የምክክር ጊዜ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ሰላም ሁላችሁም 👋🏻

ከስነ -ልቦና ባለሙያ ወይም ከሳይኮቴራፒስት ጋር ለመገናኘት መቼ ማሰብ አለብዎት?

የሆነ ነገር ስህተት መሆኑን በጊዜ መረዳትና ብቃት ያለው እርዳታ መፈለግ አስፈላጊ የሚሆነው መቼ ነው?

በጣም የመጀመሪያ እና ምናልባትም በጣም አስፈላጊው ነገር ከራስዎ ጋር ሐቀኛ ውይይት ማድረግ ነው!

ችግር እንዳለ መረዳት የመፍትሔው የመጀመሪያ እርምጃ ነው።

• ቀደም ሲል የራስ አገዝ ዘዴዎች ሥራ መሥራት ካቆሙ

• ከጓደኛዎ ጋር ማውራት ወይም በስሜት መነሳት ብቻ ውጥረትን ያስታግሳል ፣ ግን ለረዥም ጊዜ አይደለም

• በየምሽቱ “ደክሞት” እንደበሉ ወይም እንደሚታጠቡ ያስተውላሉ

• ስለ ሕይወት “ትርጉም የለሽ” ሀሳቦች አሉ እና እነሱ በሚያስቀና ድግግሞሽ ይደጋገማሉ

• ምናልባት እርስዎ ወደ አዲስ ደረጃ አፋፍ ላይ ነዎት እና የመጀመሪያውን እርምጃ ወደማይታወቅበት የመውሰድ ችግር ያስፈራዎታል

• ሰውነትዎ መበላሸት ከጀመረ እና ይህ የተለመደው ጉንፋን ወይም ስብራት ካልሆነ

እያንዳንዳችን በተወሰነ ደረጃ የስነ -ልቦና ባለሙያ ነን -ለራሳችን ፣ ለወዳጆቻችን ፣ ለወዳጆቻችን

ግን ሀብታችን ለራሳችን ብቻ የተነደፈ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ለራሳችን በቂ ካልሆነ ኃይሎች ወደ አንድ ዓይነት ጉድጓድ ውስጥ ሲገቡ ሁኔታዎች አሉ።

ለልዩ ባለሙያ በወቅቱ ይግባኝ ማለት ችግሩን ለመፍታት ብቻ ሳይሆን የህይወት ጥራትን ለማሻሻል ፣ እራስዎን በጥልቀት ለመረዳት ለመጀመር ፣ ለራስ አገዝ አዲስ ዘዴ ለመማር እና ለልጆችዎ እንኳን ለማስተላለፍ እድሉ ነው። ፣ ብዙ ዋጋ ያለው መሆኑን መስማማት አለብዎት

እርስዎ በሚቀመጡበት ፣ በሚንገላቱበት ፣ በሚያቃውሱበት እና በሚያንገላቱበት ላይ “የጥፍር ችግር” ካለ ፣ አይዞዎት እና እርሷን ብቁ ለማድረግ ውሳኔዎችን ማድረግ ይጀምሩ።

በመናዘዛችሁ መልካም ዕድል❤