ፈቃድ እና ወሰኖች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ምንጭ -

የግለሰቦቹ ወሰኖች ልክ እንደ ሴል ሽፋን በተመሳሳይ ሁኔታ ይደረደራሉ።

አንድ ሕዋስ አንድ ጠቃሚ ነገር ሲያገኝ ፣ የሽፋን መቀበያዎች ያውቁታል እና ሽፋኑ እንዲተላለፍ ያደርገዋል ፣ ወሰኖቹን ይከፍታል። አንድ ሕዋስ ጎጂ ነገር ሲያጋጥመው ድንበሮቹ ይዘጋሉ እና ግትር ይሆናሉ።

በተለዋዋጭ ሚዛን ሰዎች እርስ በእርስ ድንበሮችን ይከፍታሉ ፣ እርስ በእርስ ይቀራረባሉ እና ይቀልጣሉ ፣ እርስ በእርስ ይለወጣሉ ፣ እርስ በእርስ ይተላለፋሉ። እነሱ ራሳቸውን የሚመግቡ እና የሚመግቡ እንደ ሕዋሳት ናቸው። በተመጣጠነ አለመመጣጠን ፣ የመደመሩ ድንበሮች የማይቻሉ ይሆናሉ ፣ እና ቅነሳ እየለሰለሰ እና እየጠነከረ እና እየጠነከረ ይቀጥላል ፣ ቃል በቃል ይሟሟል እና ብዙም ሳይቆይ አቋሙን ያጣል። በተጨማሪም ፣ እየቀዘቀዘ እና እየጠነከረ ይሄዳል ፣ ሲቀነስ ለስላሳ እና የበለጠ ፕላስቲክ እየሆነ ነው።

ብዙም ሳይቆይ ቅነሳው በጣም ስለሚለሰልስ እንደ ሙጫ መጣበቅ ይጀምራል።

ብዙውን ጊዜ ፣ በጣም ጠንካራ ፣ የቀዘቀዙ ድንበሮች ያላቸው ሰዎች ጠንካራ እምብርት የላቸውም ፣ በውስጣቸው ጄሊ ነው ፣ ስለሆነም እራሳቸውን ማጣት እና ማቀዝቀዝን ይፈራሉ ፣ ለማንም ፍላጎት አያሳዩም ፣ አጥረው እና እራሳቸውን በራሳቸው ውስጥ ይቆልፋሉ። ከቅዝቃዜ እና ከራስ ወዳድነት ስሜት ፣ ዕፅዋት እንጂ ከምንም ጋር ስለማይገናኙ ውስጣቸው ይዳከማል። እንዲህ ዓይነቱን ሰው ከውጭ ቀልጦ ፣ ማለትም ፣ ድንበሮቹን ለስላሳ በማድረግ ፣ አንድ ሰው በፍጥነት መበታተን ይችላል። (ራሱን ማቃለል ፣ ከውስጥ ፣ ዱላውን ያወዛውዛል)።

መሠረታቸው ጠንካራ የሆነ ፣ ድንበሮቹ ያልታሰሩ ፣ ፕላስቲክ ፣ ክፍት የሆኑ ሰዎች። ድንበሮቹ ይበልጥ ተጣጣፊ ሲሆኑ ፣ የበለጠ ኃይል ይገኛል ፣ እና የውስጥ ጽኑነት እና ደህንነት በጠንካራ እምብርት የተረጋገጠ ነው።

ብዙውን ጊዜ የሚነሳው ጥያቄ -ወደ አሉታዊ ክልል እንዴት መሄድ የለበትም? ግን አስፈላጊ ይሆናል -እርስዎ ሌላኛው ከእርስዎ ጋር ሲቀነስ ተለዋዋጭ ሚዛን እንዴት እንደሚጠብቁ። ሁለታችሁም እኩል ትወዳላችሁ።

ይህንን ለማድረግ በቀላሉ አንድ ነገር ያስፈልግዎታል - ጠንካራ ዘንግ። እሱ በግንኙነቱ ውስጥ ሚዛኑን ይጠብቃል። ነገር ግን ምሰሶ ከሌለ ሰውዬው ወደ ፕላስ ሲገባ ድንበሮችን በዘፈቀደ መዝጋት አለብዎት (ከእርስዎ ይዘጋል ፣ ይርቃል) እና ሰውዬው ሲቀነስ (ሲከፍትልዎት ፣ ሲጠጋ) ድንበሮቹን መክፈት አለብዎት።

ስለ ዋናቸው እርግጠኛ ላልሆኑ ሰዎች ታላቅ ዜና - ድንበሮቹ ተዘግተው በፍቃድ ከተከፈቱ ፣ ኮር በፍጥነት ይፈጠራል። በእውነቱ ፣ ዋናው ተግባሩ ድንበሮችን መክፈት እና መዝጋት ፣ ትኩረትን መቆጣጠር (ሁለተኛው ዋና ተግባር እንቅስቃሴ -አልባነት ነው)። ስለዚህ ድንበሮችዎን በዘፈቀደ መቆጣጠር ከጀመሩ ከውስጥ ጠንካራ ይሆናሉ። ይህ የስነ -አዕምሮ ጡንቻ ልክ እንደ አጽም ጡንቻዎች በተመሳሳይ ሁኔታ ያድጋል - ከጠንካራዎች። ክብደቱን ቀስ በቀስ እየጨመሩ ያጎነበሱ እና ያጠፉ ፣ ያጣሩ እና ዘና ይበሉ። ዘንግ የሚነፋው በዚህ መንገድ ነው።

አሁን በግንኙነት ግንባታ ሂደት ውስጥ በትክክል ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው ሁለት መልመጃዎችን እነግርዎታለሁ። ከእነዚህ መልመጃዎች ጥንካሬ ያድጋል እና ግንኙነቶች ይሻሻላሉ።

እነዚህ መልመጃዎች ግንኙነታቸውን ለሚጀምሩ ፣ ለረጅም ጊዜ ግንኙነቶች ለነበሯቸው ሰዎች ፣ ሌሎች መልመጃዎች ያስፈልጋሉ ፣ በኋላ እነግራቸዋለሁ።

1. ከአንድ ሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ድንበሮችን መክፈት እና ግንኙነቱ እንደተጠናቀቀ መዝጋት መማር አለብዎት።

በአውታረ መረቡ ላይ የግንኙነት ጊዜን ይገድቡ ፣ ለብዙ ሰዓታት አይዘረጋው። ለብዙ ሰዓታት በቀስታ ማውራት ፣ እርስ በእርስ ይደሰታሉ ፣ እና ለሰዓታት በጣም ሞቃታማ ከሆኑ ፣ ከውስጥዎ በጣም ብዙ ያለሰልሳሉ ፣ በተለይም ያለ አካላዊ ግንኙነት ፣ ማለትም ፣ በቂ ግብረመልስ። ስለዚህ ለአጭር ጊዜ (ለግማሽ ሰዓት ፣ ለአንድ ሰዓት ፣ ቢያንስ ለሁለት) ይገናኙ ፣ ግን በጣም ስሜታዊ ፣ ለጋስ ፣ ንቁ ፣ ወሲባዊ (ቅርበት በቂ ከሆነ) ይሞክሩ።

ከዚያ በኋላ ፣ አስቸኳይ ጉዳዮችን ያጣቅሱ ፣ ሞቅ ባለ ስሜት መሰናበትዎን ያረጋግጡ ፣ ለግንኙነቱ ጊዜ አመስጋኝነትን መግለፅ እና እንደገና ለመነጋገር ተስፋ ያድርጉ (ወይም በእውነተኛ ህይወት በቅርቡ ለመገናኘት)። ከዚያ በኋላ ከመስመር ውጭ ይሂዱ እና ትኩረትዎን ይቀይሩ። በጭራሽ በጭንቅላቱ ውስጥ ውይይቱን አይለፉ ፣ እያንዳንዱን ቃል አይተነትኑ ፣ ቅ fantትን አያድርጉ ፣ ማስተርቤሽን አያድርጉ እና ቀጥሎ የሚሆነውን አያምጡ። እዚህ ብቻ ያላቅቁ እና ከሌላ ነገር ጋር ይገናኙ።ከእሱ ጋር ላለመገናኘት ጊዜ ለዚህ ሰው ድንበሮችን ይዝጉ። መዝጋት ካልቻሉ ቢያንስ ይሸፍኑ።

በእውነተኛ ህይወት ውስጥ በሚገናኙበት ጊዜ ፣ እንዲሁ ያድርጉ - በሚገናኙበት ጊዜ የበለጠ ጠንከር ብለው ይክፈቱ ፣ ግንኙነቱን ሲያጠናቅቁ ይዝጉ። (እና ባልደረባዎ ቀድሞውኑ አሰልቺ ከሆነ እና ተጣብቀው ከሆነ ስብሰባውን ለረጅም ጊዜ አይጎትቱ)።

ከእውቂያ ውጭ በተከፈቱ በሮች በኩል ብዙ ጉልበት ያባክናሉ። ከግንኙነት ውጭ ብዙ ኃይልን ለማጣት የለመዱት ቀድሞውኑ ደክመው ፣ ተርበው ፣ ምግብን በመጠባበቅ ፣ በጉልበት እና በቅሬታዎች ፣ ወይም በጣም ተጎድተው ፣ ነርቮች ለመገናኘት ይመጣሉ ፣ ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ሁሉ ከቅusት እና ከድምፅ ጋር መገናኘታቸውን ቀጥለዋል። ጭንቅላታቸውን እና እራሳቸውን አሸንፈዋል።

2. ለባልደረባዎ ድርጊት ምላሽ ለመስጠት ድንበሮችን መክፈት እና መዝጋት ለእርስዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ለመከታተል ይሞክሩ።

አንድ ደስ የማይል ነገር እንዳደረገ ወይም እንደተናገረ (እርስዎን ዝቅ ማድረግ ፣ አስጸያፊ) ፣ ወደ ኋላ ይመለሱ ፣ ድንበሮችን ይዝጉ። ዝም ማለት ይችላሉ ፣ አሳቢ መሆን ይችላሉ ፣ ለአፍታ ቆም ይበሉ (ይቅርታ ፣ የስልክ ውይይት አለኝ) እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ወደ መደበኛው ግንኙነት ይመለሱ። ግን ይህ የተናገረው ወይም የተደረገው ፣ ምንም እንኳን ደስ የማይል ቢሆንም ፣ እዚህ ግባ የማይባል ከሆነ ብቻ ነው። ውድቅ ከተደረጉ ወይም ከተዋረዱ በትህትና ለመሰናበት እና ለመውጣት ይሞክሩ። አይጎትቱ ፣ እራስዎን አያሳምኑ ፣ ወደ ማታለያዎች አይሂዱ ፣ ጩኸቶቹን አይዙሩ እና ማብራሪያዎችን አይስጡ ፣ በሚሽከረከር ፒን አይንኳኩ ፣ አሁን (ለመልቀቅ) እንደሚፈልጉ ብቻ ይናገሩ (በትህትና) ውጣ። ለመልቀቅ እንኳን ይቅርታ መጠየቅ ይችላሉ። ወደ ማብራሪያዎች አይግቡ ፣ እነዚህ እንዲሁ ጩቤዎች ናቸው። ዝም ብለህ ሂድ።

በከባድ የይቅርታ ሁኔታም ቢሆን መተው በጣም አስፈላጊ ነው። የእርስዎ ግብ ይቅርታ ለመጠየቅ ሳይሆን ለመዝጋት ነው። አትስሙ ፣ ማንንም ቢሆን “እኔ በአጋጣሚ ተበሳጨሁ ፣ ጠብቁ”። ነገ ለመደወል እና በተለመደው ስሜት ለመደወል ቃል ይግቡ (ግለሰቡ ይቅርታ ከጠየቀ) ፣ ግን ወዲያውኑ ሀሳብዎን አይለውጡ። ይቅርታ ከጠየቁ ፣ ግን ወዲያውኑ ካልሆነ ፣ ይህ አስፈላጊ ነው! ለመጥፎ ድርጊቱ አሉታዊ ማጠናከሪያ ጊዜ ይስጡ። እና እራስዎን ለማጠብ ለመማር እድሉን ይስጡ ፣ ለማፍሰስ አይደለም።

አንድ ሰው ለመጥፎ ድርጊቱ ምላሽ መስጠቱን በእርግጥ ድንበሮቹን እንደዘጉ ፣ ሙሉ በሙሉ እንደዘጋቸው ማየት አለበት ፣ እና ከይቅርታ ወዲያውኑ አይከፈቱም ፣ ጊዜ ይወስዳል። ወደ ኋላ መመለስ ፣ መረጋጋት ፣ ማሰብ ያስፈልግዎታል። ቀን ፣ ሁለት ፣ የተወሰነ ጊዜ። ይቅርታ እየጠበቁ እና ወዲያውኑ ይቅር ለማለት ደስተኞች ከሆኑ ሰውዬው ምንም ድንበሮችን እንዳልዘጉ ይሰማዋል ፣ ግን ዝም ብሎ እንዲዘል አድርገው አስመስለውታል። እሱ እራስዎን እንደማያከብሩ ይሰማዋል ፣ ግን በተቃራኒው እርስዎ በእሱ ላይ በጣም ጥገኛ ነዎት። እሱ አይተነተነው ይሆናል ፣ ግን እሱ ይሰማዋል። እና ከእሱ ጋር ከቆዩ ፣ እርሾ ብቻ እና ደስተኛ ካልሆኑ ፣ ደፋር ፣ ይህ እንዲሁ መጥፎ ነው ፣ እሱ በጣም በሚያምር መልክዎ ውስጥ እርስዎን ለመመልከት እና በዚያ መንገድ እርስዎን ለማስታወስ ይገደዳል። ተሰናብቶ መሄድ ይሻላል።

ነገር ግን በጣም አስደሳች የሆነ ነገር በተነገረዎት ወይም በተከናወኑ ቁጥር ድንበሮችን መግፋትዎን ያረጋግጡ። ሞቅ ያለ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ይጠብቁ ፣ እና ለኳሶች ምላሽ ፣ ይክፈቱ እና በልግስና ምላሽ ይስጡ። እርስዎ በመጥፎ ስሜት ውስጥ ቢሆኑም ፣ ምንም የሚያደርጉት ባይሆኑም ፣ እርስዎ የሚፈልጉት ሰው (እና በጣም የማይፈልግ) ለእርስዎ በእውነት አስደሳች እና አስፈላጊ የሆነ ነገር ሲያደርግ ድንበሮቹን መክፈትዎን ያረጋግጡ።

ቅር ሲሰኙ ወይም ሲገፉ ለምን ድንበሮችን መዝጋት እንደሚከብዱዎት ይመልከቱ። መውረድ አይፈልጉም ፣ ይህ ሁሉ አስጸያፊ እንዳልሆነ እና ሌላ ማለት እንደሆነ ፣ አንድ ሰው እንደዚህ ያለ ገጸ -ባህሪ ወይም መጥፎ ቀን እንዳለው ለራስዎ መዋሸት ለእርስዎ ቀላል ነው። ለራስዎ አይዋሹ ፣ ፈቃድዎ ምን ያህል ደካማ እና አሰልቺ እንደሆነ እራስዎን ይያዙ። ተግባሩን አያሟላም ፣ ድንበሮችዎ ወደ ጠቃሚው ብቻ መከፈታቸውን አያረጋግጥም ፣ ግን ከጎጂዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ይዘጋሉ። ስለዚህ ምንም አንኳር አይኖርዎትም ፣ ግን ፈሳሽ ጄሊ ይኖራል። እና ማንም በገለባ ሊጠጣዎት ይችላል። እና ተፉበት። ወይም ወደ ጉድጓድ ውስጥ አፍስሱ።

ፈቃድዎን ያሠለጥኑ ፣ ጠቃሚ ፈቃደኛ ውሳኔዎችን ለማድረግ እራስዎን ያስተምሩ።

ዓይኖችዎን ለመዝጋት ዝግጁ ሆነው ከተገኙ ፣ መስማት የተሳነው ጆሮዎን ያጥፉ ፣ ችላ ይበሉ ፣ ላለማድረግ ይሞክሩ። ጨዋ ፣ ለጋስ ፣ ፍትሃዊ ይሁኑ ፣ ግን አይበደሉም።

ወደ ሌላኛው ጽንፍ አይሂዱ ፣ ጠንካራ አይሁኑ ፣ አይጠይቁ ፣ በጥቃቅን ነገሮች ላይ አይቀዘቅዙ። ብዙ ጊዜ ለስላሳ እና ክፍት ይሁኑ ፣ እና ለእርስዎ ውርደት እና ችላ ለሚለው ምላሽ ብቻ ቅርብ። እናም ሰውዬው እርስዎን ለማስወገድ ዝግጁ መሆኑን ይመልከቱ። እሱ ዝግጁ ካልሆነ ፣ ግን በቀላሉ በዙሪያዎ ክበቦች እና ከራስዎ ጠንካራ ሰው መገንባት እስኪሰለቹ ድረስ ይጠብቁዎታል እና እርስዎ ፣ እንደ ጨርቅ ፣ በሁሉም ሁኔታዎች ይስማማሉ ፣ አይስማሙ። እራስዎን ይጠብቁ ፣ ከእርስዎ በስተቀር ማንም የሚያደርገው የለም።

ወጥነት ይኑርዎት። ፈቃድዎ ያለዎት በጣም ዋጋ ያለው ነገር ነው ፣ ለማንም አይስጡ። ግን ብዙ አይጠይቁ ፣ መደበኛ እንዲሰማዎት እና እራስዎን ለማክበር የሚፈልጉትን ያህል ይጠይቁ። ሰውዬው ለመስጠት ዝግጁ ካልሆነ ለግንኙነቱ አመስግኑት ፣ ተረዱ እና ይልቀቁ። ይህንን ለማድረግ እርስዎ እንዲሁ ያስፈልግዎታል ፣ ግን ቀድሞውኑ አለዎት። በእሱ ላይ እንዳተኮሩ እና ትኩረትዎን እንደያዙ ወዲያውኑ ፈቃድ ይመጣል።

መልመጃዎቹ በጣም ከባድ ናቸው ወይም ብዙ ወይም ያነሱ ናቸው?

እንደዚህ ያለ ነገር ሞክረው ያውቃሉ? እንዴት እየሄደ ነው? በአጠቃላይ ከፈቃድ ጋር እንዴት ነዎት?