2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ክብደታችንን ከሚቀንሱበት ቦታ ፣ ጡንቻዎችን ከማጥበብ እና ቅርፁን ከሚገነቡበት አንፃር የእኛን ምስል ለመመልከት እንለማመዳለን። እርስዎ ምን ዓይነት ሰው እንደሆኑ ፣ ምን እንደሚፈልጉ ፣ ምን እንደሚሰቃዩ ፣ ምን እንደሚፈሩ የእርስዎ ቁጥር እንደሚናገር ያውቃሉ? ሰውነት እርስዎ ከሚከተሉት የአኗኗር ዘይቤ እና አመጋገብ በላይ ሊናገር ይችላል።
የማይታመን ፣ ግን እውነት -የካናዳ የሥነ -ልቦና ባለሙያ ሊዝ ቡርቦ የእኛ አኃዝ ስለ ሥነ ልቦናዊ ጉዳታችን መረጃ እንደሚያከማች አረጋግጧል። በቅርበት በማየት ብቻ ስለራስዎ እና ስለጓደኞችዎ ምን ሊማሩ ይችላሉ? ለእያንዳንዱ ዓይነት በርካታ መሠረታዊ የሰውነት ዓይነቶች እና ትርጓሜዎች አሉ።
ዓይነት «ስላይም»
ከ 50 ኪሎ ግራም በሚመዝኑ እና አጥንቶቹ ቃል በቃል በሚያንፀባርቁ አኖሬክሲያ ሞዴሎች ይቀናሉን? ዋጋ የለውም! እንዲህ ዓይነቱ የአካል ሁኔታ “ውድቅ የተደረገው” የስሜት ቀውስ አመላካች ነው።
ውድቅ የተደረገው ሰው የስሜት ቀውስ በጣም ደካማ ፣ ህመም ባለው ቀጭን አካል ተለይቶ ይታወቃል። እንዲህ ዓይነቱ ሰው በቀላሉ ከውጭ የማይታይ ሆኖ ሊታይ ይችላል እና በአጠቃላይ “ከበስተጀርባው ጋር እንዴት እንደሚዋሃድ” ያውቃል። ውድቅ የተደረገባቸው ሰዎች በሁሉም ሰው ትኩረት ውስጥ መሆን አይፈልጉም።
ውድቅ የተደረገው የስሜት ቀውስ የማይፈለጉ ልጆች ዓይነተኛ ነው። ለምሳሌ ፣ አንዲት እናት በስሜታዊነት ወንድ ልጅ ስትመኝ ፣ ሴት ልጅም ተወለደች። ወይም አባት ልጆችን ለመውለድ ዝግጁ ባልሆነ ጊዜ እና ልጁ ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ ከነበረው ስጦታ የበለጠ ሸክም ሆነለት። ውድቅ የተደረጉ ሰዎች ሁል ጊዜ የድካም ስሜት ይሰማቸዋል። የመኖር መብታቸውን አያምኑም። እነሱ ለመሸበር በጣም ይፈራሉ እናም የራሳቸውን ፍርሃት አይቋቋሙም። እነሱ ተዘግተዋል ፣ ለመክፈት እና በዋናነት ለረጅም ጊዜ ከሚያውቋቸው ሰዎች ጋር ለመገናኘት አስቸጋሪ ናቸው።
ዓይነት “ፍሬያማ ፍጡር”
ምን ያህል ልጃገረዶች በአቀማመጥ ችግር እንዳለባቸው አስተውለው ይሆናል። የዘመናዊ ሕክምና ስኬቶች ቢኖሩም ፣ ብዙዎች ሰውነታቸውን ለማስወገድ እና ሰውነታቸውን ለማቃለል የሚተዳደሩ አይደሉም። እና ሁሉም ምክንያቱም ትከሻ እና ደካሞች ፣ እንደ የሚያንቀጠቅጥ አካል - የ “የተተወ” ውስጣዊ ውጥረትን ያመለክታል።
እንዲህ ያለች ልጅ ከአንድ ጊዜ በላይ በሰዎች ተጥላለች ፣ እና በተጨማሪ ፣ በአብዛኛው ወንዶች። ከአባቱ ጀምሮ ፣ ወይም ቤተሰቡን ለቆ ፣ ወይም ለሴት ልጅ በአንድ አስፈላጊ ጊዜ ውስጥ አንድ ጊዜ እዚያ አልነበረም ፣ እና ብዙውን ጊዜ ይህንን እመቤት ለሌላ እመቤቶች ወይም ለራሳቸው ሲሉ ከሚተዉት የወንድ ጓደኞቻቸው ጋር ያበቃል። ሥራ / መዝናኛ / ጓደኞች / ዘመዶች ፣ ወዘተ …
የተተወው ፍቅር ጉዳት የደረሰባቸው ሰዎች የእያንዳንዱን ሰው ትኩረት ለመሳብ። ብዙውን ጊዜ በፖለቲካ ውስጥ ሥራን የሚያከናውን ፣ የንግድ ሥራን የሚያሳየው ፣ ወዘተ. የተተዉት ብቸኝነትን በጣም ይፈራሉ። ለዚህም ነው በብዙ ሰዎች እራሳቸውን ለመከበብ የሚሞክሩት።
እና በጣም የተወደዱ እና የቅርብ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ወደ እነሱ ተጠግተው በእነሱ ጥገኝነት ውስጥ ይወድቃሉ። “ያለእኔ መኖር አልችልም” ፣ “ብትተዉኝ እራሴን አጠፋለሁ” ፣ “በጣም ተሰማኝ ፣ እንዴት በአስቸጋሪ ጊዜ ጀርባዎን ወደ እኔ ማዞር ይችላሉ?” - የሚወዱትን ሰው ቅርብ ለማድረግ እነዚህ የተለመዱ የመተው መንገዶች ናቸው።
ዓይነት "ተጣጣፊ"
ቁጥራቸው እንደ ፈሳሽ ፖም የሚመስል ወፍራም ሴቶች በ “ውርደት” አሰቃቂ ሁኔታ ይሰቃያሉ። በልጅነታቸው ፣ በአደባባይ ጨምሮ ፣ ለምሳሌ ፣ “ቆሻሻ” ወይም “ዘገምተኛ አሳማ” ብለው በመጥራት በተደጋጋሚ ተዋረዱ።
ሲያድጉ እንደነዚህ ያሉት ሴቶች በአሳዛኝ ዓይን አፋር ሆኑ። በእውነቱ የእናቶች ደግነት ፣ እንክብካቤ ፣ ትብነት ፣ የዚህ ዓይነት እመቤቶች ሁል ጊዜ የሚያውቃቸውን ሁሉ በክንፋቸው ስር ለመውሰድ ይሞክራሉ። እና ብዙውን ጊዜ የሌሎች ሰዎችን ችግሮች ይይዛሉ።
የተዋረዱ ሰዎች የስሜት ቀውስ ያጋጠማቸው ሰዎች በፍላጎታቸው ያፍራሉ እናም እራሳቸውን መንከባከብ አስከፊ ራስ ወዳድነት እና ግልፅ ብልግና ነው ብለው ያምናሉ። አሁንም ሰውነት ለጠንካራ ሥራ አንድ ዓይነት ሽልማት ይፈልጋል። ለዚያም ነው እንደዚህ ያሉ ሴቶች ያለማቋረጥ ጣፋጮች እና ፍላጎቶቻቸውን ብቻ ሳይሆን በተለይም ወሲባዊን የሚበሉ።
ዓይነት “ፒር ተንጠልጥሎ ፣ አይብላ”
ከመጠን በላይ ስሜታዊ ስሜት ያላቸው ሴቶች አሉ። እነሱ ቀለል ያለ አናት አላቸው - ሥርዓታማ ፣ ትንሽ ደረት ፣ ቀጭን ትከሻዎች እና ለምለም ታች - ሰፊ ዳሌ ፣ ብቅ ያለ ሆድ ፣ ገላጭ መቀመጫዎች።የ “አገልጋይ” አሰቃቂ ሁኔታ በእነዚህ ሴቶች ውስጥ ተፈጥሮአዊ ነው። ዋናው ችግራቸው ሰዎች በተለይም ወንዶች የሚጠብቁትን አለማክበራቸው ነው።
በዚህ ምክንያት እንደነዚህ ያሉት ሴቶች በዙሪያቸው ያሉት ሁሉ ከዳተኞች ስለሚመስሉ በሌሎች ሰዎች ላይ እምነት ለመጣል ይቸገራሉ። እንደነዚህ ያሉት ሴቶች በእውነቱ አስተማማኝ እና አስገዳጅ መሆን ይፈልጋሉ ፣ ግን በእውነቱ እነሱ በከፍተኛ ችግር ይህንን ማድረግ ችለዋል። እነሱ በጣም ጥሩ ተንኮለኞች ናቸው እና ሌሎች ሰዎችን ለመቆጣጠር የተዋጣላቸው ናቸው። ሆኖም ፣ በእምነት ማነስ ምክንያት ፣ የእነሱ ከመጠን በላይ ቁጥጥር ወደ የማይረባ ደረጃ ይደርሳል እና ለራሳቸው እና በዙሪያቸው ላሉት ብዙ ደስታን ሊያመጣ ይችላል።
ዓይነት «ፍጽምና»
እንከን የለሽ ተመጣጣኝ አካል እና ጥሩ ምስል ያላቸው ልጃገረዶች በኢፍትሃዊነት አሰቃቂ ሁኔታ ይሠቃያሉ። በልጅነት ጊዜ ወላጆች ማንኛውንም መልካምነታቸውን አላደነቁም ወይም በተቃራኒው በከንቱ የሆነ ነገር ከሰሱ። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ኢፍትሃዊነት ለእነዚህ ልጃገረዶች ትልቅ ችግር ሆኗል። እነሱ በሁሉም ነገር ፍጽምናን ለማግኘት ይጥራሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ ተጋላጭ እንዳይሆኑ እና ለሌሎች “እንዲቆፍሩ” ምክንያት አይሰጡም።
ከውጭ ሆነው እንደ “የበረዶ ንግሥቶች” ፣ ቀዝቃዛ እና ግድየለሾች ሊመስሉ ይችላሉ። ግን በእውነቱ እነሱ ሁል ጊዜ “ፊታቸውን ለመጠበቅ” መልመድ ጀመሩ። ተጋላጭነታቸውን ለማሳየት ይፈራሉ። ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሌሎች ሰዎች “ያለአግባብ የተከሰሱትን” በቀዝቃዛ መንገድ ከያዙ ፣ እነሱ በጣም ይጎዳሉ እና ያሰናክሏቸዋል።
እነዚህ በጣም አጠቃላይ የተስተዋሉ ምስሎች ናቸው እና ሁል ጊዜ አይገጣጠሙም ፣ እና በአንዳንድ ሰዎች ሰውነት በአንድ ጊዜ በርካታ ጉዳቶች መኖራቸውን ያሳያል። ምን ዓይነት አኃዝ ይቆጣጠራል ፣ እንዲህ ዓይነቱ የስሜት ቀውስ ያሸንፋል። ሆኖም ፣ የፈውስ መንገድ በሁሉም ጥቅሞች ፣ ባህሪዎች እና ጉዳቶች እንኳን ራስን ሙሉ በሙሉ መቀበል ነው …
የሚመከር:
እኔን አይጎዳኝም። እኔ አሰቃቂ ነኝ
በተሰቃየ ፣ ግን በሕይወት ባልኖረ ፣ የስሜት ቁስለት ፣ ስሜቶች ሊታገዱ ፣ በረዶ ሊሆኑ ይችላሉ። በውጫዊ ሁኔታ አንድ ሰው የተረጋጋ ፣ ሚዛናዊ ፣ ከሰዎች ጋር የሚገናኝ ፣ ማህበራዊ ግንኙነቶችን የሚጠብቅ ሊመስል ይችላል። ግን በቅርበት ከተመለከቱ ፣ ማንም ወደ እሱ እንዲቀርብ አይፈቅድም። ከሰዎች ጋር ያሉ ግንኙነቶች ላዩን ናቸው ፣ ጥልቅ የመቀራረብ ፍላጎት አይረካም። “ተፈጥሮ እና የአየር ሁኔታ” በሚለው ርዕስ ላይ በቀላሉ መግባባት ፣ አሰቃቂው ሰው ከአደጋው ርዕስ ጋር የሚገናኝበትን ውስጣዊ ዓለም በጥንቃቄ ይጠብቃል ፣ በውስጡም ኃይለኛ የመከላከያ ግድግዳ ይሠራል። አንድ ጊዜ ፣ በአሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ ፣ ብዙ ስሜቶች ነበሩ ፣ የልምድ ልምዶቹ ጥንካሬ በመቻቻል አፋፍ ላይ ነበር። ይህ እንዴት ይሆናል?
የፓኒክ ጥቃቶች ፣ ተግባራዊ እና ቀጥተኛ። በጣም ወቅታዊ መረጃ
ስለ ሽብር ጥቃቶች ብዙ እየተባለ ነው (አሕጽሮተ ቃልን PA መጠቀም የተለመደ ነው) ወይም የፍርሃት ጥቃቶች። “እነዚህ በአንጻራዊ ሁኔታ ለአጭር ጊዜ የሚቆዩ ከባድ ፍርሃቶች ናቸው ፣ ይህም በኦርጋኒክ መታወክ ወይም በበሽታዎች ያልተከሰቱ ኃይለኛ የሰውነት ምላሾችን ጨምሮ ፣ ፍሬያማ ያልሆነ የተጋነነ ፣ ከሁኔታዎች ጋር የማይጣጣም ፣ በተፈጥሮ ውስጥ የጭንቀት ምላሾች። የሰውነት ምላሾች በደረት ውስጥ የክብደት ስሜት ፣ ህመም ፣ ድክመት ፣ መንቀጥቀጥ ፣ ብርድ ብርድ ማለት ይቻላል። ላብ መጨመር;
ሊዝ ቡርቦ - ሰው እራሱን ይቅር ባይል ደህና መሆን አይችልም
አንድ ሰው ራሱን ይቅር ሳይለው ሊታከም እንደማይችል እንደገና ልድገመው እፈልጋለሁ። ይህ መሠረታዊ ደረጃ ለራሳችን ያለንን ፍቅር ብቻ ሳይሆን በአካላዊ ሰውነታችን ውስጥ ያለውን ልብ እና ደም የመለወጥ እድልን ይከፍታል። በአዲሱ ፍቅር ኃይል የተሞላው ይህ አዲስ ደም መላውን አካል እንደ ተአምራዊ ፈዋሽ ያጥባል እና በመንገዱ ላይ ያሉትን ሕዋሳት ሁሉ ይፈውሳል። ምንም እንኳን የጋራ ስሜትዎ እርስዎ እንዲያምኑ ባይፈቅድልዎትም - ምንም ነገር ስለማያጡ ሁሉንም አንድ አይነት ይሞክሩ። በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ቀድሞውኑ የተጓዙበት እና በተአምራዊ ውጤቶች የተሸለሙ እውነተኛ የይቅርታ ደረጃዎች እዚህ አሉ - 1.
የአሉታዊ መረጃ ፍሰትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? እኛ ለራሳችን የምንፈጥረው እውነታ
በዓለማችን ውስጥ ቅusionት ምንድነው? እውነታው ምንድን ነው? ብዙ ሰዎች አሁን እየሳቁ እና እያለቀሱ ነው። አንድ ሰው ያዝናል ፣ አንድ ሰው አሰልቺ ነው ፣ እና አንድ ሰው በእብደት ይደሰታል። ይህ በእርግጥ በዚህ ጊዜ በብዙ ሰዎች ላይ እየደረሰ እንደሆነ ምንም ጥርጥር የለውም ብዬ አስባለሁ። እነዚህ ሁሉ ሂደቶች እውን ናቸው። እነሱ እርስ በእርስ የማይለያዩ እና በአንድ ጊዜ የሚከሰቱ ናቸው። እኛ የፈለግነውን ያህል ፣ በአንድ አሃድ ውስጥ በሚከሰቱ ሁነቶች ሁሉ ላይ ትኩረታችንን ማተኮር አንችልም። በአንድ ክስተት ላይ ብቻ ማተኮር እንችላለን ፣ እና እነሆ ፣ እሱን መምረጥ እንችላለን። እያወቅን ካላደረግነው ሁኔታዎች ያደርጉናል። ለሕይወት ሁኔታዎች ያለኝን አመለካከት በግሌ መፍጠር እችላለሁ። እርስዎ እንደታመሙ ሊበሳጩ ይችላሉ ፣ ወይም እርስዎ
መረጃ ስሜታችንን ይነዳዋል እንጂ እኛን አይደለም።
ዛሬ ስለ ምላሽ ሰጪ እና ቀልጣፋ ምላሾች ከእርስዎ ጋር መነጋገር እፈልጋለሁ። ዝቅተኛ ጥራት ያለው ይዘት ያላቸው ፋይዳ የሌላቸው ልጥፎች ፣ ምስሎች እና አጫጭር ጽሑፎች ሁል ጊዜ ተወዳጅ እና በሺዎች የሚቆጠሩ መውደዶች ለምን አሉ? ‹የታላላቅ ሰዎች ጥቅሶች› እና ዓላማዎች ያላቸው የቴሌግራም ቻናሎች ለምን ብዙ ተመዝጋቢዎች አሏቸው? ስላነበቡት መረጃ ማሰብ አያስፈልግዎትም። በመርህ ደረጃ ፣ በጭራሽ ማንበብ አይችሉም። መገምገም ፣ መረዳት አያስፈልግም። ዋናው ምላሽ ብቻ ነው - እነዚህ የአጭር ጊዜ ስሜቶች ናቸው። ምላሽ ሰጪ ባህሪ .
