2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እንደዚህ ያለ ምሳሌ አለ-
ሁለት ወንድማማቾች ነበሩ። አንድ ወንድም በበጎ ተግባሩ ዝና ያገኘ ስኬታማ ሰው ነበር። ሌላው ወንድም ገዳይ ነበር።
ከሁለተኛው ወንድሙ የፍርድ ሂደት በፊት አንድ የጋዜጠኞች ቡድን ከበውት ነበር ፣ እና አንደኛው ጥያቄ ጠየቀ -
- ወንጀለኛ መሆን እንዴት ሆነ?
- አስቸጋሪ የልጅነት ጊዜ ነበረኝ። አባቴ ጠጥቶ ፣ እናቴን እና እኔን ደበደበ። እሱን ጠላሁት እና ሌሎች ሰዎችን መጥላት ጀመርኩ። ሌላ ምን ልሆን እችላለሁ?
በዚህ ጊዜ በርካታ ጋዜጠኞች የመጀመሪያውን ወንድም ከበው አንዱ አንደኛውን ጠየቀ
- በስኬቶችዎ ይታወቃሉ ፣ ይህንን ሁሉ ማሳካት የቻሉት እንዴት ነው?
- አስቸጋሪ የልጅነት ጊዜ ነበረኝ። አባቴ ጠጥቶ ፣ እናቴን እና እኔን ደበደበ። እና እኔ ማንም እንደ እኔ መጥፎ ስሜት እንዲሰማኝ አልፈልግም ብዬ አስቤ ነበር። ሰዎችን መርዳት እፈልግ ነበር። ሌላ ምን ልሆን እችላለሁ?
ሕይወት ተሞክሮ ይሰጠናል። ግን እኛ ከዚህ ተሞክሮ እኛ መደምደሚያዎችን እናገኛለን።
እውነት ነው ፣ መታወስ ያለበት አንድ አስፈላጊ ልዩነት አለ።
ከልጅነታችን ጀምሮ ያለን ተሞክሮ አርአያ የሚባለውን ይመሰርታል። እና በተለያዩ መንገዶች ሊመሰረት ይችላል። በግምት ሦስት እንደዚህ ያሉ አማራጮች አሉ-
- ገንቢ።
- አጥፊ።
- አጥፊ ተገላቢጦሽ።
ገንቢ አማራጭ በተለያዩ ልምዶች ተጽዕኖ የአንድ ሰው ስብዕና የተፈጠረበት እና የዚህን ተሞክሮ ጤናማ ግምገማ ያቋቋመበት ነው። በእያንዳንዱ ወቅታዊ ጉዳይ ላይ “አዎ” ፣ “አይ” እና “እኔ አሁንም አስባለሁ” የመምረጥ መብት። በየደረጃው ለአዲስ ተሞክሮ በምድብ እና ዝግጁነት እጥረት። በእያንዳንዱ አዲስ እርምጃ የሚማር እና የሚያስተካክለው እንደዚህ ያለ ስርዓት። አይጨነቅም ፣ ወደ ጽንፍ አይሄድም። አዎን ፣ እኛ እየተነጋገርን ያለነው “ሥነ ልቦናዊ ጤናማ” ብቻ ሳይሆን በቀላሉ - ደስተኛ ስለመሆኑ ስለ አንድ ተስማሚ ሰው ነው።
በሌሎች ሁኔታዎች ምን ይሆናል?
አጥፊ ተለዋጭ ልምዱ በተላለፈበት ቅጽ የገባበት ሞዴል ነው። ያለ ትንተና እና ለራሱ ሰው ምን ያህል ምቹ እንደሆነ ሳይረዳ። ሁሉም ሮጡ እኔም ሮጥኩ።
እናቴ ራሷን ሦስት ልጆችን ጎትታለች ፣ የሶስት ኮርስ እራት አብራ የኤሌክትሪክ ሠራተኛን ማስተካከል ትችላለች። የተለያዩ ወደ ክፍል ወሰዱን። እና ቤቱ ሁል ጊዜ በሥርዓት ነበር። እና ልጁ ከተወለደ በኋላ በሁለተኛው ዓመት ውስጥ እኔ ከመስኮቱ ለመውጣት ዝግጁ ነኝ! እኔ አላደርግም! እ ፈኤል ባድ! በጭራሽ እንደዚህ ለምን ትኖራለህ? ከሞፕ እይታ ፣ ለመታመም በአካል ዝግጁ ነኝ። ይህንን እጠላለሁ! እኔ ደካማ ነኝ እና ምንም ማድረግ አልችልም።"
“አባቴ ቀጣኝ። ቀበቶው በመግቢያው ላይ ካለው ስቱዲዮ ተንጠልጥሏል። እኔ አደግኩ አይደል? ይህ ማለት ልጄ በተመሳሳይ አስተዳደግ መደበኛ ሆኖ ያድጋል ማለት ነው።
“ያደግሁት ከሴት አያቴ ጋር ነው። በዓለም ውስጥ ያለው ክፋት ሁሉ ከወንዶች እንደሚመጣ ከልጅነቴ ነግራኛለች። ስለዚህ በማንም አልታመንም! እኔ ብቻዬን እረጋጋለሁ። እና ከባድ ግንኙነት አይሰራም። አሀ እሺ. ለማንኛውም ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ሁሉንም ነገር አሳልፈው ይሰጣሉ።
እዚህ እሷ አጥፊ አርአያ ናት። አንድ ሰው ልምዱን ፣ የሌሎችን ሰዎች ጽንሰ -ሀሳቦች ፣ የቤተሰብ አመለካከቶችን ይወስዳል - እና በቀላሉ ወደ ህይወቱ ይገነባል። እኔ አልተነተንም ፣ ለትችት ወይም ለክለሳ አልሸነፍም። ሁልጊዜ እንደዚያ ነበር - እናም ይቀጥላል።
አንድ ሰው በዚህ መንገድ ደስተኛ ሊሆን ይችላል? በንድፈ ሀሳብ ፣ አዎ። በአጋጣሚ ይህ ሞዴል ከእውነተኛ ፍላጎቱ ጋር ቢገጥም። እዚህ ያለው ዕድል በመንገድ ላይ ዳይኖሰርን እንዴት ማሟላት እንደሚቻል ነው - ግን አሁንም አለ። የመጀመሪያዋ ልጅ በእውነተኛ የቤት እመቤት ሚና የምትመች ከሆነ ፣ የውስጥ ጥያቄዋ ከውጫዊ ሁኔታዎች ጋር ቢገጣጠም - አዎ ፣ ደስተኛ ልትሆን ትችላለች። ሁለተኛው ሰው ሀዲስት ከሆነ - ለራሱ ጭካኔ በጣም ትክክለኛ ማብራሪያ። ሦስተኛው ልጃገረድ አሳማኝ ሴት ነች እና እውነተኛ ደስታን ካገኘች ከራስ መቻል ፣ ብቸኝነት እና ነፃነት ፣ አዎን ፣ አዎ። ግን በሁሉም ሁኔታዎች ፣ እንደዚያ አልሆነም። ሰዎች የሌላ ሰው ካፖርት ለብሰው በደረታቸው ላይ አዝራሩን ለመጫን ብዙ እየሞከሩ ነው። በልብ ክልል ውስጥ በመገጣጠሚያዎች እና በመጭመቂያዎች ላይ የሚፈነዳውን እውነታ ችላ በማለት።
ንፁህ አርአያ ስንሆን አደጋ ላይ ነን።ምክንያቱም እኛ የማንቀበልበት እኛ አይደለንም! ይህ የተለየ ሰው ነው። በእራሳቸው ባህሪ ፣ ልምድ እና ችሎታዎች። ለእሱ መልካም የነበረው ለእኛ ጥሩ አይደለም። እና ፣ ምናልባትም ፣ ይህ ሞዴል የእሱ አይደለም - ግን የተወለደው ከሁለት ወይም ከሶስት ትውልዶች በፊት ነው።
አጥፊ የተገላቢጦሽ አማራጭ ምንድነው? ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ ነው። ነገር ግን አምሳያው ሞዴሉን በመቀበል ላይ የተመሠረተ ሳይሆን ውድቅ በማድረግ ላይ ነው።
“አባቴ ደበደበኝ። እና በልጅ ላይ እንኳን ድም voiceን ከፍ አድርጌ አላውቅም! እሱ የሚያደርገውን ሁሉ! ለምን እንዲህ ያናድደኛል? እሱ ከክፋት ውጭ የሆነ ነገር አያደርግም። እና አንዳንድ ጊዜ እሱን ማጠፍ ይፈልጋሉ።
“ሙያ ገንብቻለሁ። ቤት ፣ መኪና ፣ ቦታ አለ። ሰው አለ። አብሮ ለመኖር ያቀርባል። ግን ማግባት አልፈልግም! እናቴ በሕይወት ዘመኗ ሁሉ ወደ ነበረችበት የዕለት ተዕለት ሥራ ውስጥ እንደመግባት ነው! አይ! አዎ ፣ ልጅ እፈልጋለሁ ፣ ግን በሆነ መንገድ በኋላ። አሁን እና በ 45 ዓመቱ መውለድ እና ምንም የለም።
“ለእኔ ቤተሰብ ቅዱስ ነው! ልጅ መጀመሪያ። ከእሷ ጋር ለመቀራረብ ጥሩ ሥራን ትቼ ወደ ኪንደርጋርተን ሄጄ መሥራት ጀመርኩ። ከእናቴ የናፍቀኝን ርኅራ all ሁሉ ይቀበለው።
ይህ ጥፋት ነው - በአሉታዊ። እኔ በተቃራኒው አደርጋለሁ። እና የሚመስለው - የአረመኔውን ክበብ ሰብሬ ከቤተሰብ ዝንባሌዎች አመለጥኩ። ግን አይደለም!
በምርጫው አትታለሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ አንዳቸውም የራሳቸውን ምርጫ አላደረጉም። እነሱ በቀላሉ ወደታያቸው ወደ ተቃራኒው መንገድ መርጠዋል። 180 ዲግሪ ዞረን እንደገና ወደ ፊት ሄድን።
እናም ፣ እንደገና ፣ በንድፈ ሀሳብ ይህ የመመለሻ ጉዞ ከውስጣዊ ጥያቄ ጋር ሲገጣጠም እና አንድ ሰው ጥሩ በሚሆንበት ጊዜ ልዩነቶች አሉ - ግን ይህ አስደናቂ ብርቅ ነው።
ከመቀነስ ወሰን እስከ መደመር ማለቂያ ድረስ አንድ ዘንግ እንገምታለን ፣ ከዚያ ሁለቱ ጽንፍ ነጥቦች የማስመሰል ሞዴል አመላካች ይሆናሉ - አጥፊ እና ተገላቢጦሽ። ነገር ግን በመካከላቸው ያለው ሁሉ ሰፊ ተለዋዋጭ መፍትሄዎች ናቸው ፣ እያንዳንዳቸው አንድ ሰው በእውነት ምቾት የሚሰማበት በጣም ነጥብ ሊሆን ይችላል። ደስተኛ ለመሆን የምጠቀምበት ይህ ሞዴል ይሆናል። እና ይህ ነጥብ አንዳንድ ጊዜ ዘንግ ላይ እንኳን ሊንቀሳቀስ ይችላል።
ምክንያቱም ምርጫው የሚደረገው “እናቴ በተናገረችበት” ወይም “አባቴ እንዳደርግ ከለከለኝ” በሚለው ምክንያት አይደለም ፣ ግን በምክንያት - “እንደዚያ እፈልጋለሁ”።
የሚመከር:
የ “መደበኛ ቤተሰብ” ህልሞች። ተመሳሳይ ሞዴል ሁለት ጎኖች
እነዚህ የአንድ ተስማሚ ቤተሰብ ሕልሞች ከየት ይመጣሉ? ከልጅነት ጀምሮ? ግን ወላጆችህ እንደነበሩት መኖር የምትፈልጉት እውነታ አይደለም። ምናልባት ተቃራኒው እውነት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ቤተሰብ ምን መምሰል እንዳለበት እንዴት ያውቃሉ? ቤተሰብህ? ጥሩ ስሜት የሚሰማዎት ቦታ ቤተሰብ ነው። ሁሉም ፍላጎቶችዎ በሚሟሉበት። ይህ በምድር ላይ ሰማይ ነው። እያንዳንዳችን ሰማያዊ ጊዜ ነበረን። እኛ ትንሽ ነበርን ይህ ጊዜ ነው። እናም ለእኛ ሁሉንም ነገር የወሰኑ እና ችግሮቻችንን ሁሉ የሚያሟሉ ትልቅ ፣ ያደጉ ሰዎች ነበሩ። ብዙ ወይም ያነሱ ጥሩ ወላጆች ከሆኑ ፣ ከዚያ በቂ ደህንነት እና ነፃነት ነበረን። ከሴቶች ተስማሚ የቤተሰብ ቤተሰብ ህልሞች አንዱ ባለቤቴ እናቴን እና አባቴን እንደሚተካ ተስፋ ነው። ከእሱ በስተጀርባ እኔ እንደ የድንጋይ ግድግዳ
የባዮ-ሳይኮ-ሶሺዮ-መንፈሳዊ ሞዴል የሰው ልጅ። እራስዎን ለማሻሻል ጠቃሚ ምክሮች
በይነመረቡ ከ ‹ጤናን ያሻሽሉ› እስከ ‹ነፍሳትን ለማዳን› የሚቀርቡ አቅርቦቶችን ያጥለቀልቀናል። ዘመናዊ ሰው እርዳታ ይፈልጋል። በእውነቱ ፣ ሰው በዚህ ዓለም ውስጥ ለመኖር ሁል ጊዜ እርዳታ ይፈልጋል። ይህ ዓለም ለኑሮ እንጂ ለሕይወት የተፈጠረ አይመስልም። ስለሆነም በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው የህልውና ዕርዳታ በጣም የሚፈለግ ሸቀጥ ነው። የመኖር ፍላጎቶቻችንን ለመመርመር ሀሳብ አቀርባለሁ (አንግል ሁሉንም ነገር ሊያዛባ ይችላል) ፣ ግን አንድ ሰው ባለ አንድ ወገን ፍጡር አይደለም ፣ ግን ሁለገብ ነው ከሚለው አቋም። በቤት ውስጥ ምስሉን እንጠቀም። 4 ግድግዳዎች ፣ ጣሪያ ፣ መሠረት አለው። የተቀረው ሁሉ ይለያያል። በቤቱ ውስጥ ያለውን ነገር ለማወቅ ፣ አራቱን ጎኖች ማገናዘብ ያስፈልግዎታል። የመጀመሪያ ደረጃ። አካላዊ አካል እና ከእሱ ጋር
ተግባራዊ የስነ -ልቦና ባለሙያ መሣሪያዎች። ሚዛናዊ ሞዴል
ምናልባት እኔ ፣ በጥቅምት ወር እንደ ተወለድኩ ፣ እና “ሊብራ” በዞዲያክ ምልክት መሠረት ፣ በሁሉም ነገር እና ሁል ጊዜ ስምምነት እና ሚዛናዊነትን እሻለሁ ፣ እና የእነሱ አለመኖር በግልጽ ይሰማኛል። ሆኖም ፣ በሕይወታችን ውስጥ ሚዛንን እና ስምምነትን ለመለካት ይከብዳል። ብዙ የተለያዩ ቴክኒኮች እና ቴክኒኮች አሉ ፣ ግን አንዳቸውም ከዚህ በፊት መስፈርቴን ሙሉ በሙሉ አላሟሉም። እና ስለዚህ ፣ አዎንታዊ የስነ -ልቦና ሕክምናን እያጠናሁ ፣ በቀላልነቱ ያስገረመኝ እና በአቋሙ እና ውስብስብነቱ ያስደሰተኝ ስለ አንድ አስደናቂ መሣሪያ ተማርኩ። ይህንን አስደናቂ የስነ-ልቦና ድጋፍ እና ራስን የመረዳዳት መሣሪያ ላካፍልዎ እፈልጋለሁ። ይህ ሞዴል እኔ እንዳልኩት ከኖዝራት ፔዜሽኪያን አዎንታዊ የስነ -ልቦና ሕክምና ወደ እኛ መጣ እና እንደዚህ ይመስ
ስለ እርስዎ የሥራ ማያያዝ ሞዴል ማወቅ ለምን አስፈላጊ ነው?
ከዚያ አንድ ሰው ሕይወቱን ለመኖር ብቸኛው መንገድ ይህ እንዳልሆነ ለመገመት እድሉ አለው። ደህንነቱ የተጠበቀ አባሪ (ኤፒ) ያለው ሰው ይኖራል እና ስለእሱ አያስብም። እና በከፍተኛ ዕድል ፣ እሱ ከኤንፒ ጋር አጋር ያገኛል እና ስለዚህ መላ ሕይወታቸውን ይኖራሉ እና እነዚህን ቃላት በጭራሽ አያውቁም እና ሁሉም ነገር ደህና ነው። ሆኖም ፣ አምሳያው ከአስተማማኝው ሊለያይ ይችላል ፣ በኩፍዳ ሊቀየር ይችላል -ከፍተኛ ጭንቀት ፣ ወይም ከፍተኛ መራቅ ፣ ወይም አንዳንድ ሌሎች ለውጦች ሊኖሩት ይችላል። አንድ ሰው ያንን መገመት እና መረዳት ሲጀምር- ግንኙነቶችን ለመገንባት ይህ ብቸኛው መንገድ አይደለም He የሚኖርበት ሞዴል ፣ እውነት ሆኖ የሚቆጥረው ፣ በሰዎች መካከል ግንኙነቶች እንዴት እንደሚደራጁ ትክክለኛ ፣ የማይለወጥ ሕግ ነው ብሎ ያሰበው ፣ ይ
ምርጫ ፣ የውሸት ምርጫ እና አዲስነት። ስለ ጌስታታል - ለደንበኞች የሚደረግ ሕክምና
ብዙም ሳይቆይ በአሜሪካ ውስጥ አንድ ቀላል ግን በጣም ገላጭ ሙከራ ተካሂዷል። በተማሪው አዳራሽ ውስጥ አንድ ብርጭቆ ትኩስ ቡና በጠረጴዛዎች ላይ ተተክሏል። እናም ተማሪዎቹ ከመስተዋታቸው አንድ ጠጅ ከመውሰዳቸው በፊት ፣ ተነገራቸው - የሚፈልግ ሰው ፣ ቡናውን በቸኮሌት አሞሌ ሊለውጥ ይችላል። እንዲህ ዓይነቱን ልውውጥ ለማድረግ ፈቃደኛ ከሆኑት መካከል 5% ገደማ ነበሩ። ለዚህ ምክንያቱ እንደዚህ ያለ የቡና ፍቅር ነው ፣ ወይም የቸኮሌት ፍቅር አይደለም ብለው ካሰቡ ተሳስተዋል። በአጎራባች የመማሪያ አዳራሽ ውስጥ ተመሳሳይ ሙከራ አካሂዷል ፣ በቡና ምትክ ብቻ ተማሪዎቹ ቸኮሌት ተሰጥቷቸዋል ፣ እና ባገኙት አጋጣሚ በቅደም ተከተል አንድ ብርጭቆ ቡና ይለውጡ ነበር። እንደገና ፈቃደኛ የነበሩት 5% ብቻ ነበሩ። ይህ ሙከራ አንድ ሰው ከማንኛውም ለውጦች ፊት ምን ጠን
