2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ይህ ይቻላል እና ለምን ክህደት አይቀሬ ነው
በጣም የተለመዱት የስነልቦና ሕክምና ጥያቄዎች በየቀኑ ከምናደርጋቸው ግንኙነቶች ፣ ስሜቶች እና ምርጫዎች ጋር ይዛመዳሉ። ከእነዚህ መጠይቆች በጣም የተለመዱ መውጫዎች ቀጥተኛ እና ቀጥተኛ ናቸው። የሚፈለገው እርስዎ በማንነታቸው መሠረት መኖር መጀመር ነው። ግን በጣም ከባድ የሆነው ይህ ነው። ለነገሩ ሁላችንም በደንብ አደግን።
ብዙውን ጊዜ ሰዎች በ “የኃይል መፍሰስ” ፣ በግዴለሽነት ፣ በማቃጠል እና በተለያዩ የመኖር ዓይነቶች እምቢተኝነት ወደ ሥነ -ልቦናዊ ሕክምና ይመጣሉ። የሕይወትን አለመቀበል ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው አንድን ነገር የመምረጥ እድሉን ከረዘመ እና በየቀኑ እራሱን አሳልፎ የሚሰጥ ይመስላል ፣ ግን እሱ እንኳን አያየውም። ከእንደዚህ ዓይነቱ ጥያቄ መውጫ መንገድ ቀጥተኛ እና ይልቁንም ቀላል ነው - እራስዎን አሳልፎ መስጠትን ለማቆም። ግን ይህ በጣም ከባድ ነገር ነው ፣ ምክንያቱም የምንኖረው “የግድ” እና “የግድ” ጽንሰ -ሀሳቦች በደንብ በተዳበሩበት ህብረተሰብ ውስጥ ነው።
ክህደት አይቀሬ ነው ፣ ብዙ ጊዜ ምርጫን በተመለከተ እላለሁ።
ግን ምርጫው ብዙውን ጊዜ የማንኛውም ምርጫ አለመኖር ይመስላል ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው አውቆ ወይም በግዴለሽነት የሚስማሙ ባህላዊ አመለካከቶች እና የሕጎች ስብስቦች አሉ። እና ከዚያ የ “ኢነርጂ ቫምፓየር” ፣ “የፍሳሽ ኃይል” እና “መርዛማ ሰዎች” ጽንሰ -ሀሳቦች ወደ ሥራ ይገባሉ።
መልካም ዜና
ኃይል የሚሰርቁ ቫምፓየሮች እና መርዛማ ሰዎች የሉም! በዚህ መንገድ ሕይወትዎን እና ሁኔታዎችዎን ለመቋቋም በዚህ መንገድ እርስዎ እራስዎ ኃይልን እያጡ ነው።
ማንንም ላለማሰናከል እነዚህ ዘዴዎች ለሕይወት ሲሉ እራስን መክዳት ናቸው።
እነዚህ ዘዴዎች በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ የሚነሱ እና እንደ አስጸያፊ ሊቆጠሩ የሚችሉ እርምጃዎችን እንዲወስዱ የሚጠይቁትን ስሜትዎን እና ግብረመልሶችዎን ችላ ይላሉ። ለምሳሌ ፣ አሉታዊ ኃይልን እና ቅሬታዎችን ለማፍሰስ የት ከሌለው ሰው ጋር ማውራት ያቁሙ። ለምሳሌ ፣ እምቢ ለማለት በፈለጉበት ቦታ አይበሉ ፣ ግን ወላጅነት መስማማት ይጠይቃል። ለምሳሌ ፣ በክርክር ሳይሆን በግላዊ ግንኙነቶች ይግባኝ ከሚሉ ተቃዋሚዎች ጋር ውይይቶችን ለመገደብ።
ሁኔታው ወይም ተነጋጋሪው ከሚያነቃቃቸው ስሜቶች የማቅለሽለሽ ስሜት ሲጀምሩ ብዙውን ጊዜ እራስዎን መምረጥ በቂ ነው። ግን ብዙ ጊዜ እነዚህን ስሜቶች “ያጠፋሉ” እና መርዝ ያደርጓቸዋል።
መጥፎ ዜና
እርስዎ ለረጅም ጊዜ ለሚፈልጉት ትኩረት ካልሰጡ ፣ እውቂያውን በትክክል እንዴት እንደሚፈልጉ እና ምን እንደሚያስፈልግዎት ፣ ይህ በ “መርዛማ” ሰዎች መከበቡን እና የኃይል ማጣት መከሰቱን አይቀሬ ነው። እናም ይህ በመጨረሻ ሕይወትዎን “መስረቅ” ያስከትላል። ደግሞም ስለራስዎ ምንም ሳያውቁ ለሕይወትዎ ኃላፊነት አይወስዱም። እናም በዚህ ሁኔታ ውስጥ ጉልበት በተፈጥሮ መገለጫዎች ውስጥ እራሱን ለመጠበቅ ይጠፋል።
ማንንም ላለማሰናከል መኖር አይቻልም።
ማንንም አሳልፎ ላለመስጠት አይቻልም። ብቸኛው ጥያቄ እርስዎ የማታለሉት ምርጫ ነው - እራስዎን ወይም ሌላ ሰው።
ከፍተኛ ሥነ ምግባራዊ እና ደስተኛ መሆን አይቻልም። ሞራል ካለዎት ግን ምንም ምርጫ ከሌለ ወደ መልካም ነገር አይመራም።
በራስህ ሳይከፋህ መኖር አይቻልም።
ሁሉም የስሜት ሕዋሳቶቻችን የተለመዱ ናቸው። ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች በጣም ጥሩ ናቸው። ለእሱ ምርጫ እና ኃላፊነት ያስፈልጋል። ብቸኛው ጥያቄ እኛ ከእነሱ ጋር ምን እንደምናደርግ እና ምን ዓይነት የህይወት ጥራት እንደምናገኝ ነው።
የሚመከር:
ከእንግዲህ አልፈልገውም። እና ማንም ማንንም አልፈልግም። የወሲብ ግንኙነት ዑደት እና የእሱ ብልሽቶች
የወዳጅነት እና የወሲብ አከባቢ በብዙ አፈ ታሪኮች ፣ ቀኖናዎች እና ታቦቶች የተሞላ በመሆኑ በአንድ በኩል በሳይንሳዊው ጣልቃ አይገባም ፣ በሌላ በኩል ፣ የሰው ፣ የአዋቂ እይታ። ሴቶች በግንኙነቶች ርዕስ ላይ በጥያቄዎች በክፍለ -ጊዜዎች ወደ እኔ ይመጣሉ ፣ እና በስራ ሂደት ውስጥ ፣ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ በወሲባዊ ሕይወታቸው አለመርካት ጥያቄዎች ይነሳሉ። እውነት ነው ፣ ብዙውን ጊዜ “እሱ ከእንግዲህ አይፈልግም። ተነሳሽነት አይወስድም። በእኔ ውስጥ ሴት አያይም። የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሠራንበትን የመጨረሻ ጊዜ አላስታውስም። እኛ የራሳችንን ስሜት መናዘዝ ስንቸገር ስሜታችንን ለሌላ ሰው ማመዛዘን ይቀላል - “በእኔ ውስጥ አንዲት ሴት አያይም። እኔን አይፈልግም። ያም ሆነ ይህ ሁሉም ነገር ደህና ነው ብሎ ያስባል”ወይም“በሚሆነው አልረካም”።
ማንንም ሊያብድ የሚችል 5 የማታለል ሐረጎች
የሳይኮፓትስ እና ተንኮለኞች ሰለባዎችን የሚደግፍ የመስመር ላይ ማህበረሰብ ተባባሪ መስራች ጃክሰን ማኬንዚ ፣ ነፃነትዎን ለማዳከም አምስት የተለመዱ ሀረጎችን የሚጠቀሙ ሰዎችን አጠናቅሯል። 1. ሁሉንም ነገር እያጋነኑ ነው በእርግጥ ሁላችንም አንዳንድ ጊዜ ለትንንሽ ነገሮች በጣም አስፈላጊነትን እናያይዛለን። ሆኖም ፣ በተንኮል አዘዋዋሪዎች በእውነቱ ሁል ጊዜ ትክክል ነዎት። አስማተኞች ሆን ብለው የጥላቻ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ነገሮችን ያደርጋሉ። ለምሳሌ ፣ በሁሉም ሰው ፊት ከቀድሞ ፍቅረኛዎ ጋር ማሽኮርመም ፣ ከዚያ ዝሆንን ከዝንብ ማድረግ የለብዎትም ብለው ያሰቡትን ይነግሩዎታል። እናም በአንድ ወር ውስጥ እርስዎን ያታለሉዎት ከዚህ የቀድሞ ሰው ጋር እንደሆነ ይገነዘባል። የማጭበርበሪያው ዓላማ የራስዎን ግንዛቤ እንዲጠራጠሩ እና እንደ ደም
“ከእንግዲህ አልፈልገውም። እና ማንም ማንንም አልፈልግም።” የወሲብ ግንኙነት ዑደት እና የእሱ ብልሽቶች
የወዳጅነት እና የወሲብ አከባቢ በብዙ አፈ ታሪኮች ፣ ቀኖናዎች እና ታቦቶች የተሞላ በመሆኑ በአንድ በኩል በሳይንሳዊው ጣልቃ አይገባም ፣ በሌላ በኩል ፣ የሰው ፣ የአዋቂ እይታ። ሴቶች በግንኙነቶች ርዕስ ላይ በጥያቄዎች በክፍለ -ጊዜዎች ወደ እኔ ይመጣሉ ፣ እና በስራ ሂደት ውስጥ ፣ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ በወሲባዊ ሕይወታቸው አለመርካት ጥያቄዎች ይነሳሉ። እውነት ነው ፣ ብዙውን ጊዜ “እሱ ከእንግዲህ አይፈልግም። ተነሳሽነት አይወስድም። በእኔ ውስጥ ሴት አያይም። የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሠራንበትን የመጨረሻ ጊዜ አላስታውስም።” እኛ የራሳችንን ስሜት መናዘዝ ስንቸገር ስሜታችንን ለሌላ ሰው ማመዛዘን ይቀላል - “በእኔ ውስጥ አንዲት ሴት አያይም። እኔን አይፈልግም። ያም ሆነ ይህ ሁሉም ነገር ደህና ነው ብሎ ያስባል”ወይም“በሚሆነው አልረካ
ለምን እኖራለሁ ወይም የሕይወት ትርጉምዎን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል?
ሰዎች በአንድ ነገር ባልረኩባቸው ሁኔታዎች ውስጥ ስለ ሕይወት ትርጉም ጥያቄዎች በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ይነሳሉ። ሁሉም ነገር በሥርዓት ከሆነ እና እንደተለመደው የሚቀጥል ከሆነ ማንም እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎችን አይጠይቅም። የኑሮ ትርጉሙ ጥያቄ የሚነሳው አንድ ሰው ጥልቅ የስነልቦና ምቾት ወይም የህልውና ቀውስ ባለበት ሁኔታ ውስጥ ሲሆን ይህም የሕይወት ቀውሶች ሊገጥሙት ይችላሉ - የሥራ ማጣት ፣ ፍቺ ፣ መወለድ ወይም ከቤተሰብ መውጣት። በእንደዚህ ዓይነት ወቅቶች ቀጥሎ ምን ማድረግ እና እንዴት መኖር እንደሚቻል ጥያቄ ይነሳል። ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ሕይወቱን ሙሉ በሙሉ ለማሰብ ይፈልጋል። ስለዚህ የህልውናዎን ትርጉም እንዴት ማግኘት ይቻላል?
በተሽከርካሪ ውስጥ እንደ ሽኮኮ እኖራለሁ - ሥራ ከሚበዛበት ቀን በኋላ እንዴት ዘና ማለት ይቻላል?
እ.ኤ.አ. በ 1990 ዴቪድ ሌዊስ የመረጃ ድካም ሲንድሮም ጽንሰ -ሀሳብ አስተዋወቀ። እሱ በሰው ጤና ላይ ከሚያስከትለው ተፅእኖ ጋር ቅርበት ያለው ይህንን የመረጃ መረጃ ከመጠን በላይ ተርጉሟል። እሱ እንደሚከተለው ገልጾታል - የትንታኔ ችሎታዎች መቀነስ - አዲስ መረጃ ለመፈለግ የማያቋርጥ ፍላጎት (በድንገት አዲስ ነገር ታየ) - ጭንቀት እና እንቅልፍ ማጣት (በቀን ውስጥ የተከሰተው ያለማቋረጥ በጭንቅላቴ ውስጥ ይሽከረከራል። በሌሊት ሁሉም ነገር ሊለወጥ እና እንደገና አዲስ መረጃ ለመፈለግ የሚጎትት የማያቋርጥ ሀሳቦች) - ውሳኔዎችን የማድረግ ችሎታ መቀነስ (በጣም ብዙ የሚጋጭ መረጃ በፍጥነት በበቂ ፍጥነት ይመጣል ፣ ማለትም እሱን ለማሰብ ምንም መንገድ የለም) ዴቪድ ጣራ በ 2000 የሕመም ምልክቶችን ዝርዝር አስፋፋ እና ግልፅ አደረገ-
