2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የተዛባ አመለካከት እና አጠቃላይ መግለጫዎችን የማልቀበልበትን ቦታ ማስያዝ አስፈላጊ ሆኖ አግኝቼዋለሁ። ለደንበኞች ለ 10 ዓመታት በተናጥል ከሠራሁ (የሚነገር እንግሊዝኛ ማስተማር የእኔ ዋና ፓራፊያ ነው) ፣ እያንዳንዱ ሰው ከማንኛውም ማዕቀፍ ጋር የሚስማማ በራስ ወዳድነት የሚስተካከል ሰው መሆኑን አረጋገጥኩ።
እኔ በግንኙነት ትምህርቶች ልዩ ባለሙያ ነኝ። ደንበኛዬ የሚነገርበትን የእንግሊዝኛ ደረጃ ለመወሰን ፣ ልክ እንደሚመስለው ፣ እሱን ማነጋገር አለብኝ። አንድ ሰው የት እና እንዴት እንዳጠና - አንዳንድ ጊዜ ወደ ትምህርት ቤት እና በትምህርቱ ጎዳና ላይ የተጠቀመባቸውን መጻሕፍት ለመረዳት ጥቂት ዓረፍተ ነገሮች በቂ ናቸው።
የስነልቦና ሕክምና መሣሪያ መሣሪያውን ማስፋፋት እና በራሴ ጥልቅ ልምዶች ውስጥ መሥራት ፣ ሰዎችን ወደ አንድ መጠን ማዛመድ እጅግ በጣም ትርፋማ አለመሆኑን መረዳት ጀመርኩ። የእያንዳንዱን ሰው በሥነምግባር ከፍ ከፍ ከማድረጉ በላይ ፣ የመርካትን መፍትሔ በደማችን ውስጥ በማስገባት ነው። ይህ ለሌላ ሰው ስብዕና ለበርካታ ተቃራኒዎች እና ለዝቅተኛ አመለካከት መሠረት ሆኖ ያገለግላል። በውጤቱም ፣ አንድን ሰው በሰው ውስጥ ማየት እና ግንኙነቶችን በጋራ መከባበር እና የጠርዝ ድንበሮችን ማክበር ላይ መገንባት አንችልም ፣ ይህም ለሁለቱም ከስነ -ልቦና ርቆ ለሚገኝ ሰው እና ለሥነ -ልቦና ባለሙያ ተገቢ ነው።
የስነ -ልቦና ባለሙያው ሊያደርገው የሚችለው በጣም የከፋው ነገር በአንድ ሰው ላይ ማህተም ማድረግ እና በዚህ ሰው ውስጥ ተፈጥሮአዊ ባልሆነ ለደንበኛው ሁለገብ ተፈጥሮ ባህሪያትን ማጉላት ነው። የስነልቦና ሥራ በተለይ በደንብ የተደበቁ ልምዶችን በተመለከተ ትኩረት እና መተዋወቅን ይጠይቃል።
ስለዚህ ፣ “ጣት ወደ ሰማይ” በሚለው መርህ መሠረት ከሚሠሩ ምክንያታዊ ያልሆኑ አጠቃላይ መግለጫዎች ይልቅ ፣ የተወሰኑ የሰውን ልጅ ሕልውና ገጽታዎች እንዲመለከቱ ሀሳብ አቀርባለሁ። ይህ ጽሑፍ ለጀማሪ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ፣ ወይም ለሰብአዊ ተፈጥሮ ደንታ ለሌላቸው እና ለመከራ እንግዳ ያልሆኑ እንደ መነሻ ነጥብ ሆኖ እንደሚያገለግል ተስፋ አደርጋለሁ - በኋላ ደንበኛውን ጥሩ አገልግሎት ለማገልገል እና እንደ ሰው መውጫ መንገድን ለማገዝ ብቻ - ያለ አፍ ቃል እና ተንጠልጣይ አመለካከቶች …
አንድ ሰው ደስተኛ አለመሆኑን እንዴት መረዳት እንደሚቻል
በጣም ቀላል ነው። ደስተኛ ያልሆነ ሰው የሚተች ሰው ነው።
የአንድን ሰው ሕይወት የሚያሳስበውን የትኛውን አካባቢ በቀላሉ መወሰን ይችላሉ።
አንድ ሰው በሁሉም ነገር ውስጥ ማጥመድን ካላየ / ካየ ፣ አጋንንት ሳይታክቱ ነፍሱን የሚጎትቱትን አስቡት። አንድ ሰው ሆን ብሎ ባለሥልጣናትን ሙሰኛ ባለሥልጣናት እና ሌቦች ናቸው ብሎ ቢከስስ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ሰው ሀብታም አይደለም እናም ጥፋቱ ለገንዘብ በተተከለበት ቤተሰብ ውስጥ ያደገ ነው።
አንድ ሰው ቆንጆ ሰዎችን ቢወቅስ ፣ ጉድለቶቻቸውን ከጣቱ ለማጥባት እንደሚሞክሩ - ስለ መልካቸው ይጨነቃል እና ከራሱ ጋር ይጋጫል።
የማይተማመን ሰው ብዙውን ጊዜ እሱ ራሱ በሚቀበለው መስመር ውስጥ ሌላውን ለመያዝ ሊሞክር ይችላል ፣ ግን በማንኛውም መንገድ መቀበል አይፈልግም። የማይተማመን ሰው በአንድ ነገር እርግጠኛ ነው -መጀመሪያ ጥቃት ቢሰነዘር ተጎጂው እራሱን መከላከል አለበት። በአስተማማኝ ባልሆኑ ሰዎች መካከል ብዙ ንዑስ -ተቆጣጣሪዎች መኖራቸው አያስገርምም።
ደስተኛ ሰው በሌላው ዐይን ውስጥ ገለባ ማየት ምንም ትርጉም የለውም።
አንድ ሰው በራሱ እንደሚተማመን እንዴት እንደሚረዳ
በ 11 ኛ ክፍል እኔ ኬግ ነበርኩ። አንድ ታዋቂ ልጅ በኬሚስትሪ ትምህርት ውስጥ “ኬክ” ሲለኝ ፣ ቂሜ ማለቂያ አልነበረውም። የቃል የእሳት ማጥፊያው ብዙም አልዘለቀም ፣ ግን የክፍል ጓደኞቼ እና አስተማሪው በአፌ ላይ አረፋ እንዴት እኔ ራሴ በደንብ የማውቀውን - ውድ ፓውንድዎቼን እንዴት እንደካድኩ በቀላሉ ማየት ይችላሉ።
አሁን ክብደቴን ግማሽ ያህል ነው። ቆንጆ የብርሃን ዓይኖች አሉኝ። እኔ ቀጠን ያለ መልክ ያለው ባለፀጉር ነኝ። በእሱ እኮራለሁ ፣ አዎ! መልኬ ምሽጌ ነው።ባለቤቴ “አዞ” ብሎ ሲጠራኝ ወይም አህያዬ በመክፈቻው ውስጥ እንደማይሳሳት ሲያለቅስ ፣ ልክ የኮሎኝን ጠርሙስ እንደደበደብኩ ፣ ሆን ብዬ ጉንጮቼን አወጣሁ እና አፋጫለሁ - አስቂኝ!
በራስ የመተማመን ሰው ሁሉንም ነገር ወደ ቀልድ ይለውጣል እና ብዙ ጊዜ ይስቃል። ስለ ስብዕናው ፣ ስለ ጨዋነቱ ፣ ስለእሱ በሚሰጡት አስተያየት ቅር አይሰኝም። የእሱ ኢጎ የማይበገር ነው - እና ከእሱ ቀጥሎ ሁል ጊዜ ቀላል እና ምቹ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ሰው “እራስዎን ይመልከቱ” የሚለውን ምላሽ ጨምሮ ቀስቶቹን አይተረጉምም።
አንድ ሰው ከልቡ ሲስቅ ካዩ ፣ በድንገት ወደ ላይ በወደቀው በርሜል እንደነኩት ወዲያውኑ ማወቅ አለብዎት -በስዕሉ የሚረካ ሰው ከፊትዎ አለ።
አንድ ሰው ቅናት እንዳለው እንዴት መረዳት ይቻላል
ምቀኞች ሰዎች ንፅፅሮችን ይመገባሉ። ለእንደዚህ ዓይነቱ ሰው እሱ ራሱ ለመሳካት ስለሚሞክርበት አካባቢ ምስጋናዎችን መስጠት ከባድ ነው። ምቀኝነት ለግለሰቦች የእድገት ሞተር ሆኖ ሊለወጥ ቢችልም ፣ እንደ መርዝ ውስጡ ሊፈነዳ እና የሰውን ሀሳብ ሊመርዝ ይችላል።
አንድ ሰው ፣ በአንተ አስተያየት ፣ ለሁለታችሁ አስፈላጊ በሆነበት አካባቢ ማመስገን ካልቻለ (በተለይ በዚህ ረገድ በእሱ ውስጥ ድጋፍ በሚፈልጉበት ጊዜ) ፣ ይህ ከውስጥ የሚበላውን የቅናት ጥቁር ትል ሊያመለክት ይችላል።.
ቅናት ያላቸው ሰዎች ምቀኝነትን ለመፍጠር በተለይ በሚገዙት ዕቃዎች ራሳቸውን ይከብባሉ። ይህ ደስታ ያስገኝላቸዋል? ጥርጣሬዎች አሉ።
ከላይ ከተጠቀሱት ነጥቦች በአንዱ እራስዎን ቢይዙስ?
አልሜሚ ይውሰዱ። ክፋቶችዎን አይፍሩ። ወደ ወርቃማ የእድገት ሞተሮች ይለውጧቸው። የራስዎን እይታ በጥልቀት ወደራስዎ ይምሩ እና የተወሰኑ ቃላት እና ድርጊቶች ለምን እንደሚጎዱዎት ይረዱ። በትኩረት ልንከታተለው የሚገባንን ስለሚጠቁሙልን እነዚህን ሰዎች ለአስተያየቶቻቸው እና ለዳግም ሁኔታዎቻቸው ማመስገን የተሻለ ይሆናል።
ለስነ -ልቦና ባለሙያዎች መደምደሚያ። ከደንበኛ ጋር እምነት የሚጣልበት ውይይት ማድረግ በሰዎች ችግሮች ላይ የመስራት አስፈላጊ አካል ነው። ከደንበኛ ጋር በሚሰሩበት ጊዜ የስነልቦና ዓይነቶች እና አፅንዖቶች እውቀት በጣም ይረዳል ፣ ነገር ግን በሕይወት ዘመናቸው በርካታ ተጽዕኖዎችን ያሳለፉ ሕያው ሰው መሆንዎን አይርሱ ፣ ይህም ከጄኔቲክ ቅድመ -ዝንባሌ ጋር ተደባልቆ ያለዎትን ስዕል ያብራራል ከፊትዎ የመታየት ክብር (ያለ እሾህ ያለ እህል)። እራስዎን በቢሮ ውስጥ።
ሳይኮሎጂስቶች ላልሆኑ ሰዎች መደምደሚያ። ጓደኞች ፣ እጠይቃለሁ - ማንንም ለማዳን አይቸኩሉ። በአቅራቢያዎ ባለው ሰው ባህሪ ውስጥ ይህንን ወይም ያ ክፍተቱን ካገኙ ፣ ያልተጋበዙ ፣ ሆን ተብሎ የሚደረግ እርዳታ በነሲብዎ ላይ እንደሚደርስ ያስታውሱ። ብዙውን ጊዜ እኛ እራሳችን ምን ችግር እንዳለብን እናውቃለን ፣ እናም ክፍተቱን ለማስተካከል ጥረት እናደርጋለን። በጣትዎ ባልተጠናቀቀው ጉድጓድ ውስጥ መድረስ እና የሚጣበቅበትን ስፌት መምረጥ አያስፈልግዎትም። ይህ ለደስታ ግንኙነት አስተዋፅኦ ያደርጋል ተብሎ አይታሰብም።
ከአንድ ሰው ጋር መግባባት ለእርስዎ የሚያሠቃይ ከሆነ ይልቀቁ። ለ ‹ቫምፓየር› ምክንያት አይስጡ ፣ ግን እራስዎን እንደ ታላቅ ጌታ በእሱ ላይ አይውጡ። እንዲህ ያሉት ግንኙነቶች አጥፊ ናቸው; ሁለቱንም ጎኖች ቆልፈው እያንዳንዱን ጎን ከውስጥ ያጠፋሉ።
መደምደሚያ ለሁሉም። በማንኛውም ጊዜ ምን እንደሚሰማዎት መተንተን በጣም ጠቃሚ ነው። እራስዎን ጥያቄዎች ይጠይቁ። ይጠይቁ - “ምን ይሰማኛል እና ለምን?” ፣ “የዚህ ችግር መነሻ የት አለ?” እና በእርግጥ ፣ በጣም አስፈላጊው - “ይህንን መፍታት እችላለሁን? ከሆነ እንዴት? ካልሆነ ምናልባት ከእሱ ጋር መስማማት ቀላል ይሆን?”
በዚህ ጣቢያ ላይ እንደ ብዙዎቹ የሥራ ባልደረቦቼ ፣ ለራስዎ ሐቀኛ መሆንን እንዲማሩ እመክርዎታለሁ። ሐቀኝነት የረጅም ጊዜ ሕመምን ያቃልላል ፣ እና ጥርጣሬ በሌለው ፣ በግዴለሽነት እና በመከራ የደመናው ሰማይ ትንሽ ተደምሯል።
ሊሊያ ካርዲናስ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ አስተዋዋቂ ፣ ጸሐፊ ፣ የእንግሊዝኛ መምህር
የሚመከር:
ባይፖላር ዲስኦርደር እንዴት እንደሚኖር
ማኒ -ዲፕሬሲቭ ሲንድሮም ከሀገር ውስጥ የቴሌቪዥን ተከታታዮች በብዙዎች ዘንድ የታወቀ ነው - ዋናው ገጸ -ባህሪ ካሪ ማቲሰን ተሰቃየ። የቡሮ 24/7 ታዛቢ የሆኑት ቬራ ሬይነር በሞስኮ እንደዚህ ባለው የምርመራ ውጤት እንዴት እንደሚኖሩ ለአፊሻ ነገሯት። በትክክል ሲጀመር አሁን ለመናገር አስቸጋሪ ነው። የሆነ ነገር ስህተት መሆኑን ያሳወቀኝ የመጀመሪያው የማኒክ ጥቃት ከአራት ዓመት በፊት ተከሰተ። እኔ ገና ዩኒቨርሲቲ ውስጥ በነበርኩበት በበጋ ነበር። ከዚያ እኔ ከሦስት ወይም ከአራት ሴት ልጆች ጋር በአንድ ትልቅ ክፍል ውስጥ ሆስቴል ውስጥ እኖር ነበር። እናም በሆነ ጊዜ ሁሉም ጎረቤቶች ወደ ቤታቸው ሄደው እኔ ብቻዬን ቀረሁ። እና ከረዥም እረፍት በኋላ እንደገና መቀባት ጀመርኩ። ሌሊቱን ሙሉ ሳለሁ ፣ ለማጨስ ሮጥኩ ፣ ከ10-11 ሰዓት አካባቢ ተኛሁ ፣ ከጥቂ
አለመቀበል እንዴት እንደሚኖር
ውህደቱ ሲከሰት አለመቀበል (ወይም እንዲያውም) የማይታገስ ይመስላል። ህፃን ከሆኑ ታዲያ በእናቶችዎ አለመቀበል አደጋ ነው። ሕፃኑ ብቻውን ለመኖር ገና ምንም ሀብት የለውም። የእሱ ብቸኛ ዕድል የእናቱ ፍቅር ለእሱ ነው። ለመዳን ቁልፉ የዚህ “እኛ” ጥበቃ ነው ፣ እና ከእኔ ጋር ምንም ግንኙነት የሌለውን ሕይወት ያለው እኔ እና እናቴ የሉም (ከሁሉም በኋላ እናቴ የተለየ ሕይወት እና ሰዎች እንዳሏት መገንዘቧ) እሷም ማያያዝ ትችላለች ፣ ጭንቀትን ይፈጥራል። እናቴ ስለእኔ የበለጠ ስለእነሱ ማሰብ ትችላለች። እኔን መጣል እና መውጣት ትችላለች)። “እኛ” አንድ አካል ነን። በውስጡ ጥሩ ፣ ጸጥ ያለ ፣ የተረጋጋ ነው። ብዙ ጉልበት የለም ፣ ግን ለምን በጣም ሞቃታማ እና አርኪ በሚሆንበት ጊዜ … ይንከባለሉ ፣ ለስላሳ እና ሞቅ ባለ ሰውነት ይንከባለሉ ፣ የእናትን ልብ
አንድ ሰው ሕይወቱን እንዴት እንደሚኖር የሚወስነው ምንድነው?
ይህ በአብዛኛው የተመካው በአንድ ሰው ሕይወት ሁኔታ ላይ ነው። ትዕይንት ንድፈ ሀሳብ የግብይት ትንተና (TA) አስፈላጊ ክፍሎች አንዱ ነው - አንድ ሰው በስነ -ልቦና እንዲያድግ እና እንዲያድግ የሚረዳ ዘዴ። የ TA መስራች ኤሪክ በርን ስክሪፕቱን በሕይወቱ የመጀመሪያዎቹ ዓመታት በልጅ የተቀረፀ የሕይወት ዕቅድ አድርጎ ገልጾታል ፣ በዋነኝነት በወላጆቹ ተጽዕኖ። ስክሪፕቱ እንዴት ይፈጠራል?
የእይታ እርዳታ - ያለ ጸጸት ሕይወት እንዴት እንደሚኖር
ምን እርምጃዎችን መውሰድ እንዳለብኝ እነግርዎታለሁ። ለዚህ በርካታ ጥሩ መንገዶች እና ዘዴዎች አሉ። በዚህ ሂደት ውስጥ ካሉት አስፈላጊ ነጥቦች አንዱ የተፈጥሮ ምስላዊነት ነው ፣ ማለትም። በወረቀት ላይ እና በሐቀኝነት። የሕይወት ሚዛን ጎማ ስለዚህ ፣ የሕይወት ሚዛንን መንኮራኩር እንሳል። መንኮራኩሩን በሕይወትዎ ውስጥ በሆነ መንገድ ወደሚገኙት ሉሎች እንከፋፍለዋለን -ቤተሰብ ፣ ሥራ ፣ ጤና ፣ መልክ ፣ ራስን ማስተዋል - ወደ አእምሮዎ የሚመጣው ሁሉ እና ዛሬ ያለው ሁሉ። ውጤቱ የሕይወት ዘርፎች “አምባሻ” ዓይነት መሆን አለበት። እያንዳንዱ የቂጣው “ቁራጭ” በ 10 ነጥብ ልኬት ደረጃ መሰጠት አለበት ፣ ማለትም ፣ በእያንዳንዱ የሕይወትዎ አካባቢ ምን ያህል እርካታ እንዳገኙ። ይህንን መንኮራኩር እና የእርካታ ደረጃን ይመልከቱ ፣ እሱ ቀድሞውኑ በ
ተስፋ የሌለው የፍቅር ስሜት እንዴት እንደሚኖር
- ለማኞች ፣ ያልታጠቁ ሰዎች ለጎረቤቶቻቸው ፍቅር የተነሳ ነገሥታትን ከዙፋኑ ይወረውራሉ። ለእናት ሀገር ባለው ፍቅር ምክንያት ወታደሮቹ ሞትን በእግራቸው ረገጡ ፣ እና እሷ ወደ ኋላ ሳትመለከት ትሮጣለች። ጠቢባን ከእውነት ፍቅር የተነሣ ወደ ገነት አርገው ራሳቸውን ወደ ገሃነም ይወረውራሉ። ለሴት ልጅ ባለው ፍቅር ምክንያት ምን አደረጉ? - ተውኩት። // Evgeny Schwartz ፣ “ስለ ተአምር” ወደዚህ ጽሑፍ ርዕስ ምን እንደሳቡዎት አላውቅም። በፍቅር ሁሉም ነገር ቀላል እና ቀላል እንዲሆን አይፈልጉም?
