2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ለራሴ ፣ በተወሰነ ደረጃ የአሠራር ግትርነትን ችላ በማለት ፣ ሁለት የፈጠራ ጽንሰ-ሀሳቦችን ለይቼ አወጣለሁ-“ንዑስነት” እና “እራስን ማከናወን”። ርዕሶቹ በፍሮይድ እና በማስሎው ላይ በጥብቅ ፍንጭ አይሰጡም ፣ እነሱ ቆንጆዎች ብቻ ናቸው።
የ “sublimation” ጽንሰ-ሀሳብ ፈጠራ የችግሮች ፣ የችግሮች ፣ የማካካሻዎች ፣ የችግሮች ውጤት ነው ፣ “በደንብ የተመገበ አርቲስት ፈጠራ ሊሆን አይችልም” እና የመሳሰሉት ይላል። በጣም ብዙ ጊዜ ደንበኞቼ ይህንን ድምጽ በውስጣቸው ባለው ዕዳ እንዳለባቸው በመግለጽ ፣ ስህተቶቻቸውን ሁሉ ፣ የተሳሳቱ ስሌቶችን ፣ የተለያዩ ውብ ቃላትን ጠርቶላቸዋል ፣ እና ለእሱ ምስጋና ይግባቸው ፣ ያላቸውን ሁሉ አሳክተዋል ፣ አለበለዚያ እነሱ እዚያ አትክልት። ከየት እንደመጡ። በንድፈ-ቴራፒ ሳይኮቴራፒካል አቀራረብ ፣ ይህ ድምጽ “ተቺ” ድምጽ ይባላል። ይህ በልጅነት ውስጥ እንደ “ጥሩ ልጃገረዶች / ወንዶች አያደርጉም” ፣ “ምን ዓይነት ሰው ነዎት” ፣ “እራስዎን ያሳዩ!” ፣ “እኔ አፍሬያለሁ” ያሉ የወላጆች አስተያየት አካል ነው። በጭንቅላታችን ውስጥ የነቃፊን ድምጽ ስንሰማ እፍረት ይሰማናል ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማናል ፣ ለአንድ ነገር ብቁ አይደለንም ፣ “ያልተለመደ” ፣ “አስፈላጊ” ፣ “የግድ” ፣ “የግድ”፣“የማይረባ ትምህርትን ማቆም አስፈላጊ ነው…”
እና ብዙዎች ይህ ለተሳካ ሕይወት አስደናቂ ተነሳሽነት ነው ብለው ያምናሉ። እና ያገኙት ሁሉ ተቺው በራሱ ተደረገ። ነገር ግን ከወሳኙ ክፍል ይልቅ እኛ ደግሞ “ጤናማ የአዋቂ ክፍል” ድምጽ አለን ፣ እሱም የተለየ ባህሪ ያለው እና የእኛን “ውስጣዊ ልጅ” መንከባከብ ያለበት - ማለትም ፍላጎቶቻችን እና ፍላጎቶቻችን ሁሉ።
እኔ የሌላ ፣ “የራስ-ተግባራዊነት” ጽንሰ-ሀሳብ ተከታይ ነኝ። በእቅድ ሕክምና ውስጥ ስለ መሰረታዊ ፍላጎቶች ንድፈ ሀሳብ አለ። ከመካከላቸው አንዱ ድንገተኛ እና የጨዋታ ፍላጎት ነው። ሁሉም የቀደሙት ፍላጎቶች ሲሟሉ ተግባራዊ ይሆናል - ደህንነቱ የተጠበቀ ቁርኝት ፣ የራስ ገዝ አስተዳደር ፣ የስሜቶች እና ፍላጎቶች እና ወሰኖች ነፃ መግለጫ። እነሱ ሲረኩ ብቻ ልጁ በእውነት ድንገተኛ እና መጫወት የሚችል ነው። እና ያ ፈጠራ ነው - ውስጣዊ ልጅዎ ሲጫወት። ግን ለዚህ እሱ እንደሚወደድ እና በራስ የመተማመን ስሜት ሊኖረው ይገባል። ያኔ ተፈጥሮአዊ ፍጥነቱ ይገለጣል። በጭንቅላቱ ውስጥ ያለው የተቺው ድምጽ በተቃራኒው ከላይ የተጠቀሱትን ፍላጎቶች ሁሉ ያሰናክላል ፣ የሕፃኑ መኖር ሕጋዊነት በአንዳንድ መስፈርቶች መሟላት ላይ የተመሠረተ ነው። እዚህ ፣ የዩክሬን ፋኩልቲችን የተወደደ መምህር ያሮስላቭ ኢቫኖቪች ትምህርቱን አስታውሳለሁ ፣ በማሽቆልቆል ዘጠናዎቹ ውስጥ ፣ እንደ አማካሪ ፣ ኩባንያውን ለራስ-ተግባራዊነት ፍላጎቶች ደረጃ እንዲያመጣ በተጠየቀበት ጊዜ ማስሎው ፣ እና እሱ ደህንነት ከሌለ ፣ ከዚያ ምን ዓይነት ራስን ማከናወን ሊሆን ይችላል ብሎ መለሰ…
በእርግጥ አንድ ሰው መጥፎ ስሜት በሚሰማበት ጊዜ እንኳን መፍጠር ፣ ማዞር ፣ ሥቃይን ወደ “ሥነ -ጥበብ ሥራዎች” ማቃለል ይችላል ፣ ግን ይህ በሕይወቱ ደስታን እና እርካታን የሚያመጣ የፈጠራ ዓይነት አይደለም። ለምሳሌ ፣ በአለም ሥዕሌ ውስጥ ፣ የኤሎን ማስክ ሥራ ከሀያሲ በትር የመጣ አይደለም ፣ ነገር ግን በጠንካራ “ጤናማ አዋቂ” ከሚጠበቀው ደስተኛ እና ድንገተኛ የውስጥ ልጅ። ስለዚህ ፣ እሱ ሁሉንም ውድቀቶች በጽናት ይቋቋማል እና ወደ ሕልሙ ይሄዳል - ሮኬቶች ወደ ማርስ እንዲበሩ ፣ መኪኖች ከኤሌክትሪክ ፣ ወዘተ.
ስለዚህ ፣ በሕይወቴ እና በተግባሬ ውስጥ የሁለተኛውን የፈጠራ ጽንሰ -ሀሳብ ተከታይ እሆናለሁ።
ፈጠራ ለእርስዎ!
የሚመከር:
የፈጠራ ሥነ -ልቦና። በየቀኑ መፍጠር አልችልም
እኔ ጸሐፊ ነኝ እና እኔ በየቀኑ በጽሑፍ አም believed ነበር። እና ባልሠራበት ጊዜ ፣ የጥፋተኝነት ስሜት (ከመጽሐፉ ፣ ከማህበረሰቡ ፣ ከሙዚየሙ በፊት) ፣ የቁጣ ስሜት ፣ ግራ መጋባት ፣ አለመግባባት ፣ ብስጭት ተሰማኝ። በግልጽ ለማየት አልሞከርኩም። ከአርቲስቱ ኦሌግ ሺቺጎሌቭ ጋር ከተነጋገረ በኋላ በንቃተ ህሊና ውስጥ አብዮት ተከሰተ። ስለ ሥራው ሳይንሳዊ ወረቀት ጽፌ ቃለ መጠይቅ አገኘሁ። እናም ለአንድ ስዕል ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ስጠይቅ በድንገት ሰማሁ - “በዚህ ጊዜ ምን እንደሚቆጠር ይወሰናል - የመፃፍ ሂደት ራሱ ብቻ ነው?
የጭንቀት እና የፍርሃት ጥቃቶች። እነሱን ለማሸነፍ የፈጠራ ችሎታ አስፈላጊነት
በፍርሀት ለመጨፍለቅ የፍርሃት ጥቃት እጅግ በጣም ከባድ ነው። ለራስዎ “አይጨነቁ” ማለት እና ሁሉንም ነገር ማጥፋት አይችሉም። የፊት ኮርቴክስ የተረጋጋ ንክኪ ካለው ይህ ሊሠራ ይችላል ፣ እና ሁሉም ነገር በጣም አስፈሪ እንዳልሆነ እና ሁሉም ነገር የማይታለፍ መሆኑን በራስ -ሰር ያምናሉ። ይህ ካልሆነ ፣ ብዙውን ጊዜ የጭንቀት መጨቆን ሙሉ በሙሉ በተለየ መንገድ ይሠራል። ጭንቀት እንደ በረዶ ኳስ ይገነባል እና በደንብ አይተዳደርም። በመጀመሪያ ፣ እራስዎን እንዲፈሩ እና እንዲጨነቁ መፍቀድ አለብዎት። ግን በተወሰኑ ማዕቀፎች እና ገደቦች ውስጥ። ከአቅሙ ውጭ ያለው ፣ እያንዳንዱ ሰው ራሱን ችሎ መወሰን አለበት። ያም ማለት ድንጋጤን እና ጭንቀትን ይቀበሉ ፣ በአዕምሮ ይስፋፉ እና በተቻለ መጠን ይተንትኑ። በራስ አድልዎ ምክንያት በዝርዝር መበታተን አይሰራም
የንግድ ሥራ ሥልጠና - “የግጭት ሁኔታ” እና “የግጭቱ አቀማመጥ ካርታ” ጽንሰ -ሐሳቦች
እንደ አለመታደል ሆኖ ለብዙ ሰዎች በስራ ላይ ያላቸው ስኬት የሚወሰነው በሙያ እና በትጋት ላይ ብቻ አይደለም። በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ በኩባንያው ውስጥ መትረፋቸው በቡድኑ ውስጥ ያሉትን ድብቅ እና ግልፅ ግጭቶችን በወቅቱ ማስተዋል በመቻላቸው እና በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ የባህሪውን ትክክለኛ ስትራቴጂ በማዳበር ላይ የተመሠረተ ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ ሰዎች ያልተጠበቁ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል። ለምሳሌ ፣ እኛ የሚያስፈልገንን ሥራ ለማግኘት ብዙ ጊዜ ፣ ጥረት እና ነርቮች አሳልፈዋል። እና ይህ ሥራ በእውነቱ አስደሳች እና ተስፋ ሰጭ ሆነ ፣ ግን ባልተጠበቀ ሁኔታ በርካታ “ግን” ታዩ። ማለትም ፦ እርስዎ ባልረዱት በሆነ ምክንያት ፣ የቅርብ አለቃዎ በጣም አይወድዎትም። በተጨማሪም ፣ ወደዚህ ቦታ በመምጣት ፣ ሳያውቁት ከአዳዲስ የሥራ ባልደ
የእናት ፈጠራ ወይም የፈጠራ ደረጃዎች
በጣም ፈጠራ ያለው ማህበረሰብ በጭራሽ አርክቴክቶች እና የድር ዲዛይነሮች አይደሉም። ማሚ ናት። አሁን አረጋግጣለሁ። እናቶች - ይህ ማነው? እነዚህ ወጣት ናቸው እና በድንገት በጣም የሚፈልግ ደንበኛ ያላቸው ልምድ ያላቸው ሴቶች አይደሉም። እሱ የዕረፍት ጊዜ የለውም ፣ አንድ የማያቋርጥ የባህሪ ስትራቴጂ። ደንበኛው በድንገት ነው ፣ አዲስ ነገር ባመጣ ቁጥር ብዙ ፍላጎቶች አሉት። እሱ መከላከያ የሌለው እና በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉን ቻይ ነው። “በቅርፀ ቁምፊዎች እንዲጫወቱ” የሚጠይቁዎት ትልልቅ ሰዎች ከጠገቡ የ 4 ዓመት ልጅን በሾርባ ለመመገብ ይሞክሩ። የቢዝነስ ድርድሮች ግድ የለሽ ሪዞርት ይመስሉዎታል። በነገራችን ላይ ታላቅ የፈጠራ ችሎታ ስልጠና። በተፈጥሮ ፣ በእንደዚህ ዓይነት ማራኪ እና በተመሳሳይ ጊዜ ውስብስብ ደንበኛ ፣ ማሜዎች ሁሉንም ይወጣ
ስለ ፈጠራ ድብርት ወይም የፈጠራ ቀዳዳዎች ጥቁር ቀዳዳዎች
በሆነ መንገድ ስለ አስትሮፊዚክስ በጣም ፍላጎት ጀመርኩ ፣ ይህም ወደ ፈጠራ ግንዛቤ እንድመራ አደረገኝ። ማለትም ፣ ስለ ጥቁር ቀዳዳዎች እና ስለ ፈጠራ ደደብ ታላቅ ተመሳሳይነት ነበረኝ። ጥቁር ጉድጓድ ምንድን ነው? የባለሙያ ፊዚክስን ይቅር በሉኝ ፣ እንዳየሁት አቀርባለሁ። አንድ ኮከብ በጠፈር ውስጥ እንደሚኖር አስቡት ፣ ሁኔታዊ በሆነ መልኩ ዛያ እንበለው። ስለዚህ ፣ በእኛ ዛይ ውስጥ ባዮኬሚካላዊ ግብረመልሶች በየጊዜው እየተከናወኑ ናቸው። የሆነ ነገር ያበስላል እና ያበስላል ፣ መዋቅሩ ከባድ ይሆናል ፣ ንጥረ ነገሮቹ ይጋጫሉ ፣ ጥቅጥቅ ያሉ እና ግዙፍ ይሆናሉ። በአንድ ወቅት ዛያ ብርሃንን እና ሙቀትን ለማውጣት በቂ ጥንካሬ ስለሌላት በፍጥነት ማሽቆልቆል ጀመረች። በዛያ ላይ ምን እንደሚሆን ቢያንስ 2 አማራጮች አሉ። ከመካከላቸው አንዱ - ይፈነዳል
