2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ህመሙ ብዙም አይቆይም
እኛ ካልረዳናት …
ብራያን አንድሪያስ
ሳይኮፓት በሕሊና ነቀፋዎች ወይም በኃላፊነት ስሜት ሳይሰቃዩ (ወይም ባለማወቅ) ሌሎችን የሚጎዳ የተራቀቀ ተንኮለኛ ነው።
ሳይኮፓፓቶች በመጀመሪያ በጨረፍታ ከሚመስለው በጣም ቅርብ ናቸው።
ከስነ -ልቦና (ወይም መደበኛ ካልሆነ) ጋር ግንኙነት እንዳለዎት አንዳንድ ምልክቶች እዚህ አሉ
- ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር በመነጋገር በቅጽበት ቢሰለች ፣ ይህ የተለመደ አይደለም።
- በንቃት እያታለሉዎት እና እርስዎን በሚያበሳጩበት ጊዜ ቅናት ወይም የአእምሮ ህመም ከተባሉ ፣ ይህ የተለመደ አይደለም።
- ጓደኛዎ በየደቂቃው መላክ የጀመረውን የስልክ ጥሪ ወይም መልእክት በጣም ከፈለጉ ፣ ያ የተለመደ አይደለም።
- ሁሉም የእሱ ባልደረቦች በአእምሮ የታመሙ ወይም ከእሱ ጋር በፍቅር ያበዱ ከሆነ ይህ የተለመደ አይደለም።
ሳይኮፓቲስቶች በስሜታቸው ያልዳበሩ እና ለውጡን ለመለወጥ እና ለመቀበል የማይችሉ ናቸው።
የሥነ ልቦና ባለሙያው ከእርስዎ ሕይወት እንደጠፋ ፣ በዙሪያው ያለው ነገር ሁሉ እንደገና በትርጉም መሞላት እንደጀመረ ያስተውላሉ። ብጥብጥ ይበተናል እና የአእምሮ ሰላም ወደ እርስዎ ይመለሳል።
አንድ የስነልቦና ባለሙያ በዙሪያዎ ያለው ሌላ በጣም አስፈላጊ ምልክት በእርሱ የማያቋርጥ የፍቅር ትሪያንግል ማቋቋም ነው።
ወደ እርስዎ ለመቅረብ ፣ የስነ -ልቦና ባለሙያው በዙሪያው የፍላጎት ኦራ ይፈጥራል - ሁሉም ሰው እሱን ይፈልጋል እና ሁሉም ስለ እሱ እብድ ነው።
እና ለእርስዎ ይህ የኩራት ምንጭ መሆን አለበት ፣ ምክንያቱም ከሕዝቡ የተመረጡት እርስዎ ስለነበሩ እና ጊዜዎን የሚያጠፉት እርስዎ ነዎት (እና ስለዚህ ጉዳይ ከአንድ ጊዜ በላይ ይነግሩዎታል)።
የሥነ ልቦና ባለሙያው ራሱን ከተቃራኒ ጾታ አባላት ጋር በመከበብ የራሱን ተወዳጅነት ቅ illት ይፈጥራል። ከዚያ በኋላ ውድድርን የሚፈጥሩ እና እሴቱን ከፍ ለማድረግ የሚረዱ ሶስት ማዕዘኖችን ይሠራል።
በስነልቦና ፍቅር ሶስት ማእዘናት ውስጥ ሶስት ዋና ገጸ -ባህሪዎች አሉ-
- አንተ. እንደ አብዛኛው ተራ ሰዎች የስነልቦና ሀፍረት ፣ ከማጭበርበር ይልቅ ፣ ስለ ማጭበርበር ለማሳወቅ ከቆዳው ውስጥ ይወጣል። ግን በእርግጥ ፣ በግልፅ አይታወቅም። መደበኛ ስብስቡ የሚከተሉትን ያጠቃልላል -ከሌሎች ጋር ክፍት ማሽኮርመም (ብዙውን ጊዜ በ FB በኩል) እና ወደ አልጋው ለመግባት ስለፈለጉት ሰዎች ሁሉ መኩራራት። በተወሰነ መንገድ ምላሽ ሲሰጡ ፣ እሱ የአእምሮ ሕመምተኛ ቅናት ሰው ብሎ ይጠራዎታል። እሱ ሁለንተናዊ ፣ የተዋረደ እና ሁል ጊዜ ግንኙነትዎን እንዲጠራጠሩ ያደርግዎታል።
- አዲስ ተጎጂ። ሳይኮፓፓው አዲስ ተጎጂን ለመጉዳት ገና ፍላጎት የለውም ፣ ግን እሱ የራስዎን ጥፋት (በእርግጠኝነት ከሳይኮፓት ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ይሆናል) የሚቀጥለውን ተወዳጅ ለማታለል ይጠቀማል። “ጭንቅላትዎን ማጣት” ሲጀምሩ ለራሱ ርህራሄን መፍጠር ለእሱ ወይም ለእርሷ በጣም ተስፋ የቆረጡ መልእክቶችን በማሳየት ለእሱ በጣም ቀላል ይሆናል። ሳይኮፓቱ የሚለብሰው ጭምብል ንፁህ ፣ የተጎሳቆለ (ከእርስዎ) እና ከለላ የሚያስፈልገው (ከእርስዎ) የመጠበቅ ችሎታ ይሰጠዋል።
- የደጋፊ ክለብ። የሥነ ልቦና ባለሙያው ጓደኝነትን ለመመገብ በጣም ይፈልጋል። የአሁኑ ግንኙነቱ እንዴት እንዲሠቃየው እንደሚያደርግ በከባድ ውይይቶች ውስጥ ጓደኞቹን በእርጋታ ይሳተፋል። የሥነ ልቦና ባለሙያው አዲስ ተጎጂ እና አዲስ ተስማሚ ሕይወት ሲያቀርብላቸው ደጋግሞ በማጨብጨብ ደጋፊዎቹ ቅርብ ሆነው እንዲቆዩ ይፈልጋል። እናም የእሱ የስነ -ልቦና ባለሙያው ከጓደኞች የሚያገኘው እንደዚህ ያለ የድጋፍ ማረጋገጫ ሁሉ የበለጠ ግራ ያጋባዎታል።
ከተለያየ በኋላ ፣ በአብዛኛዎቹ መደበኛ ሰዎች ውስጥ ፣ ወደ አዲስ ግንኙነት መግባት የሚቻለው በዝምታ እና በሀፍረት ሲታከል ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያው ስለ አዲሱ ግንኙነት በግልፅ ይፎክራል። ይበልጥ የሚገርመው ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያው ለእሱ ደስተኛ እንድትሆኑ ይጠብቃል። ያለበለዚያ ቅናተኛ እና ጨካኝ ተብለው ይሰየማሉ።
ከተለያየ በኋላ የሥነ ልቦና ባለሙያው ባህሪዎን ይገመግማል።እራስዎን ካዋረዱ ወይም እንዲመለስ ከጠየቁት እርስዎ በሚያደርጉት ጥረት ዋጋውን ሊያውቅ ይችላል። ባህሪዎ ለእሱ አስጸያፊ እና አስደሳች ይሆናል። ተንኮልን በማጋለጥ በእሱ ላይ ብትጮህ እርሱ እርስዎን ለመስበር ማንኛውንም ነገር ያደርጋል።
ምንም እንኳን ከጥቂት ጊዜ በኋላ አሁንም ወደ እሱ ተመልሰው ይቅርታን ቢጠይቁ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያው ከእሱ ጋር ለመከራከር ደፍረው ያለማቋረጥ ያዋርድዎታል።
የሥነ ልቦና ባለሙያው ከእርስዎ ጋር የሚጫወተውን ጨዋታ ለማሸነፍ አይሞክሩ። በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ማሸነፍ አይችሉም ፣ ምክንያቱም የስነ -ልቦና ባለሙያው እርስዎ ቼኮችን የሚጫወቱ በሚመስልዎት ጊዜ እርስዎን ይፈትሻል እና ይፈትሻል።
ስለዚህ ብትመለሱ ይሻላል። ያለ ዕውቂያ ነጥብ ያስቀምጡ - ይህ ወደ ድነትዎ የሚወስደው መንገድ ነው።
በሆነ ጊዜ ፣ በጣም “መሸፈን” ይጀምራሉ እና ለሁሉም “የአዕምሮ ህመምተኞች” ጓደኞቹን ለመፃፍ የማይታገስ ፍላጎት ይኖራል ፣ ምክንያቱም ከ “እህቶች ወይም በአጋጣሚ ከወንድሞች” ድጋፍ እና ግንዛቤ ያስፈልግዎታል።.ይህን አታድርግ! ከዚህ ምንም የግል ጥቅም አይኖርዎትም ፣ ግን እሱ የእርስዎን “ድክመት” ሊጠቀም ይችላል። ያስታውሱ ይህ የስነልቦና መንገድ ነው!
ይመልከቱ! እርስዎ የስሜታዊ ሀብቶችዎን ተደራሽነት በድንገት ሲገድቡ እሱ “መንቀጥቀጥ” እና “ደደብ” ይጀምራል … እንዲሁም ከባድ ስህተቶችን ያደርጋል።
እነዚህን የተዘበራረቀ ውርወራ በመመልከት እና በመመዝገብ የውሳኔዎን ትክክለኛነት ማረጋገጥ ይችላሉ። እንደገና ሶስት ማእዘኖችን ለመመስረት እና ትኩረትዎን ለማግኘት ርካሽ መንገዶችን ያስተውላሉ።
ግን ይህንን ሂደት የሚሸከሙትን የስሜቶች ሙቀት ለመቋቋም ቀድሞውኑ ጠንካራ ከሆኑ ብቻ ማክበር እና መመዝገብ ይችላሉ።
ይህ ርዕስ አስደሳች ከሆነ ፣ እንዲሁም ማን እና ለምን በ ‹ተጎጂዎች› ምድብ ውስጥ ቢገቡ እና ከእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት እንዴት እንደሚወጡ ፣ አስተያየቶችን ይተዉ እና ይቀጥላል …
(ከጃክሰን ማክሰንሴይ ከመርዛማ ግንኙነቶች እንዴት መላቀቅ እና ከተጎጂዎች መራቅ)
የሚመከር:
ተጠቂ ፣ ተጠቂ
ተጎጂ የተጎዳ ሰው ነው። ተጎጂ ካለ ፣ ከዚያ እሷን የሚያጠቃው አለ ፣ ይህ ቃል በቃል ነው። ነገር ግን አንድ ሰው አጥቂ ባይኖርም እንኳን አንድ ሰው በፈቃደኝነት ተጎጂ ይሆናል። ይህ ተጎጂ ሲንድሮም ይባላል። ይህ ጽንሰ -ሀሳብ የአስተሳሰብ እና የባህሪ ዘይቤን ያመለክታል ፣ ይህም መገዛትን እና መከራን ያጠቃልላል። ተጎጂው ሁል ጊዜ መጥፎ ነው ፣ ቢያንስ ስለእሷ የምትለው። ለወደፊቱ ፣ ስለእሱ በትክክል እንነጋገራለን ፣ ተጎጂዎችን የሚመረምር ብዙ እውነተኛ ተጎጂዎችን ትተን። የተጎጂው ሲንድሮም ይንከባከባል። ስሜቶች ይተላለፋሉ። ወላጁ ከተጨነቀ ፣ ሊቋቋመው የማይችለው ጭንቀቱ እና ፍራቻው በልጁ ተገንዝቦ እንደሚሰደድ ያስባል እና ይሠራል ፣ ኢ -ፍትሃዊ አያያዝን ይታገሳል እና ፍላጎቶቹን ችላ ይላል። የጭንቀት ስሜት በጣም ከባድ ፣ ጨቋኝ በሆነ ህክምና
እራስዎን ማድነቅ እንዴት ይማሩ? እራስዎን የማቃለል ልማድን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
በእውነቱ ለእኛ በጣም አስፈላጊ የሆነውን አስፈላጊነት (ወይም ሙሉ በሙሉ እንክዳለን) በእኛ የስነልቦና ውስጥ የመከላከያ ዘዴ ነው። ሁሉንም ነገር ዋጋ መቀነስ ይችላሉ - እራስዎን ፣ ሌሎች ሰዎችን ፣ ስሜቶችን ፣ ስኬቶችን። ይህ ባህሪ ድካም ፣ ማቃጠል ፣ የሀብት እጥረት ማስረጃ ሊሆን ይችላል። እኛ ስለራሳችን ደስ የሚያሰኝ ነገር ለምን መቀበል አንችልም ፣ “እኔ ጥሩ ሰው ነኝ” ወደሚለው እምነት አንጎላችን እንደገና እንለውጣለን?
እራስዎን ፍፁም እንዳይሆኑ መፍቀድ
ሁሉንም ለማስደሰት የሚሞክሩ ሴቶች ብዙ ናቸው። የእነሱ የሕይወት ምስክርነት ሁሉም ነገር ወዲያውኑ መደረግ እንዳለበት እና ሁሉም ሰው መውደድ አለበት። አዎን ፣ በእርግጥ ፣ በቤቱ ውስጥ ያለው ሁሉ ሲያበራ እና ሲያበራ ጥሩ ነው። እና ቤተሰብዎ በትኩረትዎ ትኩረት ይደሰታል። በሥራ ላይ ሁሉም ነገር ፍጹም ነው። አለቆችዎን አይነቅፉ ፣ ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር አይቃረኑ። ለማንኛውም ጥያቄ ምላሽ ይሰጣሉ። ምንም እንኳን እርስዎ ባይወዱም ማንኛውንም ሥራ ይስሩ። በኅብረተሰብ ውስጥ አትቆጡ። ሀማም - በጭካኔ አይመልሱ። ከወላጆችዎ ጋር አይቃረኑ። ምንም እንኳን የእሱ ምኞቶች አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ ቢሆኑም ከባልዎ የአቧራ ቅንጣቶችን ያፈሳሉ። እና ዕድለኛ የሆነ ሁሉ ይነዳል። ለእንደዚህ ዓይነቱ አርአያነት ባህሪዎ ያለዎትን ይተንትኑ። ፍላጎቶችዎን እና
እኔ የሚንቀጠቀጥ ፍጡር ነኝ? በግንኙነቶች እና በትዳር ውስጥ ድንበሮችዎን እንዴት እንደሚከላከሉ
ብዙ ጊዜ ምን እንደሚሆን ያስባሉ … አስፈላጊውን ትምህርት ቢማሩ … የህልሞችዎን ሥራ ቢያገኙ … ሌላ ሰው ቢያገቡ … ማሰብ እና ማለም ይችላሉ ረጅም ጊዜ ፣ ግን ሕልሞች እውን ይሆናሉ ማለት አይደለም (ለዚህ አንድ ነገር ማድረግ ያስፈልግዎታል) ፣ ግን ህብረትዎ እና “ኮንትራት” ምን ያህል ስኬታማ እንደሆኑ ከገበያ ሁኔታ አንፃር (እስከ የበለጠ ፣ እኔ የኖርኩበትን አውሮፓን እገምታለሁ ፣ ለራስዎ ትክክለኛውን ትኩረት ማድረግ እንደሚችሉ በእውነት ተስፋ አደርጋለሁ)። እንደ የቀድሞ ሥራ ፈጣሪ ፣ የአንድን የተወሰነ ውል ትርፋማነት ሁል ጊዜ ለመገምገም እሞክራለሁ ፣ የጋብቻ ውል ከግምት ውስጥ በማስገባት እነዚህን ችሎታዎች ለመተግበር እንሞክር። ስለዚህ። በግንኙነት ውስጥ እንዴት ኢንቬስት እንደሚያደርጉ እና እንደ አጋርዎ (የወንድ ጓደኛ ፣ ባል ፣ አፍቃሪ ፣
እራስዎን እንዴት እንደሚወዱ እና ራስ ወዳድ እንዳይሆኑ
ወዲያውኑ የቋንቋ እርማት እናድርግ። ሶስት ጽንሰ -ሀሳቦችን እናብራራ -ኢጎሊዝም ፣ ኢጎሴንትሪዝም እና ናርሲሲዝም። ራስ ወዳድነት - ራስ ወዳድነት ፣ ከግል ፍላጎቶች ይልቅ ከሕዝብ ይልቅ። ይህ ባህሪ ሙሉ በሙሉ የሚወሰነው በራስ ጥቅም ሀሳቦች ነው። ከብርሃን መጀመሪያ ጋር ፣ ሰዎች የ “ኢጎሊዝም” ጽንሰ -ሀሳብ የእድገት ሞተር ዓይነት እና የሰዎች እንቅስቃሴ መነቃቃት ምልክት አድርገው ይቆጥሩታል። ቅድመ አያቶቻችን ለምቾታቸው ደንታ ባይኖራቸው ኖሮ ልብሶችን ከቆዳ መስፋት ፣ ሳህኖችን መሥራት እና እሳትን ማቀጣጠል ባልተማሩ ነበር። Egocentrism (ከጥንት ግሪክኛ Εγώ - “እኔ” እና ላቲን ሴንትረም - “የክበቡ ማዕከል”) - የግለሰቡን ከራሱ ሌላ የእይታን ነጥብ ለማገናዘብ አለመቻል ወይም አለመፈለግ። እሷ በቀላሉ ትኩረት አይገባትም።
