2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
“ደስታ ስኬት አይደለም ፣ ደስታ ፈቃድ ነው” - አንድ ጊዜ በጣም ጎበዝ የሆነውን የዩክሬን የሥነ ልቦና ባለሙያ ስ vet ትላና ሮይዝን ጻፈ።
ደስተኛ ለመሆን መፍቀድ ቀላል አይደለም። ውርደት እና የጥፋተኝነት ስሜት ይጋፈጣሉ።
በአጠቃላይ ፣ ደስተኛ ለመሆን ግድየለሽነት ነው።
በቤተሰብዎ ወጎች ላይ በመመስረት “እብሪተኝነት” የተለያዩ ነገሮች ሊሆኑ ይችላሉ።
እርስዎ እንደሚኖሩ ለመኖር - በተመሳሳይ የገቢ ደረጃ ፣ ደህንነት እና እነዚያ እድሎች ፣ ለምሳሌ ፣ ስምንት ሰዓት ሳይሆን ሁለት መሥራት ፣ ወይም በጭራሽ መሥራት - ቀድሞውኑ እብሪተኛ ሊሆን ይችላል። በእርግጥ ወላጆችዎ ይህንን መግዛት አይችሉም ፣ እና አያቶች ፣ ስለ ሕይወትዎ እንኳን ማሰብ እንኳን አይችሉም። ከአክስቶችዎ እና ከአጎቶችዎ የበለጠ ቀዝቅዘው ከሄዱ ወይም ወንድሞችዎን እና እህቶችዎን ከደረሱ ፣ ከዚያ የሚቻለውን እና የማይቻለውን ገደቦች ሁሉ አልፈዋል - ፍጹም ግድየለሽነት አለዎት።
ከቤተሰብዎ ስርዓት እይታ እና ከውስጥ ድምጽዎ - ህግና ስርዓትን የሚጠብቅ ተቺ ፣ ግድየለሽነት ሁሉም ነገር ሊሆን አይችልም ፣ ግን የተወሰኑ ነገሮች ብቻ ናቸው።
ለምሳሌ ፣ ጥሩ ገንዘብ ማግኘቱ “ደህና” ነው ፣ ግን “ያለ ሀዘን መኖር” ፣ በቀን ሁለት ሰዓታት መሥራት ፣ የአካል ብቃት ማእከላት እራስዎን መፍቀድ ፣ በእረፍት ጊዜ በእግር መጓዝ እና ምሽት ላይ መጽሐፍትን ማንበብ - ይህ ጥሩ አይደለም። የተለመዱ ሰዎች እንደዚህ ዓይነት ባህሪ አይኖራቸውም!
እና እዚህ በትክክል ከውስጣዊ ተቺዎ እይታ አንጻር መጥፎ የሆነውን ነገር ማወቅ አስፈላጊ ነው - ያለ ጫና መሥራትዎ መጥፎ ነው? ወይም ለስራዎ ብዙ ገንዘብ (እንደገና ከግል ድንበሮችዎ እይታ) ለመጠየቅ ድፍረቱ የመኖሩ እውነታ?
በራስዎ ላይ ገንዘብ ማውጣት ፣ ሁለት ልጆች መውለድ ፣ እና ይህ ገንዘብ በእርስዎ ካልተገኘ ፣ ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ግድየለሽነት ነው።
በእኔ ልምምድ ውስጥ በጣም “አሳፋሪ ጉዳዮች” ደረጃ አሰጣጥ ባለቤቴን በራሴ ላይ ገንዘብ ለመጠየቅ በድፍረት ይመራል። በራሳቸው ላይ መተማመን ፣ እርጉዝ መሆን እና በወሊድ ፈቃድ መሄድ የለመዱት “ለራስህ ማቅረብ እና በእግሮችህ ላይ መቆም አለብህ” በሚለው ወግ ያደጉ ሴቶች ባሎቻቸውን ገንዘብ ለመጠየቅ ይገደዳሉ። ለልጆች - ደህና ነው። ግን በራስዎ ላይ? በእርስዎ ፍላጎት ፣ ቀሚሶች ፣ መዋቢያዎች ፣ ለሚቀጥሉት ኮርሶች ክፍያ - ይህ ጥሩ እና አያፍርም … ይህ እብሪት ነው።
በወንዶች ውስጥ ፣ እሱ “በጣም ርቆ ሄደ” የሚለውን ውስጣዊ ምቾት ያስከትላል - በጣም ከፍ ብሏል። እሱ በጣም ብዙ ገንዘብ ያገኛል ፣ እሱ በከፍተኛ ደረጃ ላይ ራሱን አወዛወዘ። "አንተ ልጅህ በቦታህ ነህ?" - በአባት ወይም በቦክስ አሰልጣኝ ድምጽ ውስጥ በራሳቸው ላይ ስህተት ያያሉ።
ግድየለሽነት የደስታ ፍላጎት ሊሆን ይችላል። ፍቅርን ፣ ቤተሰብን ፣ አሁን ካላችሁት በላይ እብሪተኝነት ነው። “መስቀልዎን ይጎትቱ ፣” “ታማኝ ይሁኑ” ፣ “አርአያነት ያለው ባል” ፣ “ጥሩ ሚስት” ፣ “የተከበረች ልጅ” እና ስለ ሌላ ነገር ለማሰብ እንኳን አልደፈሩም። ደስታ እዚህ የት አለ? "ይገባሃል?"
"ደስታ ማግኘት አለበት!"
ቢያንስ ሁሉንም ሳህኖች ይታጠቡ እና በአፓርታማው ውስጥ ያሉትን ወለሎች በሙሉ ያጥፉ። እና ከዚያ ይችላሉ። ያንብቡ ፣ ይተኛሉ ፣ ይሳሉ ፣ መስኮቱን ይመልከቱ ፣ ከጓደኛዎ ጋር ይራመዱ።
"ጥሩ ልጅ ነሽ?"
እናም እንዲሁ ይከሰታል ፣ ለመኖር ፣ ለመኖር ፣ ሕያው መሆን ትዕቢተኛ ነው ፣ ቅርብ እና ውድ ሰው ከሞተ። መተንፈስ ፣ መውደድ ፣ መብላት ፣ ፊልሞችን መመልከት ፣ መራመድ ፣ ወሲብ መፈጸም ፣ ለወደዱት መስጠት - ይህ ከእንግዲህ ይህን ሁሉ ማድረግ በማይችል ሰው ላይ ይህ እብሪት አይደለምን? “የተረፋ ጥፋተኛ” ብዙውን ጊዜ ሌሎች ምርጫዎችን ካደረጉ በተቃራኒ ለመኖር ለሚፈልጉ ሕክምና ውስጥ የሚሰጥ ስሜት ነው።
እፍረት እና የጥፋተኝነት ስሜት በሰው ደስታ ብቻ እንድንሆን የሚከለክሉን ሁለት ስሜቶች ናቸው።
ያለንን ይኑርዎት እና ይደሰቱ።
የበለጠ ለመፈለግ እና ነፍስ የምትፈልገውን ሁሉ ለማሳካት።
የሚወዱትን ይወቁ እና እርስዎ እንዲፈልጉት ይፍቀዱ።
ውሳኔ ለማድረግ - ለማድረግ ወይም ላለማድረግ ፣ የበለጠ በንቃተ ህሊና ፣ እና በራስ -ሰር አይደለም ፣ ምክንያቱም “እንደ እኔ እንኳን ሕልም እንኳ አትችልም ፣ ሄደህ ሂድ።
ምናልባት እርስዎ እብሪተኝነትን የሚቆጥሯቸውን እና የጥፋተኝነት ስሜት እና መንጋ በራስዎ ውስጥ ጥልቅ እንደሆኑ አንዳንድ ነገሮችን እያደረጉ ይሆናል።
ለእርስዎ አንድ ተግባር ይኸውልዎት - አንድ ወረቀት ወስደው የማይፈቀዱትን የሚያደርጉትን ይፃፉ። በቃላቱ ይጀምሩ - “ድፍረቱ አለኝ …”
ምናልባት በፊትዎ ላይ የዝናብ ጠብታዎች እንዲሰማዎት እና ከዚህ ደስተኛ ለመሆን ድፍረቱ ሊኖርዎት ይችላል።
ወይስ የሌላ ሰው ባል ለመፈለግ ድፍረቱ አለዎት?
ወይም ምናልባት እስከ አስር ድረስ ይተኛሉ?
ወይስ የዚህን ሁሉ ደካማ ሀሳብ ይዘው በትዕቢት ወደ ከባድ ፕሮጀክት ገብተዋል?
ወይም ምናልባት እርስዎ የሚፈልጉት ሴት እዚያ በሆነ ቦታ ይኖራል እና በጣም እብሪተኛ ስለሆኑ ስለ ፍቺ ከባለቤትዎ ጋር ለመነጋገር ወሰኑ?
የሚመከር:
ከልጅነትዎ የራስዎ ሕይወት ወይም የቅብብሎሽ ውድድር? የሕይወትዎ መብት ወይም ከሌሎች ሰዎች እስክሪፕቶች ምርኮ እንዴት ማምለጥ እንደሚቻል
እኛ እራሳችን እንደ አዋቂዎች እና ስኬታማ ሰዎች በራሳችን ውሳኔዎችን እናደርጋለን? አንዳንድ ጊዜ “አሁን እንደ እናቴ እናገራለሁ” ብለን እራሳችንን ለምን እንይዛለን? ወይም በሆነ ወቅት ፣ ልጁ የአያቱን ዕጣ ፈንታ እንደሚደግም እንረዳለን ፣ እና ስለዚህ በሆነ ምክንያት በቤተሰብ ውስጥ ተቋቋመ … የሕይወት ሁኔታዎች እና የወላጅ ማዘዣዎች - በእኛ ዕጣ ፈንታ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ?
የነፍስ የትዳር ጓደኛ ተረት እያንዳንዱ ደስተኛ የመሆን ዕድል የነበረውን ግንኙነት እንዴት ያጠፋል?
በእኛ ዘመን ስለ ልዕልቶች የተረት ተረት ሴራ የወደፊት ባል ለሚፈልግ ለእያንዳንዱ ልጃገረድ ጠቃሚ ነው። ትገርማለህ?)) አሁን በዚህ ታምናላችሁ። አንዲት ወጣት ልጅ በወላጆ family ቤተሰብ ውስጥ ትኖራለች። እርሷ በእውነት ሕይወትን አትወድም ፣ ምክንያቱም ወይ ብልጽግና እንደ ልዕልት እንዲሰማው አይፈቅድላትም ፣ ወይም ወላጆ cap በግዞት ተይዘው ፣ ህይወቷን ለማጥናት እና ለመቆጣጠር ተገድደዋል ፣ ወይም በቤተሰብ ውስጥ ያሉ ችግሮች እሷ ለማምለጥ የምትፈልጋቸው ናቸው። የዓለም መጨረሻዎች። ስለ ፍቅር ተረት ተረት ታነባለች ፣ የፍቅር ፊልሞችን ትመለከታለች እና አንድ ቀን እውነተኛ ፍቅር ብቻ ያድናታል ወደሚል መደምደሚያ ትመጣለች። መልከ መልካም ልዑልን መገናኘት ብቻ በቂ ነው እና ሁሉም ችግሮች በአስማት ማወዛወዝ ማዕበል ይጠፋሉ ፣ እና ሕይወት
“ደስተኛ ስትሆን ደስተኛ ነኝ!” ወይም “እንግዳዎችን ውደድ”
በአድራሻዎ ውስጥ “ደስተኛ ሲሆኑ ደስተኛ ነኝ!” የሚለውን ሐረግ ሰምተው ይሆን? ከዘመዶች ፣ ከጓደኞች ፣ ከሚወዱት ሰው? .. ስለእሱ ምን እንደሚሰማዎት ያስታውሱ? ብስጭት ፣ ንዴት ፣ ቁጣ ፣ ወይም ተስፋ መቁረጥ እንኳን ከሆነ ፣ ምናልባት ከእርስዎ ቀጥሎ ጠንካራ ስሜታዊ ጥገኛ የሆነ ሰው አለ። እናም ይህ ጥገኝነት ከምርጥ ዓላማዎች “በፍቅር ማፈን” የሚችል ነው … ከእናት (ወይም ሌላ ጉልህ አዋቂ) ጋር ባለው ግንኙነት የስሜታዊ ሱስ ገና በልጅነት ሊያድግ ይችላል። አንዲት ትንሽ ልጅ በእናቷ ፣ በእሷ ተቀባይነት ፣ ማፅደቅ ፣ ፍቅር ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ ነው ፣ እና እናቷ በእሱ ደስተኛ መሆኗን ወይም አለመደሰቷን በዋነኝነት በማያያዝ በስሜቷ ውስጥ ላሉት ለውጦች በጣም ስሜታዊ ምላሽ ይሰጣል። ልጁ እናቱ ደስተኛ ፣ ደስተኛ ፣
እራስዎ የመሆን መብት
በቅርቡ የሚያረጋግጡ (ራስን የሚያረጋግጡ) የሰብአዊ መብቶች ዝርዝር አገኘሁ ፣ እናም ለእኔ ይህ የሕክምናን ውጤታማነት ለመከታተል እንደዚህ ያለ ምቹ የማረጋገጫ ዝርዝር መሆኑን አስተዋልኩ። ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ህክምና ስመጣ ፣ እኔ ለማንኛውም ነገር መብት የለኝም የሚል ስሜት ነበረኝ ፣ እኔ ራሴ በጣም ትንሽ ፣ ዋጋ ቢስ ነኝ ፣ እና ሌሎች ሰዎችን ብቻ ሳይሆን ራሴንም በእኔ አስተያየት መገመት የለበትም ፣ እነሱ የበለጠ ያውቃሉ ፣ እነሱ የበለጠ መብቶች ፣ እና እኔ ከእነሱ ጋር መላመድ አለብኝ ፣ እነሱ ለእኔ አይደሉም። እርስ በእርስ ላለመላመድ እና እኔ እና ሌላኛው ያለ ግጭት እና አለመግባባት እንዲለያዩ ለመፍቀድ ምንም አማራጮች አልነበሩም ፣ አላየኋቸውም። ይህ ስሜት በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ውስጥ እራሱን የሚገልጥባቸውን መንገዶች አገኘ -በሥራ
የመሆን መብት እንዴት እንደተመሠረተ
የመኖር / የመኖር መብት አለዎት። እዚህ ምድር ላይ እንኳን ደህና መጣችሁ። ተሰማኝ እና እዚህ ከእርስዎ ጋር ይቆዩ። የመገናኘት መብት አለዎት። እወድሃለሁ. ስሜትዎን ለመግለጽ በትኩረት እከታተላለሁ። ይሄ መብቶች ፣ እንደዚህ ያለ የእድገት ደረጃን በማለፍ ልጁ የሚይዘው / የማያገኘው የህልውና አወቃቀር ፣ በኋለኛው ሕይወቱ እና በሚቀጥሉት የቁምፊ መዋቅሮች ምስረታ ውስጥ በቀጥታ የሚንፀባረቁ። እነዚህ መልእክቶች ለእርስዎ የተለመዱ ናቸው?