በሕክምና ውስጥ ከአሰቃቂ ክስተቶች ጋር የሚደረግ አያያዝ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ካልተሳሳትኩ የፍሩድ አካሄድ ይህ ነበር -ክስተቱ በሐኪሙ ቢሮ ውስጥ መታወስ እና እንደገና መታደስ አለበት። እና ከአደጋው የተከሰተው ክስተት እንደ መራራ ሆኖ መታየት ይጀምራል ፣ ግን ገዳይ አይደለም። እኔ እስከገባኝ ድረስ ይህ የስሜት ህዋሳትን በማደብዘዝ ምክንያት ነው።

በአጠቃላይ ፣ በባህላዊ ሥነ -ልቦናዊ ትንተና ውስጥ የሥነ -አእምሮ ባለሙያው ያልተሳተፈ ባህሪ እንዳለው ከግምት የምናስገባ ከሆነ ፣ ይህ ፈውስ አይደለም ፣ እንደገና መታከም ይሆናል። በተለይ በአማራጭነት ጥቅም ላይ ሲውል - አንድ ሰው ስለ እሱ በመጽሐፉ ውስጥ አንብቦ በእኛ ውስጥ ያለውን ሁሉ እናስታውስ እና እንደገና እንጫወት። በግሌ ፣ ለረጅም ጊዜ እኔ ችግሩን ለመፍታት ፣ ሁሉንም የጀመረውን ክስተት ለማስታወስ በቂ ነው ፣ እና ይህ ግንኙነት እንደተቋቋመ ወዲያውኑ (“ውሾችን እፈራለሁ ምክንያቱም በእድሜ ከሦስቱ እኔ በውሻ ተጠቃሁ እና ተነከስኩ”) ፣ ስለዚህ ችግሩ በራሷ ይፈታል። አንዳንድ ጊዜ ግን ይህ ይከሰታል። ክስተቱ አስደንጋጭ በማይሆንበት ጊዜ ፣ ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች በቀላሉ ወደ እንግዳ ባህሪ ይመራ ነበር። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው በአለቃው ፊት በጣም ተጨቁኗል ፣ ረዥም ጥቁር ፀጉር ያላት ወፍራም ሴት ፣ ወደ ድብርት ውስጥ ትወድቃለች ፣ ወዘተ. በማስታወሻው ከሠራ በኋላ በድንገት ያስታውሳል በዳካ ፣ እሱ በጣም ወጣት በነበረበት ጊዜ ፣ እነሱ የተቆጡ ጎረቤት ፣ ትልቅ ፣ ወፍራም እና ጥቁር ፀጉር የነበራቸው ፣ ብዙውን ጊዜ ያለምክንያት በመጥረቢያ ይደበድቡት ነበር። እሱ ያስታውሳል ፣ አለቃውን ከጎረቤት ጋር ማገናኘቱን አቆመ - እና ለቀቀ። ችግሩ ተፈትቷል።

በአሰቃቂ ሁኔታ ፣ ክስተቱን በቀላሉ ማስታወሱ በብዙ ምክንያቶች አይሰራም-

1. ሁሉም ትዝታዎች አይደሉም - በተለይም የቅድመ የልጅነት ትዝታዎች - እንደ ድምፅ ፣ ቀለም ፣ ንዑስ ርዕሶች ያሉት እንደ ትንሽ የቪዲዮ ቅንጥብ በመዋሃድ መልክ ይቀመጣሉ። ትዝታዎች በተሰነጣጠለ ቅርፅ (ያለ ድምፅ ወይም ድምጽ ያለ ስዕል) የሚከማቹ ሲሆን የማይታወቅ የማስታወሻ ክፍል ብቻ በማስታወስ (በጉልበቱ ውስጥ ሊገለፅ የማይችል ስሜት) ሊገለፅ የማይችል ሆኖ ይከሰታል። ፋይል ከሌለ ምን ማስታወስ አለበት?

2. አምኔዚያ የስሜት ቀውስ መንስኤ አይደለም ፣ ግን ውጤቱ። ክስተቶችን አለመዘንጋት ወደ አሰቃቂ ሁኔታ ይመራል ፣ ግን አሰቃቂ ሁኔታ ወደ መርሳት ይመራል። ውሻው እንዴት እንደነከሰህ ስለረሳህ ውሾችን አትፈራም። ረስተዋል ፣ ምክንያቱም ልምዱ በዚያ ቅጽበት በጣም አስከፊ ነበር ፣ እናም ሥነ ልቦናው ወሰደው።

አስደንጋጭ ሁኔታ በአሰቃቂ ክስተት ጊዜ እጅግ በጣም ብዙ ተሞክሮ ነው ፣ በተጨማሪም የብቸኝነት እና የአቅም ማጣት ሁኔታ (በተጨማሪም ስለራሱ እና ከጉዳቱ በኋላ ስላለው ዓለም መደምደሚያዎች)። በጣም አስፈሪው ውርስ አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ክስተት አጋጥሞታል እና እንዲህ ዓይነቱን ተሞክሮ ማግኘቱ አይደለም። በጣም የከፋው በአሰቃቂው ቅጽበት የተነሳው የኃይል ማጣት ቋሚ ስሜት እና ከአደጋው በኋላ ድጋፍ እና እገዛ ከሌለ የብቸኝነት ስሜት ነው።

ጉዳትን ለመፈወስ እንደ መንገድ ወደ ማህደረ ትውስታ ማገገም መመለስ። አዎ ፣ በሕክምና ውስጥ ሊረዳ ይችላል ፣ ግን ማህደረ ትውስታ ተጎድቶ ብዙ ጊዜ እስኪደነዝዝ ድረስ ስለተጫወተ አይደለም። ግን ትውስታውን እና ከእሱ ጋር የተዛመዱ ስሜቶችን በመናገሩ አንድ ሰው ከአሁን በኋላ ብቻውን አይደለም - በዚህ ጊዜ የቲራፒስት ድጋፍን ፣ ተሳትፎውን ፣ ትኩረትን እና ርህራሄን ይቀበላል። ያም ማለት ፣ የተጎዳው ክፍል በጉዳቱ ወቅት ያልነበረውን በእውነተኛ ጊዜ ያገኛል። ይህ የሚረዳው (እና ይህ በአጠቃላይ በሕክምና ውስጥ የሚረዳው ዋናው ነገር ነው)።

ስለዚህ አንድ ሰው በማስታወስ ብቻውን ከተቀመጠ ፣ ወይም አንዳንድ የሰለጠኑ የሰለጠኑ ሰዎች ከእሱ ጋር ከሆነ ፣ ፈውስ አይኖርም ፣ እንደገና ማስታገሻ ይኖራል። ከሴት ጓደኞች ጋር-በወጥ ቤቶቹ ውስጥ ፣ ጮክ ብለው ቢጮሁ እና እጅ ቢይዙ እንኳን ውጤቱ ተመሳሳይ ይሆናል። ሰውዬው በቀላሉ አቅመ ቢስ እና ብቸኝነትን በአስቸኳይ ሁኔታ ይለማመዳል። ድጋፍ ሙሉ መገኘት ፣ ዋጋ ቢስ ፣ እውነተኛነት ፣ ርህራሄ እና በአሰቃቂ ሰዎች ሁኔታ ውስጥ በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ማወቅ ነው።

ከአቅም ማጣት ጋር ስለ መሥራት። እዚህ የተለያዩ አቀራረቦች አሉ። ለምሳሌ ቴሌስኮፕ። ጉዳት በደረሰበት ቅጽበት በሰውነት ውስጥ የጡንቻ መቆንጠጫ እንደተፈጠረ ይታመናል - ሰውዬው አንድ ነገር ለማድረግ ፈልጎ ነበር (እራሱን መከላከል ፣ መጮህ እና ለእርዳታ መጥራት ፣ መሸሽ) ፣ ግን አልቻለም።ይህንን መቆንጠጫ ካገኙ እና ይህንን እንቅስቃሴ ካጠናቀቁ (በቅደም ተከተል ፣ ይጮኻሉ ፣ ይዋጉ ፣ ይሸሹ) ፣ ከዚያ በስነልቦናዊ ሁኔታም እንዲሁ ይለቀቃል። ከኃይል ማጣት ይልቅ ፍጹም እርምጃ ስሜት ይመጣል ፣ እና ያ ባይከሰትም እና ከብዙ ዓመታት በኋላ ብቻ የመከሰት ዕድል ቢኖረውም ፣ አሁንም ይሠራል።

ሌላ አስፈላጊ ነጥብ ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር ለመስራት ፣ ክስተቱን ማስታወስ እና ማወቅ አስፈላጊ አይደለም። አሁን ካለው ጋር ፣ ምን መዘዞች አሁን እንደሚታዩ እና እንዴት እንደሚሠሩ መስራት ይችላሉ። ከላይ እንደገለጽኩት አንዳንድ ጊዜ በቀላሉ ለማስታወስ አይቻልም። በስርዓቱ ውስጥ ፋይል የለም ፣ ወይም ሁለት ባይት ከእሱ ቀርተዋል። ፋይል የለም ፣ ግን የክስተቱ ውጤቶች እዚያ አሉ ፣ እና ከእነሱ ጋር መስራት ይችላሉ።

ማጠቃለያ ፦

1. ማስታወስ ብቻ ውጤታማ አይደለም።

2. ከሙያዊ ባልሆኑ (ወይም ከባለሙያዎች ጋር ፣ ነገር ግን ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር ሥራ የማይጨነቁ) ብቻውን ወይም በኩባንያ ውስጥ ለማስታወስ እና ለመኖር ውጤታማ ያልሆነ ብቻ አይደለም ፣ በድጋሜ እንደገና መታከም አደገኛ ነው። ይህን ማድረጋችሁን ከቀጠሉ ፣ የእርስዎ ስርዓት በቀላሉ እንዲህ ይላል - ባስታ! እናም ከእንደዚህ ዓይነት ፍርሃት የተነሳ ውስጣዊ አጥርን ያቆማል እና በሕይወትዎ ወቅት በቀላሉ ወደ ታችኛው ክፍል መድረስ አይችሉም።

3. ብዙውን ጊዜ በጭራሽ ለማስታወስ የማይቻል ነው ፣ ምክንያቱም እሱ በደንብ በሚደበደብ እና በማይነበብ መልክ በማስታወስ ተጠብቆ ነበር።

4. ከአሰቃቂ ሁኔታ ፣ ክስተቶች እና ልምዶች ጋር በተያያዘ በጣም አስፈላጊው ነገር የምክንያታዊ ግንኙነቶችን ማስታወስ እና መመስረት አይደለም ፣ ነገር ግን የድጋፍ እና ብቸኝነትን ፣ እውነተኛ ተሳትፎን እና ርህራሄን ተሞክሮ ለማግኘት።

5. የአሰቃቂ ሁኔታ አስከፊ መዘዝ ኃይል ማጣት ነው። ከኃይል ማጣት ጋር ሳይሠራ - እሱን በማወቅ ብቻ ሳይሆን ወደ “ተግባር” ተሞክሮ በመለወጥ - የአሰቃቂ ጉዳቶችን ከራሱ ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይቻልም።