2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ራስን አለመውደድ በዘመናችን የተለመደ የተለመደ ክስተት ነው። በሕክምና ውስጥ የምሠራው እያንዳንዱ ሁለተኛ ደንበኛ ማለት ይቻላል እሱ ፈጽሞ እንደማይወድ ይቀበላል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እራሱን ይጠላል።
በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ፍቅር የሚጠብቃቸው እና በዙሪያቸው ካሉ ሰዎች - ጓደኞቻቸው ፣ የሥራ ባልደረቦቻቸው ፣ የትዳር ጓደኞቻቸው ወይም ዘመዶቻቸው - ተፈጥሮአዊ ይመስላል።
ምናልባት አስገራሚ ዘይቤን አስተውለው ይሆናል -እራሱን የማይወድ ፣ ነፍሱን - የእግዚአብሔርን ፍጥረት ፣ በሌሎች ሰዎች እምብዛም አይወድም።
እና ይህ ሁለንተናዊ ሕግ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን በቀላሉ ማረጋገጫ ያገኛል።
በዙሪያዎ ያሉትን ፣ ወይም አዲስ የሚያውቋቸውን ሰዎች ሲያስተዋሉ ያስተውሉ ይሆናል - አንድ ሰው በመጀመሪያ ሲታይ ርህሩህ ያደርግልዎታል ፣ እና አንድ ሰው በተቃራኒው አይወድም።
በህይወትዎ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ከሚመለከቷቸው ሰዎች ጋር በተያያዘ እነዚህ ስሜቶች ከየት ይመጣሉ?
እኔ ማውራት የምፈልገው ይህ ነው።
በቃል ባልሆኑ ሰርጦች በኩል ወደ 80% የሚሆኑ መረጃዎችን እናስተላልፋለን እና እንቀበላለን።
በፊቱ መግለጫዎች ፣ በምልክቶች እና በአካል ቋንቋ በመታገዝ ስለሌሎች እና ስለራሳችን ያለንን እናስባለን።
እና እኛ ይህንን መረጃ ፣ በተሰነጠቀ ሰከንድ ፣ በንዑስ አእምሮ ደረጃ ላይ “እናነባለን”።
ይህ እውነታ በሳይንስ ተረጋግጧል ፣ እናም ከደንበኞቼ ብዙውን ጊዜ የምሰማቸው ጥያቄዎች መልሶች “ለምን ጓደኞች የለኝም?” የሚሉት ውሸት ነው። ወይም "ወንዶች ወይም ሴቶች ለምን ለእኔ ትኩረት አይሰጡኝም?" እና "ለምን በቁም ነገር አልተወሰድኩም?"
በኅብረተሰብ ውስጥ መሆናችን ፣ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ የእኛን ስብዕና የተለያዩ ባሕርያትን እና ይህንን የምናደርግበት መንገድ የሌሎችን ሰዎች አመለካከት ይቀርፃል።
አንድ ምሳሌ ለመስጠት - ምርቱን ፍጹም የሚያውቅ ፣ የፈተነው እና በአስተማማኝነቱ የሚተማመን ብቃት ያለው ሻጭ በታላቅ ስኬት ይሸጥለታል።
ለራስዎ ያስቡ - በመልክው ሁሉ ፣ ይህ ምርት ጥሩ ነው ብለው ጥርጣሬዎችን ከሚያሰራጭ አንድ ሻጭ አንድ ምርት ይገዛሉ?
እንደዚሁም ፣ አንድ ሰው የራሱን “እኔ” አዲስ ገጽታዎችን አግኝቶ ሁለቱንም አዎንታዊ እና ጠቃሚ ባሕርያትን እና የባህሪያቱን “ጨለማ” ጎን በእራሱ በማወቅ እና በማሰላሰል ፣ በራሱ ውስጥ ያለውን ታላቅነት እና ልዩነትን ማየት ይችላል። በሌሎች ሰዎች ውስጥ።
የእራሱን መገለጫዎች ሙሉ ስብጥር በመቀበል ፣ እንዲህ ዓይነቱ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ብርሃንን እና ደስታን ያመጣል።
በወላጅ ቤተሰብ ውስጥ የተገኙት እምነቶች ራስን ለመቀበል መንገድ ላይ የቆሙ ምስጢር አይደለም።
ወላጆች የልጁን ፍላጎቶች እና ስኬቶች አለማወቃቸው ፣ በስህተት ወቅት የምስጋና እጥረት እና ገንቢ ያልሆነ ትችት ፣ በቤተሰብ ውስጥ እራሱን የሚገልጠው ፍቅር “መልካም” ባህሪን የሚያበረታታ ፣ የወላጆችን ቅሬታ ስለ ልጆች ድርጊቶች ፣ ኃላፊነት ያልተመጣጠነ የልጆች ችሎታዎች ፣ ለምሳሌ ታናናሽ ወንድሞችን እና እህቶችን ፣ ንፅፅሮችን እና ሌሎች አጥፊ “ትምህርት” መንገዶችን ለማሳደግ - ይህ ሁሉ የአንድን ሰው ስብዕና እና ለራሱ ያለውን አመለካከት ይነካል።
ብዙዎች መጀመሪያ ላይ እነዚህን ግንኙነቶች አያስተውሉም ወይም እነሱን ላለማየት ይመርጣሉ። ከሁሉም በኋላ ፣ “ተጎጂ” ሚና በጣም ጠቃሚ እና ምቹ ነው - ሌላ ፣ ጠንካራ እና አፍቃሪ የሆነ ሰው እንደሚመጣ እና በቅፅበት እነዚህን ሁሉ ቀዳዳዎች በነፍስዎ እና በልብዎ ውስጥ ይጭናል ፣ ከመከራ ያርቁዎት እና ያስተምሩዎታል እራስዎን እንዲወዱ።
ለዓመታት ይህንን “ጠንቋይ በሰማያዊ ሄሊኮፕተር ውስጥ” መጠበቅ ይችላሉ።
እውነቱ ደስታ ደስታ ይጠይቃል። እና እራስዎ እራስዎ እራስዎ ዋጋ ያለው እና ተቀባይነት ያለው ፣ ሁሉን አቀፍ ፣ በራስ የመተማመን እና በራስ የመተማመን ሰው ለመሆን እራስዎን መርዳት ይችላሉ።
አሁን ወደ መስታወቱ ይሂዱ እና እራስዎን በደንብ ይመልከቱ። ከፊትህ ያለው ማነው?
በጣም ጥቂት መብቶች ያሉት ትንሽ እና መከላከያ የሌለው ልጅ እና የአዋቂዎች አስተያየት ሕጉ ለማን ነው?
ወይስ አንፀባራቂው ውስጥ አንድ አዋቂ ፣ ጭንቅላት ፣ እጆች ፣ እግሮች እና በእግሮቹ ላይ የመራመድ ችሎታ ያለው ፣ ከፊትዎ አዳዲስ መንገዶችን የሚያቃጥል ነው?
እራስዎን ከጉልበቶችዎ ላይ እንዳያነሱ እና በአዲስ መንገድ ለመኖር ፣ የቆዩ ጭምብሎችን በመተው የሚከለክሉት ምንድን ነው?
በታዋቂው ሐረግ እመልሳለሁ -ምኞት በሺዎች የሚቆጠሩ ዕድሎች አሉት ፣ ፈቃደኛ አለመሆን አንድ ሚሊዮን ምክንያቶች አሉት!
የምስራች ሁሉም ሰው ሊያደንቀው የሚፈልገውን ሰው የመሆን ዕድል አለው።
በራስዎ ጉዳቶች ውስጥ ሲሰሩ እርስዎን የሚረዳ መርጃ ያገኛሉ።
ለውጥ እንደሚፈልጉ በማያሻማ ሁኔታ ከተረዱ ፣ ከዚህ በፊት ያላደረጉትን ለማድረግ ዝግጁ ከሆኑ ፣ ከተለመደው ክበብ ለመውጣት ዝግጁ ከሆኑ ፣ ከዚያ ለራስዎ ፍቅርን ለማግኘት እና ከራስዎ እና በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር የሚስማሙ ግንኙነቶችን ለመገንባት የታለመ ሕክምና። በሕይወትዎ ውስጥ ትልቅ ነጥብ ይሁኑ።
አሁን አዎንታዊ ለውጥ የሚጀምር ቀለል ያለ ልምምድ እንዲያደርጉ እጋብዝዎታለሁ። እንደ ባዶ ኳስ ብዕር ያሉ ሶስት ባዶ የወረቀት ወረቀቶች እና ማንኛውም ምቹ የጽሑፍ መሣሪያ ያስፈልግዎታል።
አንድ ወረቀት ወስደው በ 2 ቁርጥራጮች ይከፋፈሉት።
በግራ በኩል ፣ በእራስዎ ውስጥ የማይወዷቸውን የባህሪ እና የባህሪ ባህሪዎች ይፃፉ ፣ እና የሚወዱትን በቀኝ በኩል። ስለራስዎ የሚወዱት ወይም እንደ ጠንካራ ነጥብዎ የሚቆጥሩት።
ይህንን ሉህ ወደ ጎን አስቀምጠው አዲስ ይውሰዱ። በእሱ ላይ ሁሉንም ችሎታዎችዎን በነጥብ ይግለጹ ፣ ለምሳሌ ፣ እንደዚህ እንደዚህ - እኔ ቆንጆ መሳል ፣ መደነስ ፣ መዘመር ፣ ሹራብ ማድረግ ፣ በራሴ ላይ መቆም እችላለሁ - እያንዳንዱን ነጥብ በመቁጠር ልብዎ የሚፈልገውን ሁሉ ይፃፉ።
ይህ ዝርዝር እርስዎን ሊያስደስት እና እርምጃ ለመውሰድ በራስ መተማመንን ሊሰጥዎ የሚችል ኃይለኛ ክርክር ነው። በታዋቂ ቦታ ላይ ተንጠልጥለው እንደገና ያንብቡ ፣ በየጊዜው አዳዲስ አንቀጾችን ያክሉ።
አዲስ ሉህ ውሰድ። እናም ፣ የማይወዷቸው ባሕርያት ያልተመዘገቡበትን የመጀመሪያውን ዝርዝር በመመልከት ለእያንዳንዱ ንጥል ለጥያቄው መልስ ይፃፉ - “ይህንን እንዴት መለወጥ እችላለሁ?”
አሁን የድርጊት መርሃ ግብር አለዎት። እና እሱን መከተል መጀመር ብቻ ያስፈልግዎታል።
ሁሉንም ነጥቦች በአንድ ጊዜ ለማጠናቀቅ አይጣሩ። አንዱን ይምረጡ እና ለአንድ ቀን ከእሱ ጋር ተጣብቀው - ይህ አዲስ አዎንታዊ ልምዶችን በሕይወትዎ ውስጥ ማዋሃድ ቀላል ያደርግልዎታል።
እርስዎን የሚደግፍ እና በለውጥ ጎዳና ላይ የሚረዳዎት የራስዎ የስነ-ልቦና ባለሙያ ከሌለዎት ፣ ከዚያ ቢያንስ በተዘዋዋሪ በችግሮችዎ ውስጥ ሊረዳዎ የሚችል ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያለው ሰው ማግኘት ጠቃሚ ይሆናል።
አስፈላጊ:
- በስህተት ቅጽበት ስለምንማር እራሳችንን እንሳሳት።
- ምንም እንኳን መጀመሪያ ላይ ቀላል ባይሆንም ፣ በግለሰባዊዎ አወንታዊ ክፍሎች ላይ ማተኮር ይጀምሩ ፣ ምንም ይሁን ምን ፣ አዎንታዊውን መፈለግዎን ይቀጥሉ።
- የውስጣዊ ድምጽዎን እርስዎን ሲተቹ እንደሰሙ ፣ በጥልቀት ይተንፍሱ እና በአእምሮዎ ለራስዎ ይንገሩ -ከዚህ ቅጽበት ጀምሮ በውስጤ ያለውን ሁሉ እቀበላለሁ ፣ እኔ ማን እንደሆንኩ እና መሆን የምፈልግ የመሆን መብት አለኝ። እንዴት እንደሚኖር መምረጥ እችላለሁ።
እና ወዲያውኑ ትኩረትዎን ወደ አዎንታዊ ባህሪዎች እና ስኬቶችዎ ያዙሩ (አሁን ሙሉ ዝርዝር አለዎት)።
እንዲህ ዓይነቱ ሥልጠና ከአንድ ወር የዕለት ተዕለት አጠቃቀም በኋላ ሕይወትዎን እና ግንዛቤዎን በድንገት ለመለወጥ ይረዳል። ይሞክሩት እና ለራስዎ ይመልከቱ።
የሚመከር:
በግንኙነቶች ውስጥ ገዳይ እንክብካቤ
በአዘኔታ እና በተንከባካቢ እቅፍ ውስጥ ሊያደናቅፍ ስለሚችል እንክብካቤ እንነጋገር። እያንዳንዳችን ሌሎችን እንዴት እንደሚንከባከቡ እና እኛን እንዴት እንደሚንከባከቡ የራሱ ራዕይ አለን። እናም በዚህ ረገድ ፣ እርስ በርሳችን ብዙ የሚጠበቁ ነገሮች አሉን። ዋናው ነገር እንክብካቤ በግንኙነቱ ውስጥ ካሉ የእያንዳንዱ አጋሮች ወሰን ጋር በቀጥታ የተዛመደ መሆኑ ነው። ስለ እንክብካቤ ፣ ስለ ፍቅር ያሉ ሀሳቦች በልጅነት ውስጥ ይመሠረታሉ። ወላጆች አንድን ሰው ምን እንደ ሆነ እና እንዴት መንከባከብ እንዳለበት ለማስተዋወቅ የመጀመሪያዎቹ አኃዞች ናቸው። እናም ይህ ትውውቅ ለእሱ በጣም አደገኛ ሊሆን ስለሚችል በ 35 እና በ 50 በከባድ የነርቭ ጭንቀት ላይ በመመርኮዝ ከወላጆች ከመጠን በላይ ጥበቃ እንዴት እንደሚላቀቅ አያውቅም። እና የአንድን ሰው ጭንቀት ማገል
ከስነ -ልቦና ባለሙያ እይታ 7 ገዳይ ኃጢአቶች
በክርስትና ውስጥ 7 ዋና ፣ ሟች ኃጢአቶች (ወይም ምኞቶች) አሉ - የአንድ ሰው ዋና መጥፎዎች። “ሟች” የሚለው ቃል የተተረጎመው ከንስሐ ሳይወጣ የነፍስን መዳን ማጣት በሚያስከትለው ከባድነት በጣም ከባድ በሆነ ሁኔታ ነው! በህይወት ውስጥ ዋናው ምክትል መኖሩ የእግዚአብሔርን የሰው ዕቅድ የሚያዛባ ፣ ሰውን ከእግዚአብሔር እና ከእግዚአብሔር ጸጋ የሚያርቅ ወደ ከባድ ፣ ይቅር የማይሉ ኃጢአቶች ተልእኮ ይመራል። እነዚህ ገዳይ ኃጢአቶች ምንድናቸው?
ማለቂያ የሌለው የጉድጓድ የታችኛው ክፍል ወይም የነፍሰ ገዳይ አሳዛኝ መንገድ
ደራሲ - አይሪና ሚሎዲክ ስለዚህ ጉልህ ፣ አስፈላጊ ፣ የማይረሳ ሰው ለመሆን ይፈልጋሉ! ሁሉም ሰው ይፈልጋል ፣ አረጋግጣለሁ። በዓለም ሁሉ ታዋቂ ካልሆኑ እና ወደ ማስታወሻ ደብተሮች ካልገቡ ፣ ከዚያ ቢያንስ ትንሽ ግን ልዩ ባህሪ ይኑርዎት። ደህና ፣ ቢያንስ በሆነ መንገድ ቦርችትን ለማብሰል ፣ ቀልዶችን ለመናገር ወይም ለመታመም በልዩ ሁኔታ። በሁሉም ሰው ውስጥ የስነ -ልቦና ባህሪ ፣ ምን ማድረግ ይችላሉ … ሰዎች በራሳቸው ለሚያምኑት ፣ እና በአንዳንድ ምስጢራዊ ምክንያቶች ፣ ገና ለመቀበል የማይፈልጉ ወደ ተከፋፈሉ ናቸው። ልዩ ስሜት ከስነልቦናዊ እይታ አንጻር “ትክክል” ነው። ግን አንዳንዶቻችን እራሳችንን ልዩ ብቻ ሳይሆን በታላቅነታችን ወይም በአነስተኛነታችን ውስጥ ልዩ አድርገን የምንቆጥርበት የተወሰነ ቅድመ -ዝንባሌ አለን። በእያንዳንዳችን
7 ገዳይ የናርሲሲዝም ኃጢአቶች
7 የናርሲሲዝም ከባድ ኃጢአቶች። 1. አሳፋሪነት የዕድሜ እና የኑሮ ሁኔታ ምንም ይሁን ምን - አንድ ሰው በጣም ሊቋቋሙት ከሚችሉት ስሜቶች አንዱ ነው። እንደ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ስህተትን አያመለክትም ፣ ይልቁንም ከተለመደው የግለሰባዊ ጉድለት ጋር የተጎዳውን ሥቃይ ነው። ከልጅነታችን ጀምሮ ጠንካራ ትስስር በሚሰማን በእናታችን ወይም በሌላ ሰው ፊት መጀመሪያ እናፍራለን ፣ ከአንድ ዓመት ጀምሮ እኛ (እንደ አንድ ደንብ) ስሜታዊነቷን ለእርሷ ከፍተን ፣ ግን ከማጋራት ይልቅ ከእኛ ጋር ያለው ደስታ ፣ እሷ ቅንድቦቹን አጨፈጨፈች እና “አይሆንም
እንደ ጓንት ጓዶች ይለውጡ?
እንደ ጓንት ጓዶች ይለውጡ? በሚሽከረከር መንኮራኩር ላይ ባለ ሽኮኮ ሩጫ ውስጥ አስማታዊ ውበት አለ። ዋናው ነገር ከራስዎ ፍርሃቶች እና የህዝብ መግቢያዎች በመሸሽ እራስዎን ማጣት አይደለም። ኪራ የምትወደውን ሰው አገባች እና ደስተኛ ቤተሰብን አየች። ግን ሕይወት አብረው አልሠሩም እና ባልና ሚስቱ ብዙም ሳይቆይ ተለያዩ። ከሁለት ወር በኋላ ኪራ በሲቪል ጋብቻ ውስጥ የምትኖር አዲስ ሰው በአድማስ ላይ ታየ። ብዙም ሳይቆይ ሁለተኛው ግንኙነት እንዲሁ መበላሸቱ ግልፅ ይሆናል። ግን ጀግናው ግንኙነቱ ለምን እንደሚፈርስ አይተነተንም። ይህንን ለማወቅ ጊዜ የለም - ጥረቶች እና ጊዜ በስራ እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ተውጠዋል። ምናልባት አንዲት ወጣት ሴት ተስማሚ ያልሆኑ አጋሮችን ትመርጣለች። ምናልባትም የዚህ የኪራ የሕይወት ዘመን ተግባር
