ የመሆን ፍላጎት አለ።

እናም ቅናትዎን ማመስገን የሚችሉበት ይህ ደረጃ ነው ፣ ምክንያቱም በእሱ በኩል ፍላጎቶችዎን ማሟላት ይችላሉ።

የሚፈልጉትን በግልጽ ሲረዱ ፣ ለዚህ ፍላጎት ሃላፊነት ይውሰዱ ፣ ከዚያ ፍላጎቱን እውን ለማድረግ መንገዶችን መፈለግ መጀመር ይችላሉ።

እስከዚያ ድረስ ምቀኝነትን እንቀበላለን ፣ እንቀበላለን እና ከእሱ እንመኛለን ፣ ጥንካሬን ብቻ እናጣለን። ኢነርጂ ምቀኝነትን በማጥፋት ላይም ይውላል ፣ ምኞት አልተመደበም እና እሱን የማወቅ እድሉ እንዲሁ የማይታይ ነው።

ስለዚህ ፣ ቅናትዎን ተገቢ ማድረጉ ምክንያታዊ ነው ፣ በዚህም ኃይልዎን ይመልሱ እና ፍላጎቶችዎን በእሱ ውስጥ ያግኙ።

ጤናዎን ይቀኑ:-)