ከምቾት ቀጠናዎ ስለመውጣት የማይጠቅሙ ተረቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ምቾት ዞን - አንድ ሰው በራስ መተማመን እና ደህንነት የሚሰማበት የመኖሪያ ቦታ። በሌላ አነጋገር ፣ የምቾት ቀጠና የለመዱ ድርጊቶችን ቅደም ተከተል በመጠበቅ እና የታሰበውን ውጤት በማግኘት የሚነሳ የስነ -ልቦና ደህንነት ሁኔታ ነው።

ከምቾት ቀጠና የመውጣት ጽንሰ -ሀሳብ በጣም ፋሽን ሆኗል። ዛሬ ሁሉም ልክ እንደ በቀቀኖች - የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ፣ አሰልጣኞች ፣ የንግድ አሰልጣኞች እና ከስነ -ልቦና ፣ ከስነ -ልቦና ሕክምና ወይም ከአሰልጣኝነት ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸው ሰዎች ይደግሙታል።

ለምሳሌ ፣ ሁል ጊዜ እዚያ ማንም የማይኖር ከሆነ ለምን እንደሚተው ለእኔ ግልፅ አይደለም። ዘመናዊ ፣ ተንቀሳቃሽ ሰው እና ስለዚህ አልፎ አልፎ ከዚህ ዞን ይወጣል። ከምቾት ቀጠና መውጣት ቀላል በሆኑ ቃላት ሊገለፅ ይችላል - “የማወቅ ጉጉት” ፣ “አስደሳች” ፣ “አስቸጋሪ” ፣ “ያልተጠበቀ” ፣ ግን - “አስፈላጊ ነው!”

እንዲሁም በአለም እና በሀገር ውስጥ የሚከሰቱ የተለያዩ ክስተቶች ፣ ቀውሶች በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ ሰዎችን የሚነኩ ፣ በተለመደው አካባቢያቸው እንኳን ለረጅም ጊዜ በሚተማመንበት ሁኔታ እና በሚጠበቀው ውጤት ውስጥ እንዲቆዩ አይፈቅድላቸውም።

ከምቾት ቀጠና ውጭ እራሳችንን እንዴት እና በምን ሁኔታዎች ውስጥ እናገኛለን-

1. ለማጥናት መግባት ፣ አንድ ተጨማሪ ነገር መማር (ለምሳሌ የመንዳት ኮርሶች) ፣ ሥራን መለወጥ ፣ የንግድ ጉዞዎችን ማድረግ ፣ የመኖሪያ ቦታን መለወጥ ፣ ወደ ሌሎች ከተሞች ወይም አገራት መሄድ ፣ ወደ አዲስ ግንኙነቶች መግባት ፣ እንዲሁም ማግባት ወይም መጀመር የፍቺ ሂደቶች … - ይህ ሁሉ ከምቾት ቀጠና መውጫ መንገድ ነው።

2. ዘመናዊ ፣ ተንቀሳቃሽ ሰው ፣ የትምህርት ቤት ተማሪ ፣ ተማሪ ወይም ጎልማሳ ፣ በብዙ ሥራ አካባቢ ውስጥ የሚኖር እና የሚሠራ። ይህ ሁለገብ ተግባር በትምህርት ቤት እና በሥራ ፣ በቤተሰብ እና በንግድ ውስጥ እራሱን ያሳያል። ይህ ሁለገብ ተግባር ያለማቋረጥ ከምቾታችን ቀጠና እንድንወጣ ያደርገናል።

3. በጭራሽ በምቾት ቀጠና ውስጥ ያልነበሩ ፣ ወይም ለረጅም ጊዜ ለምሳሌ ፣ በልጅነት ውስጥ የነበሩ የተወሰኑ ሰዎች ይኖራሉ። እና አሁን አንድ ነገር ለእነሱ ያለማቋረጥ እየተለወጠ ነው ፣ እና አንድ ሰው በራስ የመተማመን እና ጥበቃ የሚሰማበት ፣ የእርምጃዎች ውጤት የሚገመትበት ፣ በቀላሉ ለመመስረት ጊዜ የለውም።

ስለዚህ ፣ “ከምቾት ቀጠና መውጣት” የመሰለውን ተግባር መቅረጽ አልፎ አልፎ ፣ በግለሰብ ሁኔታዎች ውስጥ መተግበር እና ድምጽ ማሰማት አለበት። በሕይወትዎ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ምንም ነገር አልተለወጠም እና እርስዎ ያስፈልግዎታል። በደንብ የታሰበበት እና ተገቢ በሚሆንባቸው ጉዳዮች።

ከምቾት ቀጠናዎ ውጭ ምንድነው? የአደጋ ቀጠና ፣ የጭንቀት ቀጠና ፣ እና ከሁሉም በላይ ፣ እርግጠኛ አለመሆን ዞን። እና እርግጠኛ አለመሆን ተፈጥሯዊ የስነ -ልቦና ምላሽ ጭንቀት ነው። ስለእሱ ካሰቡ ፣ ለምን እንደሆነ ይረዱዎታል።

እና አሁንም: ለመውጣት ወይም ላለመውጣት?

የተለያዩ ሙያዎች እና የሕይወት ሁኔታዎች ያሉ ሰዎችን ብዙ ምሳሌዎችን እንመልከት።

ለምሳሌ ፣ ጸሐፊ። አንድ ጸሐፊ ፣ ከምቾት ቀጠናው ውጭ ፣ ምንም ዋጋ ያለው ምንም ነገር ላይጽፍ ይችላል ፣ ወይም በተቃራኒው ፣ በጣም ጥሩ ሽያጭ ይጽፋል። ትክክለኛ መልስ የለም።

አርቲስት-ቅርፃቅርፅ ለመፍጠር ፣ ከምቾት ቀጠና መውጣት በጣም የማይፈለግ ነው። በእርግጥ እያንዳንዱ ሰው ግለሰባዊ ነው ፣ እና አንድ ሰው ፣ ምናልባት ፣ መፍጠር እና ከእሱ መውጣት ይችላል። ግን አሁንም ፣ የአውደ ጥናቱ የተለመደው ድባብ ፣ የግል ቦታ ፣ ሙያዊ አከባቢ እና ልዩ አስተሳሰብ ለፈጠራ ግለሰባዊ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ብዬ እገምታለሁ። ከምቾት ቀጠናዎ መውጣት ለፈጠራ ሂደትዎ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

በአስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታ (ውጥረት) ውስጥ ስላለ አንድ ሰው ከተነጋገርን ፣ ለእሱ ፣ የመጽናኛ ቀጠናውን መተው አደገኛ ነው ፣ ግለሰቡን የበለጠ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ያስገባዋል።

ስለዚህ ፣ ሁሉም ሰዎች የተለዩ በመሆናቸው ፣ ሙያዎች ፣ የሕይወት እና የሕይወት ሁኔታዎች እንዲሁ ለሁሉም ሰው በጣም የተለዩ ናቸው ፣ ተግባሩን ማዘጋጀት - “ከምቾት ቀጠና መውጣት” ለአብዛኛው ዛሬ ብዙም ጠቀሜታ የለውም እና በጣም አይደለም በሁሉም ቦታ ለማመልከት (ለመድገም) ብቃት ያለው።

ለመረዳት አስፈላጊ ምንድነው?

ያ ፣ የእኛን የምቾት ቀጠና ትተን ፣ እኛን የሚመግብን እና የሚጠብቀንን ጠቃሚ ሀብትን እናጠፋለን። ስለዚህ ፣ ከማፅናኛ ቀጠና መውጣት ላይ ሳይሆን ትኩረቱን በማስፋፋት ላይ ማተኮር የበለጠ ትክክል ነው።

የሥነ ልቦና ባለሙያ ታቲያና ስሚርኖቫ ፣ ኪየቭ