2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ለእኔ አስፈላጊ ምንድነው እና ጥሩ እናት ለመሆን እንድሞክር የሚፈቅድልኝ ምንድን ነው? ጥሩ እናት ለመሆን በጣም ከባድ ስለሆነ “ለመሆን መሞከር” እና “ለመሆን” አይደለም ፣ ወላጆቻችን እንኳን በዚህ ላይ ችግሮች አጋጥመውታል። ምን ያህል ተሳክቶልኛል? እኔ ይህንን ማወቅ የምችለው ልጆቼ አዋቂዎች ሲሆኑ ብቻ ነው ፣ እና ህይወታቸውን እንዴት እንደሚያደራጁ እና በእሱ ውስጥ ምን ያህል እንደተገነዘቡ ፣ ምን ያህል ደስተኛ እና ገለልተኛ እንደሚሆኑ እመለከታለሁ። እስከዚያ ድረስ ልጆቼን ማዳመጥ እና መስማት እንድችል በሕይወቴ ውስጥ ብዙ የሚረዳኝ የሳይኮሎጂስት ፣ የአሠልጣኝ እና የጥበብ እናት ልምዴን ላካፍላችኋለሁ ፣ እና ለእነሱ - በደስታ እና በማደግ ተስማሚ የቤተሰብ ሁኔታ።
1. ለማክበር የምሞክረው የመጀመሪያው ሕግ “ሁለት ደረጃዎች ወደ ኋላ ፣ አንድ ወደፊት ወይም መደበኛ እምነት” ነው።
ገና በጣም ወጣት ሲሆኑ እንኳ አዋቂዎች ናቸው። ይህ ማለት እኔ በግንኙነቱ ውስጥ ጫና ለመፍጠር እና ሚዛንን ለመጠበቅ ሳይሆን አቋማቸውን ለማክበር እሞክራለሁ።
ለምሳሌ ፣ ልጁ ገና በጣም ወጣት ከሆነ እና እኔ ባስቀምጠው ጊዜ መተኛት የማይፈልግ ከሆነ ፣ ከእቃ አልጋው አውጥቼው ለተወሰነ ጊዜ እንጫወታለን። ቃል በቃል ከግማሽ ሰዓት በኋላ በደስታ ተኝቶ ያለ ድምፅ ይተኛል። ለምሳሌ ፣ ትልቁ ፣ በበጋ በዓላት ወቅት ለማጥናት ፈቃደኛ አይደለም። እዚህ የእኔን “ፍጽምናን” ለመቆጣጠር እና እንዳታደርግ እሞክራለሁ። ከመስከረም 1 በፊት አንድ ወር በፊት የውስጥ ንቃተ -ህሊናዋ ይነቃቃል ፣ በእኔ ጫና አልተጫነችም ፣ እና በራሷ መጽሐፍትን ታወጣለች። ከሁሉም በላይ የበጋ ትምህርቶች በራሳቸው መጨረሻ አይደሉም ፣ ዓላማው ንቃተ ህሊና እና ሀላፊነትን ማሳደግ ነው።
2 … ሁለተኛ - "የራሳቸውን ውሳኔ ለማድረግ ጊዜ ያስፈልጋቸዋል።"
አዎ ፣ በእራሳቸው ገለልተኛ ውሳኔ የማድረግ ጉዳይ ነው ፣ እና የእኛን አስተያየት በእኛ ላይ አለመጫን። በጣም ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም ሁል ጊዜ እንዴት እና ምን ማድረግ እንዳለብን እናውቃለን። እዚህ እኔ መመሪያ ለመስጠት ብቻ እሞክራለሁ ፣ ግን ልጆቹ መወሰን አለባቸው ፣ እና ይህ ጊዜ ይወስዳል።
ለምሳሌ ፣ የበኩር ልጅ ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ኪንደርጋርተን መሄድ ሲኖርበት ፣ የራሷን ውሳኔ ለማድረግ ጊዜ ሰጠኋት። ሁሉም ወደዚያ ስለሚሄዱ እና እሷ ዝግጁ እንድትሆን እየጠበቅኩ ስለሆነ ወደ ኪንደርጋርተን መሄድ እንዳለባት ብቻ ነገርኳት። ከግማሽ ሰዓት በኋላ ለመውጣት ቆርጣ በእጃ a ጃኬት ይዛ ወደ እኔ መጣች። ትምህርት ቤቶችን መቀየር ሲኖርብን ብዙ ሰዎች ከትምህርት ቤት ወደ ትምህርት ቤት እንደሚዘዋወሩ እና የትኛውን ትምህርት ቤት እንደምትሄድ መወሰን እንዳለባት ነገርኳት። የአከባቢ ትምህርት ቤቶችን ከጎበኘች በኋላ እሷ ራሷ አዲሱን የወደፊት ትምህርት ቤቷን መርጣለች።
3. ሦስተኛ - “ድንበሮች”
እኛ የነፃ ውሳኔዎችን ደንብ ስንጠቀም ፣ እኛ ወላጆች ስለሆንን ፣ እና እነሱ ልጆች ስለሆኑ ፣ እዚህ አስፈላጊ ነው - ማህበራዊ ደንቦችን ፣ የህይወት ደንቦችን ፣ የግል ድንበሮችን ፣ ወዘተ. ስለዚህ የእኛ ተግባር እነዚህን ወሰኖች መዘርዘር ነው። ያም ማለት ጥሩ እና መጥፎ የሆነው ነገር መታየት አለበት። አንድ ልጅ በመንገዱ ላይ “ከሮጠ” እና በግራ በኩል በግምት መኪና ካለ ፣ ከዚያ በከፍተኛ ሁኔታ መጮህ ፣ ወይም እጁን እንኳን መሳብ ፣ በእኔ አስተያየት የተከለከለ አይደለም። ከሁሉም በላይ ፣ ልጆች ልክ እንደ እንስሳት ፣ ራስን የመጠበቅ በደመ ነፍስ አላቸው ፣ እሱ ተፈጥሮአዊ ነው ፣ ግን በንቃተ-ህሊና ደረጃ ላይ ለመሆን ወደዚህ ደረጃ መተላለፍ አለበት። በተጨማሪም ፣ ህፃኑ እርስዎ ያዋቀሯቸውን የድንበሮች ጥንካሬ ብዙውን ጊዜ ይፈትሻል -ትናንት የማይቻል ነበር ፣ ግን ዛሬ ቢቻልስ? ወይም ምናልባት ነገ በመንገዱ ላይ መሮጥ ወይም ግማሽ ጥቅል ጣፋጮች መብላት ይቻል ይሆን? ስለዚህ በእነዚህ ወሰኖች እና ክፈፎች አቀማመጥ ላይ ወጥነት ይኑርዎት። ማለትም ፣ ትናንት የማይቻል ከሆነ ፣ ነገም እንዲሁ የማይቻል ነው። ይህ በእርስዎ በኩል ያለው ባህሪ ህፃኑ ደህንነት እንዲሰማው እና እንዲንከባከብ ያደርገዋል።
4. አራተኛ - “ፍቅር በጣም ብዙ ሊሆን አይችልም”
አዎን ፣ ብዙ ሰዎች ስለእሱ ይናገራሉ እና ይጽፋሉ ፣ ግን እሱን ወደ ሕይወት ማምጣት በጣም ከባድ ነው። በወቅታዊ ጉዳዮች ሁከት ውስጥ በጣም ጠማማ ስለሆንን እኛ እንደምንወዳቸው ሁል ጊዜ መንገር እንረሳለን። እኛ እንደዚያ እንወዳለን ፣ ለተወሰነ ነገር አይደለም።እዚህ ፣ በመተቃቀፍ እና በመሳም ከተለመደው ሰልፍ በተጨማሪ ፣ እኛ ለመርዳት የ whatsapp እና የ vibe ችሎታዎችን እንጠቀማለን። ስሜታችንን በግልፅ ሊያሳዩ የሚችሉ ብዙ ተለጣፊዎች እና ስዕሎች አሉ። ስዕሎች ከቃላት ይልቅ ለእነሱ ግልፅ ናቸው ፣ እና መግብሮች በማያሻማ ሁኔታ “እየጠቆሙ” ናቸው። ስለዚህ በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም ጠቃሚ ናቸው።
5. አምስተኛ - “የእርስዎ አስተያየት በጣም አስፈላጊ ነው”
በቤተሰብ ምክር ቤቶች ውስጥ እነሱን ለማሳተፍ እሞክራለሁ። ያ ማለት ፣ አንዳንድ አስፈላጊ ፣ ወይም በጣም አስፈላጊ ያልሆኑ ነገሮችን እንኳን ለመወያየት ከፈለጉ ፣ የእኔ ተግባር በዚህ ጉዳይ ላይ አስተያየት መጠየቅ ነው። ተወያዩበት ፣ አዳምጡት ፣ እና ብዙውን ጊዜ እሱን ያዳምጡ ፣ ምክንያቱም የእነሱ አስተያየት እንደ እኛ ሳይሆን ፍጹም ልባዊነት እና የልጆች “እዚህ እና አሁን የመኖር” ፣ የመደሰት እና የመደሰት ችሎታ አላቸው። እመኑኝ ፣ ልጆችዎን ሰምተው እንደ እነሱ የሚያደርጉት ከሆነ ፣ ሁሉም ይደሰታሉ። በእውነት እውነተኛ እና አስደሳች ይሆናል።
6. ስድስተኛ - “እናትና አባቴ ስህተቶችን እና የራሳቸውን ጊዜ የመሥራት መብት አላቸው”
ይህ በስህተት ፣ በስህተት ፣ እና በስራ ቦታዎ ላይ - በስራ ፣ በቤት ፣ በንግድ ጉዞ ላይ ከልብ እና በግልፅ አምኖ የመቀበል ችሎታ ነው። ሆኖም ፣ ተፈጥሮ እና ያለፉት ዓመታት ልምዳቸው ዋጋቸውን ከወሰደ እና ነጥብ 2 ከተጣሰ “እኔ ተሳስቻለሁ” የሚሉትን ቃላት በመጠቀም ስለእሱ ለመናገር ሁል ጊዜ ስህተቴን ለመቀበል እሞክራለሁ። ተግባሩ ይህንን ከልብ አምኖ መቀበል ፣ በራሴ ማመን እና ስህተቱን ስለማስተካከል ውይይት መጀመር ነው። ይህ ለሁለታችንም ያስተምረናል ፣ ነጥብ 2 ፣ እና እነሱ - ለወደፊቱ ስህተቶቻቸውን አምነው ይቀበላሉ።
ወላጆች ማድረግ ያለባቸው እና ሥራ ያላቸው የሚለው መግለጫም ከልብ የመነጨ መሆን አለበት። ይህ ዓለም በዙሪያቸው ብቻውን እንደማይሽከረከር እና እያንዳንዱ ሰው የግል ቦታ እንዳለው እንዲረዱ ልጆችን ያስተምራቸዋል። ከልጆች ጋር ማዋሃድ እና ህይወታቸውን ብቻ መኖር የለብዎትም።
7. ሰባተኛ - “ጥፋተኛ የለም! ለራስህ አትዋሽ"
በእኔ አስተያየት በጣም መጥፎው ነገር አንድ ነገር ማድረግ ባልፈለግንበት ጊዜ ፣ ለምሳሌ መጫወት ፣ (ጥሩ ፣ ጥንካሬ ፣ ፍላጎት የለንም ፣ ወይም እንዴት ማድረግ እንዳለብን አናውቅም) እኛ እንደ ልጅ አልጫወትንም) ፣ ግን ይህንን እውነታ ለመቀበል የምንፈራው በጥፋተኝነት ስሜት ወይም በፍርሃት ስሜት ነው እናም በጉልበት ሄደን ጨዋታውን “ለመልመድ” እንሞክራለን። ልጆች ሁሉም ነገር ይሰማቸዋል ፣ እና የቅንነት እና የፍላጎት እጥረት ይሰማቸዋል ፣ በዚህ ጊዜ እነሱ በጣም ፈርተው እና ብቸኛ ናቸው። ይህ ለእኛ ለማለፍ ከሚከብደን የጥፋተኝነት ስሜታችን በጣም የከፋ ነው። ልጆች ሐሰት ይሰማቸዋል እና ምን እንደሆነ አይረዱም። በራሴ ላይ ጠንክሬ እንድሠራ እና እምቢ ማለትን እንድማር የሚገፋፋኝ ይህ ነው። አሁን አልፈልግም ፣ እንዴት እንደ ሆነ አላውቅም ፣ እንዴት አላውቅም እላለሁ። እኛ ስምምነትን እናገኛለን ፣ ወይም እነሱ ያስተምሩኛል ፣ ወይም ሌላ ሙያ እናገኛለን ፣ ወይም እናት ፍፁም ባለመሆኗ እና ከልጁ የሚማረው ነገር ስላላት ብቻ እንስቃለን። እና ትምህርት ቤት እንጫወታለን!
ልጆች ለእኛ ትምህርት ቤት ናቸው ፣ እኛም እኛ ትምህርት ቤት ነን። ልዩነቱ የእኛ ተግባር በእነሱ ውስጥ ጣልቃ አለመግባት ፣ የሆነ ቦታ መጠቆም እና ከሁሉም በላይ መደገፍ ነው! እና የእነሱ ተግባር እንዴት እንደ ተድላ በደስታ መኖር እና መደሰት እንዳለብን ማሳየት ፣ ማስተማር እና ማሳሰብ ነው። ከዚያ እኛ ከእነሱ ጋር በተመሳሳይ የሞገድ ርዝመት ላይ መሆን እና በመጨረሻም ሁል ጊዜ ሊነግሩን የሚሞክሩትን ልንረዳ እንችላለን። በዚህ አስቸጋሪ ሥራ ውስጥ መልካም ዕድል! እና ለልጆቻችን እግዚአብሔርን አመሰግናለሁ!
የሚመከር:
በእርግዝና ወቅት የእናት ሁኔታ በልጁ ሕይወት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
ህይወታችን የሚጀምረው ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ ሳይሆን ከተፀነሰበት ጊዜ ጀምሮ ነው። እናቴ ስለ እኛ ያሰበችው ሁሉ ፣ ጥርጣሬዋ እና ጭንቀቷ - ይህ ሁሉ በእኛ ላይ ተንፀባርቋል። በአንድ በኩል ከእናቴ ጋር አንድ ነበርን ፣ በሌላ በኩል ደግሞ በራሳችን አዳብረናል። አንድ ልጅ ሲሞት ብዙ ምሳሌዎች አሉ ፣ እናም የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህንን ለእናትነት ዝግጁ አለመሆንን ይተረጉማሉ። እኔ ይህንን አስተያየት 100%እጋራለሁ ማለት አልችልም ፣ ምክንያቱም የልጁን የመኖር መብትና ፍላጎት ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው ብዬ አምናለሁ። በተመሳሳይ ጊዜ ፅንስ ማስወረድ ፣ በሽታዎች ፣ “ጥንቃቄ የጎደለው” እርግዝና ፣ ሁሉም የፅንስ መጨንገፍ ማስፈራራት ፣ ወዘተ ቢኖሩም ህፃኑ በሕይወት የተረፈባቸው ሁኔታዎች አሉ። ልጁ በእናቱ ውስጥ የተሰማውን እያንዳንዱ
ቴክኒክ “ሕይወት ከባዶ” - ልዩነቶች እና የደህንነት ህጎች
እስማማለሁ ፣ ከአባሪዎች ፣ ከሱሶች እና በእንቅስቃሴያችን ውስጥ ጣልቃ ከሚገቡ ነገሮች ሁሉ የመላቀቅ ርዕስ ለአብዛኞቻችን ፣ ለሥነ -ልቦና ባለሙያዎች እና ለእሱ ብቻ ሳይሆን በጣም ተገቢ ነው? ከአቅም ገደቦች የመላቀቅ ርዕስ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በሐሳብ ነው” አዲስ ሕይወት መጀመር እፈልጋለሁ! " ሆኖም ፣ ከዚህ ፍላጎት በስተጀርባ ምን ተደብቋል? ደጋግመን የተሻለውን ተስፋ በማድረግ አዲስ ሕይወት ለመጀመር እንፈልጋለን። “እዚህ ማጨሴን አቁሜ አዲስ ሕይወት እጀምራለሁ
እርስ በርሱ የሚስማሙ ግንኙነቶች ሕይወት አደጋዎች ናቸው። ክፍል አንድ
እርስ በርሱ የሚስማማ ግንኙነት ምንድነው? ይህ በራስዎ ላይ ዕለታዊ ውስጣዊ ሥራ ነው። እርስዎ አውቀው በእነሱ ላይ ካልሠሩ እና ካላሻሻሏቸው እነሱ ይፈርሳሉ። የእንደዚህ ዓይነቱ ሥራ ዋና ክፍሎች መተማመን ፣ መቀራረብ ፣ እርስ በእርስ ዕውቀት ፣ ድጋፍ ፣ በአንድ አቅጣጫ ወደ የጋራ ፍላጎቶች እና ግቦች መንቀሳቀስ ናቸው። ይህ መለወጥ ነው። እስቲ ከዮሐንስ ግሬይ ወንዶች ማርስ ፣ ሴቶች ከቬነስ የመጡ 10 ቁልፍ ጥቅሶችን እንመልከት። ወደ ድርጊቶች ሊለወጡ እና በግንኙነቶች ውስጥ ሊተገበሩ ወደሚችሉ የሕይወት ጠለፋዎች እንለውጣቸዋለን። አንድ የሕይወት መጥለፍ - አንድ እርምጃ። ዛሬ 5 የሕይወት አደጋዎችን እንመለከታለን ፣ ቀጣይነቱ በሁለተኛው ጽሑፍ ውስጥ ይሆናል። ሂድ። “አንድን ሰው የበለጠ ለማሳካት የሚረዳው ከሁሉ የተሻለው መንገድ እሱ
የደስታ ህጎች እና ህጎች
የሰዎች የኑሮ ደረጃ ዛሬ እያደገ ነው ፣ ምንም እንኳን የማያቋርጥ ቀውሶች ቢኖሩም ፣ በዩኤስኤስ አር ውስጥ ካለው ሕይወት ጋር ሲነፃፀር ብዙ ተጨማሪ ደስታን እና ልዩነታቸውን መግዛት እንችላለን። ስለዚህ የተጨነቁ ህመምተኞች እድገት ለምን ጨምሯል ፣ ለምን የበለጠ እና የበለጠ ስኬታማ ፣ ወጣት ፣ ቆንጆ እና ጤናማ ሰዎች ምንም የሚያስደስት አለመሆኑን ፣ ስኬቶች ፣ ስኬቶች እና የመክፈቻ ዕድሎች ደስታን ማምጣት እንዳቆሙ በማማረር ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያው ይመጣሉ። እና ብዙ እና ብዙ ጊዜ ሀሳቡ ሁሉንም ነገር ለመተው እና ሁሉንም ነገር ከባዶ ሊጀምሩበት ፣ ሩቅ በሆነ ቦታ ለመውጣት ይመጣል። ወይም ሕይወትዎን ሙሉ በሙሉ ይለውጡ። ደስታን እና ደስታን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ያውቃሉ?
እርስ በርሱ የሚስማማ ግንኙነት ምስጢር
አንዳንድ ባለትዳሮች ለምን በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ አብረው ይኖራሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ከጥቂት ዓመታት በኋላ ይለያያሉ? ታዋቂው አሜሪካዊ የስነ -ልቦና ባለሙያ እና የጎትማን ኢንስቲትዩት መስራች ጆን ጎትማን መላ ሕይወቱን የጋብቻ ግንኙነቶችን ጉዳይ በማጥናት የጋብቻን የወደፊት ዕጣ ፈንታ ለመወሰን ዘዴን አዘጋጅቷል። ከብዙ ዓመታት የምርምር ውጤት የተነሳ የሥነ ልቦና ባለሙያው ባልና ሚስት በ 6 ዓመታት ውስጥ አብረው ይኑሩ እንደሆነ በ 94% ትክክለኛነት ለመረዳት የሚቻልባቸውን መመዘኛዎች አቋቋመ። ለምርምር 130 ባልና ሚስቶች ተመርጠዋል ፣ እያንዳንዳቸው ለአንድ ቀን በስነ -ልቦና ባለሙያ ክትትል ተደረገላቸው። እንደ የሙከራው አካል ፣ የባልና ሚስቱ ሕይወት ሁኔታዎች በተቻለ መጠን ለእውነት ቅርብ ሆነው ተፈጥረዋል - በአንድ አፓርታማ ውስጥ መኖር እና ለ