2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
መግቢያ - ይህ የስነልቦና መከላከያ ዓይነት ነው ፣ እሱም የሌሎችን አመለካከት የመዋሃድ ዝንባሌ ፣ ለትችት ሳይገዛቸው።
አንድ ውስጠ-ገብ ደንበኛ ብዙውን ጊዜ በራስ መተቸት እና የጥፋተኝነት ስሜት ይዋጣል። እንዲህ ዓይነቱ አቀማመጥ አንዳንድ ጊዜ የስነልቦና ሕክምና ሂደቱን በተሳሳተ ጎዳና ላይ ሊያመራ ይችላል።
ተግባራዊ ምሳሌ።
ደንበኛው በትዕቢተኛ ፣ በብርድ ፣ በማዋረድ ምክንያት ከባለቤቷ ጋር የነበራት ግንኙነት አለመሳካቱን በክፍለ -ጊዜው ውስጥ መናገር ጀመረ።
የ ቴራፒስት ምናባዊው የደንበኛው ተላላኪነት ሥዕልን መሳል ይችላል ፣ በተለይም ቴራፒስቱ ራሱ ተረት ተደራጅቶ ከሆነ ወይም መጥፎ ግንኙነት ካጋጠመው። የእነዚህ መግለጫዎች ተንታኝ ከእውነታው አንፃር በጥንቃቄ መሞከር የተሳሳቱ ጉዳቶችን ማስወገድ ይችላል።
ለምሳሌ ፣ አንድ ቴራፒስት ሊጠይቅ ይችላል-
“የዋጋ መቀነስዎ ከማን ጋር በተያያዘ ተገለጠ?” ለማንም። ለባለቤቴ ብቻ። "እና ከባለቤትዎ ጋር በየትኛው ሁኔታዎች ውስጥ ዋጋ መቀነስ ይጀምራሉ እና ይህ እንዴት ይገለጻል?" ቃላቴን በሚጠይቅበት ሁኔታ ውስጥ። "ለምሳሌ?" “በልጆች ላይ ስትጮህ አልወድም” አልኩት። እሱ መለሰ - “እኔ ያልጮህኩ ይመስለኝ ነበር ፣ ግን ድም raisedን ከፍ አድርጌ ነበር።” ከዚያም እኔ አልወደድኩትም በኮርፖሬት ድግስ ላይ ሰክረው በመጸዳጃ ቤት ውስጥ እንደታመሙ ሲሰማዎት ነው። እሱ መለሰ - “የማስታወስ ችሎታዎ ይሳካልዎታል ፣ ይህ አልነበረም። ስልኩን ሲያነሱ የሴት ሳቅ ሰማሁ።”እሱ እንደገና“ሁሉንም ነገር አስበዋል። እኔን ስም ማጥፋት ያቁሙ። “መቆጣት እጀምራለሁ ፣ እሱን ማስቆጣት እችላለሁ ፣ አንድ የሚያስከፋ ነገር መናገር እችላለሁ። ባለቤቴ በብርድነት መክሰስ ይጀምራል ፣ ስለሁሉም ነገር እወቅሳለሁ ፣ በራሴ ላይ ብቻ ተስተካክያለሁ።” በዚህ ቅጽበት ፣ እብሪተኛ ፣ ዋጋ እንደሌለኝ ይሰማኛል።"
በእውነቱ ፣ የደንበኛው ዋጋ መቀነስ ለባለቤቷ ጋዝ ማብራት እንደ መከላከያ ምላሽ ሆኖ ተካትቷል ፣ በዚህ ሁሉ ፣ እነዚህን ባሕርያት በውስጧ አስገብቶ ፣ እራሷን እንደዚያ እንድትሞክር በማስገደድ ፣ “በመቀነስ” ምልክት።
ደንበኛው በዚህ በጣም አምኖ እስከ መጨረሻው ጊዜ ድረስ ባሏ በእውነቱ ስህተት ሊሆን እንደሚችል ተጠራጠረ። እሱ ከራሱ ተለያይቶ የራሱን መካድ ፣ ቅዝቃዛነት ፣ የዋጋ ንረት ፣ ውሸቶች እና በሚስቱ ላይ ተንፀባርቋል። እና ሚስት በዚህ ትንበያ ተለየች።
ሆኖም ፣ መግቢያም እንዲሁ የራሱ ሁለተኛ ጥቅም አለው - ለምሳሌ ፣ ኃላፊነትን ማስወገድ። ከእሱ ጋር ግጭት ውስጥ ላለመግባት ለዚያው ደንበኛ በባሏ ቃላት ማመን ቀላል ነው።
ኤፍ ፐርልስ መግቢያውን ሰው ሳንሱር ከሚውጠው ያልታሸገ ቁራጭ ጋር አነጻጽሯል። የበለጠ የበሰለ የመግቢያ ዓይነት መታወቂያ ነው።
በበሰለ የበሰለ የመከላከያ ዓይነቶች ፣ የግንዛቤ ድርሻ አለ።
ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ኩባንያውን ለመቀላቀል የዚህን ቡድን እሴቶች ለጊዜው መቀበል ይችላል (“እርስዎ ለእናት ሀገር ፣ ለስታሊን ፣ እኔ ደግሞ ፣” “እኔ ፣ ልክ እንደ አባት ፣ መሐንዲስ እና ጠዋት ይሠራል”)።
እኛ ግንዛቤዎችን እና ትችቶችን በመጠቀም መግቢያዎችን ማስወገድ እንችላለን። ነገር ግን ፣ ቀደም ሲል መግቢያው ተዘርግቷል ፣ በእሱ ውስጥ መሥራት በጣም ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም እሱ የባህሪው አካል ይሆናል።
ለምሳሌ ፣ “እኔ ተሸናፊ ነኝ” የሚለው የኢጎ-ሲኖኒክ አመለካከት ውድቀትን ለማስወገድ ጠንካራ ጥለት ሊፈጥር ይችላል። እና ከዚያ መግቢያው ወደ የሕይወት ሁኔታ ይለወጣል።
የሚመከር:
አንድ ደንበኛ የራሳቸውን ቴራፒ እድገትን የሚከለክልባቸው 6 የማይታወቁ ምክንያቶች
ሲግመንድ ፍሩድ የተሳካ የሕክምና ሥራን የሚያደናቅፍ ማንኛውንም ነገር እንደ ተቃውሞ ተመለከተ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ደንበኞች ለለውጡ ጥያቄ ቢያቀርቡም የግል ለውጥን እንዲቃወሙ የሚያደርጓቸውን አንዳንድ የንቃተ ህሊና ምክንያቶች አቀርባለሁ። ይህ ስለ ቴራፒስት ደንበኛው የማይፈልገውን ነገር ፣ የችግሩን ራዕይ ለመጫን ስለመሞከር አይደለም ፣ ነገር ግን ቴራፒስቱ በደንበኛው ጥያቄ በቀጥታ ሲሠራ ፣ ግን ከዚያ በድንገት መቃወምን ፣ ግልፅ ወይም ስውርነትን ይቀበላል። እስቲ እነዚህን ምክንያቶች እንመልከት። 1.
“ፍጹም የስነ -ልቦና ሐኪም”። ማን ራሱን መፈተሽ ይፈልጋል?
ከጄ ኮትለር ትሪዮሎጂ ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ ባወቅሁበት ጊዜ “የሥነ -አእምሮ / ፍፁም ሳይኮቴራፒስት እና ፍጹም የስነ -ልቦና ባለሙያ” መሆን ራሴን መቀደድ አልቻልኩም ፣ ምክንያቱም በእነዚህ መጻሕፍት ውስጥ ከእኔ ልምምድ ጋር የሚስማማ ብዙ ነበር። በአጠቃላይ ፣ ዋናው ነገር የሥራ ባልደረቦቹን የምርምር እና ተግባራዊ ሥራን ፣ እንዲሁም የግል ልምዱን በመተንተን ፣ ደራሲው የሕክምና ባለሙያው አቅጣጫ ምንም ይሁን ምን ለስኬታማ እና በጣም ስኬታማ ያልሆነ ሕክምና ጉዳዮችን እና ምክንያቶችን ይመረምራል። ይሰራል። እያንዳንዱ የስነልቦና ሕክምና አቅጣጫ የራሱ ልዩነቶች እና ዝርዝሮች ስላለው ግልፅ መልስ ሳይኖር ብዙ አወዛጋቢ ነጥቦች እና ጥያቄዎች አሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ኮትለር የእሱን ነፀብራቅ በማጠናቀቅ የሥራ ዘይቤውን ለመተንተን ይጠቁማል እናም መጣር ትርጉም ያለው
ራሱን ማመን የማይችል ደረጃዎች ትውልድ
በየቀኑ ብዙ ሰዎች ከሕዝቡ ተለይተው ለመውጣት የሚወዱትን ያሳልፉኛል እናም ለዚህ ከሳጥኑ ውጭ ይለብሳሉ ፣ ይሳሉ ፣ የእግር ኳስ ሜዳ ዲያሜትር ያላቸው ባርኔጣዎችን ይለብሳሉ። ይህ ሆኖ ግን እኛ አሁንም የመመዘኛዎች ትውልድ ነን። እና በፎቶግራፎች ውስጥ ባሉት መመዘኛዎች ፣ ብዙ ጊዜ ፈገግ ማለት አለብዎት ፣ አለበለዚያ ሰዎች ሁሉም ነገር ትክክል እንዳልሆነ ያስባሉ። ምንም እንኳን ከአንድ ከተማ ባያልፍ እንኳን ዓለም ሕይወትዎ ምን ያህል ጠንካራ እንደሆነ ለማየት ብዙ ጊዜ በተለያዩ ቦታዎች እና ከተለያዩ ሰዎች ጋር ብዙ ፎቶዎችን በ Instagram ላይ ይለጥፉ። ጥቁር ብቻ ሳይሆን መልበስ ይመከራል ፣ ምክንያቱም የአባቱ የሥራ ባልደረቦች እርስዎ በሐዘን ውስጥ እንደሆኑ ወይም እንዲያውም የከፋ ፣ የመንፈስ ጭንቀት እንዳለዎት ይወስናሉ። በህመም ከጮህክ ፣ ከዚያ
ጥሩ ደንበኛ ፣ መጥፎ ደንበኛ
እኛ ሁላችንም እንደ ትክክለኛ እና ወዳጃዊ ስፔሻሊስቶች ስማችንን ከፍ አድርገን ስለምንመለከት ስለዚህ ጉዳይ ማውራት የተለመደ አይደለም ፣ አይደል? ደህና ፣ ዕድል እወስዳለሁ። በምግብ ቤቶች ውስጥ አስተናጋጆች በጣም መጥፎ ተመጋቢዎች ናቸው ይላሉ ፣ ምክንያቱም በትርፍ ጊዜያቸው በጣም ጨካኝ ደንበኞቻቸው ከእነሱ ጋር የሚያደርጉትን ሁሉ ከሥራ ባልደረቦቻቸው ጋር ለማድረግ ይጥራሉ። እንደ ሙያዊ ሥነ-ምግባር መሠረት ፣ አብዛኛዎቹ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ፣ አማካሪዎች ወይም ቴራፒስቶች ባልተፈቀደ ደንበኛ ተቀባይነት ባለው አካባቢ ውስጥ ይሰራሉ። በብዙ ትዕግስት ፣ በሽተኛውን ሳይጠራውም ፣ “ታጋሽ” የሚለው ቃል በራሱ ገምጋሚ ስለሆነ ፣ በቀጥታ የተተረጎመው “የሚታገሰው” ፣ “ታጋሽ” ማለት ነው። ደንበኞች ይህንን ደንብ በኃይል እና በዋናነት ይጠቀማሉ -
አንድ የታወቀ ጥያቄን ለመፍታት ቴክኖሎጂ። ክፍል 3. ከእናቶች መግቢያ ጋር መስራት
ሁኔታውን ላስታውስዎ - የደንበኛው ጥያቄ ከወንዶች ጋር ያለውን ግንኙነት ከማሻሻል ጋር የተቆራኘ ነው። የመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ አንድ ትልቅ ተግባራዊ ተግባር ወደ ቤትዎ በማስተላለፍ የቀደመውን የአጋር ልምድን ለመረዳት እና ለመስራት ያተኮረ ነው። ሁለተኛው ስብሰባ ከአባቱ መሠረታዊ ምስል ጋር ለመስራት የታሰበ ነው - በልዩ ቴክኒክ ቅርጸት። (በነገራችን ላይ ፣ ቀደም ባለው ህትመት ቀድሜ ይህንን ልማድ በሚቀጥለው (ማለትም ፣ በዚህ ጽሑፍ) ለመተው ቃል ገባሁ። ቴክኒኩ ተለዋዋጭ መሆኑን ልብ ይበሉ ፣ ግን እንደዚህ ሊቀርብ ይችላል - እኔ አቀርባለሁ በንብረቱ ላይ በልዩ ቪዲዮ ውስጥ ቁሳቁስ።) በዛሬው እትም ውስጥ ስለ ቀጣዩ በቅደም ተከተል ገለፃ ፣ በተከታታይ ሦስተኛው ስብሰባ እንነጋገራለን። ይህ ክፍለ ጊዜ ከእናቶች መግቢያዎች ጋር አብሮ ለመ
