ተጎጂ መሆንን እንዴት ማቆም ይቻላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እናም እንደዚህ ዓይነት ህመም ሲገጥመው ደካማ አማራጭ አለው - እሱን ለመለማመድ ፣ ወይም ስለእሱ አንድ ነገር ለማድረግ። አንዳንድ ጊዜ በጣም የማይታገስ በመሆኑ አንድ ሰው ስሜቱን ያቆማል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉንም ሌሎች ስሜቶችን በራስ -ሰር ያቆማል - ፍቅር ፣ ደስታ ፣ ፍቅር። ሕይወት ያላቸውን ነገሮች የሚያጠፋ አጠቃላይ ማደንዘዣ።

ከዚያ ተጎጂዎች ይከሰታሉ። ፓራዶክስ - የዓመፅ ሥቃይን ለመለማመድ አለመፈለግ ፣ አንድ ሰው የባለሙያ ተጠቂ ይሆናል።

ይህ እንዴት ይሆናል?

አንድ ሰው የንቃተ ህሊና ማጣት በመጥፋቱ በእሱ ላይ የተፈጸመውን የጥቃት እርምጃ ማስተዋል ያቆማል። አንድ ሰው ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ የሚሆነውን አያስተውልም ፣ እናም ደስታን እና ንዴትን ለመቋቋም ምንም መንገድ የለውም። ስለዚህ የአሰቃቂ ሁኔታን የሚያነቃቁ ድርጊቶችን መፈጸሙን ይቀጥላል። የወሲባዊ ጥቃት ሰለባ በእንደዚህ ዓይነት አመፅ በተደጋጋሚ በሚከሰት ስጋት ውስጥ እራሱን በማግኘት ሕይወቱን ሊያደራጅ የሚችለው በዚህ መንገድ ነው። ወይም የስሜታዊ በደል ሰለባ እሷን ሁል ጊዜ በስሜታዊነት “መደፈር” ከሚችሉ ሰዎች ጋር ይከብባል። ወይም አካላዊ ጥቃት የደረሰበት ሰው ግጭትን በሚቀሰቅስ መንገድ ይሠራል። እናም እሱ ለአካላዊ ጥቃቶች በቀላሉ ከሚደሰቱ ሰዎች ጋር ያደርገዋል።

እና ምርጫው ሁል ጊዜ ትክክል ነው

ለእሱ ተደጋጋሚ አሰቃቂ ሁኔታዎችን በማደራጀት በተጎጂዎች ዙሪያ ሁል ጊዜ የሰዎች ክበብ ይሠራል። ይህ እንዴት ሊለወጥ ይችላል?

መጨነቅ ለመጀመር መቼም አይዘገይም

በህይወትዎ ውስጥ ተደጋጋሚ የጥቃት ክስተቶች ከተከሰቱ እና ከተከሰቱ ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር ንክኪ የሆነው ነገር የተለመደ አለመሆኑን ማስተዋሉ በጣም አስፈላጊ ነው። አንድ ሰው የሕይወቱን ታሪክ በሚያስደንቅ ጸጥ ባለ ድምፅ ሲናገር ፣ የሌላው ደም በደም ሥሩ ውስጥ ሲቀዘቅዝ እና ፀጉሩ መጨረሻ ላይ ይቆማል። እና ብዙውን ጊዜ የአሰቃቂ ባለሙያው ትብነት ይህ ያልተለመደ መሆኑን በሚነግሩት በሌሎች ሰዎች ይመለሳል።

ነገር ግን የተመለሰው ትብነት የሚያስከትለው መዘዝ እዚህ የሚታየው ጠንካራ የስሜት መንቀጥቀጥ ነው። እሱ የተቀበረ ህመም ፣ ንዴት እና ቁጣ - እና እነሱን መቋቋም አስፈላጊ ነው። ህመምን ፣ ንዴትን እና እፍረትን ማጋጠሙ የተለመደ ነው ፣ ግን እርስዎ ሊያደርጉት የሚችሉት ሌላ ሰው ቀጥሎ አስፈላጊ ነው። ለነገሩ ፣ ስሜቶችን ሳይለማመዱ ፣ እንደገና የማጠቃለያቸው ታላቅ ስጋት አለ እና ወደ መደበኛው ይመለሳሉ።

እንዲሁም ተጎጂውን ሚና ቀስ በቀስ በማስወገድ ግንኙነቱን በተለየ መንገድ ለመገንባት መንገድ መፈለግ አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ ፣ ከአንድ ሰው ጋር ሲገናኙ “አይ” ለማለት እውነተኛ ፍላጎት እንዳለዎት ያስተውሉ - እና ከዚህ ምላሽ በኋላ ይንቀሳቀሱ። ከሌሎች ሰዎች ጋር በሚኖረን ግንኙነት አዳዲስ ነገሮችን ለማድረግ በሞከርክ መጠን ከተጠቂነት በላይ የመሆን ዕድሉ ሰፊ ነው።

ተጎጂውን በእራስዎ ውስጥ ለማስወገድ በጣም የሚቻልበት መንገድ በሕክምና በኩል ነው።