ከአሁን በኋላ የህይወት ሁኔታዎችን ለመቋቋም ጥንካሬ ከሌለዎት ምን ማድረግ አለብዎት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ወቅቶች አሉ….

ማቆም ሲያስፈልግዎት ብቻ።

ዙሪያውን ለመመልከት ያቁሙ እና የተመረጠው የሕይወት ካርታ የት እንደወሰደን ይወስኑ። ንፁህ አየር እስትንፋስ ያቁሙ እና የድሮውን መንገድ ለመቀጠል ወይም የተለየ መንገድ ለመሄድ ይወስኑ።

“ዕቅዶች በአሸዋ ውስጥ የተጻፉ እንጂ በድንጋይ የተቀረጹ አይደሉም” የሚለውን ሐረግ ሰምተው ያውቃሉ?

በ 2013 በአንደኛው የማነቃቂያ ሥልጠናዎች ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ሰማሁት። እኔ ከእኔ ወደ ሕይወት ምንም አልወሰድኩም - “እራስዎን ይሰብስቡ ፣ ጓደኛ ፣ ማንኛውንም ነገር ማድረግ ይችላሉ” በሚለው ዘይቤ ውስጥ ውጫዊ ተነሳሽነት ለሁለት ወራት ያህል በቂ ነበር ፣ እና ወደ ተለመደው የአኗኗር ዘይቤዬ ተመለስኩ።

ግን ያንን ሐረግ ለረጅም ጊዜ አስታወስኩ።

ምናልባት ይህንን ጽሑፍ በምጽፍበት ጊዜ አሁን እርሷን ለማስታወስ ይሆናል። ወይም ከሶስት ዓመት በኋላ ፓራዶክሲያዊ ግኝት ለማድረግ - ትልቁ ለውጦች የሚከሰቱት አንድ ነገር ለመለወጥ ከአቅም ማጣት ጋር ስንስማማ ነው።

ግቦችዎን ለማሳካት ብዙዎች የብረት ፈቃድን እና ተግሣጽን እንደሚወስዱ ያምናሉ።

በሐቀኝነት ንገረኝ ፣ ግቦችህ ሳይወለዱ ስንት ሞተዋል?

ያለ “ተከናውኗል” አመልካች ሳጥኑ ምን ያህል የሥራ ዝርዝሮች ይቀራሉ?

አስፈላጊ ወይም ወቅታዊ አለመሆኑን እራስዎን በማሳመን ምን ያህል ምኞቶች ትተዋል?

እኔ በግምት ወደ አስራ ሁለት ያህል አለኝ ፣ ግን ስለ አስደናቂ ተግባራት ዝርዝሮች ምንም አልልም።

እሱ ስለ ፈቃደኝነት ወይም ተነሳሽነት ማጣት አይደለም።

በጠንካራ ደስታ (ፍላጎት) ወይም በጠንካራ ብስጭት ምክንያት አንድ ነገር ማድረግ እንጀምራለን። ብዙውን ጊዜ ፣ በትክክል በብስጭት ምክንያት ፣ ውሳኔን ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ አንድ ዕድል በማይኖርበት ጊዜ። እንደ ዓይነ ስውር ድመት ፊታችንን ወደ ባዶነት ስናስገባ እና ከዓለም ርቀትን ስንጠብቅ። እኛ እንለምናለን ፣ እናለቅሳለን ፣ ለእርዳታ እንጠራለን ፣ ታዛዥ ለመሆን እና ያመለጡትን እድሎች ሁሉ ለማስታወስ ቃል እንገባለን። እኛ አሁን ባለንበት ላለመቆየት ፣ ማንኛውንም እርዳታ ለመያዝ ዝግጁ ነን ፣ ልክ ለመስመጥ እንደ ገለባ … ግን እንደገና ከቡልዶጅ መያዣችን ይላቀቃል።

በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት እኛ እራሳችንን መጠየቅ የማንችል ይመስለናል ፣ የተቻለንን ሁሉ መሞከር እና ማድረግ ያለብንን ማድረግ አለብን - በማዕበል ላይ መዋኘት ፣ ከሁኔታዎች የበለጠ ጠንካራ ለሆነ ሰው ሁሉ ፣ ለመምታት ዝግጁ መሆናችንን ማረጋገጥ። እኛ መሄድ እንዳለብን ለራሳችን እንናገራለን ፣ ግን ትንሽ እርምጃ እንኳን ከአሁን በኋላ በማንኛውም ጥንካሬ ወይም ምኞት አይተውም።

አፍታዎች አሉ …

በሁለት ልኬቶች የተጣበቅን ይመስላል - በአሮጌው መንገድ ማድረግ አንችልም ፣ ግን በአዲሱ መንገድ እንዴት እንደሆነ አናውቅም።

መጨረሻ. ተወ.

እኛ ከመረጋጋት ቅusionት በስተጀርባ ለመደበቅ የለመድን ፣ ለድርጊት እራሳችንን የምንወቅስ ፣ ከችግር ውጭ መውጫ መንገድ መፈለግን እንጀምራለን። እነሱ ማለቂያ የሌላቸውን የራስን ውንጀላዎች ፣ ሰበቦችን ያስነሱ እና በግንባሩ ግድግዳ ላይ ግንባራቸውን መምታታቸውን ይቀጥላሉ። የጥንካሬን ቀሪዎችን ያንቀሳቅሳል ፣ ከመንገዳቸው ይውጡ ፣ በአሮጌ ትርጉሞች አዲስ ሙከራዎችን ያድርጉ እና ወደ ተፈጥሯዊ ውጤት ይመጣሉ - ሌላ የሞተ መጨረሻ።

ደካማ ግንባር። የበለጠ ጠንካራ መሆኑን ለማወቅ ስንት የኮንክሪት ግድግዳዎች ያስፈልግዎታል?

አንዳንድ ጊዜ ጥንካሬያችን የማይሠራውን ለማድረግ ፣ አቅመ ቢስነታችንን አምነን ግንባራችንን ሙሉ በሙሉ ለመጠበቅ በጊዜ ውስጥ እምቢ የማለት ችሎታ ላይ ነው። ነጩን ባንዲራ በሕይወት ፊት ላይ ጣል እና በግልጽ ከሚስማማው ጋር እኛ ሰዎች ነን እንጂ አማልክት አይደለንም።

ተሳስተናል።

እነሱ ሞኞች እና አስቂኝ ስለሆኑ አይደለም ፣ ግን ስህተት መሆን የተለመደ ስለሆነ። ወደ ጥልቁ የሚያቀራርባችሁን መፈጸማችሁን በመቀጠል ዓይናችሁን ወደ ስህተቶቻችሁ መዝጋቱ የተለመደ አይደለም። አዲስ ውጤቶችን በመጠበቅ አሮጌውን ማድረጉን መቀጠል የተለመደ አይደለም። እናም ከብረት ሰው እራሱን መገንባት ፣ የሕይወትን ቀሪዎች ማባከን ሙሉ በሙሉ ያልተለመደ ነው።

ምናልባት እኛ በራሳችን ውሃ ውስጥ አልዋኘንም ፣ ከአገርዎ ዳርቻዎች በቋሚነት መከታዎን ይቀጥላሉ።

ያጋጥማል…

አቅም የለሽ ለመሆን እራስዎን ይፍቀዱ። ለማቆም ለራስዎ ፈቃድ ይስጡ። ዙሪያውን ይመልከቱ ፣ የሕይወት ፍሰት ይኑርዎት ፣ የነፋሱን አቅጣጫ ይሰማዎት።ይህ የሚቻለው ሀሳቦች ፣ ወይም ስሜቶች ፣ ወይም ደግሞ ፣ ድርጊቶች “እዚህ እና አሁን” ከሚለው ነጥብ ትኩረታቸውን በማይከፋፍሉበት ጊዜ ከተረጋጋ ሁኔታ ብቻ ነው።

ልምዱን ለመምጠጥ ያቁሙ ፣ የነፍስን ተነሳሽነት ያዳምጡ ፣ አዲሱን አካባቢ ያስቡ ፣ እራስዎን አይግፉ።

በቀይ መብራት ላይ ያቁሙ ፣ ለአደጋ አያጋልጡ። ቢጫ እና አረንጓዴ ከቀይ ምልክት በስተጀርባ ሁል ጊዜ ያበራሉ። እነሱን መጠበቅ ብቻ አስፈላጊ ነው ፣ እና እስከዚያ ድረስ - እራስዎን እንዲያቆሙ ይፍቀዱ።

ምናልባት ጥንካሬን ለማግኘት እና በእውነት ውድ እና ለልብዎ አስፈላጊ የሆነውን ለማድረግ ይህ ለአፍታ ማቆም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።

ያጋጥማል…

በሕይወቴ እና በሙያዬ ውስጥ በጣም የተለወጡ ነጥቦች የተከሰቱት አቅመ ቢስነቴን ስቀበል እና ለአፍታ ቆምኩ። ምንም ዕቅድ ፣ ሥራ ፣ ውሳኔ የለም።

ከቀሪው ነጥብ ወደ ሥነ ልቦናዊ ልምምድ ተመለስኩ።

ከእረፍት ቦታ የሥርዓት የቤተሰብ ሳይኮቴራፒን ለማጥናት ወሰነች

ከእረፍት ቦታው ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው እርግዝና እና ቀላል ልጅ መውለድ መጣ።

ከእረፍት ቦታ የቢዝነስ ቬክተርን ቀይራ ፀረ-በጎነትን ማህበረሰብ ፈጠረች።

ገንዘብ ከእረፍት ቦታ መጣ።

ብዙውን ጊዜ ሰዎች ለማቆም ሲፈሩ እመለከታለሁ። ለእንቅስቃሴ -አልባነት ጊዜያት እና አስፈላጊውን ለማድረግ ፍላጎት ማጣት እራሳቸውን እንዴት ይወቅሳሉ።

ለአፍታ ማቆም እና ማቆሚያዎች ላይ ያሉት እገዳዎች በልጅነታቸው ወደ ሥሮቻቸው ይመልሱናል። ወላጆቻቸው እያንዳንዱን ነፃ ደቂቃ በ “ጠቃሚ እንቅስቃሴዎች” ለመያዝ ከሞከሩባቸው ልጆች ውስጥ እራስዎን እራስዎን ሊመደቡ ይችላሉ።

እኔ ራሴ ከነዚህ ልጆች አንዱ ነኝ።

በልጅነቴ ፣ እግሬ እስከ ግድግዳው ድረስ አልጋው ላይ መተኛት እና በአድማጮች ፊት በመድረክ ላይ እንዴት እንደምሠራ ማለም እወድ ነበር። እኔ እንደ ዘፋኝ እራሴን ገመትኩ ፣ ዘፈኖችን ዘምሩ እና እግሮቼን በግድግዳው ላይ አነሳሁ ፣ ይህም በሚቀጥለው የወላጅ ክፍል ውስጥ ጫጫታ ፈጠረ። ጠንካራ አይደለም ፣ ግን አሁንም። ወዲያው አባቴ ወደ ክፍሉ ገባና አንድ ጠቃሚ ነገር እንዳደርግ ነገረኝ። በትክክል ያልገለፀው ፣ ግን አንድ ዓይነት ማህበራዊ ጠቃሚ እንቅስቃሴን ፣ ለምሳሌ ጽዳት ማለት ነው።

እና ምንም እንኳን በእኔ ዘመን እንደዚህ ያሉ ብዙ የእድገት ማዕከሎች ፣ ክፍሎች እና ፋሽን ለአስተማሪዎች ገና ባይኖሩም ፣ ግን ይህ ማለስለሻ እውነታ እንኳን ጥፋቱ እንዳይረጋጋ አላገደውም - “ሁል ጊዜ በአንድ ነገር መጠመድ አለብዎት”።

አሁን ለማቆም አልፈራም። በተቃራኒው እኔ በእረፍት ቦታ እራሴን በፍላጎት እመለከተዋለሁ ፣ ምክንያቱም በመጨረሻ በጣም ያልተለመደ ነገር እንደሚወለድ አውቃለሁ። የድሮው አዲስ ስሪት አይደለም ፣ ግን ሥር ነቀል የተለየ መፍትሔ።

ውጤቱን ዋስትና ይሰጠኛል?

አይ.

መንገድ ይኖራል ፣ ተጓlersች ፣ ማለፊያዎች እና የማታ ማረፊያ ይኖራሉ። ከተራራው መውጣት እና መውረድ። ምናልባት ፣ ወደ ቀጣዩ የሕይወት ከፍታ በመውረድ ፣ በተሳሳተ መንገድ እንደሄድኩ እመለከታለሁ። በእርግጥ እኔ እበሳጫለሁ ፣ አቅም የለኝም ፣ የጠፋውን ጊዜ እቆጫለሁ። በተፈጥሮ ነው። ከባድ ስሜትዎን ላለመጋፈጥ ብቻ የሞተ-መጨረሻ መንገድ መውረዱን ተፈጥሯዊ አይደለም። ብቸኛው ተነሳሽነት ጥልቅ ብስጭት በሚሆንበት ጊዜ በኋላ አሁን ባገኛቸው እመርጣለሁ። እኔ በምን እና ለምን እያደረግሁ እንዳለ ወደ አለመግባባት እና ትርጉም ማጣት ጫካ ውስጥ ከመንሸራተት ትርጉም የለሽ ከመሆኑ አሁን ማቆም ይሻላል።

ወደ ጫካው እየገፋ በሄደ ቁጥር ጫካው ወፍራም ይሆናል። በቀጥታ ወደ ድብርት።

ወዳጆች ፣ ለማቆም አትፍሩ። ምንም ነገር ላለማድረግ አትፍሩ እና ለአፍታ ቆሙ።

ተፈጥሮ ራሱ ይህንን የተፈጥሮ ዑደት ያሳየናል - ሕይወት - ሰላም - ሕይወት። ጤናማ ሕፃን እንዲወለድ 9 ወር መጠበቅ ያስፈልግዎታል። ክስተቶችን ካስገደዱ ከዚያ ሕይወት አይከሰትም። ለመጪው ጸደይ ፣ የክረምቱን ሰላም ማጣጣም ያስፈልግዎታል። ንጋትን ለማሟላት የቀኑን ጨለማ ጊዜ መጠበቅ መቻል አለብዎት።

የእንቅስቃሴ ቬክተርን እየቀየርን መሆናችን ስሜት ቀስቃሽ ፣ ደካሞች ወይም ዲሲፕሊን የለንም ማለት አይደለም። ይህ ሕይወት የቀዘቀዘ መዋቅር እንዳልሆነ ይጠቁማል። ይለወጣል ፣ ከእሱ ጋር አብረን እንለወጣለን። እያንዳንዱ አዲስ የሕይወት ጎዳና አድማሳችንን ይለውጣል ፣ አዲስ አድማሶችን ይከፍታል። አዳዲስ መስመሮችን ማስተዋል እንማራለን ፣ ሌሎች ግቦችን እናደንቃለን። ይህ ጥሩ ነው። እያንዳንዱ አዲስ የሕይወት ዘመን በራሳችን ውስጥ በየጊዜው የምናገኛቸውን አዳዲስ የእድገት ሥራዎችን ፣ አዲስ መንፈሳዊ ግቦችን እና ዕድሎችን በፊታችን ያኖራል።

ጓደኞች ፣ ለአፍታ ቆም ይበሉ ፣ እራስዎን ያዳምጡ።ዕቅዶችዎ በድንጋይ አልተቀረፁም - ሁል ጊዜ በእውነተኛ አፍቃሪ ሰው ሕይወት ውስጥ ለመግባት የሚፈልገውን የለውጥ ንፋስ በወቅቱ ለመስማት በአሸዋ ውስጥ ይፃፉ። ምናልባት ሊያልፍ ይችላል እና በቀላል መንገድ ወደ ግቦችዎ ይመራዎታል።

ያጋጥማል….