መርዛማ ባል - መሞት ወይም መተው

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ለቲ.ኤስ.

አንዲት ልጅ ለምክክር ወደ እኔ መጣች። እሷ የሁኔታውን ግምገማ እንደምትፈልግ ተናግራለች እና ወዲያውኑ እብድ እንዳትቆጥራት ጠየቀች። እሷ በተስፋ መቁረጥ ውስጥ ነበረች እና እንዴት ጠባይ እንደነበረች በጭራሽ አልገባችም።

ችግሩ ከእሷ ጋር አልነበረም። ችግሩ በእህቷ ላይ ደረሰ።

እህቴ ቬራ የሌላ ሀገር ዜጋ ነበረች - በነገራችን ላይ እንደ ደንበኛዬ። ከሜዲካል ዩኒቨርሲቲ በክብር ተመረቀች ፣ በርካታ የውጭ ሥራዎችን አጠናቀቀች። ለወንዶች ጊዜ አልነበረም - እና በ 25 ዓመቷ ዓይኖ openedን ከፍታ ዙሪያዋን ስትመለከት ማንንም አላየችም። አንድ ዓመት ፣ ሁለት - እሷ ሠርታለች ፣ ሠርታለች ፣ ሠራች … ከዚያም ታየ። ያለ ትምህርት (እራሴን ፈልጌ) ፣ ለጊዜው ሥራ አጥነት (የራሴን ሥራ መሥራት) ፣ የ 36 ዓመቱ አግብቶ አያውቅም። እሱ በፍጥነት ከወላጆቹ ጋር ተገናኘ ፣ ቅናሽ እና ሌላ ቅናሽ አደረገ - ወደ ቤላሩስ ለመዛወር። እኛ አለን ፣ እነሱ ቆንጆ ሀገር እና የተረጋጋ ሕይወት።

ወላጆች ደስተኞች ነበሩ። በፍጥነት ተጋባን። በዋና ከተማው ውስጥ አፓርታማ በፍጥነት ገዝተናል-አማቹ በጣም ቅን ሰው ናቸው። በእርግጥ ሁሉም ሰው ለአማች ተመዝግቧል-ከሁሉም በኋላ ሴት ልጅ ለመኖሪያ ፈቃድ ለማመልከት አቅዳ ነበር። ከዚያ ለንግድ ሥራ ቅድመ ሁኔታ ገዛን። ከዚያም እዚያ የሕክምና ማዕከል ከፍተው ሁሉንም መሣሪያ ገዙ …

ደስተኛዎቹ ወጣቶች በርቀት ይኖሩ ነበር ፣ በስልክ እና በስካይፕ ብዙ ጊዜ ደውለው ነበር ፣ ግን ቃል በቃል ለአንድ ደቂቃ። ወጣቷ ሚስት የአንድ ደቂቃ ነፃ ጊዜ እንደሌላት ግልፅ ነበር -የማዕከሉን ሥራ ማደራጀት ፣ ሠራተኞችን መቅጠር ፣ እና እራሷ በአቀባበሉ ወቅት እንኳን ወደ መጸዳጃ ቤት አልሄደም። ባልየው የማዕከሉ ዳይሬክተር ሆነ። ብዙም ሳይቆይ ቬራ እርግዝናን አወጀች - ግን እሷ እስከ መጨረሻው ቀን ድረስ ሰርታለች። ልጁ ሲታይ ወላጆቹ ለመርዳት ተጣደፉ። ወጣቷ እናት ከሆስፒታል ከወጣች በኋላ በማግስቱ ወደ ሥራ መግባቷ ተገረሙ። ሞግዚቱ ከልጁ ጋር ቀረ። ከሥራ ወደ ቤት ስትመለስ ቬራ አጸዳች ፣ አበሰለች እና ሁሉንም ነገር እንደነበረው አደረገች። በሌሊት ፣ እረፍት የሌለው ልጅ አልተኛም - እና ጠዋት ቬራ ደጋግሞ ወደ ሥራ በመሄድ ወላጆ parentsን ፣ “አትጨነቁ ፣ እኔ ሁሉም ጥሩ ነኝ” በማለት ይነግራቸዋል።

ከአንድ ዓመት በኋላ እህቷን ጠርታ እንድትመጣ ጠየቀች። ቬራ በስውር አገኛት ፣ ለግማሽ ሰዓት ከስራ ራቅ አለች እና እንዲህ አለች - ይህን ማድረግ አልችልም … ምን እየሆነ እንዳለ አላውቅም - ግን በዙሪያው መጥፎ ስሜት ይሰማኛል። እኔ በረት ውስጥ እንደሆንኩ ይሰማኛል … እራሴን አጣሁ … እህቴ ለማረጋጋት ሞከረች እና በእነዚህ አጋጣሚዎች አስፈላጊ የሆነውን ሁሉ ተናገረች - ሰላም ፍሰች ፣ ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል … ቬራ ግን አንድ ሐረግ አለች “አልገባህም … እሱ አስፈሪ ሰው ነው…”

እህት ሄደች ፣ እናም ቬራ ከአንድ ወር በኋላ ደውላ እንደገና ፀነሰች አለች … እና አሁን - በስሜታዊነት ፣ እጆ waን እያወዛወዘች ፣ እህት ነገረችው - ሁለተኛ ሰከነች ፣ ሥራዋን ቀጥላለች እና ወደ ዞምቢነት ተለወጠች።

ለደንበኛው የጠየቅሁት የሁኔታው አስፈሪ ምን እንደሆነ አሁንም አልገባኝም።

እና ከዚያ ማልቀስ ጀመረች። “አልገባህም” አለች “ቬራ እንዴት እንደተተካ”

እና እሷ እጅግ በጣም ጥሩ ሾፌር ወደ ሚንስክ እንደደረሰች ከመንኮራኩሩ በስተጀርባ አልወጣችም አለች - ባለቤቷ መኪናውን ወስዶ እኔ ስለእናንተ ግድ አለኝ። እሱ ራሱ ይነዳዋል።

ቬራ ከተማዋን አያውቅም - እሷ በቀላሉ ወደ ሲኒማ ፣ ወይም ወደ ካፌ ፣ ወይም ወደ ቲያትር ወይም ወደ ዕፅዋት የአትክልት ስፍራ አልሄደችም። ብቻ ነው የሚሰራው።

ቬራ ሱቆቹ የት እንዳሉ አያውቅም - ለሦስት ዓመታት እሷ ምንም ዓይነት ሱሪ ወይም ጠባብ አልገዛም። እሷ ቀደም ትልቅ ፋሽን ነች ፣ እሷ ወደ ጥላነት ተለወጠች። ከ 170 በላይ ከፍታ ፣ ክብደቷ 47 ኪሎ ግራም ነው። ልብሷ በእሷ ላይ ተንጠልጥሏል ፣ በሥራ ላይ ግን አለባበሷ ላይ አለች ፣ ሞግዚቷ ከልጆች ጋር እየተራመደች ነው …

ወላጆች እንደገና ሲደርሱ በሴት ልጃቸው ላይ የሆነውን ሲመለከቱ በጣም ደነገጡ። እነሱ ወደ ሐኪም ወሰዷት ፣ እሱ ግን እጆቹን ወደ ላይ ጣለ - እነሱ ይላሉ ፣ አኖሬክሲያ ፣ ድካም ፣ ማረፍ ፣ ቫይታሚኖችን መጠጣት ፣ ሁሉንም ፈተናዎች ማለፍ አስፈላጊ ይሆናል … እና ከዚያ ባሏ ጠራ። ቬራ “ወደ ህክምና ማእከል መጣሁ ፣ ምርመራ ማድረግ እፈልጋለሁ” አለች። ወላጆች የልጃቸው ፊት እንዴት እንደተለወጠ ተመለከቱ። እሷ ወደ ቤት መሄድ በአስቸኳይ እንደሚያስፈልጋት እና አሁን ባለቤቷ እንደሚመጣላት ተናግራለች።

እቤት ውስጥ ፣ አማቹ ወላጆች በጭካኔ ወደ ቤተሰቦቻቸው በመውጣት ጠቅልለው ወላጆቻቸውን ከበሩ እንደወጧቸው ተናግረዋል።ሆቴል ተከራይተው ተገረሙ - እነሱ ፣ ነጋዴዎች ፣ ጎልማሶች ፣ አፓርታማ እና ንግድ በዋናነት ለማያውቁት ሰው ገዙ - ሁሉም ነገር ለእሱ ተመዝግቧል። ግን ከሁሉም በላይ ስለ ሴት ልጃቸው ጤና ይጨነቁ ነበር።

በሚቀጥለው ቀን ቬራን ደወሉላት ፣ ግን ስልኩን አልመለሰችም። እነሱ ወደ ሥራዋ ለመምጣት ሞክረዋል - ነገር ግን አስተዳዳሪው ወዲያውኑ ባሏን ጠራ ፣ እርሱም በእርጋታ ግን በጽናት በሩን አስወጣቸው። እና ወላጆቻቸው ሴት ልጃቸው በአንድ ዓይነት ክኒኖች ላይ እንደነበረች ተጠራጠሩ። በቀላል የደም ምርመራ ምላሽ አማቹ ለምን በጣም ደነገጡ? ወተት ቢኖራትም ልጅቷ ከሆስፒታል ስትወጣ ህፃኑን ለምን አልመገበችም?

ጠየቅኳቸው ፣ ከእኔ ምን ይፈልጋሉ? የቬራ እህት እንዲህ አለች: - “እኔ እንደ ፓራኖይድ መስሎ እንደሚገባኝ ተረድቻለሁ። እኔ በትውልድ ከተማዬ ውስጥ የሥነ -ልቦና ባለሙያውን ቀደም ብዬ ጎብኝቻለሁ ፣ እና ይህ ቤተሰብን በመገንባቱ ችግሮች ምክንያት ቬራ ቀደም ብሎ ያዞራት ልዩ ባለሙያ ነበር። ሁሉንም ነገር ስነግረኝ የስነልቦና ባለሙያው ተገረመች። ቬራ አስተዋይ ፣ ንቁ ፣ ብርቱ ፣ ሥራተኛ ሴት ልጅ ሆና ታስታውሳለች። የእሷ መላምት ቬራ ሱስን ከስራ ወደ ባሏ በማዛወሯ እና አሁን በጠንካራ ተፅእኖ ስር ከመሆኗ ጋር የተዛመደ ነበር።

በእርግጥ ትኩረቱን ከቬራ ወደ ደንበኛው ለመቀየር ሞከርኩ። በእርግጥ ስለ ቤተሰብ ብዙ ተምሬያለሁ። ታሪኩ ግን በጭንቅላቴ ውስጥ ተጣብቋል። በጥቂት ዓመታት ውስጥ የአውሮፓ የሥራ ሥጦታዎችን ፣ አፍቃሪ ሴት እና እህትን ያሸነፈ አስተዋይ ሴት እንዴት ዞምቢ ሆነች? ስለ ኑፋቄዎች እና ሀሳቦች አነበብኩ - ሰውን ማፍረስ ምን ያህል ቀላል ነው። ሱሰኛ ያድርጉት ፣ እንዲተኛ አይፍቀዱ ፣ ብዙ እንዲሠራ ያድርጉት - እና ከእርስዎ አይርቅም … ግን ከሁሉም በጥያቄው ተነካኝ - ስብራት መቼ ይከሰታል? ለነገሩ ፣ እስከ አንድ ነጥብ ድረስ ፣ እና ቬራ ጤናማነቷን ጠብቃለች - ሁሉም ነገር መጥፎ መሆኑን አስተውላለች ፣ እና ለመልቀቅ ዝግጁ ነበር። ግን በሆነ ምክንያት ቆየች … እና ከዚያ በኋላ ተሰባበረች።

ለምን ከመርዛማ አጋሮች አንርቅም? ከእነሱ ጋር እንድንቀራረብ የሚያደርገን ምንድን ነው? ሁሉም ነገር አስገዳጅ ነው - እነዚያ ልምዶች ወደ ‹ኮዴፊሊቲነት› የሚይዙን ፣ እና እኛ በአንድ ሰው ውስጥ ኢንቨስት ያደረግናቸው እና ተመልሰው ሊወሰዱ የማይችሉት እነዚያ ኢንቨስትመንቶች። እኛ አንሄድም ምክንያቱም

• አፈረ። ከሁሉም በኋላ ሰዎች አሉ - እሱን ይመልከቱት! እሱ SO … ግን አልሰማሁም አልሰማሁም …
• በፍርሃት። ሁሉም እንደዚያ ቢሆንስ? ቢበቀለውስ? ልጆቹን ቢያነሳስ? ቢገድልስ?
• መከፋት. ከሁሉም በላይ በግንኙነቱ መጀመሪያ ላይ ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል ተብሎ በሚታመንበት ጊዜ ሁለት ብሩህ ጊዜያት ነበሩ። ነገሮች ሊለወጡ ይችላሉ የሚለውን እምነት ትዝታዎች ያስገኛሉ። እርስዎ ትንሽ ታጋሽ መሆን አለብዎት - እና እኔ ምን ያህል ጥሩ እንደሆንኩ ይረዳል …
• ያሳፍራል. ለዚህ ግንኙነት ብዙ አድርጌአለሁ ፣ ነፍሴን ወደ ውስጥ አስገባሁ ፣ ብዙ አበርክቻለሁ …

ስለእሱ መጻፍ ተገቢ እንደሆነ ለረጅም ጊዜ አሰብኩ - ርዕሱ ለስላሳ ፣ ውስብስብ ፣ ሁለገብ ነው። እኔ ትክክለኛዎቹን መልሶች በትክክል አላውቅም - እና እኔ ከደንበኞቼ ፣ ከሕክምና እና የሥልጠና ቡድኖች አባላት ጋር እኔ ራሴ እፈልጋቸዋለሁ። ግን አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ባለው የተስፋ መቁረጥ እና የተስፋ መቁረጥ ማዕበል እጨነቃለሁ ፣ ከአንድ ሰው ጋር መነጋገሬን እንዴት መቀጠል እንዳለብኝ ፣ ምን እንደምንለው እና እሱን ማድረግ ዋጋ ቢስ እንደሆነ አላውቅም።

እኛ በቀላሉ ጥገኛ ብለን ስለምንጠራቸው ግንኙነቶች ስለ መቶኛ ጊዜ እየተነጋገርን ነው። እያንዳንዱ የስነ -ልቦና ባለሙያ ፣ እና በቅርቡ እያንዳንዱ ሁለተኛ ደንበኛ ፣ ስለ ኤስ ካርፕማን ሶስት ማእዘን ፣ ድንበሮችን ስለመገንባት ፣ ሃላፊነትን ስለመውሰድ ሁሉንም ያውቃል። በረዶው ተሰብሯል ፣ የዳኞች ዳኞች ፣ በረዶው ተሰብሯል! ግን ከእያንዳንዳችን ቀጥሎ ይህ እውቀት በጭራሽ የማያድናቸው ሰዎች ይኖራሉ። እነዚህ ከባልደረባቸው ጋር መርዛማ ፣ መርዛማ ግንኙነት ውስጥ ያሉ - እና ግን ሊለያዩ አይችሉም።

ስለእነዚህ ሴቶች ሳስብ አንድ ሙሉ የምስሎች ቤተ -ስዕል በፊቴ ፊት ይሮጣል። ይህች እንዲሁ በጉንጭ አጥንት ላይ የተቀጠቀጠች ተራ ሴት ናት ፣ ጠዋት ወደ ሱቅ በፍጥነት ትሄዳለች። ይህች ሴት የሰከረች ባል ወደ ቤት እየነዳች እርሷ ፣ ላም የማትነዳበትን መንገድ ሁሉ እያዳመጠች ነው። እነዚህ በየአመቱ በቤቶቻቸው የተደፈሩ ፣ ልጆችን የሚወልዱ ፣ ወደ መጠለያዎች እና መጠለያዎች የተሰደዱ እና “እሱ ሁሉንም ነገር ቀድሞውኑ ተገንዝቦ እራሱን አስተካክሏል” ብለው እንደገና ለማመን ዝግጁ ናቸው። እነዚህ ፈረቃቸውን የሠሩ እና ጊዜያቸውን እና አካሏን በንግድ በሚመስል ሁኔታ ለሚያስተዳድረው ባለቤታቸው ሶፋ ላይ ተኝቶ ቦርችትን ቤት ለማብሰል የሚቸኩሉ ሴቶች ናቸው።

እርግጥ ነው ፣ የተሰበረ የጎድን አጥንት ወይም ጥቁር አይን ከቋሚ ውርደት ፣ ውድቅ ፣ ውድቀት እና ንቀት ይልቅ ለመደበቅ ይከብዳል። ግን ከዚህ ግንኙነት ፣ እነዚያ አጥፊ ይሆናሉ። በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ የተካተቱትን ባህሪዎች መዘርዘር እፈልጋለሁ ፣ እናም ወንዶች በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ እጀምራለሁ።

• አንድ ሰው “misogin” በሚለው ኃይለኛ ቃል ተለይቶ ሊታወቅ ይችላል። ሚሶጊን ሴቶችን እና ሴትን ይጠላል። በቅርቡ ፣ ብዙውን ጊዜ ስለዚህ ጉዳይ ይጽፋሉ ፣ ግን አንድ ሰው በጾታ ላይ በመመርኮዝ አንድን ሰው መናቅ እና ማግለል እንደሚችል መቀበል በጣም ከባድ ነው። በእርግጥ ሁሉም ሃይማኖታዊ ጽሑፎች ማለት ይቻላል ሴቶች የሁለተኛ ክፍል ፍጥረታት ናቸው በሚለው ሀሳብ ተሞልተዋል። በእርግጥ ፣ “ወደ ሴት ትሄዳለህ - ጅራፉን አትርሳ” የሚል ኒቼዝ አለ ፣ ግን ሚሶጊኒ በቀላሉ ለመቀበል ከባድ ሊሆን ይችላል - ስለሆነም እኛ አንድ ሺህ ሰበብ እናመጣለን (ከ ‹እሱ ክፉ እናት ነበረው› እስከ “እሱ ዛሬ በስሜቱ ውስጥ አይደለም”)።
• ማዘዝ እና መግዛት የሚፈልግ የኃይል ውስብስብ ሰው። አንዲት ሴት ምን ፣ እንዴት እና ለምን ማድረግ እንዳለባት ይጠቁማል እና ይነግረዋል - ሾርባን ከማብሰል እስከ ሥራ መምረጥ። አጠቃላይ ቁጥጥር እና መገዛት እንደዚህ ያለ ሰው የሚያስፈልገው ነው።
• አንድ ሰው የሥነ ልቦና ባለሙያ ነው ፣ ርህራሄ በሌለበት ፣ “ሕሊና የሌለው” ፣ አታላይ ፣ ተንኮለኛ ፣ አንዳንድ ግቦችን ለማሳካት ሴትን እንደ ዕቃ ይጠቀማል። መረዳት ፣ ማስላት ፣ መለወጥ አይቻልም። መጽሐፍትን ያንብቡ - ሙሉ ጥራዞች ስለእነሱ የተፃፉ ናቸው ፣ እና በግንኙነት መጀመሪያ ላይ አንድ ሰው ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ጋር ከመውደቅ በስተቀር ሊረዳ አይችልም።
• አካላዊ ጥቃትን የሚጠቀም ሰው። እሱ ሊገፋ ፣ ሴትን ሊመታ ፣ ከባድ ነገር ሊወረውርባት ፣ ሻይ ሊጥልላት ይችላል። ከዚያም “አንተ አስቆጣኸኝ ፣ አመጣኸኝ” ይላል። እንደውም ቁጣውን መቆጣጠር ፈጽሞ አይችልም። ንዴቱ እንደ የአገር መጸዳጃ ቤት ነው ፣ በግማሽ ሰዓት ውስጥ አውቶማቲክ ቴፕ አንድ ትኩስ እርሾ አንድ እሽግ የሚጥልበት።
• ኢኮኖሚያዊ ሁከት የሚወድ ሰው። የቁም ወሰን “ብዙ ገንዘብ የት አጠፋችሁ?” ፣ “የወሊድ አለዎት - ምግብ ይግዙላቸው” እስከ “እራስዎን ለኩፖን ይተው ፣ እኔ እራሴ ለሸቀጣ ሸቀጥ እሄዳለሁ”።
• ሁል ጊዜ በሁሉም ነገር የማይረካ እና ያለማቋረጥ የሚያጉረመርም ፣ የይገባኛል ጥያቄዎችን ያደርጋል ፣ ያደቃል ፣ ይጮኻል። ከእሱ ጋር መኖር ለፀሐይ ጨረር ተስፋ በሌለው ዘላለማዊ ጨለማ ውስጥ እንደመኖር ነው።
• ሰውየው ገምጋሚ ነው። እሱ ፣ እንደ ጌጣጌጥ ፣ ሁል ጊዜ አንዲት ሴት ስንት ካራት እንዳገኘች ፣ መጨማደዷ የት እንደ ሆነ ፣ ከጓደኞ with እና ከአኖሬክሲካዊው አንጀሊና ጆሊ ጋር ያወዳድሩታል። የእንደዚህ ዓይነት ባል ሚስት ሚዛኖች እና መስተዋቶች አያስፈልጋትም - በየቀኑ ጥሩ ፣ ደደብ ፣ ደደብ ፣ አሰልቺ ፣ የማንም ፍቅር የማይገባች መሆኗን ግልፅ እና ትክክለኛ መረጃ ይቀበላል - ጊዜ።

ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ጋር ከተገናኙ መሮጥ አለብዎት። በፍቅር ከወደዱ መሮጥ አለብዎት። ከእሱ ጋር ለብዙ ዓመታት በትዳር ውስጥ ከኖሩ ፣ ገንዘብ የለዎትም ፣ ልጆች ትንሽ ናቸው ፣ ማንም የሚደግፍዎት የለም - መቶን መቁጠር እና መሮጥ አለብዎት።

ምናልባት እድለኛ ትሆናለህ እናም የትንሳኤ ቀን ይመጣል። ምናልባት በዚህ ቀን አንድ ሕይወት ብቻ እንዳለ በድንገት ይገነዘባሉ ፣ እና እግዚአብሔር ምንም መለዋወጫዎችን ፣ ወይም ትርፍ ጤናን ፣ ወይም በ “18 ዓመታት” ነጥብ ላይ ለመቆየት እና እንደገና ለመጀመር እድልን እንኳን አልፈጠረም።

ለውጦች ነገ አይከሰቱም ፣ ግን አሁን። መርዛማ ባል የሚመርዝህ ባል ነው። ለተጨማሪ ጥቂት ዓመታት በቼርኖቤል ሬአክተር አቅራቢያ ለመኖር ዝግጁ ነዎት? ጨረር በሰውነትዎ እና በነፍስዎ ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ይክዳሉ? ሁሉን ቻይ ነዎት?

ከዚያ ማንኛውንም ነገር መርዳት አይችሉም።

ግን ተስፋ ካለዎት - ሩጡ! ለጎጂ ምርት ተጨማሪ ይከፍላሉ - እና ሰዎች የሚያደርጉትን እያወቁ አደጋን ይወስዳሉ። ለጠቅላላው የህይወትዎ መርዝ ተጨማሪ ማን ይከፍልዎታል?

ዶ / ር ሃውስ “ሰዎች አይለወጡም” ብለዋል። እነሱ ይለወጣሉ ፣ ግን እጅግ በዝግታ። ምን ያህል ጊዜ ለመጠበቅ ፈቃደኛ ነዎት? 10 ዓመት? ሃያ? ሃምሳ? አበቃለት! መጫወት እንደማትፈልጉ ከመገንዘብዎ በፊት ጨዋታው ያበቃል!

“የሴትነት ሞገስ” የሚለውን መጽሐፍ እንደገና ማንበብ ይችላሉ። በሚፈልጉት ግንኙነት ውስጥ ምን ዓይነት ለውጦች እንደሚኖሩ አንዳንድ ተጨማሪ ጊዜን መለካት እና በቀጥታ ከባለቤትዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ። እንደገና መሞከር ይችላሉ።

ግን እራስዎን ማሾፍ ያቁሙ።በሕይወትዎ ሁሉ በጋዝ ጭምብል ውስጥ ለመኖር አይችሉም - ለመተንፈስ ፣ ለመደሰት ፣ ለመወደድ እና ለመቀበል ፣ ለማድነቅ እና ለመደገፍ።