በማዕድን ማውጫ ውስጥ ሕይወት። ወይም ያልሞተው የልብ ህመም ወደ ምን ይመራል

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እኔ በማዕድን የተሸፈነ መስክ ነኝ ፣

እዚያ መሄድ አይችሉም ፣ እዚህ መምጣት አይችሉም።

ፈንጂዎችን መንካት የለብኝም

እኔ ግን አንዳንድ ጊዜ እፈነዳለሁ”

ቫለንቲን ጋፍት

በ 30 ዓመቷ ኢሪና አንድ ቃል ትፈራለች። ስሜትን ያበላሸዋል ፣ በትኩረት ውስጥ ጣልቃ ይገባል ፣ ወደ ግጭቶችም ይመራል።

እና ዛሬ እሱን ስሰማ ጠንካራ ንዴት ተሰማኝ።

ደንበኛ: "ለእኔ እንዲህ መደረጉ ለእኔ አስፈላጊ ነው"

የኢሪና ሀሳቦች “ለእሱ አስፈላጊ ነው ፣ አየህ! እኔም የቪአይፒ ሰው ነኝ። አሁን በፊቱ ይዝለሉ ፣ ይሞክሩት። እና እኔ?! እኔ ከእሱ የከፋሁት ምንድን ነው ወይም ምን ?! እኛ በእኛ “አስፈላጊ” አግኝተናል

እሷ ፣ ቁጣዋን በጭራሽ በመያዝ ፣ በቀረበችው ሀሳብ ጥርሶ through ውስጥ ትቀመጣለች።

በቃለ -መጠይቁ የተበሳጨው ቃለ -መጠይቅ አድራጊው ለመልቀቅ እየተዘጋጀ ነበር። መደበኛ ደንበኛ እንዳያጣ ይቅርታ መጠየቅ እና ጉልህ በሆነ የዋጋ ቅነሳ መልክ ጉርሻ መስጠት ነበረብኝ።

እንደዚህ ያለ አጭር እና በጣም ፈንጂ ቃል “አስፈላጊ”። አንዲት ሴት ልትይዘው የማትችላቸውን ልምዶች የሚቀሰቅስ እንደ ማነቃቂያ።

“እግሮች የሚያድጉት” ከየት ነው? ያልታየ የልብ ህመም

የኢሪና እናት ለሴት ልጅዋ ጊዜ አልነበራትም። በአመራር ቦታ ላይ ያለች አንዲት እናት አብዛኛውን ጊዜዋን በሥራ ላይ ታሳልፋለች። ለሴት ልጅ ጊዜም ሆነ ጉልበት አልነበረም። ልጅቷ ብዙ ጊዜ ትሰማ ነበር-

- እርስዎ የሚፈልጉት ምንም አይደለም። ይህ የእኔ ዕቅዶች አካል አይደለም።

- ስሜትዎ ምንም ይሁን ምን - እኔ የምለውን ወዲያውኑ ማድረግ አለብዎት።

-ስለ እርስዎ አስተያየት ግድ የለኝም! ሲያድጉ ከዚያ ድምጽ ይኖራችኋል። እና አሁን - ዝም በል!

- ምን አስፈላጊነት - እሷ ትፈልጋለች! ይፈልጋሉ!

እነዚህ ቃላት ተጎዱ እና ተጎዱ ፣ አላስፈላጊ ፣ ዋጋ ቢስ እንዲሰማኝ አድርገውኛል።

ለቅርብ ሰው አስፈላጊ እና አላስፈላጊ መሆን የማይቋቋመው ፣ የሚያስፈራ ፣ የሚያሠቃይ ነው። እማዬ እንዳትቆጣ ፣ ብዙ ልምዶች ተገኝተዋል-

• ስለ ፍላጎቶችዎ ጮክ ብለው አለመናገር ፣ በተለይም በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር የሚዛመዱ ከሆነ
• ሁሉንም ነገር እኔ ራሴ ያድርጉ ፣ እና ካልሰራ ፣ ከዚያ ፍላጎቶችዎን ችላ ይበሉ ፣ ያፍኗቸው
• በጥሩ ወይም “በተለመደው” ስሜት ውስጥ ለመሆን ይሞክሩ
• አያጉረመርሙ ፣ ድካም አያሳዩ ፣ ህመም አይሰማዎትም ፣ ይበሳጫሉ
• በጥሩ ሁኔታ ከተከናወኑ ተግባራት በስተቀር ወደ ሰውዎ ትኩረት ላለመሳብ ይመከራል

አይሪና አንድ ጊዜ እንዳደረገችው ከራሷ ጋር ምግባርን ተማረች - ፍላጎቶ ignoreን ችላ ማለትን ተማረች። ውጭ የተከናወነው ድራማ በደስታ ወደ ውስጥ ገብቷል።

ፈንጂ ቃል

አይሪና ከእናቷ ተለይታ ከ 15 ዓመታት በላይ ኖራለች። ግን እስከ አሁን ድረስ “አስፈላጊ” የሚለውን ቃል ሲሰማ የራሱን ዋጋ ቢስነት ያስታውሳል ፣ በቁጭት እና በመበሳጨት ታፍኗል። ውድቅ የማድረግ የማስታወሻ ፍርስራሾች ተንሳፈፉ ፣ እርሷ ለመርሳት የምትታገል ፣ ከምትደበቅበት የምትፈልገው። እና ዕድሜውን ሁሉ ይደብቃል።

ትጋትን እና ሀላፊነትን በመደበቅ - እሷ አስደናቂ የድር ዲዛይነር ነች እና ደንበኞች ከእሷ ጋር ደስተኞች ናቸው። ከወንዶች ጋር በሚኖራት ግንኙነት ውስጥ የመረዳት ፈገግታ ትደብቃለች - ብቻዋን ላለመሆን ብዙ ይቅር ለማለት ዝግጁ ናት። ከእናት ጋር በሚገናኝበት ጊዜ መጥፎ ስሜቷን እና የይገባኛል ጥያቄዋን አይን በማዞር መረዳትን እና ትዕግሥትን እንደ ጋሻ ይለብሳል። ትጋትን በመደበቅ እና እንደገና ከባለስልጣናት ጋር በመገናኘት ትዕግስት ፣ ምንም ለማለት አልደፈረም። ከጓደኞች ጋር በሚኖረን ግንኙነት ውስጥ ከመለያየት እና “እኔ_ሁሉም_በ_መደረጃ_አይ_ሰማ_አንካ_” ጭምብል።

ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የቁጣ ብልጭታ ብቻ እሷን ይሰጣታል ፣ ሌሎች “ለእኔ አስፈላጊ ነው” የሚሉት በሕይወቷ ዓመታት ውስጥ የተገነቡትን መከላከያዎች ሲያጠፉ ነው። እነዚህ ጥቂት ፊደሎች የማዕድን ማውጫ የመቱ ይመስል ፣ የት እንደተተከለ እና መቼ እንደሚፈነዳ የማይታወቅ።

አንድ የተለመደ ቃል ለምን እንደዚህ መዘዝ ያስከትላል?

በህይወት ውስጥ የሚከሰቱ ነገሮች ሁሉ የትም አይጠፉም - በማስታወስ ውስጥ ይቆያል። አንዳንድ አስደንጋጭ ሁኔታ በተደጋጋሚ ከተደጋገመ ፣ በተጨቆኑ ስሜቶች ፣ ፍላጎቶች እና ለድርጊቶች ተነሳሽነት በሥነ -ልቦና ውስጥ ይቆያል። ትዝታዎቹ በበለጠ በሚያሠቃዩበት ጊዜ በውስጣቸው ጠልቀው እንዲቆዩ የበለጠ ኃይል ይወጣል።

በተሳሳተ ጊዜ የተነገረ ቃል ፣ የአንድ ሰው የማይመች ድርጊት ፣ የፊት ገጽታ ወይም ያለፈውን የሚያስታውስ የቃላት አነጋገር ውስጣዊ ድራማውን ያነቃቃል እና ያጠናክራል። ሕመምና ንዴት ከስውር ንቃተ -ህሊና ጥልቀት ይወጣሉ። የልብ ህመም ሕያው ይሆናል። ውጥረቱ እየጨመረ ነው። መከላከያዎች አይቆሙም። አንዴ ከተቀመጠው “የእኔ” “ፍንዳታ” አለ።

ውስጣዊ የማዕድን ቦታን እንዴት ገለልተኛ ማድረግ እንደሚቻል?

“የውስጥ ፈንጂዎችን” ገለልተኛ ለማድረግ ብቸኛው መንገድ ያልወለደውን ህመም እንደገና ማደስ ነው። ለዚህ ዋነኛው ሁኔታ የመቀበያ እና የደህንነት አከባቢ ነው - ለመጀመሪያ ጊዜ ያልነበረ ነገር።