“አታልቅሱ ፣ አትፍሩ ፣ አትጠይቁ።” የማይታሰብ ዋጋ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-15 16:04

በስሜቶች ላይ ሙሉ ቁጥጥር - ያ ለብዙ ሰዎች የሚፈለግ ችሎታ አይደለም? በማንኛውም የዕድል እና የሰዎች ምት ስር መታጠፍ ወይም መስበር አለመቻል ፣ የአዕምሮ ጭንቀትን ላለማጋለጥ ፣ የዕጣ ፈንታዎችን በጥብቅ ለመቆም። የማይበገር ፊት ያለው እንደዚህ ያለ የማይበገር ሳሙራይ መሆን።

ያለ ስሜቶች መኖር በጣም ትርፋማ ነው-

• በእኩልነት የንግድ ሥራ መሥራት ይችላሉ - “የግል ምንም አይደለም ፣ ንግድ ብቻ ነው ፣ ሕፃን።”
• ከአመክንዮ ጋር ተጣብቀው ሕይወትዎን በትክክል ያደራጁ። አስፈላጊ የሆነውን ማድረግ አስፈላጊ እና ትክክለኛ ነው። ወደ ትክክለኛው ዩኒቨርሲቲ ይግቡ ፣ ትክክለኛውን ሰው ያገቡ ፣ በደንብ በሚከፍሉበት ይስሩ።

ግን ታዲያ ይህ ናፍቆት ለምን በውስጥ ይታያል? በምንም ሊሞላ የማይችል ባዶ …

እሱ የጎደለ ፣ የርሃብ እና የረሃብ ዘላቂ ስሜት ነው።

የማይታወቅ ዋጋ ከፍተኛ ነው - ግማሽ ሕይወት። ሽታ እና ድምፆች በድንገት እንደጠፉ ያህል። እነሱ ነበሩ ፣ አሁን ግን አይደሉም። መኖር ይችላሉ። ግን አንድ ነገር ያለማቋረጥ ይጎድላል። አንዳንድ አስፈላጊ የግለሰቡ አካል እንደቀዘቀዘ ያህል።

የማይሰማው ውሳኔ የሚመጣው በተለያየ ዕድሜ ላይ ነው።

በልጅነት ውስጥ ላለ ሰው። ስሜትን ለማቆም ፣ ለማቀዝቀዝ - ለመኖር ብቸኛው መንገድ ለልጁ ይሆናል። ከሚደርስበት ሥቃይና አስደንጋጭ እብድ ላለመሆን ፣ የስሜቶችን “መጠን ያጠነክራል” ፣ እናም ይህንን ዳሳሽ ለሕይወት በተመሳሳይ ቦታ ይተውታል። ለደህንነት።

አዋቂ መሆን ፣ አንድ ሰው በማንኛውም መንገድ እርካታን ማግኘት አይችልም ፣ እሱን የሚያረካ ምንም ነገር የለም። እሱ ሁል ጊዜ የሆነ ነገር ይፈልጋል። እሱ የሚፈልገውን ከተገነዘበ እና የጠፋውን የራሱን ክፍል ማግኘት ካልቻለ የመደሰት ፣ የመደሰት እና በእውነቱ የሆነ ነገር የመፈለግ ችሎታን በጥቂቱ መሰብሰብ ይጀምራል።

ስሜቶችን ለመጥለቅ ፣ ሁሉንም ልምዶችዎን ወደ ገሃነም ለማባረር ውሳኔው እንዲሁ በአዋቂነት ጊዜ ውስጥ ነው - ለደረሰበት ህመም ፣ ኪሳራ ፣ ብስጭት ምላሽ። “ከእንግዲህ አልሆንም!” አልወድም ፣ ማንም በነፍሴ ውስጥ እንዲገባ አልፈቅድም ፣ አልታመንም ፣ እንደዚህ ዓይነት ደደብ አልሆንም። አመሰግናለሁ ፣ በጣም ያማል። እዚያ መጥፎ መሆኑን አውቃለሁ ፣ እና እንደገና ወደዚያ አልሄድም።

እናም ሕይወት የሚጀምረው ቢያንስ አንድ ነገር እንዲያጋጥመው ሳይፈቅድ በእራሱ የመከላከያ ጋሻ ውስጥ በጠፈር ውስጥ ነው። ከውስጥ ግዙፍ ባዶነት ጋር።

በሕይወት መኖር ትልቅ አደጋ ነው።

ስሜቶችን እንፈራለን። እኛን ተጋላጭ ያደርጉናል።

በስሜቶች ዞን ውስጥ ላለመግባት ፣ በሙሉ ኃይል ላለመኖር ብዙዎቻችን ብዙ ዘዴዎችን ተምረናል-

በፍጥነት ተዘናጉ እና የሆነ ነገር ማድረግ ይጀምሩ ፣ ምንም ቢሆን።

ምን እየሆነ እንዳለ ባለማወቅ እና እራስዎን እንዲለማመዱ በመፍቀድ ፣ ግን ደስታን በድርጊት ያሰራጩ።

በፍጥነት ወደ ሌላ ነገር ይቀይሩ እና ወደ ሁከት እና ሁከት ይሂዱ። ይህ በጠንካራ ስሜቶች እንዳይገናኙ እና ለራስዎ አስፈላጊ ጉዳዮችን እንዳይፈቱ ያስችልዎታል።

በኅብረተሰብ ውስጥ “በሥራ መጨናነቅ ለድብርት በጣም ጥሩ መድኃኒት ነው” ተብሎ ይታመናል።

ብዙ ሰዎች በራሳቸው ጉዳዮች ላይ ከአደንዛዥ ዕፅ ሱስ ጋር በሚመሳሰል ሁኔታ ውስጥ ይወድቃሉ ፣ ሳያውቁ ለ “አላስፈላጊ ሀሳቦች” ጊዜ እንደሌላቸው ለማረጋገጥ ይጥራሉ።

ይጠጡ ፣ ይበሉ ፣ ያጨሱ። ለማፍሰስ ፣ ለመግፋት ወይም ለመተንፈስ - አንድ ነገር ወደ ውስጥ ከመግፋት ከፍተኛ ፍላጎት በፊት አንድ ሰከንድ የተከሰተውን ጭንቀት ሳያውቁ በፍጥነት ውጥረትን ያስወግዱ።

ሁሉም የሱስ ዓይነቶች - የአልኮል ሱሰኝነት ፣ ማጨስና ከመጠን በላይ መብላት - አንድ ሰው እንዳያውቅ እና እንዳይኖር በሚመርጠው ስሜት ላይ የመከላከል የመከላከያ ዘዴዎች ናቸው። ለስሜቶች ምላሽ ለመስጠት መንገዶች።

የሆነ ነገር ይግዙ … ቀጣዩን “አስፈላጊ ነገር” “ዋጥ”።

ለተወሰነ ጊዜ ስሜታዊ ረሃብዎን ያጥፉ እና ጭንቀትዎን ይመግቡ።

ወሲብ ያድርጉ።

በዚህ ሁኔታ ፣ የእራሱ አካል ወይም የባልደረባ አካል በቀላሉ እንደ ማጭበርበር ነገር ሆኖ ይስተዋላል። በዚህ ሂደት ውስጥ እንደ ሰው የሌላው ሰው ሚና በጣም እዚህ ግባ የሚባል አይደለም - ለማረጋጋት በቀላሉ እንደ መድኃኒት ያገለግላል።

ከእሱ ጋር የሚጣመር ሰው ያግኙ።

ልክ ልጅ የሚንከባከባት እና በፍቅር የምትሞላውን እናትን እንደሚፈልግ ሁሉ ፣ ብዙ ሰዎች ይህንን የእናቲቱን ወይም የአባቱን ነገር ከውጭ ይፈልጋሉ።ልክ እንደ ጫጩቶች በጎጆ ውስጥ ፣ አፋቸው ሁል ጊዜ ክፍት ነው ፣ እናም በእጣ ፈንታቸው ውስጥ የማያቋርጥ እርዳታን ፣ ድጋፍን እና ተሳትፎን እየጠበቁ ናቸው። እና እዚህ ብዙውን ጊዜ “እሱ ወይም እሷ ስለ እኔ ግድ አይሰጥም ፣ አያደንቁ እና አይወዱም” የሚለውን ብስጭት እና ነቀፋ ይሰማሉ።

በአሳፋሪነት ለ toፍረት ፣ ለፍርሃት ፣ ለጥፋተኝነት ምላሽ ይስጡ።

ጠበኛ ብልጭታ እንፋሎት እንዲለቀቅ ፣ ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳል። ግን ይህ ውጥረት የተነሳበትን ለመፍታት ሲባል ችግሩ እየተፈታ አይደለም። ሁሉም ኃይል ወደ “ዚልች” ይሄዳል።

ሰውነት ጎጂ የሆኑ ጀርሞችን ለማሸነፍ የሙቀት መጠኑን ከፍ ሲያደርግ ፣ ስለዚህ ሥነ ልቦናው ግለሰቡን የሚያጋጥመውን ችግር ለመፍታት ውጥረቱን ያነሳል። ነገር ግን ችግሩን ለመገንዘብ እና ለመፍታት ኃይልን ከመጠቀም ይልቅ ሙቀቱ ተሰብሯል ፣ እና እንፋሎት ወደ የትኛውም ቦታ ይለቀቃል። እስከ አዲስ ጥቃት ድረስ።

ስሜቶችን ሙሉ በሙሉ አለማወቅ ልማዱ ሰውዬው የአእምሮን ስጋት ወደማያውቅ እውነታ ይመራል። እሱ በቀላሉ የመድኃኒቶች ፣ የምግብ ፣ የሲጋራ ፣ የአልኮሆል ፍላጎት እየጨመረ ነው።

ይህ የሚሆነው ሰዎች የራሳቸውን ጭንቀት እንኳን መስማት አይችሉም። ሁሉም ነገር ጥሩ ይመስላቸዋል ፣ እነሱ ለመጠጣት እና ለመብላት ይፈልጋሉ ፣ ግን የራሳቸውን የሚረብሹ ሀሳቦች እና ስሜቶች አይሰሙም። እና ስለዚህ ፣ የነገሮችን ሁኔታ ለመለወጥ ምንም ማድረግ አይችሉም።

ስሜቶቻችን የስነልቦና ምላሽ ብቻ ሳይሆን የሰውነት ምላሽም ናቸው። ማንኛውም ስሜት በሰውነት ውስጥ በተወሰኑ ስሜቶች አብሮ ይመጣል።

የሰው አካል በእያንዳንዱ ስሜት ተሞክሮ ውስጥ በቁም ነገር ይሳተፋል።

ስነልቦናውን ዝም በማሰኘት ሰውነታችን እነዚህን ስሜቶች ለሁለት እንዲገልፅ እናስገድዳለን። ስለዚህ የስነልቦና ምልክት ምልክት ይፈጠራል።

አንድ ሰው በስነልቦና እገዛ ስሜቶችን ለመለማመድ አቅም ከሌለው በአካል እገዛ እነሱን መቅመስ አለበት።

ሁሉም የስነልቦና ምልክቶች ምልክቶች ተጭነዋል ፣ “ለራስ አይፈቀድም” ስሜቶች።

ብዙ ጊዜ ተደጋግመው የስነልቦና በሽታዎችን ይፈጥራሉ።

የደም ግፊት ፣ የደም ቧንቧ በሽታ ፣ ብሮንካይተስ አስም ፣ የጨጓራ ቁስለት እና የ duodenal ቁስለት ፣ አልሰረቲቭ ኮላይቲስ ፣ ሃይፐርታይሮይዲዝም ፣ የስኳር በሽታ mellitus-ዶክተሮች “የቺካጎ ሰባት በሽታዎች” የሚባሉት የንፁህ የስነ-ልቦና በሽታዎች ዝርዝርን ይለያሉ።

እነዚህ ሳይኮሶማቲክ ምክንያቶች ቀዳሚ የሚሆኑባቸው በሽታዎች ናቸው። ግን ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ የስነ -ልቦና ሐኪሞች በማንኛውም በሽታ ለመታመም ወይም ላለመታመም ውሳኔው በሰውየው ላይ ይቆያል ብለው ለማመን ያዘነብላሉ።

ነገር ግን ከስሜቶች ሥነ -ልቦናዊ ጥበቃ በጣም ትልቅ ከመሆኑ የተነሳ አንድ ሰው ሰውነትን ለመታመም እንኳን ዕድል አይሰጥም - በተጨቆኑ ስሜቶች ውስጥ በሆነ መንገድ ለመኖር።

እና ከዚያ ፣ ልክ በሚፈላ ድስት ውስጥ ፣ ክዳኑ በለውዝ እንደተዘጋ ፣ ፍንዳታ ይከሰታል።

በድንገት ከስትሮክ ፣ ከልብ ድካም ፣ ከካንሰር ያለ ምንም ምክንያት በመጨረሻ ደረጃ ላይ ጤናማ በሚመስሉ እና በወጣቶች ውስጥ ሁል ጊዜ አስደንጋጭ ነው።

ሕይወት የማይረባ ዋጋ ትሆናለች።

በሆነ ምክንያት እኛ ተላላኪዎች ነን። እናም ይህ ችሎታችን እና ልዩነታችን ከእኛ ሊለይ አይችልም። ይህ የእኛ ተፈጥሮ ነው።

እኛ በሕይወት እስካለን ድረስ።