2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ቀልድ በሳይኮቴራፒ ውስጥ ጠቃሚ ሊሆን ቢችልም ፣ ብዙ ቴራፒስቶችም ከአጠቃቀሙ ጋር የተዛመዱ አደጋዎች እንዳሉ ጠቁመዋል። በዕለት ተዕለት ማኅበራዊ መስተጋብሮች ውስጥ ቀልድ ለተለያዩ ዓላማዎች ሊያገለግል ይችላል ፣ እንደ ውርደት እና መሳለቂያ አሉታዊ አጠቃቀሞችን ፣ ለማህበራዊ መመዘኛዎች ተገዥነትን ማስገደድ እና ችግሮችን መፍታት ማስወገድን ጨምሮ። ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ የስነ -ልቦና ሐኪሞች በእነዚህ መንገዶች ቀልድ ከመጠቀም ለመራቅ ቢሞክሩም ፣ ቀልዳቸው በደንበኞች ዘንድ የተሳሳተ እና በስህተት ጣልቃ -ገብ ወይም ጠበኛ ሆኖ የመገመት አደጋ አለ። ቀልድ በባህሪው አሻሚ ስለሆነ ሁል ጊዜ ስህተት የመሆን እድሉ አለ። በዚህ ምክንያት የሥነ -አእምሮ ሐኪሞች እንዴት አስቂኝ አስተያየቶች በደንበኞች እንደተቀበሉ እና ስሜቶቻቸውን እና ግንዛቤዎቻቸውን እንዴት እንደሚነኩ በጥንቃቄ መከታተል አለባቸው።
ቀልድ በመጠቀም ቴራፒስቱ ለደንበኛው ችግሮቻቸውን በቁም ነገር እንደማይመለከቱት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል። ቴራፒስቱ የተናገረው ቀልድ ብቻ መሆኑን ለማስረዳት ከተገደደ ፣ ይህ ማለት ቀልድ ተገቢ ባልሆነ እና በዘዴ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ማለት ነው ፣ እናም ደንበኛው እንደ ቀልድ የተናገረውን ለመገንዘብ አለመቻሉ ቴራፒስቱ ከደንበኛው ስሜት ጋር የማይስማማ መሆኑን እና ፍላጎቶች። ቴራፒስቶች አንዳንድ ጊዜ ተገቢ ባልሆነ መንገድ ቀልድ ለራሳቸው ችግሮች የመከላከያ ምላሽ ወይም ጥበባቸውን ለማሳየት እንደ መንገድ ይጠቀማሉ። በደንበኞች በሚጠቀሙበት ጊዜ ቀልድ እንዲሁ ጤናማ ያልሆነ የመከላከያ ዘዴ ሆኖ ፣ ችግሮችን መፍታት ለማስወገድ እንደ መንገድ ፣ ወይም በራሳቸው መሳለቂያ የራሳቸውን ጥንካሬ እና ስሜት ዝቅ ለማድረግ እንደ ዘዴ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።
በተጨማሪም ፣ ደንበኞች መጥፎ ፣ ጠበኛ የቀልድ ዘይቤ ሊያሳዩ ይችላሉ። ከእነዚህ ደንበኞች ጋር አስቂኝ መስተጋብር ውስጥ በመግባት ፣ ቴራፒስቱ ሳያውቅ ጤናማ ያልሆነ የቀልድ ዘይቤን ሊያጠናክር ይችላል።
ሌላው ቀልድ የመጠቀም አደጋ ቴራፒስቱ ከአንዳንድ ርዕሰ ጉዳዮች ጋር በአስቂኝ ሁኔታ ሲገናኝ ደንበኛው እነዚህ ርዕሶች የተከለከሉ እንደሆኑ ሊሰማቸው እና በቁም ነገር መወያየት እንደሌለበት ነው። በተጨማሪም ፣ ይህ ላቅ ያለ የደስታ ስሜት የህመምን ወይም የቁጣ ስሜትን በሚሸፍንበት ጊዜ እንኳን ደንበኞች “ጤናማ የቀልድ ስሜት” እንዳላቸው ለማሳየት ከቴራፒስቱ ጋር የመሳቅ አስፈላጊነት ሊሰማቸው ይችላል። ስለሆነም ቴራፒስቱ ቀልድ መጠቀም ብዙውን ጊዜ ደንበኛው አሉታዊ ስሜቶችን ወይም አለመግባባቶችን ከመግለጽ ይከለክላል።
ቴራፒስቶች በሳይኮቴራፒ ውስጥ የሁሉንም ግንኙነቶች ተፅእኖ በጥንቃቄ መከታተል ብቻ ሳይሆን በተለይም ለደንበኞች ቀልድ የሚያስከትለውን ውጤት በትኩረት መከታተል አለባቸው። ግን ይህ ማለት ሁል ጊዜ ከባድ እና ቀልድ የለሽ መሆን አለብዎት ማለት አይደለም።
አር ፒርስ ሀሳብ ቀልድ ብዙውን ጊዜ ጠቃሚ ቢሆንም በሳይኮቴራፒ ውስጥ ተገቢ አይደለም-
- ደንበኛውን ለማዋረድ ፣ ለመሳቅ ወይም እሱን ለመምሰል ሲውል ፣
- ከስሜታዊ ውጥረት ችግር ትኩረትን ወደ ደህንነቱ የተጠበቀ ርዕሶች ለማዞር እንደ መከላከያ ምላሽ ሲጠቀሙ ፤
- ከሳይኮቴራፒ ግብ ጋር በማይዛመድበት ጊዜ ፣ ግን የሕክምና ባለሙያው የራሱን የመዝናኛ ፍላጎትን የሚያረካ እና ውድ ጊዜን እና ጉልበትን ይወስዳል።
ልዩ ቀልድ-ነክ ችግሮች ካጋጠሟቸው ደንበኞች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ የስነ-ልቦና ሐኪሞች በተለይ ቀልድ በመጠቀም ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው። ከቀልድ ጋር የተዛመደ ችግር ሙሉ በሙሉ የተለየ ችግርን ቀልድ በሚጠቀሙበት ደንበኞች ውስጥ ችግሮቻቸውን ለማቃለል እና እነሱን መፍታት ለማስወገድ እንደ አንድ ችግር ይከሰታል። ይህ በስነልቦና ሕክምና ወቅት የስነ -ልቦናዊ ችግሮቻቸውን እና የሕክምና ሂደቱን ራሱ እንደ “አንድ ትልቅ ቀልድ” በማከም የስነ -ተዋልዶ መልክን የሚጠቀም የደንበኛ ዓይነት ነው። እነዚህ የቀልድ አጠቃቀሞች በሌሎች የማስወገድ ባህሪዎች ሊሸኙ ይችላሉ።እዚህ ያለው ግብ የደንበኛውን ቀልድ ስሜት ማስወገድ አይደለም ፣ ነገር ግን ከእውነታው ጋር የበለጠ የተዋሃደ እና ስለዚህ ጤናማ እንዲሆን ማድረግ ነው።
የሚመከር:
“ከጋብቻ ሕይወት ትዕይንቶች” ፣ ወይም በጣም ጥሩ ግንኙነቶች አደጋዎች
የኢንግማር በርግማን ፊልም “ትዕይንቶች ከጋብቻ ሕይወት” ማየት ጀምሮ ፣ እነዚህ ግንኙነቶች ምን ያህል ምቹ እንደሆኑ ፣ ምን ያህል ጠብ እና ግጭቶች እንዳሏቸው አሰብኩ። ፊልሙ ከ 20 ዓመታት በላይ የዮሐንን እና የማሪያንን የጋብቻ ሕይወት የሚያሳዩ 6 ትዕይንቶችን ያቀፈ ነው። በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ የትዳር ባለቤቶች የኅብረተሰቡን እና የወላጆችን ፍላጎት ለማርካት ሲሉ የፍላጎቶቻቸውን በጣም ትልቅ ክፍል አያስተውሉም። ይህ ፊልም ለዶናልድ ዊኒኮት “ጥሩ” እናት ፅንሰ -ሀሳብ አነሳስቶኛል። በግንኙነት ውስጥ እንደ የትዳር ጓደኛ ፣ እናት ተስማሚ መሆን እና የሕፃኑን ፍላጎቶች ሙሉ በሙሉ ማሟላት አትችልም። ጤናማ በሆነ አካባቢ ውስጥ እናት “በቂ” ብቻ ናት። እንዲህ ዓይነቱ እናት ፍላጎቷን እና ያልተፈጸሙ ህልሞችን በእሱ ላይ ሳትጭን ፣ ነፃነቷን እና የፈጠራ ችሎታ
ሳይኮቴክኒክ ለዕለታዊ አጠቃቀም። ስሜቶችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
ይህ ዘዴ ለመጠቀም በጣም ቀላል እና ለዕለታዊ አጠቃቀም ተስማሚ ነው። የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ - የኃይል መጨመር እና እርምጃ የመውሰድ ፍላጎት። መዘግየት የዚህን ዘዴ ጥቃት አይቋቋምም እና ያለ ዱካ ይጠፋል። ሳይኮቴክኒክስ ይባላል የሴዶና ዘዴ። ሴዶና የዚህ ዘዴ ፈጣሪ ሌስተር ሌቨንሰን በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ያለች ከተማ ናት። እሱ በገዛ ራሱ ፀጉር ጥልቅ ካንኮሎጂ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታን አውጥቶ ሐኪሞች ከሰጡት 20 ዓመታት በላይ ኖሯል። ሁሉም ችግሮቹ በስሜታዊ ደረጃ ላይ የራሳቸው ቁልፍ እንዳላቸው ተገነዘበ። ስለዚህ እሱ ስሜትን የመለቀቅ በጣም ቀላል እና በጣም ውጤታማ ዘዴን ለራሱ አዘጋጅቷል እና ተግባራዊ አደረገ። ዘዴውን ለዓለም አቀረበ። እሱን ለመቆጣጠር በጣም ቀላል ነው። እና እሱን ለመጠቀም በማንኛውም በሽታ መታመም አስፈላ
ሰዎች በወሲብ ውስጥ ጥሩ እየሰሩ ከሆነ ፣ ይህ ማለት በአንዳንድ ዋና እና ጥልቅ ነገሮች ውስጥ በፍፁም በመተባበር ውስጥ ናቸው ማለት ነው።
ደራሲ - ሚካኤል ላብኮቭስኪ ምንጭ እና ያስታውሱ ፣ ዶራ ፣ በወንዶች አእምሮ ውስጥ ወሲብ በሁለት ጉዳዮች አደገኛ ነው -ሁል ጊዜ በሀሳባቸው ውስጥ ወሲብ ብቻ ካለ ፣ እና ወሲብ ሁል ጊዜ በሀሳባቸው ውስጥ ብቻ ከሆነ … አንዳንዶች በግብረ ሥጋ ግንኙነት ውስጥ እንዳልተመሳሰሉ ቀድሞውኑ ያውቃሉ - እነሱ ከዚህ ንግድ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ነገሮችን እንደሚፈልጉ እና በእርግጠኝነት ይህንን ለጓደኛ መስጠት አይችሉም። እና አሁንም እነሱ ያገባሉ
አእምሮአዊነት። ተግባራዊ አጠቃቀም
ምናልባትም ፣ “ግንዛቤ” የሚለው ቃል ጥቅም ላይ የማይውልበት በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ከ “ተግባራዊ ኢሶቴሪዝም” ጋር የሚዛመድ አንድ ሥልጠና ፣ መጽሐፍ ፣ ጽሑፍ ወይም ፖድካስት የለም። በተጨማሪም ፣ ይህ ጽንሰ -ሀሳብ የራስ -ልማት እና ራስን የማወቅ የማዕዘን ድንጋይ ነው ፣ እና ሁሉም - ወይም አብዛኛዎቹ - የመንፈሳዊ ልምምዶች ፣ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ከእሱ ጋር የተገናኙ ወይም በእሱ ላይ የተገነቡ ናቸው። እንደ ልምምድ የሕይወት አሰልጣኝ እኔ ይህንን ቃል በየክፍለ -ጊዜው ማለት ይቻላል እጠቀማለሁ ፣ እና በቅርቡ አንድ ደንበኛ ጠየቀኝ - “ግን ሁል ጊዜ የምታወሩት ይህ ግንዛቤ ፣ ይህ ምንድን ነው?
በስካይፕ በኩል በስነ -ልቦና ምክር ውስጥ የስነ -ልቦና ዘዴዎችን አጠቃቀም
እኛ የበይነመረብ ቴክኖሎጂዎችን ወደድንም ጠላንም ሕይወታችንን ወረሩ። ማህበራዊ አውታረ መረቦች ፣ ብሎጎች ፣ የቪዲዮ ሰርጦች ፣ ስካይፕ አዲሱ የመገናኛ ዘዴዎች ናቸው። በእነዚህ መንገዶች አማካኝነት በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች መረጃን ያገኛሉ ፣ ያሠለጥናሉ እንዲሁም በርቀት እና በአጋጣሚዎች ምክንያት ተደራሽ ያልሆነ የባለሙያ ምክር ይቀበላሉ። በድር ጣቢያው psy-practice.
