2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ደስተኛ ያልሆኑ እና በህይወት እና ግንኙነቶች የማይደሰቱ 13 ሴት የተረጋገጡ መንገዶች
1. ለማንም እርዳታ አይጠይቁ ፣ ሁሉንም ነገር እራስዎ ያድርጉ። ምንም እንኳን በጣም ከባድ ቢሆን እንኳን ፣ በመጨረሻው ጥንካሬ ለመጨነቅ እና ለመሳብ እና በተመሳሳይ ጊዜ ማንንም ለምንም ነገር ካልጠየቁ ፣ ድጋፍ አይፈልጉ። በግዴታ በመፍራት ወይም ለራሳቸው ውድቀት በማፍራት ሌሎች በተለይም ወንዶች የሚጠቁሙትን አይቀበሉ።
2. ጉድለቶችን እና ስህተቶችን እራስዎን ይተቹ እና ያወግዙ። በተለይም እራስዎን ለመደገፍ እና ለማፅናናት ፣ እና ላለመቀጣት ጥሩ በሚሆንባቸው አስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ። በማይሰራው ፣ በማይወዱት ላይ ፣ እና በሚያስደስትዎ ላይ ሳይሆን ላይ ያተኩሩ።
3. ለመፅናት ፣ ስለ ስሜቶችዎ ፣ ስለማይስማማው እና ስለማይወዱት ፣ ወይም ስለሚፈልጉት ነገር ላለመናገር ፣ ግን እርስዎ የማይችሉት ወይም የማይገባዎት ይመስላል። ጥቅሞችን ለማግኘት እና ለማግኘት ይሞክሩ ፣ እና እስከዚያ ቅጽበት ድረስ የራስዎን ምኞቶች ይክዱ እና ስሜቶችን አያሳዩ።
4. ደስ የሚያሰኘውን እና ደስታን የሚሰጥን ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ ፣ እስከ ተሻለ ጊዜ ፣ እስከ አንዳንድ አፈታሪክ ብሩህ የወደፊት ጊዜ ድረስ።
5. ገንዘብን በራስዎ ለመቆጠብ ፣ ግን አስፈላጊ ወይም ትክክል በሆነ ነገር ላይ ማውጣት ቀላል ነው። ለዝናብ ቀን ያድኗቸው ወይም የሌሎች ፍላጎቶችን ያስቡ ፣ እራስዎን ትናንሽ ቅasቶችዎን እንኳን ለማርካት ባለመፍቀድ።
6. በመጥፎ ስሜት ውስጥ ፣ ሁሉም ነገር ጥሩ ነው ፣ ደስተኛ ነዎት ፣ ጠንካራ ፣ ደፋር ፣ አዎንታዊ እና የማይበገር አድርገው ያስመስሉ።
7. የወንድን ትኩረት እና እንክብካቤ የመስራት ግዴታ እንዳለብዎ ያስቡ።
8. ለጥያቄዎች ፣ ለፕሮጀክቶች ፣ ለአስተያየቶች ፣ ለእንክብካቤ ወይም ለእርዳታ መስማማት ፣ ፍላጎትን ባያስነሳም ኃይልን እና ጊዜን ማባከን ያስከትላል። መስዋእት ለመሆን እና ያለምንም ማጉረምረም ከሌሎች ሰዎች ልጆች ጋር ለመቀመጥ ፣ የሌላ ሰው ውሻ ለመራመድ ፣ የአንድን ሰው ጽሑፍ ለማረም ፣ የራሳቸው ጉዳዮች እና ፕሮጀክቶች እስከ ኋላ ድረስ ለሌላ ጊዜ ይተላለፋሉ። ከራስህ በፊት የሌሎችን ጥቅም ማስቀደም። አጋዥ እና ምቹ ሁን።
9. ለስጦታዎች ፣ ትኩረት ፣ አድናቆት እና ገንዘብ የማይገባዎትን እራስዎን ያስቡ።
10. በክብደት መቀነስ ፣ በጡት ማስፋት እና በካህናት ውስጥ ስላልተሳተፉ ፀፀት ይኑርዎት። በመልክዎ የማያቋርጥ እርካታ ይሰማዎት።
11. ሕይወትዎን ፣ ሰውዎን ፣ ልጆችዎን ፣ መልክዎን እና ሀብትንዎን ከሌሎች ጋር ያወዳድሩ እና በጎደለው ላይ ያተኩሩ። በአቅራቢያ ያለውን መልካም ነገር ሳያስታውሱ በሙሉ ኃይሌ ወደ አዲስ አድማስ ይጋደሉ።
12. ከወንዶች ጋር በሚኖረን ግንኙነት ስቃይን ሁል ጊዜ ያስታውሱ እና ከመኖር እና ልብዎን ለአዲስ ፍቅር ከመክፈት ፣ ብቻዎን መሆን ወይም ወንዶችን ለራስዎ ዓላማ መጠቀሙ የተሻለ መሆኑን እራስዎን ያሳምኑ።
13. የሚወዱትን ፣ ፈጠራን ፣ የሚያነቃቃውን እና ለመኖር ጥንካሬን እና ፍላጎትን የሚሰጥዎትን ለማድረግ እራስዎን ይከልክሉ። ይልቁንም ትክክለኛ ፣ ጠቃሚ እና ኢኮኖሚያዊ ትርፋማ በሆነ በዕድሜ እና ሁኔታ መሠረት አስፈላጊውን ብቻ ማድረግ ያስፈልጋል። ምንም ተንከባካቢ ፣ ነፃነት ፣ ጨዋታ ወይም አስማት የለም።
የሚመከር:
ደስተኛ መሆን ይፈልጋሉ? ከዚያ ደስተኛ ያልሆኑትን ነገሮች ሁሉ መተው አለብዎት።
ከጥንት ጀምሮ ሰዎች ለጥያቄው መልስ እየፈለጉ ነበር - “እንዴት ደስተኛ መሆን?” በማንኛውም ጊዜ አስማተኞች እና አስማተኞች ፣ ካህናት እና ሐኪሞች ፣ ጠንቋዮች እና ጠንቋዮች ፣ ከዚያ ሳይንቲስቶች እና ይህንን ጉዳይ ለመፍታት የታገሉ ፈጣሪዎች ነበሩ። ግን ለሁሉም የሚስማማ ሁለንተናዊ ዘዴ እስከ ዛሬ ድረስ አልተገኘም። ከሁሉም በላይ ፣ በሥነ -ልቦና ሳይንስ ውስጥ ማንኛውንም ግልፅ ቀመሮችን መቀነስ በጣም ከባድ ነው ፣ እሱም በጥሬው እንደ (ከጥንታዊ ግሪክ ψυχή - “ነፍስ” ፣ soul - “ዕውቀት)” ተብሎ ይተረጎማል ፣ ምክንያቱም እርስዎ መስማማት አለብዎት ፣ የጥናቱ ርዕሰ ጉዳይ በጣም ቁሳዊ ያልሆነ። ነፍስ ሊቆጠር ፣ ሊዳሰስ ፣ ሊዳሰስ ፣ ሊታይ አይችልም። ስለዚህ ፣ በእርግጠኝነት ሕይወትዎን የበለጠ ደስተኛ የሚያደርጉ ቀላል ምክሮችን እንዲ
“ደስተኛ ስትሆን ደስተኛ ነኝ!” ወይም “እንግዳዎችን ውደድ”
በአድራሻዎ ውስጥ “ደስተኛ ሲሆኑ ደስተኛ ነኝ!” የሚለውን ሐረግ ሰምተው ይሆን? ከዘመዶች ፣ ከጓደኞች ፣ ከሚወዱት ሰው? .. ስለእሱ ምን እንደሚሰማዎት ያስታውሱ? ብስጭት ፣ ንዴት ፣ ቁጣ ፣ ወይም ተስፋ መቁረጥ እንኳን ከሆነ ፣ ምናልባት ከእርስዎ ቀጥሎ ጠንካራ ስሜታዊ ጥገኛ የሆነ ሰው አለ። እናም ይህ ጥገኝነት ከምርጥ ዓላማዎች “በፍቅር ማፈን” የሚችል ነው … ከእናት (ወይም ሌላ ጉልህ አዋቂ) ጋር ባለው ግንኙነት የስሜታዊ ሱስ ገና በልጅነት ሊያድግ ይችላል። አንዲት ትንሽ ልጅ በእናቷ ፣ በእሷ ተቀባይነት ፣ ማፅደቅ ፣ ፍቅር ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ ነው ፣ እና እናቷ በእሱ ደስተኛ መሆኗን ወይም አለመደሰቷን በዋነኝነት በማያያዝ በስሜቷ ውስጥ ላሉት ለውጦች በጣም ስሜታዊ ምላሽ ይሰጣል። ልጁ እናቱ ደስተኛ ፣ ደስተኛ ፣
የሚያብረቀርቅ። የአሠራር ተሸካሚ አለመሆን እንዴት
ጋዝ ማብራት እራስዎን እንዲጠራጠሩ የሚያደርግ የስነልቦና ጥቃት ዓይነት ነው ፣ ለራስዎ ያለዎትን ግምት እና ብቁነት። ግንኙነቶችን ለመቆጣጠር ፣ ኃይልን እና ቁጥጥርን ለመመስረት በሰዎች ይጠቀማል። አስማሚው ቀስ በቀስ የእውነትን ስዕል ያዛባል እና እራስዎን እንዲጠራጠሩ ያደርግዎታል። የአናlatorነት ሚና የሚወደው ሰው ፣ ጓደኛ ወይም የሴት ጓደኛ ፣ ወላጆች ፣ የሥራ ባልደረባ ፣ አለቃ ሊሆን ይችላል። “ጋዝ ማብራት” የሚለውን ቃል ባያውቁትም ፣ ምናልባት እርስዎ እራስዎ አጋጥመውት ይሆናል። ለምሳሌ ፣ ከአንድ ቀን በፊት ለሚያውቀው ሰው የተናገረውን ድርጊት ወይም ቃላትን ያስታውሱ ነበር። እርሱም በግትርነት ይክዳቸዋል - - እኔ መናገር አልቻልኩም ፣ ምን እያደረክ ነው ?
ለመውደድ ፣ ግን አብረን አለመሆን (እንዴት ነው?)
ለመውደድ ፣ ግን አብረን አለመሆን (እንዴት ነው?) ወይ አንብቤዋለሁ ፣ ወይም ይህንን ሐረግ ከባልደረቦቼ ሰማሁ። በእሱ ላይ በየጊዜው ያሰላስል ፣ ብዙውን ጊዜ በሁኔታዎች ላይ በመመስረት ደንበኞ spokeን ያናግራቸው ነበር ፣ አሁን ውስጣዊ ሁኔታዬ የእኔን ምሳሌ በመጠቀም ለመፃፍ ምላሽ ሰጠ። በሕይወቴ ውስጥ የምወደው አንዲት ልጅ ነበረች። ፍቅር ነበረ ፣ ወደ የረጅም ጊዜ ግንኙነት አድጓል ፣ ብዙ አስደሳች የጋራ ጊዜያት በነፍሴ ውስጥ ቆዩ ፣ እንዲሁም በጣም አስቸጋሪ እና ህመም የሚያስከትሉ ሁኔታዎች። አስፈላጊ በሆኑ ጉዳዮች ላይ በግልጽ ለመወያየት አስቸጋሪ ነበር። ፍቺው የተከሰተበት ጊዜ መጣ። ከእንግዲህ አብረን አይደለንም ፣ ግን ስሜቶቹ ይቀራሉ። ስለዚህ ምን ማድረግ ይችላሉ?
ፍጹም አለመሆን አሳፋሪ እና አስፈሪ ነው። ይህ ፍርሃት እና እፍረት ከየት ይመጣል እና እራስዎን እንዴት መርዳት እንደሚቻል
በአዲሱ ዓመት በዓላት ወቅት “ሀሬ በጥልቁ ላይ” በሚለው ፊልም ላይ ያለኝን ግንዛቤ በተመለከተ አንድ ጽሑፍ ለመጻፍ ፍላጎት ነበረኝ። መጻፍ ጀመርኩ። ጻፍኩ. እንደገና አነባለሁ እና በተፃፈው ደስተኛ አለመሆኔን አስተውያለሁ። እና ከዚያ ወደ ኪኖፖይስክ ድር ጣቢያ ሄጄ ስለዚህ ፊልም የሌሎች ሰዎችን ግምገማዎች አነበብኩ። እና እኔ በጣም ወደድኋቸው ፣ እነሱ ለእኔ በጣም የሚስቡ ይመስሉኝ ነበር ፣ አንዳንድ ንቃተ -ህጎችን በጥልቀት በማስተዋል ፣ የፊልሙን ስሜታዊ ምላሽ በደንብ በመግለጽ። እና ከዚህ ንፅፅር በኋላ ፣ ልጥፌዬ በሆነ መንገድ የማይረባ ፣ በጣም የሚስብ አይመስልም። እና ምናልባት የፊልም ምላሾችን በመፃፍ እንደዚህ ያለ ፕሮፌሽናል አይደለሁም ብዬ አሰብኩ። ከእኔ በጣም የሚሠሩ ሰዎች እንዳሉ። እና ከዚያ ለእኔ ምን ይሆናል?
