እራስዎን እንዴት እንደሚወዱ እና ራስ ወዳድ እንዳይሆኑ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-15 16:04

ወዲያውኑ የቋንቋ እርማት እናድርግ። ሶስት ጽንሰ -ሀሳቦችን እናብራራ -ኢጎሊዝም ፣ ኢጎሴንትሪዝም እና ናርሲሲዝም።

ራስ ወዳድነት - ራስ ወዳድነት ፣ ከግል ፍላጎቶች ይልቅ ከሕዝብ ይልቅ። ይህ ባህሪ ሙሉ በሙሉ የሚወሰነው በራስ ጥቅም ሀሳቦች ነው። ከብርሃን መጀመሪያ ጋር ፣ ሰዎች የ “ኢጎሊዝም” ጽንሰ -ሀሳብ የእድገት ሞተር ዓይነት እና የሰዎች እንቅስቃሴ መነቃቃት ምልክት አድርገው ይቆጥሩታል። ቅድመ አያቶቻችን ለምቾታቸው ደንታ ባይኖራቸው ኖሮ ልብሶችን ከቆዳ መስፋት ፣ ሳህኖችን መሥራት እና እሳትን ማቀጣጠል ባልተማሩ ነበር።

Egocentrism (ከጥንት ግሪክኛ Εγώ - “እኔ” እና ላቲን ሴንትረም - “የክበቡ ማዕከል”) - የግለሰቡን ከራሱ ሌላ የእይታን ነጥብ ለማገናዘብ አለመቻል ወይም አለመፈለግ። እሷ በቀላሉ ትኩረት አይገባትም። ለራስ ወዳድነት የጎደለው ሰው የእሱ አመለካከት ያለው ብቸኛው ነው።

ናርሲሲዝም - በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከእውነታው ጋር የማይዛመድ ስለ ከልክ ያለፈ ናርሲዝም እና ከልክ በላይ በራስ መተማመን የሚናገር የባህሪ ባህሪ። ናርሲሲዝም የባህርይ መዛባት ነው።

ስለዚህ ፣ ኢጎኒዝም ብዙውን ጊዜ ግራ የሚያጋባው በራስ ወዳድነት ስሜት ነው።

ለነገሩ ኢጎሴኒዝም አንድ ሰው ከራሱ በቀር ማንንም የማያውቅ ፣ በፍላጎቶቹ ላይ ብቻ የሚያተኩር እና የሚኖርበት አካባቢን ችላ የሚልበት ሁኔታ ነው።

እናም ኢጎሊዝም ማለት አንድ ሰው ፍላጎቱን ከግምት ውስጥ በማስገባት በአንዳንድ ሁኔታዎች ውስጥ ምርጫ ሲሰጣቸው ሁኔታ ነው። ይህ ሙሉ በሙሉ ጤናማ ክስተት ነው።

በንግግር ስርጭቱ ውስጥ “ጤናማ በራስ ወዳድነት” የሚለው ሐረግ የተጀመረው በከንቱ አይደለም።

መጽሐፍ ቅዱስ እንኳ “ሌሎችን እንደራስህ ውደድ” የሚለውን ሐረግ ይ containsል። ግን እራስዎን ካልወደዱ እንዴት ሌሎችን መውደድ ይችላሉ? እራስዎን እንዴት እንደሚወዱ ካላወቁ እንዴት ሌሎችን መውደድ ይችላሉ? የሌለዎትን ተሞክሮ ለሌሎች ማካፈል አይቻልም።

በአውሮፕላኑ ላይ ፣ ባልተጠበቁ ሁኔታዎች ወላጆች በመጀመሪያ የኦክስጅንን ጭምብል መልበስ እንዳለባቸው ያውቃሉ።

በራሴ ላይ ፣ ከዚያም በልጆች ላይ።

የቋንቋ ባህሪያትን ለይተናል።

በተጨማሪ እኛ የለመድነውን “ኢጎሊዝም” የሚለውን ቃል እጠቀማለሁ ፣ ግን እኛ የምንፈራው ነገር ምናልባት ኢጎሴኒዝም ተብሎ ሊጠራ እንደሚችል አስቀድመን እናስታውሳለን።

በራስ ወዳድነት መጠራጠር ለምን ይፈራል?

በመሰረቱ ህብረተሰብ የጋራ ግንኙነቶችን ያዳብራል ፣ እናም የግለሰቡ ተግባራት ቅድሚያ የሚሰጡት የጋራ ተግባራት ናቸው። አንድ ሰው በራስ ወዳድነት ከታየ ፣ እሱ የተገለለ እና ከማህበረሰቡ የተገለለ ሆነ።

በሰዎች የስነ -ልቦና ባህሪዎች ላይ በመመስረት ፣ በጣም ጥልቅ ከሆኑት ፍርሃቶች አንዱ የመገለሉ ፣ ከቡድኑ የተባረረ ፍርሃት ነው። ይህ ጥንታዊ ፍርሃት የሚመነጨው ፣ በጥንት ዘመን ፣ መባረር ቃል በቃል ሞት ማለት ነው።

ስለዚህ ፣ በቡድን የመኮነን እድል ሲገጥመን ፣ ማለትም ፣ ራስ ወዳድ በመባል ፣ ከዚያ ያንን የእንስሳት ፍርሃት እናገኛለን።

በተቃራኒ ራስ ወዳድነት ፣ በአንድ በኩል እና ራስን መውደድ በሌላ በኩል።

እራሳችንን ለወዳጆቻችን ብንሰዋ ፣

ከዚያ እኛ የምንወደውን በጥላቻ እንጨርሳለን”

ጆርጅ በርናርድ ሻው

የኅብረት መመሪያዎች ብዙውን ጊዜ የግለሰቡን ፍላጎት ይቃረናሉ። እራስዎን የሚወዱ ከሆነ በራስ -ሰር ራስ ወዳድ ይሆናሉ። እኛ በዋልታ ቃላት የማሰብ አዝማሚያ አለን-ወይ-ወይም። ወይም እኔ ወይም ቡድኑ። እራስዎን መውደድ እና በተመሳሳይ ጊዜ ራስ ወዳድ አለመሆን የማይቻል ያህል።

ለምሳሌ ፣ ወደ ማኒኬር የሚሄድ እናት ልጅዋን ወደ አስደሳች የስዕል ክፍል ይልካል። በተመሳሳይ ጊዜ እናት ስለራሷ ትጨነቃለች እና ለልጁ አስደሳች ጊዜ ማሳለፊያ ታወጣለች።

አንዳንድ እናቶች ጊዜያቸውን ለልጆቻቸው በጣም ስለሚለግሱ ለራሳቸው የሚቀር ነገር የለም። በዚህ ምክንያት በልጆቻቸው ይናደዳሉ እና ይበሳጫሉ።

ስለዚህ ጤናማ ራስ ወዳድነት ግንኙነቶችን ለማስተካከል እና የስጦታ እና ሚዛንን ሚዛን ለመጠበቅ ጥሩ መሣሪያ ነው።

በሌላ በኩል ፣ እናት ሙሉ በሙሉ በራሷ ከተያዘች ፣ እና ለልጆች ትኩረት ካልሰጠች ፣ ይህ እንዲሁ ጤናማ ግንኙነቶችን ለመገንባት መሠረት ሊሆን አይችልም።

እና ፍላጎቶችዎን እና የኅብረተሰብ / ቡድን / ቤተሰብ ፍላጎቶችን የሚያጣምሩበት መንገድ ቢያገኙስ - በኅብረተሰብ ውስጥ ያልተከለከለውን እንዲፈልጉ እና እንዲመኙ ይፍቀዱ። ለመሆኑ ያልተከለከለው ነገር ይፈቀዳል አይደል?

በእርግጥ ፣ ሁሉም ክልከላዎቻችን የተፈጠሩት ህብረተሰቡ በተፈቀደለት ነገር አይደለም። እጅግ በጣም ብዙ የእኛ ገደቦች በጭንቅላታችን ውስጥ የሚገኙ እና በእራሳችን እገዳዎች የታዘዙ ናቸው። እነዚህ እገዳዎች ብዙውን ጊዜ ከዛሬው እውነታ ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም።

ቤተሰቧን ማገልገል እና እራሷን መስዋእት ማድረግ እንዳለባት ስለሚያምን ሚስት የቤት እመቤት ሚና ትጫወት እንበል። እንደራሷ ፣ እንደ ሰው ፣ እንደ ሴት ፣ ለራሷ ፍላጎቶች ጊዜ ባታገኝም ቤተሰቧን ለማገልገል ጊዜዋን ሙሉ በሙሉ ትመርጣለች።

ነገር ግን በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ እንደዚህ ያለ ግትር አመለካከት የለም። አንዲት ሴት እራሷን ከመግለጽ ፣ ከመሥራት ፣ እራሷን ከማሟላት ፣ ሙያዋን ከማግኘት አልተከለከለችም። እነዚህ የራሷ ክልከላዎች እና ማዘዣዎች ናቸው። “ራስን ለቤተሰብ መስዋእት” የሚለው አመለካከት በጭንቅላቷ ውስጥ ተቀምጦ ብዙውን ጊዜ ሙሉ ሕይወት እንዳትኖር ይከለክላል።

እኔ ሰለባ ነኝ።

መስዋእትነት በባህላችን እና በሃይማኖታችን በጣም አጥብቋል።

ተጎጂ መሆን ክብር ነው። ተጎጂ መሆን ማለት እራስዎን ለቡድኑ ፍላጎቶች ሁሉ መስጠት ነው። ይህ ቡድን ቤተሰብ ፣ ማህበረሰብ ፣ ድርጅት ሊሆን ይችላል።

ጥያቄው ይነሳል -እንዲህ ዓይነቱ ልውውጥ ተመጣጣኝ ከሆነ ፣ ከዚያ ምክንያታዊ ነው ፣ ምክንያቱም ማንኛውም ስርዓት ሚዛንን ለመጠበቅ ይጥራል።

ሆኖም ፣ በአንድ ህብረተሰብ ፣ ቤተሰብ ወይም ድርጅት ውስጥ በሰጥቶ መቀበል ግንኙነት ውስጥ ውድቀቶች ሲከሰቱ ፣ ሰውዬው እርካታ እንደሌለው እና በቂ እንዳልተሰጠ ይገነዘባል። እና ይህ ወደ ተጎጂው አቀማመጥ ይመራል።

ተጎጂ ማለት እርስዎ ኢፍትሃዊ በሆነ መንገድ ሲስተናገዱ (ብዙውን ጊዜ በግላዊ አስተያየትዎ)።

መስዋዕትነት መብቶቻችሁን መጠየቅ እና ለጋራ ጉዳይ ላበረከቱት አስተዋጽኦ ካሳ መጠየቅ በማይችሉበት ጊዜ ነው። እና ካሳ መጠየቅ ይችላሉ ፣ ማለትም ፣ ፍትህ እንዲመለስ ፣ ስለ መብቶችዎ ሲያውቁ ፣ እራስዎን ሲወዱ እና እራስዎን በአክብሮት ሲይዙ ብቻ።

እርስዎን ከቡድኑ ውስጥ በማስፈራራት ህብረተሰብ ይጠቅማል። በፍላጎቶችዎ ላይ ባተኮሩ ቁጥር ለኅብረተሰቡ የበለጠ ይሰጣሉ እና በምላሹ ምንም ነገር አይጠይቁም። ስለዚህ “ራስ ወዳድ” መሆን አሳፋሪ እና አሳፋሪ ነው። እርስዎን ለማታለል እና በጠባብ መስመር ላይ እርስዎን ለማቆየት እፍረትን እና የጥፋተኝነት ዋና መንገዶች ናቸው።

ግን ሌላ ጽንፍ አለ። የህብረተሰቡን መሠረቶች እና አስተያየቶች ሙሉ በሙሉ ችላ ይበሉ። ይህ በትክክል ኢጎሴኒዝም ወይም ጤናማ ያልሆነ ኢጎሊዝም ተብሎ የሚጠራው ነው።

ለምን አይታመምም?

ምክንያቱም አንድ ሰው የህብረተሰቡን አስተያየት እና ህጎች ሙሉ በሙሉ ችላ ቢል በእውነቱ ሊባረር ወይም ሊገለል ይችላል። በተጨማሪም ፣ የአከባቢን ፍላጎቶች ችላ ካሉ ፣ ይህ ማለት ከአከባቢው ጋር መገናኘት ፣ መተባበር እና ግንኙነቶችን መፍጠር አይችሉም ማለት ነው።

የአከባቢን ፍላጎቶች ሙሉ በሙሉ ችላ ካሉ ፣

ብዙ ጥቅሞችን ያጣሉ። ለእርስዎ አትራፊ አይደለም።

ሰዎች ማህበራዊ ፍጥረታት የሆኑት ለምንድነው? ምክንያቱም በአንዳንድ ሁኔታዎች ቃል በቃል በቡድን ሆኖ ለመኖር እና የጋራ ግቦችን ለማሳካት ይቀላል። በግለሰብ ግቦች የተለየ ነው።

“እራስዎን እንዴት እንደሚወዱ እና ራስ ወዳድ አለመሆን” ለሚለው ጥያቄ መልሱ በጣም ቀላል ነው። በመጀመሪያ እራስዎን መውደድ ያስፈልግዎታል -ስለ ፍላጎቶችዎ ፣ ፍላጎቶችዎ ፣ ፍላጎቶችዎ ይወቁ።

ስለ ፍላጎቶችዎ ለማወቅ እንዴት?

ባለፈው ምዕተ ዓመት ውስጥ ማህበራዊ ሳይኮሎጂስቶች ሰዎች እራሳቸውን በቡድን ሲያደራጁ ተመሳሳይ ምኞቶች ፣ ዕቅዶች እና ሕልሞች ወደ አንድ አካል እንደሚለወጡ ተገንዝበዋል። በቡድን ውስጥ የራስዎን ፍላጎቶች ማግለል ከባድ ነው። ከቡድኑ ፣ ከቤተሰብ ፣ ከድርጅት መለየት (አንዳንድ ጊዜ ፣ በቂ ፣ በስነልቦናዊ) መለየት ያስፈልጋል። ከቡድኑ ፍላጎቶች ጋር ላለመዋሃድ መለያየት ያስፈልጋል።

ከዚያ በኋላ አዲስ ሽርክናዎችን መገንባት ይችላሉ። የሚቻሉት እርስዎ የሚፈልጉትን ፣ ለምን እና ለምን እንደሚፈልጉ ሲያውቁ ብቻ ነው። በዚህ ሁኔታ ቡድኑ በእናንተ ላይ ጠንካራ ተጽዕኖ አይኖረውም።

እራስዎን እንዴት መውደድ?

እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደር ያቁሙ።

ዛሬ በየትኛው አስተያየት ላይ ማተኮር እንዳለበት ጥያቄው ስለሚነሳ በሌሎች አስተያየት ላይ ማተኮር መሬቱን ከእግርዎ ስር ያወጣል። ትናንት አንድ ነገር ፣ ነገ ሌላ ነበር እና የተመረጠውን መንገድ መከተል አይችሉም።

ይህ ማለት የሌሎች ሰዎች አስተያየት ችላ ሊባል እና ሊታለፍ ይገባል ማለት አይደለም። ይህ ማለት እራስዎን ከሌሎች ሰዎች አስተያየት እራስዎን ይዝጉ ማለት አይደለም። በእኔ አስተያየት እና በሌላው መካከል ባለው የግንኙነት ድንበር ላይ ፣ አንድ ሦስተኛ የሆነ ነገር ተወለደ ፣ ብዙም ዋጋ የለውም። ይህ ተሞክሮ በጣም አስፈላጊ ነው። ግን አንድ ነገር አስፈላጊ ነው - ምልክቱ ከውስጥ ሳይሆን ከውጭ መሆን አለበት።

2. ራስህን መተቸትህን አቁም።

ትችት በጭራሽ ለእርስዎ የማይጠቅመው ለምንድነው? ምክንያቱም በዓለማችን ውስጥ ብዙ ተቺዎች አሉ። ከእናት ጡት ጋር ተላልፎ በተወሰነ ተፈጥሯዊ መንገድ በማህበራዊ መስተጋብር ውስጥ የሚቀጥል ይመስላል።

እኛ ሁላችንም አንድ ነገር አልፈፀምንም ፣ የሆነ ቦታ አልያዝንም ፣ የሆነ ነገር አልጨረስንም እና የሆነ ቦታ አለማስተዳደራችን የተለመደ ነው። ህብረተሰቡ ይህንን በደስታ ያሳውቀናል። ውዳሴ ግን በሆነ መንገድ ይረሳል። አንድ ሰው አንድ ጥሩ ነገር ከሠራ ፣ እሱ እንደዚያ መሆን አለበት የሚል ግምት ያገኛል። መልካሙን ማመስገን አያስፈልግም። እና ይህ ትክክል አይደለም። ተወቃሽ የሆነ ነገር ካለ የሚያመሰግነው ነገር አለ። ስለዚህ ሚዛናዊነትን እና የውስጥ ፍትሕን ወደነበረበት ለመመለስ በእናንተ ላይ የተተነተነውን ትችት ድርሻ መቀነስ ያስፈልጋል። እና እሱን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ እና የምስጋናውን መጠን መጨመር የተሻለ ነው።

3. እራስዎን አያስገድዱ።

ዓመፅ ለምን ወደ መልካም ውጤት አያመራም ፣ እና የደስታ ጥያቄ ሊኖር አይችልም? ምክንያቱም አንድ ሰው እራሱን ቢደፍር ፣ ከዚያ ሁሉም የሰውነት ኃይሎች ወደ ተቃውሞ ይመራሉ። አዲስ ተሞክሮ ለማግኘት ፣ እሱን ለማዋሃድ እና ሂደቱን ለመደሰት ምንም ሀብቶች አይኖሩም።

ሰው ራሱን ቢደፍር የራሱ ጠላት ይሆናል። ከጠላት ጋር በመተባበር ከእሱ ጋር በአንድ ጣሪያ ስር እንደምትኖር አድርገህ አስብ። እንዲህ ዓይነቱ ሕይወት መርዝ እና ደስታ የለውም።

በእርግጥ የጥረት ጽንሰ -ሀሳብ አለ። ምንም እንኳን ሁለቱም ድርጊቶች በብዙ ኃይል ቢከሰሱም ከመሠረቱ ከአመፅ የተለየ ነው።

ልዩነቱ ሁከት (ራስን ማጥቃት) ራስን ለመዋጋት ያለመ ነው ፣ እናም ጥረቱ ችግሮችን ማሸነፍ ፣ ችግሮችን መፍታት ፣ አዳዲስ ርዕሶችን ማሰስ እና ለእነሱ ፍላጎት ማሳየቱ ነው።

4. ልጅ ለመሆን እራስዎን ይፍቀዱ።

ለምን አስፈላጊ ነው?

ለራሳችን ጥሩ አመለካከት የሚፈጥር ውስጣዊ ኃይልን ለመቀስቀስ ፣ እኛ በእውነት የምንፈልገውን ፣ የምንዝናናውን መረዳት አለብን።

ልጆች ስለ ደስታ እና ደስታ ሁሉንም ማለት ይቻላል ያውቃሉ። የእነሱ ግፊቶች ክፍት እና ሐቀኛ ናቸው። በአንዳንድ ንግድ ውስጥ የተሰማሩ ከሆነ ፣ በሂደቱ ሙሉ በሙሉ ተውጠዋል።

በውስጣችን ትንሹን ልጃገረድ ወይም ልጅን ለመስማት እና ፍላጎታቸውን ለመከተል ራሳችንን መፍቀድ አለብን። ሁሉም ሰው አላቸው ፣ እነሱ ከስብሰባዎች ፍርስራሽ በስተጀርባ ያሉት ፣ የአዋቂዎች ተግባራት እና የተዛባ አመለካከት።

የልጅነት ሕልምን እውን በማድረጉ እናመሰግናለን ፣ ማዕበሉን ውስጥ ገብተን የዛሬ ፍላጎቶቻችንን ይሰማናል።

ስለዚህ ፣ ውስጣዊ ልጅዎ እንዴት ደስተኛ እንደሚሆን እና ወደፊት ፣ ደስታን እና ደስታን ለመቀበል ያስቡ!

_

መልመጃዎች

ለራስዎ ሞቅ ያለ አመለካከት እንዲሰማዎት ፣ የፈጠራ ልምምድን ሀሳብ አቀርባለሁ - “ለራስዎ።

አንድ ወረቀት ይውሰዱ ፣ ዘና ይበሉ ፣ በመስታወቱ ውስጥ ይመልከቱ። በዚህ ጊዜ ማንም ባያስቸግርዎት ጥሩ ነበር። እራስዎን ያዳምጡ።

እራስዎን ለማወደስ ምን ያስቡ? ምን መስራት ይፈልጋሉ?

ስለ እሱ አንድ ode ይፃፉ። ይህ ቅርጸት በተሻለ ሁኔታ የሚስማማዎት ከሆነ በቁጥር ውስጥ ይችላሉ። ወደ አእምሮ የሚመጣውን ሁሉ ይፃፉ። እራስዎን ያወድሱ። አትፈር. መልካሙን ሁሉ ለራስዎ ይመኙ። ለፍቅር ፣ ለደግነት እና ለእያንዳንዱ ስኬት እንዴት ብቁ እንደሆኑ ይናገሩ።

ጥቂት ሽታዎችን እራስዎን ይፃፉ። በጣም የወደዱት ፣ በጥልቅ የነካዎት ፣ እና በእውነት የእርስዎ ይሆናል።

በፍሬም ውስጥ ያስቀምጡት እና በታዋቂ ቦታ ላይ ያስቀምጡት. ከጊዜ ወደ ጊዜ ዓይኖ meetን ይገናኛሉ ፣ ያንብቡ ፣ ስሜትዎ እንዴት እንደሚነሳ ያስተውሉ። ዋናው ነገር ይህንን ሥራ በሚያነቡበት ጊዜ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል ፣ ይሞቃሉ ፣ ይረጋጋሉ እና በዙሪያዎ ያለው ዓለም በደማቅ ቀለሞች መጫወት ይጀምራል።

እና በእርግጠኝነት በራስ መተማመን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር ሌላ ታላቅ ልምምድ የስኬት ማስታወሻ ደብተር መያዝ ነው።

“የስኬት ማስታወሻ ደብተር” በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ጥቂቶቻችን እራሳችንን እንዴት ማመስገን እና እንደምንደፍር እናውቃለን። ብዙ ሰዎች ማፅደቅን እና ውዳሴን ለመቀበል አንድ ተጨማሪ ሥራ ማጠናቀቅ እና ተጨማሪ ጥረት ማድረግ እንዳለባቸው ያምናሉ። በእኛ ዋጋ አናምንም ፣ ስለሆነም በችሎታችን ላይ እምነት የለንም ፣ ግን ለራስ ከፍ ያለ ግምት አለን።

ስኬቶችዎን የሚጽፉበት “የስኬት ማስታወሻ ደብተር” ፣ እራስዎን ከሌላው ወገን እንዲያዩ ይረዳዎታል - እንደ ተሰጥኦ ፣ ታላቅ ሀሳቦች እና ብዙ ስኬት ያለው ሰው። የዚህ ማስታወሻ ደብተር ዓላማ ትናንት ባልተሳካለት ነገር እራስዎን ማመስገን መማር ነው ፣ ግን በጣም አስፈላጊ ባይሆንም እንኳ ዛሬ ጥሩ እየሰራ ነው።

ይህ እንቅስቃሴ እራሳችንን በአክብሮት እንድንይዝ ፣ በውስጣችን ውስጣዊ ክብርን እና እምነትን እንድናዳብር ያስተምረናል። ምክንያቱም ከሁሉም በላይ በአዲሱ መንገድ ላይ የውስጥ ድጋፍ ያስፈልግዎታል።