የሆነ ነገር ያስቡ ፣ ወይም እራስዎን ያጥፉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

“እኔ በራሴ አሰብኩ” ፣ “እራሴን አጠፋሁ” በሚለው እንዲህ ዓይነቱን ፅንሰ -ሀሳብ ያውቃሉ?

ፍርሃት ትልቅ ዓይኖች እንዳሉት ሁሉ አለማወቅ ደግሞ ኃይለኛ ቅasyት አለው።

አእምሯችን ሁል ጊዜ ግልፅነትን እና ግልፅነትን ይፈልጋል። እሱ ይህንን ካልተቀበለ ፣ ወይም ጥያቄዎች ከቀሩ ፣ ወይም ሁኔታዎችን ለማብራራት ጊዜ ይወስዳል ፣ ከዚያ የእኛ ቅasቶች ክፍተቶችን ይሞላሉ።

በ 2 ሰዎች መካከል በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ የተለያዩ ድምዳሜዎችን ሊያመጡ የሚችሉ ብዙ ቃላት ፣ ድርጊቶች ፣ ምላሾች አሉ። እነዚህ መደምደሚያዎች ሁል ጊዜ በእኛ ሞገስ እና እርስ በእርስ ግንኙነቶች ጥሩ አይደሉም።

ከልምምድ የመጣ ጉዳይ። ወንድ እና ልጅቷ በተለያዩ ከተሞች ውስጥ ይኖራሉ። ባልተጠበቀ ሁኔታ ሰውዬው ወደ ልጅቷ ከተማ የመምጣት ዕድል ነበረው። ከጉዞው ሁለት ቀናት ቀደም ብሎ ስለዚህ ጉዳይ ተረዳ። ልጅቷ የቻለችውን ያህል ከፍቅረኛዋ ጋር ለማሳለፍ ጊዜን ነፃ አደረገች። ሆኖም ፣ አሁንም ማድረግ ያለባቸው ሁለት ነገሮች ነበሩ።

በአጠቃላይ 2 ሙሉ ቀናት እና አንድ ምሽት ነበሯቸው።

በቆየበት ጊዜ ሰውዬው ስሜቷን እንደቀዘቀዘ ወይም ምናልባትም ከሌላ ጋር እንደወደደች ለሴት ልጅዋ መናገር ጀመረች ፣ ምክንያቱም በጣቢያው ስላልተገናኘችው ፣ ለእሱ አስፈላጊ ባልሆኑ ጉዳዮች ብቻውን ትቶታል።

የእያንዳንዱን ሰው ክርክር ማውራት እና መወያየት ሲጀምሩ ፣ እነሱ የተጋነኑ እና ሩቅ ነበሩ። ሰውዬው ቀኑን ሙሉ እራሱን አዙሯል ፣ እና ለምን ይህን እንዳደረገች እንኳን አልጠየቀም።

ሁለተኛ ምሳሌ። ባልና ሚስቱ የጠበቀ ግንኙነት አላቸው። አንዳንድ ጊዜ ብዙ ይጨቃጨቃሉ እናም ወደ ፍቺ ይመጣል ፣ ግን ከዚያ ይስታረቃሉ። በእርቅ ወቅት ባልየው በፍጥነት ይበሳጫል ፣ ሁል ጊዜ ለሚስቱ ትኩረት አይሰጥም። ሚስቱ እንደ ሴት ከእንግዲህ አይሳሳትም ብላ ታስባለች ፣ እናም በባህሪው ማረጋገጫ አገኘች። ለበርካታ ቀናት ይራመዳል ፣ ራሱን አዙሮ። በዚህ ምክንያት በሚቀጥለው ቀን ባልየው የበለጠ ዘና ብሎ ይመጣል እና ትኩረቷን ለእሷ ያሳያል። በውይይቱ ውስጥ በሥራ ላይ ችግሮች እንደነበሩት ፣ እንደሚጨነቅ እና እሱ ጥሩ ምላሽ ሰጠ።

ሦስተኛው ምሳሌ። ሁለቱ ወዳጆች ጭቅጭቅ ነበራቸው። ሁኔታውን ገለፀ። አንዱ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማው ጀመር። በቂ ቅርበት ቢኖራቸውም አልፎ አልፎ አይነጋገሩም። ከግጭቱ በኋላ ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ ተነጋገርን ፣ ሁሉም ነገር ደህና ነበር። ሆኖም ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ለተሰማው ሰው አይደለም። በዚህ ሁሉ ጊዜ እሷ እራሷን አዙራ ነበር። ከጓደኛዋ ጋር ለመነጋገር በወሰነችበት ጊዜ ፣ ጠብን እንኳን አላስታወሰችም።

እነዚህ በጣም ቀላሉ ምሳሌዎች ናቸው። እና በእውነቱ ፣ ብዙ አሉ። እና ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ሌላው ለራሱ ያሰበውን አያውቅም።

እያንዳንዳችን እራሳችንን እስከ አንድ ዲግሪ ወይም ሌላ ደረጃ ልንደርስ እንችላለን። ከዚህም በላይ እኛ በእኛ “ሀሳቦች” ማመን በጣም እንጀምራለን ፣ እናም የእኛ ስሜቶች ይሆናሉ ፣ እናም የእኛን ተነጋጋሪዎች የእኛን ስሪት ሲናገሩ የማመን ችሎታን እናጣለን።

የማታለል አዝማሚያ ካለዎት እራስዎን ያጭበረብሩ ፣ እሱን ለማቆም ይማሩ። አንድ ቀላል ጥያቄ “ለምን ይህን ታደርጋላችሁ” ወይም “የሚያስጨንቃችሁ” በቂ ነው። እራስዎን በጊዜ ውስጥ ማቆም አልቻሉም ፣ ስለዚህ ስለ ምናባዊ ሀሳቦችዎ ለአጋጣሚው ይንገሩ ፣ ስለ ሁኔታው ያለውን አመለካከት ያዳምጡ።

እራስዎን እና የሚወዷቸውን ከእንደዚህ ዓይነት አጥፊ ሀሳቦች ይጠብቁ።