እራስዎን ለመርዳት አይሞክሩ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እያንዳንዱ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ቀውሶች እና ግጭቶች ነበሩት። ለአንዳንዶቹ በጥሩ ሁኔታ እና በትርፍ ያበቃል ፣ ለሌሎች ውስብስብ እና ኪሳራ። ብዙውን ጊዜ ድጋፍ ፣ ምክር እና እንዲያውም የተሻለ እርዳታ እንፈልጋለን። ለዚህ እኛ ወደ የሴት ጓደኞች ፣ ወዳጆች ፣ ዘመዶች እንሄዳለን ፣ እነሱ ራሳቸው ብዙውን ጊዜ በግጭት ወይም በችግር ውስጥ ላሉ እና እራሳቸውም ወደ እኛ ለመምጣት ዝግጁ ናቸው። አብራችሁ አልቅሱ ፣ ተጽናኑ ፣ “ዓለም ጨካኝ እና ኢፍትሐዊ ናት” የሚለውን ግምትዎን እንደገና ያረጋግጡ። የእኛ ጓደኛችን ወይም አጋራችን የነፍሳችንን ድንግዝግዝታ ጫፎች እና ቀውሶች በመረዳት እጅግ በጣም ጥሩ እንደሆነ እርግጠኞች ነን። በሆነ ምክንያት እኛ እራሳችንን እዚያ ለመመልከት አንቸኩልም። ግን ከራሱ ነፀብራቅ በስተቀር የምንወደው ሰው እዚያ ሌላ ነገር አያይም።

በምንታመምበት ጊዜ ወደ ሐኪም መሄድ የተለመደ እንደሆነ እንቆጥራለን ፤ ጥርሱን ማውጣት ሲያስፈልግዎት ወደ ጥርስ ሀኪም ይሂዱ። ጫማዎቹ ሲያረጁ ወደ ጫማ ሰሪው ይሂዱ ፤ በተራቡ ጊዜ በመደብሩ ውስጥ ለምግብ ይክፈሉ።

ነገር ግን ነፍስ ስትጎዳ ፣ ቀውሶች እና ግጭቶች ለአሥርተ ዓመታት ሲጎተቱ ፣ ኪሳራ ሲከተሉን ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ -አእምሮ ሐኪም መሄድ የተለመደ አይደለም።

በተመሳሳይ ጊዜ እኛ እራሳችንን በጣም መርዳት እንደምንፈልግ ሁሉንም እና በመጀመሪያ እራሳችንን እናሳምናለን። እና ለጓደኛ ጥያቄ - “ስለዚህ ወደ ሳይኮሎጂስት ይሂዱ” ፣ እኛ ሁል ጊዜ እንመልሳለን - “አዎ ፣ ሁሉም ታመዋል” ወይም “አዎ ፣ እኔ ራሴ ፣ እንደ የሥነ ልቦና ባለሙያ”።

በህመማችን ፣ በችግራችን ወይም በግጭታችን ውስጥ እንኳን ፣ ሁሉንም ነገር ከተለየ አቅጣጫ ለማየት እና መፍትሄን ለማግኘት ልዩ ጥንካሬ እና የሺዎች ዓመታት የስነ -ልቦና እውቀት እንዳለን እርግጠኞች ነን።

አይ.

አንችልም። ምክንያቱም ለዚህ ከእንግዲህ ጥንካሬ የለም። ግጭቶች ለዓመታት ስለሚቀጥሉ ፣ ቀውሶች እና ሕመሞች ወደ ሥር የሰደዱ በመሆናቸው ብዙ ቶን ጉልበታችንን ከእኛ ያፈሳሉ።

ጥንካሬ ሲኖርዎት ፣ ለአሥርተ ዓመታት መፍትሔ መፈለግ የለብዎትም። ለብዙ ዓመታት መፋታት የለብዎትም ፣ ብቻዎን ይሁኑ ፣ ወደተጠላው ሥራ ይሂዱ። ምክንያቱም ሁሉም እና ሁሉም ነገር መፍትሄ አለው።

ወደ የሴት ጓደኛ ወይም ጓደኛ ከሄድን እሷ ወይም እሱ በእርግጠኝነት እንደዚህ ያለ ነገር እንደሚናገሩ ፣ መውጫ መንገድ መኖሩን ያረጋግጡ ብለን እራሳችንን እናስታውሳለን። ምናልባት ለተወሰነ ጊዜ መሻሻል ይኖራል ፣ ግን ከዚያ ሁሉም ነገር እንደገና ወደ መደበኛው ይመለሳል። ምክንያቱም ጓደኞቻችን ልክ እኛ ስቃይ ውስጥ ናቸው። እና እኛ ጓደኛሞች ነን ምክንያቱም እኛ አንድ ዓይነት ህመም ስላለብን እና በቤተሰብ ስርዓቶች ውስጥ ብዙ የጋራ ነገሮች አሉ።

ስለዚህ ፣ ለችግሮችዎ እና ለግጭቶችዎ መፍትሄ በብቃት እርዳታ በጭራሽ አይፈልጉ ፣ ነፍስ ሁሉንም ነገር በራሷ ትፈታ ፣ ለእሷ እንግዳ አይደለችም!

ወደ ሳይኮሎጂስት ወይም ወደ ሳይኮቴራፒስት በጭራሽ አይሂዱ ፣ በሚያምር እና በብሩህ መከራን ይቀጥሉ ፣ ስለዚህ አሁን እርስዎ እራስዎ ሊያቀርቡ የሚችሉት ይህ በጣም ጥሩው ነው።

በእውነቱ እራስዎን ለመርዳት ለመወሰን አይሞክሩ!