2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ዛሬ የግል የስነ -ልቦና ባለሙያ መገኘቱ ማንንም አያስደንቅም ወይም አያስፈራውም። ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ሰዎች በተለያዩ የሕይወታችን ወቅቶች የኒውሮሲስን መከላከል እና የነፍስን ሕክምና አስፈላጊነት ተረድተዋል። ነገር ግን የረጅም ጊዜ የቡድን ሕክምና በአገራችን ገና እንደ ታዋቂ አይደለም ፣ ለምሳሌ በአሜሪካ። በዩክሬን ውስጥ የቡድን ሕክምና አሁንም ብዙ ጊዜ የአልኮል እና የዕፅ ሱሰኞችን ለማከም ያገለግላል። ምንም እንኳን በጥገኝነት ብቻ ሳይሆን በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሠራል። ዛሬ የቤተሰብ ወይም የወላጅ-ልጅ ግንኙነቶች ፣ የሙያ እድገት ፣ ጓደኝነት ፣ ወሲባዊነት ፣ ዕድሜ እና ሌሎች ቀውሶች የሚነሱባቸው የሳይኮቴራፒ ቡድኖች ቀድሞውኑ አሉ።
ቡድን ምንድን ነው?
ቡድኑ ደህንነቱ የተጠበቀ ማይክሮ ሞዴል የዓለም ነው። እዚህ እያንዳንዱ ተሳታፊ ምስጢራዊነትን የመጠበቅ ሃላፊነቱን ይወስዳል። በቡድኑ ውስጥ በድርጊቶችዎ ወይም በእንቅስቃሴዎ ላይ ግብረመልስ ማግኘት ይችላሉ። እዚህ ፣ በአመራር የስነ -ልቦና ሐኪም እገዛ ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ የተለመደው ባህሪዎን ለመከታተል እና ለመገንዘብ እና በኅብረተሰብ ውስጥ እራስዎን ለማቅረብ እና እውን ለማድረግ አዳዲስ መንገዶችን ለመሞከር እድሉ አለ።
ለምሳሌ ፣ ሀፍረት እና ውድቀትን መጋፈጥን በመፍራት ድክመትዎን በአደባባይ በጭራሽ አያሳዩም። ምናልባትም ፣ እርስዎ ቀደም ሲል በአሰቃቂ ሁኔታ አጋጥመውዎት ነበር ፣ በአንድ ክፍት ወይም ደካማነት ጊዜ ውስጥ ከእርስዎ ሲርቁ። እና ከዚያ ድክመትዎ እንዲታወቅ ለመወሰን ሁለተኛው ጊዜ በጣም ከባድ ነው። ግን ይህ አስፈላጊ ነው - ለነገሩ በደካማነትዎ ውስጥ ጥቅሞች ያሉበት አዲስ ተሞክሮ ለራስዎ አዲስ ዓለምን የማግኘት ዕድል አለ።
የእርስዎን አለፍጽምና እና ተጋላጭነት የሚያዩ ሰዎች ወደ እርስዎ ቅርብ ይሆናሉ። ከሁሉም በኋላ ፣ እነሱ እነሱ እንዲሁ ፣ ከምርጥ ፣ ከእርስዎ ጋር ሊገናኙ ይችላሉ ፣ እና በመገናኛዎ ውስጥ የበለጠ ሙቀት ይታያል። በድንገት በበለጠ ጥንካሬ እና ጉልበት እራስዎን ያገኛሉ። ከሁሉም በላይ ፣ ጭምብልን ለመንከባከብ ያወጣው ኃይል ሚስተር ሁሉም Can ወይም Missis ፍጽምና ለእርስዎ ድንገተኛ አቀራረብ ፣ ጥሩ ስሜት እና የእርካታ ስሜት ይለቀቃል።
የስነልቦና ሕክምና ቡድን እንዴት እንደሚመረጥ?
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከግለሰብ ሕክምና ደንበኞቻቸውን ወደራሳቸው ቡድኖች መጋበዛቸው እንግዳ ነገር አይደለም። ግን ይህ በጣም ጥሩ ልምምድ አይደለም ብዬ አስባለሁ ፣ በተለይም የወላጅ ዝውውር ወደ ቴራፒስት። እና ከዚያ ቡድኑ ለእናት ወይም ለአባት ፍቅር እና እውቅና ከሌሎች ተሳታፊዎች ጋር በፉክክር ቦታ ላይ ሊቆም ይችላል።
የእርስዎ የግል ቴራፒስት እና የቡድን መሪ አሰልጣኝ ሁለት የተለያዩ ሰዎች ሲሆኑ ጥሩ ነው። ቢያንስ ፣ ከተለያዩ ስፔሻሊስቶች ልምድ ለማግኘት ፣ ቢበዛ ፣ አዳዲስ ባህሪያትን እና ክህሎቶችን በፍጥነት እና በብቃት ለማዳበር እድሉ ይኖርዎታል።
የቡድኑ ጥቅሞች እና ጉዳቶች።
በቡድን ውስጥ ፣ የግለሰባዊ ውጥረት ደረጃ ብዙውን ጊዜ ከግለሰብ ሕክምና ከፍ ያለ ነው። ማህበራዊ ግንኙነቶች በአንድ ጊዜ ከበርካታ ተሳታፊዎች ጋር ስለሚመሰረቱ። በጥንት ጊዜ ሥራ ውስጥ ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ ያለዎትን ግንኙነት የመገንባትን መንገድ መከተል አይቻልም ፣ እና በቡድኑ ውስጥ እርስዎ ንቁ እና ንቃተ-ህሊናዎ የባህሪ ዘይቤዎች ወዲያውኑ ብቅ ይላሉ። ግን በቡድን ውስጥ ከቅርብነት ፍርሃት ጋር በተያያዙ ችግሮች ውስጥ መሥራት ከባድ ነው። ይልቁንም እሱን ለማዘግየት መንገድ ነው። ቡድኑ ትልቅ ከሆነ ከአንድ ሰው ጋር ረዘም ላለ የጠበቀ ግንኙነት አለመቻቻልን ለማምለጥ እና ለመደበቅ ይቀላል። ከሳይኮቴራፒስት ጋር ብቻዎን ሲሆኑ ከበስተጀርባው ለመቆየት እና ከሌላ ሰው ጋር ለመገናኘት ምንም ዕድል የለም ማለት ይቻላል።
የጽሑፉ ደራሲ ፦ የ gestalt ቴራፒስት ፣ የቀውስ ሳይኮሎጂስት ፣ የ “ጤናማ ሕይወት” አምድ ዩሊያ ቻዩን
የሚመከር:
አዋቂ የሆነ አስተዋይ ሰው የስነልቦና ሕክምና ለምን ይፈልጋል?
ይህንን ጽሑፍ ለመፃፍ ለረጅም ጊዜ ፈልጌ ነበር። በሆነ መንገድ አቆምኩት። በእርግጥ ለምን ወደ ሳይኮቴራፒስት ይሂዱ? እናም “ሳይኮቴራፒ” የሚለው ቃል በሆነ መንገድ አስፈሪ ፣ በሆስፒታሉ ውስጥ የሚያስተጋባ ነው። ወዲያውኑ ይቅር በሉኝ ፣ ግን አሰልቺ እሆናለሁ። በመጀመሪያ ፣ በስሞቹ ላይ መወሰን ተገቢ ነው። ሳይኮቴራፒ ምንድን ነው? በ 1990 ፣ እንደ እድል ሆኖ ለሁላችንም ፣ የአውሮፓ የስነ-ልቦና ሕክምና ማህበር (ሁለቱንም የህክምና ሳይኮቴራፒስት እና የስነ-ልቦና-ሳይኮሎጂስቶች ያካተተ) የስነ-ልቦና ሕክምናን እንደ ሰብአዊ ተግሣጽ እና ገለልተኛ ሙያ ነው። የስነልቦና ሕክምና ግብ ማህበራዊ እና ስሜታዊ ደህንነትን ማሻሻል ፣ እና ሰፊ የባህሪ ፣ የግንዛቤ እና የስሜታዊ ችግሮችን መፍታት ነው። ብዙ ጊዜ በመረጃ እጥረት ምክንያት ሰዎች
ናርሲስት ለምን ግንኙነት ይፈልጋል?
ከዚህ በፊት ሰዎች ዓለም አቀፍ ጥያቄዎችን ጠይቀዋል። - ለመሆን ወይስ ላለመሆን? - ማነው ጥፋተኛ? - ምን ይደረግ? ዛሬ ያነሱ እና ያነሱ ሰዎች እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ። ሁሉም መልሶች የተገኙ ይመስላል እና የሚቀረው በተግባር ላይ ማዋል ብቻ ነው። እና መልሶች - - መሆን ደስታ። - ማን ምንአገባው. - ይደሰቱ! አይጨነቁ ፣ አይጨነቁ ፣ አያስቡ ፣ አይጨነቁ እና በማንኛውም ሁኔታ ፣ በእውነቱ ፣ በእውነቱ በሚፈልጉበት ጊዜ እንኳን - ለራስዎ ወይም ለሌሎች ጥያቄዎችን አይጠይቁ። ይደሰቱ። የእኛ ጀግና በዚህ ሀሳብ ያምናሉ እናም ስለሆነም በሕይወቱ ውስጥ ዋናው ግብ ይህንን በጣም ደስታን ማግኘት ነው። ይህን ምርጫ የሚያደርገው በንቃተ ህሊና ዕድሜ ላይ ነው። ህፃኑ ደስተኛ እና ደስተኛ ሲሆን ወላጆቹ በጣም ደስተኛ ሲ
የቡድን ሳይኮቴራፒ ‹STEREO-EFFECT› ፣ ወይም በአጠቃላይ በምን ይመገባል?
ስለዚህ ፣ ምክንያታዊ ፣ አእምሮአዊ ጤናማ ፣ ጤናማ ሰዎች ለምን ቡድን እንፈልጋለን? ደህና ፣ ሳይኮቴራፒስት ሲደመር ወይም ሲቀነስ ፣ ግልፅ ነው -እንዴት እና ለምን እንደሚጠቀሙበት። በትዕግስት ያዳምጣል ፣ ይጸጸታል። በእናትዎ ወይም በባልዎ ላይ እንዲቆጡ ያስችልዎታል። ተደሰት. እና ምናልባት እርስዎ ሁል ጊዜ ብቻዎን በነበሩባቸው በእነዚህ ልምዶችዎ ውስጥ ለእርስዎ ቅርብ ሰው እና ድጋፍ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ የህይወትዎ አካባቢዎችን በእጅጉ የሚያሻሽል የረጅም ጊዜ ፣ አምራች እና አርኪ የሥራ ህብረት ሊሆን ይችላል። እዚህ የበለጠ ወይም ያነሰ ግልፅ ነው። ደህና ፣ ስለ ቡድኑስ?
አንድ ሰው “ሟርተኛ” ለምን ይፈልጋል? የስነ -ልቦና ባለሙያ ነፀብራቅ
በስታቲስቲክስ መሠረት እያንዳንዱ ሰው በተወሰነ ደረጃ ቀውስ ያጋጥመዋል። እንዲሁም የሰዎች ሕይወት በውጥረት እና በአሰቃቂ ክስተቶች የታጀበ ነው። ግንኙነትን ከማፍረስ ፣ እስከ የሚወዱት ሰው ሞት ድረስ። እና ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ክስተቶች የሚሰጡት ምላሽ የተለየ ነው። አንድ ሰው መረጋጋትን እና መረጋጋትን ያስመስላል ፣ በዙሪያው ላሉት ሁሉ “እኔ ለመበጥበጥ ጠንካራ ነት ነኝ” በማለት ያረጋግጣል። ነገር ግን ወደፊት የዚህ “የውሸት” ውጤት ያጋጥመዋል። እና ከበሽታ እስከ ነርቭ ብልሽቶች ድረስ ማንኛውም ነገር ሊሆን ይችላል። አንድ ሰው ከህመም እራሱን በማደንዘዝ ወደ የአልኮል ሱሰኝነት ይሄዳል። አንድ ሰው ወደ ስሜታቸው ውስጥ ዘልቆ የሚገባበትን ቦታ ይሰጣቸዋል። እንደዚህ ያሉ ክስተቶች በአንዳንድ ሰዎች ሕይወት ውስጥ ሲታዩ ፣ እና እነሱን መቋቋም በ
አንድ ሰው ሕገወጥ ልጆችን ለምን ይፈልጋል?
ሕገ -ወጥ ልጆች ከእንግዲህ አስገራሚ አይደሉም ፣ እና እንዲያውም በጣም አልፎ አልፎ አይደሉም። ምናልባት ይህ አዲስ አዝማሚያ ሊሆን ይችላል? ባል በትይዩ ግንኙነት ውስጥ ያሉ ቤተሰቦች ቁጥር እየጨመረ ነው ፣ እና በእነዚህ ግንኙነቶች ምክንያት እመቤቷ ሕጋዊ ያልሆኑ ልጆች አሏት። ዝሙት አሁንም ሥነ ምግባር የጎደለው ስለሆነ። እና አባትን በሕጋዊ ሚስቱ እና በትዳር ከተወለዱ ልጆች በስውር እና በስርቆት የሚያይ ልጅ ህብረተሰቡ ሊመራበት የሚችል የትምህርት እና የሞራል መመሪያ አይደለም። በተጨማሪም ፣ በሕጋዊ ባልሆኑ ልጆቻቸው ሁኔታ ውስጥ መሥራት የነበረብኝ እጅግ በጣም ብዙ ወንዶች በዚህ ሁኔታ አልተደሰቱም እና አንዳቸውም በዚህ ጉዳይ ላይ ፋሽንን መከተላቸውን አልጠቀሱም። አንዳንድ የሀብታም ወንዶች ማኅበራዊ ምድቦች በእርግጥ ለእመቤቶች ፋሽን አላቸው ፣ ግን
