2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በቅርቡ ወደ እንደዚህ ዓይነት አስደሳች ገጽታ ትኩረት ሰጠሁ። ሁሉም ማለት ይቻላል እራሳቸውን የማወደስ አስፈላጊነት ሰምተዋል (ይገምታል ወይም ያውቃል)። ከዚህም በላይ ብዙ ሰዎች ለአንዳንድ የተወሰኑ ድርጊቶች ማሞገስ አስፈላጊ መሆኑን ያውቃሉ። ግን እራሱን “ማመስገን” ይህ ዋጋ አለው ፣ እና ከተከታታይ 1-2-3 አማራጮች በተራራው ላይ ተሰጥተዋል-
- እኔ ታላቅ ነኝ ምክንያቱም
- ይህንን እና ያንን በደንብ አደረግሁ
- ይህንን እና ያንን ማድረጌ ጥሩ ነው
እና ሁሉም … ሁሉም። በተጨማሪም ፣ ሙሉ በሙሉ ድብርት ይጀምራል። በተጨማሪም ፣ አንድ ተጨማሪ አስደሳች እውነታ። አንድን ሰው ከአካባቢያቸው እንዲያወድስ ከጠየቁ ፣ ከዚያ የአማራጮች ብዛት በትንሹ ይጨምራል። በተለምዶ በቅጥ ውስጥ;
- ስላደረጋችሁልኝ አመሰግናለሁ …
- እርስዎ ያደረጉትን እወዳለሁ
- ጠብቅ …
እና እንደገና ፣ ሁሉም ነገር … እንደገና ፣ የአንዳንድ ጨዋ (ትክክለኛ / ጤናማ አማራጭ) ምርጫ ውስጣዊ ሥቃይ ይጀምራል።
ስለዚህ ፣ ሀሳቡ የተቻለውን ያህል ብዙ የምስጋና አማራጮችን በአንድ ቦታ ላይ ለመጣል ተነስቷል። ሂድ!
አጠቃላይ ግምገማ።
ይህ ለአዎንታዊ ማጠናከሪያ በጣም ቀላሉ እና ችላ የተባለ አማራጭ ነው። ማንነቱ የእራሱን ድርጊቶች በተሳካ ሁኔታ ከተጠናቀቀ በኋላ ወዲያውኑ የአንድ ቃል አስገዳጅ ነው። ወይም በሌላ ሰው የተፈጸመ ድርጊት። ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም። ይህንን በግልጽ (በስሜታዊነት ፣ በኃይል) ፣ በፍጥነት (ወደ ፍፁም እርምጃው ቅርብ ከሆነ ፣ የተሻለ) እና በተናጥል (ካልሆነ ግን የዋጋ ቅነሳ ይወጣል) አስፈላጊ ካልሆነ በስተቀር። አማራጮቹ -
ተወዳዳሪ የሌለው
በብሩህነት
ብራቮ
ዋዉ
ድንቅ
ቀኝ
በድግምት
በሚያስደንቅ ሁኔታ
የላይኛው ክፍል
ታላቅነት
በጎ
በቅን ልቦና
የሚገርም
ተለክ
በሚገርም ሁኔታ
ብቻ
በጥራት
ክፍል
ኮሎሴል
ጥሩ
አስተማማኝ
የማይታመን
የማይቋቋመው
ለመረዳት የማይቻል
እውን ያልሆነ
ደስ የሚል
የመጀመሪያው
እጅግ በጣም ጥሩ
የሚገርም
ደስ የሚል
ቀኝ
ፍጹም
ድንቅ
አሪፍ
ልክ እጅግ በጣም!
በፍፁም
ልዕለ!
በትክክል የሚፈለገው
ድንቅ
በተለየ ሁኔታ
ድንቅ
ጥሩ
ድንቅ
ግርማ ሞገስ ያለው
የግለሰባዊ ግምገማ።
እዚህም ቢሆን ሁሉም ነገር ቀላል ነው። እርስዎ ስብዕና (እራስዎ ወይም ሌላ ሰው) ይለብሳሉ። እና ማንኛውንም የሚያደንቅ ስያሜ ከእርስዎ ስብዕና ጋር ያያይዙታል። ይህንን በፍጥነት (እንደገና) ፣ በግልፅ እና በንቃተ ህሊና ማድረግ አስፈላጊ ነው። ያም ማለት እራስዎን (ሌላ ሰው) በቀጥታ ማውራት። ተውላጠ ስምውን (እኔ ፣ እርስዎ ፣ እርስዎ) ይጠቀሙ። እና ለጉዳዩ በተወሰነ መልኩ ተገቢ የሆነ ማንኛውንም ብሩህ ግምገማ ይምረጡ። አማራጮቹ -
አሴ
ተዋጊ
ጂነስ
ራስ
ልዩናምርጡ
የተፈጥሮ ጨዋታ
ግርማ ሞገስ ያለው
ቆንጆ
ክሪሳሊስ
አፈ ታሪክ
መምህር
ጥሩ ስራ
መዶሻ
ያልታየ
ንስር
ፕሮሴካይሎ
ኮከብ ብቻ
ባለሙያ
ከፍተኛ የሚበር ወፍ
ምክንያት
ድፍረት
ፍጽምና
ውድ ሀብት
ተሰጥኦ
ብልህ ልጃገረድ
ልዩ
ተውሳክ
ያዝ
Tssa
ተአምር
ፒ.ሲ. የግምገማው አግባብነት በግምገማው ወቅት በቅንነት ወይም በእንቅስቃሴ ሚዛናዊ ሊሆን ይችላል። ያ ማለት እርስዎ በመርህ ደረጃ ሰውን ማመስገን አይችሉም …
የአመለካከት ግምገማ
ግን ይህ ለሁሉም ሰው ምስጋና አይደለም። ግን በእውነት ለሚገባቸው ብቻ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ይገልጣሉ። ከእርስዎ ምስጋና ለሚቀበለው ሰው ውስጣዊ አመለካከትዎን ይመኑ። ስለዚህ ፣ ለ … ለራስህ ፍጹም ውዳሴ ነው። በተጨማሪም - ለታዋቂ ሰዎች። በዚህ ውዳሴ ውስጥ ሁለት ነገሮች አስፈላጊ ናቸው። በምስጋናው ውስጥ በራስዎ ተሳትፎ ላይ አፅንዖት ይስጡ። እና እርስዎን ከሌላው ሰው ጋር በሚያገናኘዎት ላይ አፅንዖት። ምሳሌዎች
ያለ እርስዎ ማድረግ አልቻልኩም
ለሱፐር ሥራ እናመሰግናለን
አመሰግናለሁ
እኔ የፈለግኩትን ብቻ
ለማመስገን በቂ ቃላት የለኝም
እኔን ለመተው በጭራሽ አታስቡ
በጣም አመሰግናለሁ
ትከሻ ላይ መታ መታ ይገባሃል
በአንተ እንድኮራ ታደርገኛለህ
አክብሮት!
እርስዎን በቡድን ውስጥ ማድረጉ ጥሩ ነው
ያለ እርስዎ ምን አደርጋለሁ
ከእርስዎ ጋር መሥራት በጣም ጥሩ ነው
ተደንቄያለሁ
እኮራብሃለሁ ኮራሁብህ
ላንተ አመስጋኝ ነኝ
በእኔ ቡድን ውስጥ በመሆኔ ደስተኛ ነኝ
አደንቃለሁ
ለውጦች ግምገማ
ይህ ምናልባት በጣም ገንቢ የምስጋና ስሪት ሊሆን ይችላል።ስለዚህ ፣ በስራ ሁኔታ ውስጥ ወይም በንግድ ውስጥ የከባድ አገዛዝን ለመጠበቅ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ሁለንተናዊ ተስማሚ ነው። ዋናው ነጥብ እርምጃው ከተጀመረበት ጊዜ ጀምሮ እስከ አሁን ባለው ቅጽበት ድረስ ምን ለውጦች እንደተከሰቱ ላይ ማተኮር ነው። ለምሳሌ:
ጉልህ አስተዋፅኦ
ምን እድገት
በጣም የተሻለ
ብዙ አድገዋል
ልዩነቱ ይሰማዋል
በጣም ጠቃሚ ነው
የፍፁም ግምገማ
በዚህ አይነት ውዳሴ በራስዎ አዎንታዊ መለያዎች ያደረጉትን ይገምታሉ። በዚህ ሁኔታ መለያዎች ዘይቤዎች ሊሆኑ ይችላሉ። ወይም ከስር መሰመር - በተለይ ስለ ፍጹምው እርምጃ የሚወዱትን ለማጉላት በመሞከር ደረጃዎች። ምሳሌዎች
ሲሳሳሙ
በሬ ዐይን ውስጥ
ይህ የራሱ የሆነ ጣዕም አለው።
ድንቅ ሥራ
ከልብ እንደተሰራ ማየት ይቻላል
ሁሌም ትገርመኛለህ
ሌላ ተአምር
እጅዎን ይጨብጡ
ችሎታ ያላቸው ጣቶች
እና ችሎታዎን የት ደበቁት?
የሚያብረቀርቅ የሚያደርግልን ይመስላል
ልክ ዶክተሩ እንዳዘዘው
የፍሊን ደስታ
በዚህ መንገድ ይሆናል ብሎ ማን ያስብ ነበር
በጨለማው ግዛት ውስጥ የብርሃን ጨረር
አለማቀፍ ደረጃዉን የጠበቀ
ወድጀዋለሁ
እውነተኛ ግጥም
እውነተኛ ክፍል
በጣም በችሎታ
በጣም ባለሙያ
የመጀመሪያ ደረጃ ሥራ
በሚያስደንቅ ሁኔታ በደንብ ሰርቷል
ዒላማውን ይምቱ
ደስ የሚል ሥራ
እንደ ሁሌም ባለሙያ
ቀጥታ መምታት
ውጤቱ ግልፅ ነው
ወዲያውኑ ሰውዬው ሲሠራ ማየት ይችላሉ
ምን ተፈለገ
እርስዎ ብቻ ያንን ማድረግ ይችላሉ
ለማመን የሚከብድ
አንድ ሰው ይህን ማድረግ ይችላል ብሎ ማመን ከባድ ነው
እርስዎ ሁል ጊዜ ከረሜላ ይሠራሉ
በዚህ ንግድ ውስጥ እርስዎ ምርጥ ነዎት
እንደ ምሳሌነት ማገልገል ይችላሉ
እርስዎ ምርጥ ያደርጉታል
ተፅእኖ ያለው ሥራ
ጥሩ ስራ
ጥሩ ስራ
የበለጠ የተሻለ
ንፁህ ወርቅ
ጥሩ ይመስላል
ጥረት ግምገማ
እናም ይህ ቀድሞውኑ የግል የውዳሴ ስሪት ነው ፣ ይህም ውጤቱን ለማሳካት ምን ያህል ጥረት እንዳደረጉ ያተኩራል። ዓለም አቀፍ እና የረጅም ጊዜ የሆነ ነገርን ለማሳካት መሞከር ድካም በሚሆንበት ጊዜ በጣም ጠቃሚው ነገር! አማራጮቹ -
እንከን የለሽ አፈፃፀም
እንዴት ጥሩ ማድረግ ቻሉ?
ግዙፍ ሥራ
ታላቅ ስራ
ጥሩ ሥራ ሠርቷል
ግምገማ ከተነሳሽነት ጋር
እና በመጨረሻም ፣ በሚያነቃቃ መልእክት ያወድሱ። በአንድ እርምጃ መቀጠል ላይ ማተኮርዎ ወይም ውዳሴዎ በእውነቱ በማይፈለግበት ጊዜ (ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ቀድሞውኑ በራሱ ሲረካ) ይህ አማራጭ አስፈላጊ ነው።
ጠብቅ!
አታቁም!
በአስተያየቶቹ ውስጥ አስተያየትዎን ያጋሩ! እንዲሁም የዚህን ህትመት ማፅደቅዎን “አመሰግናለሁ በሉ” በሚለው መልክ ስለገለፁልኝ አመስጋኝ ነኝ - ከዚህ በታች።
ለጽሁፎቼ እና ለጦማር ልጥፎችዎ እዚህ መመዝገብ ይችላሉ።
ስሜትዎን እራስዎ እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ለመማር ይፈልጋሉ?
የመስመር ላይ ስሜታዊ የመቋቋም ችሎታ ኮርሱን ይውሰዱ!
ደራሲ - ኩዝሚቼቭ አሌክሳንደር ሰርጌዬቪች
የሚመከር:
የውዳሴ ሱስ ወይም በየቀኑ ከራስዎ ውዳሴ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል
እመኑኝ ፣ ሌሎችን ለማስደሰት መፈለግ ፍጹም የተለመደ ነው። ውዳሴ ተቀባይነት ለማግኘት ወይም ለማሳየት ግሩም መንገድ ነው። ነገር ግን ያለእሱ በመደበኛነት መኖር እንደማይችሉ በድንገት ከተገነዘቡ ፣ ይህ ለረጅም ጊዜ ጣልቃ የሚገባ አለመመጣጠን ነው። ልንወደድ ፣ ልናመሰግን ፣ እንደ ምሳሌ ልንሆን እንፈልጋለን። በድንገት በእኛ አቅጣጫ ያልተደሰቱ እይታዎችን ካየን ወይም አሉታዊ አስተያየቶችን ከሰማን ፣ ስሜቱ በከፍተኛ ሁኔታ እያሽቆለቆለ ፣ ለመሸሽ ፍላጎት አለ። እርስዎ የእርስዎ ጥፋት እንዳልሆነ በግልፅ ቢረዱትም ፣ ይህ ውስጣዊ አለመመቸት አይሰርዝም። አንድ ሰው ለራሱ ሊቆም ይችላል ፣ መልሶ ይዋጋል። አንዳንዶች ለእንደዚህ ዓይነት ጥቃቶች ምላሽ አይሰጡም። ነገር ግን “ጠባሳዎች” ይቀራሉ ፣ ከዚያ በአዲስ ጥቃት ፣ አዳዲሶች መጉዳት ብቻ ሳይሆን አሮጌዎ
ውዳሴ ወደ ምን ያመራል?
ተረፍኩ … በልጅነቴ ብዙ አነባለሁ። ሁሉንም ነገር አነባለሁ። በዚህ በሁሉ ተመስገን ነበር። በእርግጥ ፣ ከወላጆች ጀምሮ እና ከዘመዶች ፣ ከጓደኞች እና ሁሉም በአንድ ላይ። ሁሉንም ነገር አነባለሁ። ከጥቅም ውጭ ከማሰብ ይልቅ ማንበብን ተማርኩ። ተነሳሽነት ከባድ ንግድ ስለሆነ ሁሉንም ፊደሎች መማር እና ማንበብ ነበረብኝ! እኔ ሁል ጊዜ ምርጫ ነበረኝ -ከታላቅ እህቴ ጋር ብቻዬን እቤት ውስጥ መቆየት ወይም ወደ ድግስ ፣ ደህና ፣ ወይም ለንግድ ብቻ መሄድ። ከእህቴ ጋር የዕድሜ ልዩነት ፣ 17 ዓመታት። ምርጫዬ ምን እንደነበረ መገመት ከባድ አይደለም። ስለዚህ ማንበብ እና መጻፍ ተማርኩ። በዚህ ተመስገን ስለነበር ያለማቋረጥ ማንበብ ነበረብኝ። እና በእርግጥ ፣ በጣም አስፈላጊ ለሆኑ ጉዳዮች በምላሹ። ቀድሞውኑ ፣ እንደ ትልቅ ሰው ፣ እኔ በደንብ
ሰው ለምን ልጆች ይወልዳል?
ብዙ ቤተሰቦች ልጅ ለመውለድ አይቸኩሉም። እና እሱን ለመጀመር ከወሰኑ ፣ “መሆን አለበት” ፣ “ዘመዶች እየጫኑ ነው” ወይም “አስፈላጊ ነው ፣ ቀድሞውኑ አርጅቷል” ምክንያቱም ብቻ ነው። እንደዚህ ያሉ አቋሞች በመሠረቱ ስህተት ናቸው ፣ እና ከዚያ በኋላ ልጁ በማንም እንደማያስፈልገው ተገለጠ። ልጆች መወለድ ያለባቸው ከግዴታ እና ከግዴታ ሳይሆን በፍላጎት ነው። እና ብዙ ወላጆች ልጅ መውለድ ያለውን ጥቅም ዝቅ አድርገው ይመለከቱታል። እና ከእናቲቱ በደመ ነፍስ ጋር ሁሉም ነገር ግልፅ ከሆነ ፣ ከዚያ “የአባትነት ስሜት” በቀላሉ በተፈጥሮ ውስጥ የለም። ሆኖም ፣ አንድ ሰው ለምን ልጆች መውለድ እንዳለበት አዎንታዊ ገጽታዎች አሉ። ልጁ ስሜትን ያነቃቃል። በተለምዶ ፣ የወንድ ዘይቤዎች ለሴትዋ ከልክ በላይ ስሜታዊ እና ክፍት አመለካከት አያመለክቱም። ነገር ግ
ተጽዕኖን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ጭንቀት መጨመር. እራስዎን እንዴት እንደሚቀበሉ?
በአሁኑ ጊዜ ብዙ ሰዎች ጭንቀታቸውን ለመቀነስ ወደ ሟርተኞች ፣ ሳይኪስቶች እና ኮከብ ቆጣሪዎች “ለእርዳታ” ይመለሳሉ ፣ ግን መስማት የሚፈልጉትን መረጃ በትክክል አይቀበሉም ፣ ስለዚህ የጭንቀት ደረጃ ብቻ ይጨምራል። ሰዎች ወደ እንደዚህ ዓይነት ልዩ ባለሙያዎች ለምን ይመለሳሉ? ጭንቀታቸውን ለመቀነስ በመፈለግ ኃላፊነታቸውን ከራሳቸው ወደ ሌላ ሰው ለመለወጥ በዚህ መንገድ ይሞክራሉ (“ውሳኔውን የወሰንኩት እኔ አልነበርኩም ፣ ሌላ ሰው ለእኔ አደረገኝ
ለአንድ ሰው ውዳሴ ወይም ውዳሴ
በሆነ መንገድ እንዲህ ሆነ ለሴት ማመስገን የተለመደ ነው ተብሎ ይታሰባል እና በማንኛውም መንገድ ይበረታታል ፣ ቢያንስ ፣ አንዳንዶች በግልፅ ይጠይቋቸዋል። እነዚህ ቃላት ቢያንስ ለሴት ደስ የሚያሰኙ መሆናቸው ማንም አያስገርምም። ለአንድ ሰው ምስጋናዎችን በተመለከተ ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ፣ ይህ ግራ መጋባትን እና ጥያቄውን ያስከትላል ፣ ለምን ለሰውየው ራሱ ነው? ብዙውን ጊዜ ሰዎች የምስጋና ፣ የምስጋና እና የቅንጦት ፅንሰ -ሀሳቦችን በተለይም ከወንዶች ጋር ይጋጫሉ። ውዳሴ የማፅደቅ ፣ የመከባበር እና የመታወቅ መግለጫ ነው ፣ ውዳሴ በአዎንታዊ ግምገማ ፍጹም ተግባር መግለጫ ነው ፣ አድናቆት አንድ ሰው የሚያደርገውን ወይም ሊያደርገው የሚችለውን ሆን ብሎ ማጋነን ነው። ጨካኝ በሆነ መልኩ ጠፍጣፋነት አንድን ሰው ለማስደሰት የማይታሰብ ነው ፣ በእር
