2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ለምን ከስነ -ልቦና ባለሙያዎ ጋር ጓደኛ መሆን እንደሌለብዎት አስቀድሜ ጽፌያለሁ። የጓደኞችዎን አገልግሎት ለምን መጠቀም እንደሌለብዎት አሁን እጽፋለሁ።
በየጊዜው እና መደበኛ ባልሆነ ሁኔታ ከጓደኞቼ እሰማለሁ - "#tyzhpsychologist - ምክር ይስጡ።" በወዳጅነት ግብዣ ወቅት ለጎረቤቴ የማህፀን ሐኪም “ሐኪም ነዎት - ይመልከቱ” ያልኳቸው ያህል ነው። የሳይኮቴራፒ ውበት ፍራቻዎችን እና ጥርጣሬዎችን ፣ ሥነ ምግባራዊ እሴቶችን እና የጨዋነትን ጽንሰ -ሀሳቦችን በማስወገድ በልዩ ባለሙያ ፊት በስሜት እርቃን ብቅ ማለት ነው። እርስዎ እራስዎ ሊሆኑ ይችላሉ - ያለ ማስጌጥ -ተቆጡ እና ይጮኻሉ ፣ አለቅሱ እና ይገደሉ ፣ ይስቁ እና ይደሰቱ ፣ ስለ ውስጣዊ እና አሳፋሪ ይናገሩ። ጭምብልዎን አውልቀው ስለ ስሜቶችዎ ፣ ጭንቀቶችዎ ፣ ሀሳቦችዎ እና ዕቅዶችዎ ሐቀኛ መሆን ይችላሉ። ጥሩ ስፔሻሊስት በጥንቃቄ ድጋፍ ብቻ ሳይሆን ያለ ግምገማ ወይም የዋጋ ቅናሽ ሙሉ ተቀባይነትንም ይሰጥዎታል - ሁሉም በተሟላ ምስጢራዊነት።
አሁን ከቤተሰብዎ አካል ከሆኑ ፣ የጋራ ወዳጆች ካሉዎት ፣ ከእናትዎ ጋር በስልክ የሚያወራ ወይም ከባለቤትዎ ጋር ኬባዎችን ከሚያበስል ሰው ጋር ሙሉ በሙሉ ነፃ መሆን ከቻሉ ይንገሩኝ። ከባለሙያ በተጨማሪ ፣ ከእርስዎ እና ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ማህበራዊ ግንኙነቶች ባላቸው ሰው ፊት “ልብሳቸውን” አውጥተው ምቾት ይሰጡዎታል? አይመስለኝም. እና በጓደኛ ጨዋነት እና ምስጢሮችን የመጠበቅ ችሎታው ቢተማመኑም ፣ ፊት የማጣት ፍርሃትን ማሸነፍ ፣ ድክመትን ማሳየት ፣ ስለ ትዳርዎ ፣ ስለ ልጅነትዎ ፣ ስለ ውድቀቶችዎ እውነቱን መናገር ይችላሉ?
እና ከዚያ ስለ ግንኙነቱ ሌላኛው ወገን አይርሱ። በወንድማማችነት አብረህ የምትጠጣውን እንደ ልዩ ባለሙያተኛ በእውነቱ ለመገንዘብ ትችል ይሆን? ስለ ጉድለቶቹ ፣ ስለቤተሰብ ግንኙነቶች ፣ ስለጤና ችግሮች በማወቅ ግለሰቡን ያምናሉ? በሐሳብ ደረጃ (በስነልቦናዊ ትንታኔ ፣ ለምሳሌ) የሕክምና ባለሙያው ስብዕና ለደንበኛው በተቻለ መጠን ገለልተኛ መሆን ያለበት በአጋጣሚ አይደለም። እና ግቡ የባለሙያውን ፊት ለመጠበቅ እንኳን አይደለም ፣ ግን ደንበኛው እራሱን እንዳያገኝ ምንም የሚከለክለው ነገር የለም። የስነ-ልቦና ባለሙያን ለራስ-እውቀት መሣሪያ አድርገው ለማሰብ ከለመዱ ታዲያ እሱን የማጉያ መነጽር አድርገው ይቆጥሩት። የበለጠ ግልፅነት ፣ እራስዎን ከውስጥ ማየት ቀላል ይሆንልዎታል። መልካም ዕድል. አብረን ልንይዘው እንችላለን።
የሚመከር:
ሕይወትዎን ለመለወጥ ለራስዎ እድል ይስጡ
በሥራ ላይ ካሉት አስቸጋሪ ጊዜያት አንዱ ሰዎች ከጉዳታቸው እና ከችግሮቻቸው ለማምለጥ እድሉን አለመስጠታቸው ነው። እነሱ ወደ ሥራ የመጡ ይመስላሉ ፣ ግን ትንሽ እድገት አለ። ሁላችንም በጫካው ዙሪያ እንዞራለን። ምንም ነገር ለመወሰን በጭራሽ የትም የማይሄዱ ሰዎች አሉ ፣ ምክንያቱም ምንም ሊወሰን አይችልም። በብዙ ሁኔታዎች ፣ የሁኔታ ኃይል አይደለም። አዎ ፣ በዓለም ውስጥ ያለውን ሁሉ ማስተካከል አይችሉም። ነጥቡ እንዳይከሰት እና እንዳይሆን በሆነ መንገድ መኖር መጀመር ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ:
ለሚካኤል ላቭኮቭስኪ መልስ ይስጡ
ደራሲ - ቮሎኮቭ ሚካኤል ምንጭ www.b17.ru ከዘመናዊ ሰዎች ምክር ማተም ዛሬ ዘመናዊ አዝማሚያ ነው። ምክር በዓለም ውስጥ ስላለው ነገር ሁሉ ፣ እና በዓለም ውስጥ ካሉ ነገሮች ሁሉ (እንዲሁም ለሁሉም) ሊሆን ይችላል። እንደ ጥበበኛ ጥቅሶች ምክር በተሸፈነ መልክ መሰጠቱ ይከሰታል። ግን ብዙ በአንድ ቦታ ካሉ ፣ ከዚያ መጋረጃው ብዙውን ጊዜ ይወድቃል ፣ እና የጥቅሶች ስብስብ ይለወጣል … ወደ ምክር እና ወደ ትክክለኛው ሕይወት ስዕሎች ይለወጣል። ወደዚህ አስደንጋጭ ከባድ ቀጥተኛነት ትንሽ ድህረ ዘመናዊነት ለማስተዋወቅ እንሞክር። ብዙ ውዝግብ ያስነሳው በስነ -ልቦና ባለሙያው ሚካኤል ላቭኮቭስኪ 20 አስደንጋጭ ጥቅሶችን ወደ እርስዎ ትኩረት እናመጣለን። ግድየለሾች የሉም -አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ ይቀበላቸዋል ፣ አንድ ሰው በቁጣ ይክዳቸዋል። አዎ ፣
ህመሙን ለወረቀት ይስጡ ወይም ስፓምሳዬን ይሳሉ
ራስ ምታት - በዘመናዊው ኅብረተሰብ ውስጥ የሥልጣኔ ዋና ምልክት። በሳይኮሶማቲክ ትንታኔ ማዕቀፍ ውስጥ የራስ ምታት እንደ አንዳንድ ሁኔታዎች መገለጫ ተደርጎ ሊታይ ይችላል። ለግጭት አጣዳፊ ምላሾች - እንደ ስሜታዊ ጉልህ ወይም የስነ -ልቦና ልምዶች መገለጫ። በእነዚህ ሕመሞች ውስጥ በፈጠራ ሥራ ለመስራት የሚከተሉትን የስዕል ዓይነቶች ይሞክሩ ጥልቅ የማዳን ትርጉሞችን በመፈለግ በተለየ ሉህ ላይ የሞኖፒክ ካስቲቶችን ማጠናቀቅ። በፈሳሽ ቀለም የተቀረፀ ዕይታ ፣ ይህም የስነልቦናዊ-ስሜታዊ ልምዶችን ትርጉም በምሳሌያዊ ሁኔታ ማደብዘዝ ያስችላል። አዳዲስ ምስሎችን ለመመስረት ከግለሰባዊ ዝርዝሮች መላውን ማጠናቀቅ ፣ አሰቃቂ የስነ-ልቦና ስሜቶችን ለማሸነፍ በተሃድሶ ቴክኖሎጂዎች ውስጥ እርስ በእርሱ የሚስማሙ የራስ-ፈውስ ስርዓቶችን መፍጠር።
በሕይወት ለመትረፍ እራስዎን ይስጡ። ሐሰተኛ ራስን
ሰዎች ስለራሳቸው እውነቱን መስማት ሁልጊዜ አይወዱም። እኛ ከዚህ ቀደም አልፈናል። በጣም እውነትን የሚወድ እንኳን (ብዙውን ጊዜ እሱ ከሌሎቹ ይበልጣል) ፣ ስለራሱ መስማት በጣም አስፈላጊው ነገር እሱ መፍራት ነው። ለምሳሌ ፣ የእሱ ሕይወት ልብ ወለድ እና የሚያምር ልብ ወለድ ብቻ ነው። በምሳሌ አብራራ። አንድ ትንሽ ልጅ የእህቱን አሻንጉሊት ይዞ ወደ አባቱ (ወይም እናቱ) ሲመጣ እና እሱ የሠራውን እጅግ በጣም የሚያምር የፀጉር አሠራር ሲያሳይ (በእውነቱ ፣ አሁን ሊቆረጥ የሚገባውን የፀጉር ጎጆ አጥፍቷል ፣ ግን አያደርግም። ጉዳይ)። እናም በምላሹ ወፍራም ስብ በጥፊ ይመታል ፣ ምክንያቱም ወንዶች በአሻንጉሊት አይጫወቱም። እና ከዚያ ከቂም እንባ ሞልቶ ለዓይኖቹ አንድ ጥግ ላይ አኖሩት። ምክንያቱም ወንዶች ገና አያለቅሱም። እና ስለዚህ ደጋግሞ። ወይ
ለእውነተኛ ፍቅር ቦታ ይስጡ
በወንድ እና በሴት መካከል ፍቅር እና ግንኙነቶች በእርግጠኝነት ደስታን ማምጣት እና ህይወትን ማቃለል እንዳለባቸው እርግጠኛ ነኝ። የመወደድ እና የመወደድ ስሜት አስደናቂ እና አስደናቂ ነው! ፍቅርን በተመለከተ “ፍቅር” ግስ መሆኑ ላይ የበለጠ ትኩረት ተሰጥቶታል። ለነገሩ ፍቅር በምናፈቅረው ሰው ሕይወት እና ልማት ውስጥ ንቁ ፍላጎት ነው (ኤሪክ ፍሮም)። ስለዚህ ፣ ስለ የሚወዱት ሰው ደህንነት መጨነቅ የተለመደ ነው። እርሱን በደስታ ከልብ መመኘቱ እና እኛ በምንሳተፍበት እና ተጽዕኖ ልናደርግባቸው በሚችሉት ለእነዚህ የሕይወቱ ገጽታዎች ተጠያቂ መሆን የተለመደ ነው። ስለዚህ ፣ አንድ ባልና ሚስት እንዲህ ዓይነቱን ኃላፊነት የማይፈልጉ ወይም ሊወስዱ በማይችሉበት ጊዜ ችግሮች በትክክል መጀመራቸው አያስገርምም። በአጋሮች መካከል ተደጋጋሚ ከባድ
