አለመቀበል እንዴት እንደሚኖር

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ውህደቱ ሲከሰት አለመቀበል (ወይም እንዲያውም) የማይታገስ ይመስላል። ህፃን ከሆኑ ታዲያ በእናቶችዎ አለመቀበል አደጋ ነው። ሕፃኑ ብቻውን ለመኖር ገና ምንም ሀብት የለውም። የእሱ ብቸኛ ዕድል የእናቱ ፍቅር ለእሱ ነው። ለመዳን ቁልፉ የዚህ “እኛ” ጥበቃ ነው ፣ እና ከእኔ ጋር ምንም ግንኙነት የሌለውን ሕይወት ያለው እኔ እና እናቴ የሉም (ከሁሉም በኋላ እናቴ የተለየ ሕይወት እና ሰዎች እንዳሏት መገንዘቧ) እሷም ማያያዝ ትችላለች ፣ ጭንቀትን ይፈጥራል። እናቴ ስለእኔ የበለጠ ስለእነሱ ማሰብ ትችላለች። እኔን መጣል እና መውጣት ትችላለች)። “እኛ” አንድ አካል ነን። በውስጡ ጥሩ ፣ ጸጥ ያለ ፣ የተረጋጋ ነው። ብዙ ጉልበት የለም ፣ ግን ለምን በጣም ሞቃታማ እና አርኪ በሚሆንበት ጊዜ … ይንከባለሉ ፣ ለስላሳ እና ሞቅ ባለ ሰውነት ይንከባለሉ ፣ የእናትን ልብ መምታት ይስሙ ፣ በሆድ ውስጥ እና በከንፈር ላይ ወተት ይሰማዎታል።.. እኔ አንተ ነኝ ፣ አንተም እኔ ነህ። ሌላ ምንም የለም።

እኛ በአካል ማደግ እንችላለን ፣ ግን አንዳንድ የነፍሳችን ክፍል (በተለያዩ ምክንያቶች) የ “እኛ” ተሃድሶን አጥብቆ በመፈለግ ሕፃን ሆኖ ሊቆይ ይችላል። እና ይህ ሕፃን በሆነ ምክንያት የመተው ጭንቀትን ማስወገድ ከሚችል ሰው ጋር በሚመሳሰል ሰው ላይ ሊጣበቅ ይችላል። ለሙቀት ፣ ለፍቅር ፣ ርህራሄ ፍላጎቶቻችንን ሙሉ በሙሉ የሚያሟላ አንድ ሰው። እና አሁንም - ሁል ጊዜ እዚያ ይሆናል … “ውድቅ እፈራለሁ” ማለት “እኔ በራስ ገዝ መኖርን ገና አልተማርኩም። አሁንም ያንን ደስተኛ እና ከፊል -ንቃተ -ህሊና ሁኔታ የሚመልሰኝን አንድ ሰው ወይም ሰው እፈልጋለሁ። ከጎኔ ያለው ፍቅር እና የማያቋርጥ መገኘት።

ማንኛውም ሰው እንደዚህ ዓይነት ሰው ሊሆን ይችላል። ወላጆች ከልጆቻቸው ጋር ሊጣበቁ ይችላሉ ፣ ሁሉንም የሚበላ ፍቅር እና የሕይወታቸውን ውድቅነት ይጠይቃሉ። ልጆችን ያደገ ማንኛውም ወንድ ወይም ሴት የሟች ስጋት ነው። በዚህ ውስጥ ቅናት ያላቸው የትዳር ጓደኞች ከእንደዚህ ዓይነት ወላጆች ብዙም የተለዩ አይደሉም። የሚያስፈልገኝን ሁሉ ሊሰጠኝ የሚችሉት እርስዎ እና እርስዎ ብቻ ነዎት / እርስዎ ብቻ ናቸው / እኔ የስነልቦና ውህደት ለማድረግ የሚጥሩ ሰዎች አጠቃላይ ስሜት ሁል ጊዜ ከሚገኝ እና ሁሉንም ከሚያረካ ሰው ጋር የጠፋውን ግንኙነት ሊተካ ይችላል። ፍላጎቶች። አዎ ፣ በዚህ ግንኙነት እና የደህንነት ስሜት ምትክ ነፃነትዎን ያጣሉ እና ሌላውን ያጣሉ - ግን እንዴት ጥሩ ነው …

ይህ ሕፃን ይበልጥ እየፈራ በሄደ ቁጥር የጠፋችውን እናት ይህን ሁሉ የሚበላውን ሕፃን ናፍቆት ለማርካት ካልቻለ ሌላ ፍንጭ ታጋሽ ይሆናል። እና እነዚህ “ፍንጮች” መከሰታቸው አይቀሬ ነው - ማንኛውም ልዩነቶች ፣ ማንኛውም የጎን እይታ ቀድሞውኑ አስጊ ነው። ከእርስዎ ወይም ከአንተ ጋር የማይዛመዱ ሀሳቦች እንዳሉት ማንኛውም ፍንጭ ፣ የራሱ የሆነ ሕይወት ያለው ቀድሞውኑ አስጊ ነው። እና ሌላው ሰው በመርህ ደረጃ የሕፃኑን ስሜታዊ ረሃብ ሙሉ በሙሉ ለማርካት አለመቻሉ - እና በፍርሃት ወደ ቅርብ ሁኔታ ሊመጣ ይችላል።

እና ከዚያ “ሕፃኑ” እርምጃ መውሰድ ይጀምራል። በአንድ ልምዶቹ ምሰሶ ላይ - ይህንን አስደሳች “አንድነት” አሳልፎ ለመስጠት ወደደፋው ሰው ቁጣ እና ጥላቻ (እና በእውነቱ ወይም በእውነቱ መገመት ምንም አይደለም)። ውድቅ ሲያጋጥመን በዚህ ሥቃይ ውስጥ ብዙ ቁጣና ፍርሃት አለ። ውድቅ የተደረገው ሰው የሚወጣውን ለመመለስ በማንኛውም ወጪ ይሞክራል። ወይም በጠቅላላው ቁጥጥር (“የት ነዎት?!”) ፣ “ለምን ጥሪዎቼን ለአንድ ሰዓት አልመለሱም ?! ለነገሩ መጥፎዎቹ ብቻ ናቸው የተተዉት ፣ ጥሩዎቹ ሊተዉ አይችሉም! "እንዳታቆም ሌላ ምን ላድርግህ?!" የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደዚህ ዓይነቱን ሁኔታ ፓራኖይድ ብለው የሚጠሩት በከንቱ አይደለም - በነፍስ ውስጥ ያለው ፍርሃት ከአንዱ ጽንፍ ወደ ሌላው ይወርዳል ፣ አንድን ሰው እጅግ በጣም ተጠራጣሪ እና ጠላት ያደርገዋል። ሁሉም ነገር የለም … ለምሳሌ ፣ እኔን የናቀኝ ሰው አሁን ከጓደኞች ጋር በደስታ እየሳቀብኝ ያለው ቅasቶች ፣ እኔ ብቻዬን እያለቀስኩ። እሱ / እሷ ለእኔ ምንም ግድ የላቸውም። ውድቅ ተደርጓል - እና ቀልዶ ፣ እየተሳሳቀ ሄደ። እሱ / እሷ በነፍስ ውስጥ እንደ ልብ አልባ ፣ እብሪተኛ ወራዳዎች ተደርገው ተገልፀዋል።ግን ምንም! እኔ አሁን እራሴን ለመንከባከብ ፣ ክብደቴን ለመቀነስ ፣ ወደ ጂምናዚየም ለመሄድ - እና በሚቀጥለው ጊዜ እኔን ሲያዩኝ እንዴት እንደተለወጥኩ ትገረማለህ ፣ ግን በጣም ዘግይቷል !! ወይም እኔ እራሴን እገድላለሁ ፣ እናም ለእርስዎ ምን ያህል ውድ እንደሆንኩ ትገነዘባለህ - ግን በጣም ዘግይቷል ፣ ያጠፋኸኝን ሥቃይ ታውቃለህ!

በዚህ በተቃጠለ ንቃተ -ህሊና ፣ እርስዎን ውድቅ ላደረገው ማንኛውም ርህራሄ ሙሉ በሙሉ ይጠፋል (እውነተኛ ወይም ምናባዊ - ምንም አይደለም)። አሻፈረኝ ያለው ሰው በትርጉሙ ልብ የሌለው ጨካኝ / ተሳቢ ነው ፣ ምክንያቱም እሱ / እሱ መኖር የማይችለውን ነገር ስለሚፈልግ / አልፈለገም። እናት ህፃን ለመልቀቅ ጊዜዋን እና ጤናዋን እንደምትሰዋ ሁሉ እራሱን ለመሰዋት ፈቃደኛ አልሆነም። ያልተቀበለው ሌላውን እንደ ሕያው ፣ ስሜት ፣ አስተሳሰብ ፣ ተሞክሮ ሆኖ አያውቅም - ለእሱ የሚፈልገውን የማይሰጥ ዕቃ ብቻ ነው። በአጠቃላይ ፣ ከሕፃን አዕምሮ አንፃር ፣ ይህ እንደዚያ ነው። እና ቁጣ ("ስጥ !!!) በጥላቻ (" እንግዲያውስ እራስህን ስጥ !!! ") ተተክቷል ፣ ወደ ንዴት እና ራስን መጥላት (" እኔ የተሻለ ብሆን አልቀርም! ")።

ግን ሌላ የልምድ ምሰሶ አለ ፣ እናም በዚህ ውስጥ ነው ተአምር በሚከሰትበት ጊዜ የማደግ እና የመለያየት ዕድል የሚገኘው - አዎ ፣ በዓለም ውስጥ ማንም ሌላ ለእናትህ ምትክ ሊሆን እንደማይችል ታገኛለህ ፣ ግን ሰዎች አሉ አሁንም አንድ ነገር ሊሰጥዎት የሚችል። እነዚህ ሰዎች ለፍቅር የሚያስፈልገውን ሁሉ ማሟላት አይችሉም - ግን ትንሽ መውሰድ ይችላሉ ፣ እና ከእነዚህ ትናንሽ መብራቶች እርስዎ ብቻዎን በሚሆኑበት ጊዜ እንኳን የሚያሞቅዎት ይመጣል። ይህ የሀዘን እና የሀዘን ምሰሶ ነው።

ስለዚህ ፣ በአንድ ምሰሶ ላይ ፣ ያለመቀበል ተሞክሮ እኛ የምንፈልገውን በከለከለን ወይም በራሳችን ላይ የሚመራው ቁጣ እና ንዴት ነው - ለሌላው በቂ እንዳልሆነ (የተሻለ ቢሆን እኛ ፈጽሞ ውድቅ አንሆንም።). ይህ ሁሉ የሚፈልገውን የሚጠይቅ እንዲህ ያለ የሚጮህ ሕፃን ነው።

በሁለተኛው ምሰሶ ላይ - ሀዘን ፣ ሀዘን እና ሀዘን። ማዘን ሲጀምሩ ሁል ጊዜ ሀዘን ይነሳል - ማመን ሲጀምሩ - አዎ ፣ ይህ ለእውነተኛ ነው ፣ እና ይህ ለዘላለም ነው። በእርግጥ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ይህንን “ለዘላለም” ለመካድ ይሞክራል ፣ ከዚያ ቁጣ እንደገና ይወለዳል ፣ እና ይህ ሁኔታ ከቁጣ / ቁጣ እስከ ሀዘን / ሀዘን እና ጀርባ ድረስ እንደ ማወዛወዝ ይመስላል። ቆይ ፣ ይህ ለዘላለም አይደለም ፣ አሁንም ሁሉንም ነገር መመለስ ይችላሉ! ወይም “እሱን በተሳሳተ መንገድ ተረድተኸዋል ፣ በእውነቱ እሱ አልካድህም ፣ ግን ይህን ለማለት የተገደደው ለ …” ለአንድ ሰው ፣ ከዚያ ይህ በእውነቱ እንድናውቅ የተሰጠን አይደለም …)። ግን በሆነ ወቅት ፣ ከዚህ የማታለያ መጋረጃ በስተጀርባ ፣ እውነታው በበለጠ በግልጽ ይታያል - እኛ ይህንን ሰው በእውነት አንፈልግም ፣ ወይም እኛ በጣም የምንፈልገውን ሊሰጠን አይችልም ፣ እና ምንም ያህል ቢሞክሩ ፣ ሁሉም ነገር ከንቱ ነው።

ሐዘን በሁለት መንገዶች ሊደርስ ይችላል ፣ እና እነሱ በጣም የተለያዩ ናቸው። የመጀመሪያው የተወለደው አጠቃላይ ሀዘን ነው ፣ እኛ አንድ የተወሰነ ሰው ማጣት እና ከእሱ ጋር ለመገናኘት ተስፋ ሲኖረን ፣ ግን ውድቅ ያደረገው እንደ በዚህ ሕይወት ውስጥ የመጨረሻው ዕድል። ተጨማሪ - ማንም ሰው ድምፅ አልባ ጩኸትዎን በማይሰማበት በቀዝቃዛ በረሃ ውስጥ ጨለማ ፣ አስፈሪ እና ብቸኝነት መኖር ብቻ ነው። አንድ ትንሽ ልጅ ገና ከአዳዲስ ሰዎች ጋር የመገናኘት ልምድ ፣ አዲስ አባሪዎችን የመውለድ ተሞክሮ ስለሌለው ይህ የእኛ “የሕፃን” ክፍል ሁኔታ ባህሪ ነው። የተፈጠረው ወይም የተፈጠረው ቁርኝት እንደ ብቸኛው የሚሰማው ነው። እንግዲያው አለመቀበል ለምን ጥፋት እንደ ሆነ ለመረዳት የሚቻል ነው። በአቅራቢያ ማንም የሚያጽናና እና የሚያጽናና የለም ፣ እና ይህ ለዘላለም ነው። ለአዋቂ ሰው ፣ ተስፋ መቁረጥ እና ሀዘን በገዛ ነፍሱ ፣ በስሜታዊነት ከተደናገጠ ሕፃን አጠገብ ፣ የ “እኔ” ክፍልን የሚረዳ እና የሚደግፍ ጎልማሳ በማይኖርበት ጊዜ። ለዚያም ነው ብቸኝነት ሊቋቋሙት የማይችሉት - እራስዎን ትተውታል ፣ ይህ ብቸኛ / ብቸኝነት / ብቸኝነት በሚኖርበት ጊዜ ካለው ሁኔታ በተቃራኒ ግን በዚህ ውስጣዊ ሕፃን በተገለፀው ህመምዎ ላይ በርህራሄ እና በርህራሄ ጋር መገናኘት ይችላሉ።

ሀዘንን ለመለማመድ ሁለተኛው አማራጭ አሁንም አንድን የተወሰነ ሰው እና የተወሰነ ግንኙነት ሲያጡ እና በሕይወትዎ ውስጥ ፍቅር / ፍቅር የሚቻልበት ተስፋ (ከሌላ ሰው ጋር ቢሆንም) ይቀራል። ምንም እንኳን ህመም ፣ ሰው ፣ እና በነፍስዎ ውስጥ ፣ ከሕመም ቀጥሎ ፣ እንደ ጥሩ ሆኖ ካጋጠሙዎት ይህ ተስፋ ይቀጥላል ፣ ለራስዎ የርህራሄ ምንጭ አለ።እናም ይህ ርህራሄ በ “ና ፣ ሌላ ታገኛለህ” ወይም “እሱ / እሷ ለእርስዎ የማይገባ ነው” ተብሎ አይገለጽም - እንዲህ ዓይነቱ “ማጽናኛ” ወደ ቁጣ እና የጠፋውን አስፈላጊነት ውድቅ ያደርገናል። ርህራሄ እና ርህራሄ እዚህ የተገለፀው “ህመም ውስጥ እንደሆንክ እና ስታለቅስ ነው ፣ እኔ ቅርብ ሆ and እቅፍሃለሁ።” ሊገለጽ በማይችል ሁኔታ ዕድለኞች ወላጆቻቸው በዚህ መንገድ የልጆቻቸውን ሥቃይ ያከሙ ሰዎች ናቸው - በዚህ ምክንያት ከእንደዚህ ዓይነት የወላጅ ምላሾች የተፈጠረው “አዋቂ አዛኝ እኔ” በነፍስ ውስጥ ተወለደ።

እና እንደዚህ ባለ ትልቅ አዛኝ ርህሩህ ሰው (በውስጥም ሆነ በውጭ) ፊት ብቻ ሕፃናችን እንዲያለቅስ መፍቀድ እንችላለን ፣ እና በእንባ አማካኝነት ትርጉም ያለው ግንኙነቶችን ወይም ለእነሱ ተስፋ የማጣት ሥቃይን ያጥባል። ሆን ብለው ምንም ማድረግ አያስፈልግዎትም - እንደ “የሐዘን ሥራ” ያለ አገላለጽ ያለ ምንም አይደለም። የጠፋው ነገር ቀስ በቀስ ይጠፋል እናም ቀደም ሲል ይሟሟል ፣ እና ወደፊት ወደፊት ለማየት እድሉን እናገኛለን። ማዘን በእኩል አይሰራጭም - በማዕበል ይመጣል ፣ ከዚያም አንዳንድ መረጋጋት ይከተላል። አንዳንድ ጊዜ ወደ ንዴት እና ንዴት እንመለሳለን ፣ እና እንደገና እኛ ለዚያ የማይፈርድብን ፣ ግን እንደ ተለመደው ሂደት የሚያስተናግደን አዛኝ እና ተቀባይ አዋቂ መገኘቱ ፣ እንደገና ወደተቋረጠው የሐዘን ሂደት እንድንመለስ ያስችለናል። እና ሀዘን በቀላል ሀዘን ተተክቷል ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች በጭራሽ የማይሄድ ፣ ግን ህመም የለውም። ሀዘን - ለኪሳራ ፣ እና አሁን ላለው የህይወት ዋጋ ለእኛ ለማስታወስ።