2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ምናልባትም ፣ እያንዳንዱ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ጥያቄውን እራሱን ጠየቀ - “ለሌላ አጥፊ ባህሪ እንዴት ምላሽ መስጠት እና በእንደዚህ ዓይነት አጥፊ ባህሪ እንዴት መኖር እንደሚቻል?”
በዚህ ርዕስ ላይ የእኔን ምልከታዎች እና አመክንዮ በዚህ ርዕስ ላይ አቀርባለሁ።
በመጀመሪያ ፣ አንድ ሰው ከአጥፊ አጥፊ ጋር መኖር አይችልም! ወይም ፣ ከእሱ አጠገብ መኖርን ይማሩ ፣ በርቀት። በተጨማሪም ፣ ከዚህ ጋር በተያያዘ ለእርስዎ አስፈላጊውን አስተማማኝ ርቀት ለማግኘት። እነሱ እንደሚሉት - “ውጭ መሆን” ፣ ግን “ውስጥ አይደለም”።
እና ሁለተኛ ፣ በግል አይውሰዱ! ከሁሉም በላይ ፣ “አስጸያፊው ፈቃደኛ” ከሌላ ሰው የመጣ ነው ፣ እና ምናልባት በእሱ ውስንነቶች ምክንያት መስተጋብርን በተወሰነ ጊዜ ለመመስረት ብቸኛው መንገድ ይህ ሊሆን ይችላል እና ሌላ ምንም ማሳየት አይችልም። የብዙ ዓመታት የሕይወት ልምዱ ወደዚህ አምጥቷል። እና ይህ ከእርስዎ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ፣ ግን ከዚህ ሰው ጋር። ይህንን ከተረዱ ታዲያ እርስዎ ምላሽ መስጠት አይችሉም እና በግል አይወስዱትም ወይም ያነሰ ምላሽ አይሰጡም።
እና በእርግጥ ፣ በእኛ ቦታ ውስጥ የሌላው አጥፊ ባህሪ ሊገለጥ ስለሚችል የግል የሕይወት ታሪክዎን ፣ ድርጊቶችዎን እና አንዳንድ ጊዜ እንቅስቃሴ -አልባነትን መመልከትዎን አይርሱ። ይህ ቀድሞውኑ የእርስዎ የኃላፊነት ቦታ ነው።
ግትርነት እና አለመቻቻል ወደ ሕልውና መርህ ከፍ ባለበት በሰዎች ማህበረሰብ ውስጥ አንዳንድ ጊዜ እርቀትን እና መቻቻልን መጠበቅ አደገኛ ነው። በቦታዎ ውስጥ ያለውን “አስጸያፊ” መገለጫ እንዴት እንደሚያሳድጉ ለራስዎ መግለፅ ይመከራል።
ፍጹም የሆነ ዓለም መገንባት አይቻልም። አዎ ፣ እርስዎ እራስዎ ያውቃሉ። ስለእሱ ማለም ቢቻልም
ከዚያ በዚህ ሁሉ ምን ይደረግ? እና በእውነቱ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይችላሉ?
ምክሮች ፦
1. ግጭቶችን ከሕይወትህ ልታስወግድ የምትችለውን ቅusionት ተው። እና ይህን በፍጥነት ሲያደርጉት በፍጥነት ወደ አዲስ እርምጃዎች ይሸጋገራሉ። በተለያዩ እውነታዎችዎ ውስጥ እንዲሆኑ ግጭቶችን በውስጥ በመፍታት ፣ ውጥረትዎን እና ንዴትዎን ለመያዝ የሚወጣውን የኃይል ክፍል ይለቀቃሉ። እኔ ግጭቶች “እንዲሆኑ” መፍቀድ የዚህ ዓይነቱ መስተጋብር አይቀሬነት እንደ የእውነቱ አካል መሆኑን መረዳት ነው።
2. ከሚያስፈልገው በላይ በችግር ሁኔታ ውስጥ አይንጠለጠሉ። አዎ ተበሳጭተናል! እና በእርስዎ ስብዕና ላይ በተነጣጠለው አጥፊ ባህሪ የማይበሳጨው ማነው? እራስዎን ከሁኔታው በፍጥነት ያላቅቁ። ያለበለዚያ ፣ ወደ ክፍት ትግል ለመግባት ዝግጁ ካልሆኑ ፣ ጉልበትዎ ሁሉ ለ “ጠላት” በንቃት መቃወም ፣ ወይም ግዙፍ ውጥረትን እና ውስጣዊ ውይይቶችን ከእሱ ጋር ለማቆየት ይጠፋል። እና ከተዛማች ግንኙነቶች ለመውጣት ለምርታማ እርምጃዎች ምንም ጥንካሬ አይኖርዎትም።
3. የኃላፊነት ቦታዎን ከሌላው ሰው የኃላፊነት ቦታ ለይ። በራስዎ ላይ አጥፊ ባህሪን “ማምረት” አይደግፉ። ለባህሪዎ ተጠያቂ ሊሆኑ ይችላሉ። ምንም እንኳን ይህንን ቢያሳምንዎት ለሌላ አዋቂ ሰው ባህሪ ተጠያቂ አይደሉም።
የእርስዎ የኃላፊነት ቦታ መስተጋብሩን አጥፊነት ለመቆጣጠር ያለዎትን ፍላጎት ፣ እንዲሁም በሚሆነው ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር የተቻለውን ያህል ጥረት የማድረግ ፍላጎትን ሊያካትት ይችላል።
4. በሁኔታው ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድርበት መንገድ ከሌለ ፣ ከዚያ ከችግር መስተጋብር ይውጡ ፣ ወይም ወደሚፈልጉት ደህንነቱ የተጠበቀ በቂ ርቀት ይራቁ።
5. በተቻለ መጠን ልምድ ያግኙ እና አጥፊ ግንኙነቶችን ወደ ሰው መሰል ግንኙነቶች የመተርጎም ችሎታን ያዳብሩ።
እና የመጨረሻው ነገር … የሰዎችን ግንኙነት ለመፈለግ እና ለመጠየቅ ብቻ ሳይሆን እነዚህን በጣም ሰብአዊ ግንኙነቶች “ማፍራት” አስፈላጊ መሆኑን እራስዎን እና ሌሎችን ያስታውሱ።
የሚመከር:
የተዛባ ባህሪ ዓይነቶች
ያልተለመደ ባህሪ የአንድ ሰው የባህሪ ምላሾች ሁል ጊዜ በተለያዩ ስርዓቶች መስተጋብር ውጤት ናቸው -አንድ የተወሰነ ሁኔታ ፣ ማህበራዊ አከባቢ እና የአንድ ሰው ስብዕና። በጣም ቀላሉ መንገድ የአንድን ሰው የባህሪ ምላሾች ከአጠቃላይ መመዘኛዎች ጋር መጣጣሙ እንደዚህ ዓይነቱን ባህርይ ያንፀባርቃል “ያልተለመደ እና መደበኛ ባህሪ”። የአዕምሮ ህመም ምልክቶች ሳይታዩ “መደበኛ” የህብረተሰቡን የሚጠብቀውን ሙሉ በሙሉ የሚያሟላ እንደዚህ ያለ ባህሪ ተደርጎ ይወሰዳል። “ያልተለመደ” (ያልተለመደ) የሚያመለክተው ከማህበራዊ መመዘኛዎች የሚርቁ ፣ ወይም የአዕምሮ ህመም ምልክቶች ግልጽ የሆኑ ባህሪዎችን ነው። ያልተለመዱ የባህሪ ምላሾች ብዙ መልኮች አሏቸው-ባህሪ ፓቶሎጂያዊ ፣ ጨካኝ ፣ መደበኛ ያልሆነ ፣ ወደ ኋላ ተመልሶ የሚሄድ ፣ ፈጠራ ፣ ህዳግ ፣ ጠማማ ፣ ጠማማ ሊ
የ Hysterical ቁምፊ ባህሪዎች ፣ ወይም የቲያትር ገጸ -ባህሪ
አንዳንድ ጊዜ “እርስዎ hysterical ፣ እሷ hysterical” የሚለውን ሐረግ መስማት ይችላሉ። ግን በእውነቱ ፣ በወንዶችም በሴቶችም መካከል ከሃምሳ እስከ 50 ድረስ የአስቂኝ ገጸ -ባህሪው ተገኝቷል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ምን ዓይነት የጅብ ወይም የቲያትር ገጸ -ባህሪን ፣ እና ዋና ዋና ባህሪያቱን ለመግለጽ እፈልጋለሁ። የ hysterical ስብዕና። በሀይለኛ ፣ በአሳዛኝ ገጸ -ባህሪ ፣ ወይም እሱ በሚጠራው ፣ የቲያትር ገጸ -ባህሪ መካከል ያለው ዋነኛው ልዩነት አንድ ሰው ልምዶችን በራሱ ውስጥ አለመያዙ ነው። በአንጻራዊ ሁኔታ ፣ ሁሉም ሀሳቦቹ እና ልምዶቹ በቀላሉ ከእሱ ያፈሳሉ ፣ እሱ ያሰበውን ፣ ከዚያ የተናገረው ፣ ስሜቶች ተጥለቀለቁ ፣ አፈሰሱ። የፈለኩትን አደርጋለሁ.
በራስ የመተማመን እና በራስ የመተማመን ባህሪ ሥነ -ልቦና
በራስ የመተማመን እና በራስ የመተማመን ባህሪ ሥነ -ልቦና 1. የመተማመን ባህሪ ባህሪዎች ባህሪው በቃል ባልሆኑ መገለጫዎች ተለይቶ ይታወቃል 1) የፊት መግለጫዎች ፣ ምልክቶች (ጥንካሬ ፣ ስምምነት ፣ ቅርበት ፣ ክፍትነት); 2) የዓይን ግንኙነት; 3) አኳኋን (ቀጥታ ፣ ተንበርክኮ); 4) የንግግር ባህሪዎች (ቴምፕ ፣ ኢንቶኔሽን ፣ ከፍተኛ ድምጽ ፣ ገላጭነት)። በውይይት እና በግምገማ መስክ እኔ “በራስ መተማመን” ፣ “መጠራጠር” ፣ “አንድ ነገር (እርግጠኛ ያልሆነ)” የሚሉትን ቃላት ማከል እፈልጋለሁ። "
ደስታዎ እና በዙሪያዎ ያሉት
እኛ ሁላችንም በአንድ ህብረተሰብ ውስጥ እንኖራለን ፣ ስለዚህ ህብረተሰብ እኛን እንደሚጎዳ አለመረዳቱ ሞኝነት ነው። በተጨማሪም ፣ ለዚህ ፣ የተለያዩ የግንዛቤ ሰርጦች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ይህ ሚዲያ ፣ በይነመረብ ፣ በየቦታው ማስታወቂያ እና እንዲሁም በዙሪያችን ያሉ ሰዎች ናቸው። አከባቢው ሁል ጊዜ በተጽዕኖ ዝርዝር አናት ላይ ይሆናል። እንዴት? እዚህ ሁሉም ነገር ቀላል ነው ፣ አካባቢያችን በአብዛኛው ፣ እነዚህ ለእኛ የሚያውቁ እና እኛ የማን አስተያየት የምንቆጥራቸው ሰዎች ናቸው። በእርግጥ ፣ በአካባቢያችን ውስጥ የበለጠ ጉልህ እና ብዙም ትርጉም የማይሰጡ (ወይም እኛ የምናስበው) አሉ። በተፈጥሮ እነሱም በእኛ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። እኛ ሁላችንም ማህበራዊ ፍጥረታት ነን ፣ ስለሆነም በኅብረተሰቡ ውስጥ መላመድ ሁል ጊዜ ለእኛ አስፈላጊ ይሆናል
በዙሪያዎ ያለው ማነው እና ለምን?
በርግጥ ብዙዎች ንጉሱ ይጫወታሉ የሚለውን አባባል በደንብ ያውቃሉ። በእርግጥ በብዙ መልኩ ፣ ስለ ሕይወት ያለን አመለካከት ፣ መግለጫዎች እና ፍርዶች ፣ ድርጊቶች እና ውሳኔዎች በአካባቢያችን በሚሠሩ ሰዎች ተጽዕኖ ይደረግባቸዋል። እናም በልጅነት ውስጥ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ጉልህ ጎልማሶች ወይም ወላጆች ከነበሩ ፣ ታዲያ ፣ ከጎለመሱ በኋላ ሰዎች ለእነሱ አስፈላጊ እና ትርጉም ያላቸው የሰዎችን ክበብ የማስፋት አዝማሚያ አላቸው። ሁላችንም በሰዎች መካከል እንኖራለን ፣ እና በተፈጥሮ እነዚህ ሰዎች በእኛ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ግን ጥያቄው እነሱ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ነው ፣ እና እንዲህ ዓይነቱን ተጽዕኖ ከእኛ የሚሰጠን ወይም የሚወስደው። እና ስለ መግባባት ስለሚሰጠን ፣ ሰዎች ብዙ ሊናገሩ ይችላሉ ፣ ግን ስለሚወስደው ፣ አይደለም። በሆነ መንገድ
