የካርድ ቤት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ምዕራፍ ከ I. Mlodik መጽሐፍ “ካርዶች ቤት”

በአክራሪዎቹ ላይ በመመርኮዝ ሊጋጩ የሚችሉ ምሳሌዎችን እሰጣለሁ? እርስዎም ሆኑ እኔ ከ ‹ንፁህ› አክራሪዎች ጋር ስለማንገናኝ የእነዚህን ምሳሌዎች መደበኛነት እንደሚረዱ ተስፋ አደርጋለሁ። እንደ እድል ሆኖ ፣ እውነተኛ ሰዎች ከማንኛውም ሞዴል የበለጠ ሁለገብ ናቸው። ግን ሞዴሎች ፣ በማቅለል ፣ አንዳንድ ጊዜ አንድን ነገር ለማዋቀር እና ለመረዳት ይረዳሉ።

ሳይኮፓፓት

እሱ በአንድ ሰው ላይ ኃይል ካለ ደህንነት እና ፍቅር እና ደስታ አለ ብሎ ያምናል። እሱ አለመግባባትን በንዴት ፣ የእሱን አመለካከት የመጫን ፣ የመግዛት ፣ የማፈን ፣ የማስፈራራት ፍላጎት አለው። ከእሱ ጋር ያለዎት አለመግባባት ከአለመታዘዝ ለመውጣት ማስፈራሪያ ነው (እርስዎ ሙሉ በሙሉ የሚታዘዙ ይመስል ነበር)። በምላሹ - ማፈን ፣ ማስፈራራት። የኃላፊነት ሽግግር ሁል ጊዜ ለሌላ ሰው ነው።

እኛ እንጋፈጣለን -ለመቅጣት ፣ ለመገደብ ፣ ለማዋረድ ፣ ሁሉንም ለመቆጣጠር ካለው ፍላጎቱ ጋር። በሀሳብ? ውጫዊነት እና በእሱ ቅusionት?: ያልተገደበ ኃይል እና መታዘዝ ሲኖር እሱ ደህና ይሆናል።

እኛ እናስተምራለን -ፍላጎቶችዎን እንዲሰማዎት (ሌሎች ፣ ጨካኝ ያልሆኑትን ብቻ ሳይሆን) ፣ ፍርሃትን ለመቋቋም ፣ እውቅና ለመስጠት ፣ እራስዎን ለመደገፍ እና ለመጠበቅ ፣ ድንበሮችን ጨምሮ ፣ ኃይልን እና ጥቃትን ለመፍጠር እና ለማራመድ ይጠቀሙ ፣ እና አይደለም ሌሎችን ለማፈን። እርስዎ እንዲታመኑ እና እንዲታመኑ ማስተማርዎን እንቀጥላለን።

እኛ እናሰራጫለን (በስርጭቶች ፣ ለደንበኛው አስተያየት ምላሽ የምሰጣቸውን ትክክለኛ ቃላት ማለቴ አይደለም ፣ ነገር ግን ሊለዩ የሚችሉ ፣ በተናጠል ቃላትን ለብሰው ፣ በልዩ ግንኙነትዎ ላይ በመመስረት) -

ስለ ምን እያወሩ ነው? (አንተ መስማት የምትፈልገውን ባለመናገርህ ተቆጥተሃል ፣ ግን ወደ እኔ መጥተህ በአንድ የተወሰነ ባለሙያ እንደ ገንዘብ ትከፍለኝ ነበር? አካባቢ ፣ እና የባለሙያ አስተያየቴ …)

ሁሉም ሰዎች (ሰራተኞቼ ፣ ባለቤቴ እና እራስዎ) ሞኞች ናቸው እና የሚፈልጉትን ሁሉ ያደርጋሉ! (እኔንም ጨምሮ እያንዳንዱ ሰው በእራሱ ግምት መሠረት ይሠራል?

እኔ ብቻ እኔ በጣም ጥሩ የሆነውን አውቃለሁ ፣ ምንም ግምት የላቸውም ?! (ዓለም ከእርስዎ ቁጥጥር ውጭ መሆኑ ሊያስፈራ ይችላል ፣ እና አንድ ሰው ከእርስዎ የበለጠ ጠንካራ ሊሆን ይችላል ፣ እና በቤተሰብዎ ውስጥ የነበረው እንደገና ይራባል ፣ ስለሆነም ከሁሉም የበለጠ ጠንካራ እና የበለጠ ኃያል መሆን ይፈልጋሉ ፣ እርስዎ እንደታዘዙት ይወዳሉ።)

ገንዘብ እከፍልሃለሁ እና እንዳልኩት እንድታደርግ እጠይቃለሁ። (እዚህ እኔ የቢሮው ባለቤት ነኝ ፣ እና ደንቦቼ እዚህ አሉ። እነሱን መቀበል እና ማመን አለብዎት። እኔን ለማመን ከከበዱዎት ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር።)

ሕጎችህን ለምን መታዘዝ አለብኝ? (ካልተስማሙ ሁል ጊዜ ነፃ ነዎት እና ሁል ጊዜ መሄድ ይችላሉ? ደንቦቼ አስፈላጊ አይደሉም። በደስታ መውሰድ የለብዎትም። በልጅነትዎ ፣ የሚሄዱበት ቦታ አልነበረዎትም ፣ መሄድ አይችሉም?

በአንድ ቀጣይ አስጸያፊ እና አለመግባባት ዙሪያ … (በዙሪያው የሚሆነውን አይወዱም። ወዲያውኑ መላውን ዓለም መለወጥ አይችሉም ፣ ነገር ግን በዙሪያዎ ባለው ነገር ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይችላሉ ፣ አስፈላጊ ነው ብለው የሚያስቡትን ያድርጉ።)

ከቻልኩ ይህ እኔ ቀድሞውኑ ያለኝ ፣ እና እርስዎም ከእነሱ ጋር ናቸው። (እኔ በእናንተ ላይ አይደለሁም ፣ እኔ ለራሴ ፣ ለሂደታችን ፣ ለእርስዎ ጠቃሚ እና ውጤታማ ስለሆንኩ ፣ እና በቂ ጥንካሬ ፣ እምነት እና ችሎታ አለኝ? ይህንን ለማድረግ።)

ናርሲሰስ

“ፍጹም” የሆነውን እና ሌላውን መፈለጋችንን እንድንቀጥል ሊያሳምነን ይፈልጋል። እሱ ሀሳባዊነት መኖሩን እና እሱን ለማግኘት መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ ተገቢ ነው። እሱ እራሱን ወይም በዙሪያው ያሉትን በንፅፅር በመመረዝ ልዩነቶችን በመርዛማነት ይመልሳል። የዋጋ ቅናሽ አሁንም እንደ ዋጋ ያለው ከመታወቅ ተወዳጅ ድነት ነው።

በዚህ ደረጃ ፣ እኛ አስቀድመን እንጋፈጣለን -እራሱን እና እርስዎንም በሀሳቡ የማሳነስ ፍላጎቱ? “ውጤቱ ብቻ አስፈላጊ ነው” (የበለጠ እና የሂደቱን ውበት እናሳያለን) ፣ በሀሳብ? “ሁሉንም ነገር ባሳካሁ ጊዜ ደስተኛ እሆናለሁ” (የማይታሰብ ፣ ያገኘሁትን ማድነቅ ካልተማርኩ) ፣ ያ ትናንሽ ነገሮች አስፈላጊ አይደሉም (ስሜቶችን ፣ አካላትን ፣ ክስተቶችን ፣ ወዘተ.) ፣ እሱ ባዶ ነው የሚለው መግለጫ። እንደ እውነቱ ከሆነ እሱ አሁንም በራሱ ውስጥ ያገኘውን ሁሉ ዋጋ ዝቅ ያደርገዋል።እና እሱ አሁንም ሊቀበለው የማይችለውን ቀላል እና የጋራነትን ያገኛል ፣ ግን ልዩ እና ታላቅ የሆነ ነገር ማግኘት ይፈልጋል። ግን እዚያ የተገኘው ልዩነቱ እንኳን ትንሽ ከሆነ ዋጋ ያጣል።

እኛ እናስተምራለን -በራስዎ ላይ ያተኩሩ ፣ እራስዎን እና ሌሎችን ይገንዘቡ ፣ አነስተኛ ፣ እምብዛም የማይሰሙ ፍላጎቶችን እና ፍላጎቶችን ዋጋ አይቀንሱ ፣ ተገቢ ትናንሽ እና ትልቅ ስኬቶች ፣ በአሁኑ ጊዜ ይሁኑ ፣ እራስዎን እና ሰዎችን ያስተውሉ?

እኛ እናሰራጫለን-

እርስዎ ወይም አጠቃላይ ሥነ -ልቦናዎ ምን ማድረግ ይችላሉ? ስለዚህ ከጠንካራ ሰው አነበብኩት … (ሁሉንም ለማወዳደር እና ለማቃለል እንደለመዱ እረዳለሁ ፣ ግን እኔ ለእርስዎ ተስማሚ ባልሆንም እንኳ በቂ ነኝ።)

አለፉኝ? አንዴ አልገባኝም ነበር! ይህ በፍፁም ጉዳዩ አይደለም! (እኔ ስህተቶችን ለማድረግ እራሴን እፈቅዳለሁ ፣ እና ይህ የእኔን ሙያዊነት አይቀንሰውም ፣ ምክንያቱም ስህተቶች የማንኛውም የኑሮ ሂደት አካል እንደሆኑ እቆጥረዋለሁ እና እነሱን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል አውቃለሁ።)

ምን ዓይነት መኪና አለዎት? (እኔ BMW አልነዳም ፣ እጓዛለሁ ፣ እና ለመልካም ግንኙነት የማይገባ ሰው አይመስለኝም።)

ታላቅ ነገር እስካልፈጠሩ ድረስ እርስዎ ማንም አይደሉም እና ማንም አያስፈልገዎትም። (አዎ ምኞት አስፈላጊ ነው ፣ ግን ከሰዎች እራሱ የበለጠ አስፈላጊ አይደለም። አዎ ፣ ውጤቶቹ አስፈላጊ ናቸው ፣ ግን ሂደቱ እንዲሁ ዋጋ ያለው ነው።)

እሷ እንደዚያ አለመሆኗን ያሰቃየኛል (እኔ እንደዚያ አይደለሁም?) ፣ ደህና ፣ ትንሽ (ብልህ ፣ የበለጠ አስደሳች ፣ ተስማሚ ፣ የበለጠ ንቁ ፣ ወዘተ) መሆን ይችላሉ (በህይወት በሌለው ፣ ፍጡራን ሁሉ ፍጽምናን ማግኘት ይችላሉ) ነገሮች በትርጉም በቂ ናቸው እና ተስማሚ ሊሆኑ አይችሉም ፣ እሱ በጣም ግላዊ እና ለአጭር ጊዜ ካልሆነ በስተቀር።)

እኔ ነግሬዎታለሁ ፣ ፕሮጀክቱን እንደወደቅኩ ፣ ማንም ሁሉንም ነገር አያስፈልገውም ፣ ሁሉም ሰው የሆነ ቦታ ጠፋ። (አዎ ፣ የልጅነት ስሜትዎ - አንድ ነገር ካገኙ ብቻ ይወዱዎታል። ግን እንደዚህ ባለው ያልተወሳሰበ እና በቀላል ፍቅራቸው ማመን ከቻሉ ብዙዎች በቀላሉ ሊወድዎት ዝግጁ ናቸው።)

ሂስቶሮይድ-ማሳያ?

ዓለም በዙሪያው መዞሩን እንዲቀጥል ሁሉንም ነገር ያደርጋል ፣ እና በዙሪያው ካልሆነ ፣ ከዚያ አስደሳች አይደለም። እሱ እርስዎን ማስደሰት እና ዘላለማዊ መስህቡን ሁል ጊዜ መያዝ አለበት። በእሱ ሁል ጊዜ መንካት ወይም ማድነቅ አለብዎት ፣ አለበለዚያ እሱ በድራማ ምላሽ ይሰጣል?

ተፋጠጠ -በሀሳቡ? ፣ ዋናው ነገር ምንድነው - አንድን ሰው ጥሩ እና ጥሩ ያግኙ ፣ ማን? እሱ ያድነኛል ፣ ሁሉንም ነገር ያብራራል ፣ በመደርደሪያዎቹ ላይ ያስቀምጠዋል ፣ በቅ illት? ጥንካሬ ተቋቁሟል? ለማታለል ውጭ።

እኛ እናስተምራለን -የእራስዎን ጥንካሬ ፣ ጥልቀት ፣ መዋቅር ፣ ይዘት እና መልክ ብቻ ሳይሆን ይመልከቱ ፣ ይሰማዎት ፣ ያግኙ እና ተገቢ ያድርጉት። ለመምሰል አይደለም ፣ ግን ለመሆን ፣ እራስዎን ፣ ማንነትዎን ለማሳየት ፣ እና ላለመጫወት ፣ ለማስመሰል። መልክዎን እና ቆንጆ አካልዎን ብቻ ሳይሆን ለሁሉም ነገር እራስዎን ያደንቁ።

እኛ እናሰራጫለን-

ትላንት ማታ የላኳችሁን አምስት መልእክቶች ለምን አልመለሳችሁም? (ስሜትዎን መቋቋም ፣ ማለዳ ድረስ ማድረግ እና ሁሉንም ወደ ህክምና ማምጣት እንደሚችሉ አምናለሁ።)

በዚህ እንግዳ ቢሮ ውስጥ ሳይሆን በካፌ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ እንገናኝ። (አዎ ፣ ምናልባት በካፌ ውስጥ የበለጠ አስደሳች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን እንደ ቴራፒስት ያለኝ አቋም ይህንን አይፈቅድም ፣ እና ከዚያ ፣ እንደ ቴራፒስት ብዙም ውጤታማ አልሆንም።)

የእኔን ኤግዚቢሽን ፣ አፈፃፀም ፣ ወዘተ እንዲጎበኙ እፈልጋለሁ ፣ ስለ ሥራዬ ያለዎትን አስተያየት ማወቅ እፈልጋለሁ። (እንኳን ደስ አለዎት ፣ ግን ከእርስዎ ጋር መዘመር አልችልም ፣ እና እንደ ቴራፒስት ስለ ስኬትዎ ምን እንደሚሰማዎት ማወቅ ለእኔ በጣም አስፈላጊ ነው።) (መተው) - ምንም ነገር አላስታውስም ፣ ምን ማስታወስ አለብኝ? (አእምሮዎ የሚፈልገውን ሁሉ እርስዎ ሰምተዋል እና ያስታውሱታል።)

ያለ እርስዎ መኖር አልችልም! ለምን እንደዚህ አለዎት? ረጅም? ዕረፍት! (ምንም እንኳን ለእርስዎ አሳሳቢ ቢሆንም ፣ በእረፍት ላይ ሳለሁ በሕይወት መትረፍ ይችላሉ ፣ ግን ችግሮችዎን መቋቋም ይችላሉ ፣ ተሞክሮ አለዎት ፣ በሆነ መንገድ ከእኔ በፊት አደረጉት።)

መለያየት?

እሱ በጣም “ሕያው” መሆኑን እና በተሰነጣጠለው ውስጥ ምንም ስሜት እንደሌለ ፣ የአኗኗር ዘይቤው አንድ መሆኑን ያረጋግጣል? ተፈጥሯዊ? እና ምርጥ?. እሱ ልዩነቶችን ፣ አለመግባባቶችን በግዴለሽነት ፣ ወይም በድንገት ሊገመት በማይችል ተፅእኖ ፣ ከዚያ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዋል።

ተፋጠጠ-ስሜቶችን እና ልምዶችን ለመከፋፈል ዓይኖቻችንን ለረጅም ጊዜ የመዝጋት ፍላጎት ፣ በእኛ ውስጥ የራሳችን ምደባ? ትንበያዎች ፣ ከእውቀታቸው ጋር አብረን እንድንጫወት አስፈላጊነት? ክፍሎች እና ሌላውን አልነኩም። ከልጅነታቸው ጀምሮ እራሳቸውን እንደ “አስገድዶ መድፈር” ፣ “ሱሰኞች” ወይም “እብዶች” አድርገው ለመመልከት ፈቃደኛ ባለመሆናቸው ፣ እነሱ ቢያንስ በከፊል እንዲገደዱ ተደርገዋል። በልጅነት የተከሰተው (ሁከት ፣ ህመም ፣ ወዘተ) እንዳይከሰት አንድ ነገር ማድረግ እንደሚችሉ በማሰብ። በሀሳብ? በእውነቱ? ለተፈጠረው ነገር ጥፋተኝነት እና እፍረት።

እኛ እናስተምራለን-ራስን እና ሌሎችን ለማስተዋል ፣ ለመለማመድ ፣ የአንድን ሰው መከፋፈል እና ዋልታ እውቅና ለመስጠት ፣ ግንኙነትን ከፍ ለማድረግ ፣ እራሱን እና ዓለምን (በአንድ ወገን ላለማየት) ፣ የሚወዱትን በድምፅ እና በእውነተኛነት ለማየት ፣ የተቀናጀ. በሌላ መንገድ በልጅነትዎ ውስጥ የእርዳታዎን እና አለመቻልዎን ይወቁ። ከሀፍረት እና ከመወንጀል ይልቅ የራስን ርህራሄ ያሳዩ። እነዚያን ክፍሎች መቀበል? ወላጁ ያለው?

እኛ እናሰራጫለን-

አባቴ ብዙ ጊዜ እናቴን ይደበድባል ፣ ግን ያ ችግር የለውም ፣ ይህንን መፍራት በፍጥነት አቆምኩ ፣ ወደ ክፍሌ ሄጄ በሩን ዘጋሁት። (ምናልባት እርስዎ በጣም ፈርተው ነበር ፣ እና ለብዙ ዓመታት በተከታታይ አሰቃቂ አጋጥመውዎታል? ውጥረት።) አንድ በአንድ ይነግረዋል? ከልጅነቱ ጀምሮ አሰቃቂ ውርደት ታሪኮች - “ደህና ፣ አሮጌውን ማስታወስ ምንም አይደለም። (እነዚያን ሁሉ ደስ የማይል ስሜቶችን በጠንካራ እና በሠሌዳ ስር የተቀበሩትን ማስነሳት እንደማይፈልጉ ግልፅ ነው?

አዎ ፣ ድንቅ ነበርኩ? አባት ፣ እሱ በጣም ይወደኝ ነበር ፣ በከንፈሮቹ ላይ አጥብቆ ሳመኝ ፣ ሁሉንም ወንድ ጓደኞቼን አቅፎ ፈራ። (ይህ የወሲብ ባህሪ ይባላል። አባትዎን መውደድ እና የሚያደርግልዎትን በአንድ ጊዜ መጥላት ከባድ ነው።)

በጣም አስፈሪ ስለነበር ምንም ማድረግ አልቻልኩም ፣ ሽባ እንደሆንኩ ያህል ነበር። (አዎ ፣ እርስዎ ልጅ ነበሩ እና አዋቂን በዳዩን ለመጋፈጥ ጥንካሬ እና ኃይል አልነበራችሁም ፣ በተለይም ወላጅዎ ከሆኑ)።

አዎ ፣ ግን እሱ ጥሩ ነው? (በበዳዩ ላይ መቆጣት ይከብድዎታል እናም ጥቃቱን በራስዎ ላይ ያዞራሉ ፣ ግን ይህ የእሱ ጥፋት እና ለሠራው ነገር የእሱ ኃላፊነት ነው ፣ በእሱ ላይ የመቆጣት መብት አለዎት።)

ስኪዞይድ?

እሱ በአጠቃላይ የዓለምን እና በተለይም የእናንተን ፣ ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት ጨምሮ ፣ የጥላቻ ዓላማዎችን ለረጅም ጊዜ ማሳመን ይችላል። እሱ ፣ እሱ ከእርስዎ የበለጠ ብልህ እንደሆነ አድርጎ ይቆጥራል ፣ እናም ስለ ሞኝነትዎ እና እሱን ለመረዳት አለመቻልን በምሬት ያማርራል። እና በእርግጥ ፣ ህክምናን እንዴት እንደሚመሩ ይህ አይደለም።

ተጋጨ - ቁጣውን እና ፍርሃቱን ለማየት እና ለመቀበል ፈቃደኛ ባለመሆኑ ፣ የራሱን የመጠበቅ ፍላጎት ካለው? ስፓምስ ፣ በአካል እንኳን? ፣ ወደ አካሉ “መግባትን” ለመቆጣጠር ፈቃደኛ ባለመሆኑ እና ቦታቸውን እና መብቶቻቸውን ፍለጋ ለመውሰድ ፈቃደኛ ባለመሆናቸው ፣ ከራሳቸው ከተለዩ በኋላ ብቻ ይቻላል? ቁጣ እና ስሜታቸው ፣ ይነካል። ከእኛ እና ከዓለም ጋር ለመገናኘት ለሕይወት ማዳንን “አይደለም ሕይወትን” ለመለወጥ ፈቃደኛ ባለመሆኑ።

እኛ እናስተምራለን -እራስዎን ፣ ስሜትዎን ፣ ሰውነትዎን እንዲሰማዎት ፣ ሌላውን ተቃራኒውን ያስተውሉ ፣ ዓለምን ለጠላትነት ይፈትሹ ፣ ንዴትዎን ያስተካክሉ ፣ እራስዎን በንቃት ግንኙነት ይከላከሉ ፣ እና እንዳይታቀቡ። ዓለም በጭንቅላቱ ፣ በእሱ ቅasቶች ውስጥ መንገድ ያልተደራጀ መሆኑን ለማሳየት ፣ ይህ የዓለም ዝግጅት እሱን ሊያስፈራራው እንደማይችል ቀስ በቀስ ይመራዋል።

እኛ እናሰራጫለን-

እኔ ራሴ ሁሉንም ነገር እረዳለሁ። (መረዳት በጣም ጥሩ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ አንድ ነገር መሰማት እና መኖር አስፈላጊ ነው።) - ምንም ስሜት የለኝም። (እነሱን መቆጣጠር እና ማፈን ተምረዋል ፣ ግን ይህ ማለት እነሱ የሉም ማለት አይደለም ፣ እርስዎ እነሱን መስማት ይከብዳቸዋል።)

ምን ነካኝ? ደህና ፣ ሰዓቱ እየሆነ ነው ፣ ምንም አይደለም። (የሚሰማዎት ነገር ሁሉ ለእኔ አስፈላጊ ነው ፣ ከሰውነትዎ ትንሹ ምልክቶች እና እርስዎ የሚያስቡትን ብቻ አይደለም።)

ዓለም ጠላት እና አስጊ ነው። (ዓለሙ የተለየ ነው? ፣ አንዳንድ ጊዜ አስጊ ነው ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እርስዎን የሚረዳ ሰው ሊኖር ይችላል።)

እኔ በራሴ ላይ ብቻ መተማመን እለምዳለሁ ፣ የአንድ ሰው እርዳታ አያስፈልገኝም። (ይህ ታላቅ ችሎታ ነው ፣ ግን እርስዎ በጣም ሊደክሙዎት ይችላሉ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እርስዎ ጥንካሬ የለዎትም ወይም እንዴት አያውቁም።)

በእኔ ላይ ደስተኛ አይደሉም ፣ ቀድሞውኑ ተጭነዋል። (በአካባቢዎ ፣ ምናልባት ብዙውን ጊዜ ደስተኛ አልነበሩም ፣ ግን እኔ ደስ ብሎኛል ፣ እና በተጨማሪ ፣ እኔን እንደ ሸክሙኝ አይመስለኝም ፣ እገረማለሁ።)

ከእኔ ጋር ለእርስዎ እንደከበደዎት ወዲያውኑ ፣ እኔን ያባርሩኝ እና አንድን ሰው የበለጠ ቀላል እና ቆንጆ ይወስዳሉ። (አይደለም ፣ ይህ ቦታ የእርስዎ ነው)

የአፍ ሱስ?

ለዓለም ሲያገለግል እና ሰጪው እስኪታይ ድረስ በመጠባበቅ ላይ ይኖራል? ቁጥሮች ፣ ሽልማቶች ፣ ለአገልግሎቱ “መመገብ”።

መጋጨት-በተገላቢጦሽ እና በራስ-ጠበኛ ባህሪ ፣ በመጠባበቅ ቅ (ቶች (እኔ ራሴ አላደርገውም-የሆነ ሰው ብቅ ይላል እና ሁሉም ነገር በሆነ መንገድ ይለወጣል) ፣ በሀሳብ? የእራሱን ፍላጎቶች ትቶ? ፣ ሌላውን በመጠበቅ እና ተስፋ በማድረግ እጅግ በጣም ጥሩ ችሎታውን ፣ በተንኮል -አዘል ባህሪ ፣ በሌሎች ላይ በሚጠብቁት እና ቂምን ከመገናኘት ይልቅ? ጠበኝነት

እኛ እናስተምራለን -ፍላጎቶችን የማርካት ብስጭት ለመቋቋም? ተስፋ ሳይቆርጡ; በራስዎ ላይ ይደገፉ ፣ በግልፅ እና በግልፅ ይጠይቁ ፣ ከተገላቢጦሽ መንቀሳቀስ? ወደ ንቁ? የስሜቶች አቀማመጥ እና የእውቂያ መግለጫ።

እኛ እናሰራጫለን-

አንድ ሰው እንዲያደርግልኝ ያድርጉ።(ለማመን ከባድ ቢሆንም ፣ ግን እራስዎ ማድረግ ይችላሉ።)

ከሆነ ፣ አሁን ምንም አልፈልግም። (ይህ የማይመስል ነገር ነው ፣ እርስዎ የሚፈልጉትን እና እርስዎ የሚፈልጉትን ያህል ማግኘት አለመቻልዎን ለመገመት ይቸገራሉ።)

ዘመዶቼ ፣ ጓደኞቼ እና እርስዎ ሁል ጊዜ እዚያው ሆነው ሊደግፉኝ ይገባል ፣ አለበለዚያ እርስዎ ቅርብ አይደሉም። (ሰዎች ለእርስዎ ሁል ጊዜ መድረስ አይችሉም እና መሆን የለባቸውም ፣ አሁንም የራሳቸው ሕይወት አላቸው ፣ እና ቢያንስ አንዳንድ ጊዜ በራስዎ ለመቋቋም መሞከር ይችላሉ።)

ቀረብ ያሉኝ ካሉ? ፣ ከዚያ በሙሉ ኃይሌ እይዘው። (የሚገርም አይደለም ፣ እሱ በፍጥነት ለመሸሽ መፈለግ ይጀምራል ፣ ምርጫን ስለሰጡ መተው መተው የበለጠ ጠንካራ እና ነፃ ያደርግዎታል ብለው አያምኑም።)

ሌሎች ብቻ? ሙቀት እና ፍቅር ሊሰጠኝ ይችላል። (ለራስዎ አፍቃሪ ሌላ መሆን ይችላሉ ፣ እራስዎን ይቀበሉ ፣ በአቅራቢያዎ የሚወዱት ከሌለ ለራስዎ ድጋፍ ይስጡ።)

መጠበቅ ጥሩ ስትራቴጂ ነው። (እርስዎ ሲጠብቁ እርስዎ አይኖሩም ፣ መጠበቅ ሕይወትዎን ሙሉ በሙሉ እየወሰደ ነው? - አንድ ሰዓት ፣ እና ጥንካሬዎ በሙሉ በተስፋ ላይ ያጠፋል ፣ እና የሚፈልጉትን በመገንባት ላይ አይደለም።)

ማሶሺያዊ?

ሱሰኛ? መገንባትን መቋቋም? በመለየት በክብር ነው? ሳይጠቁም ሰው የመሆን ችሎታ ያለው ትዕግሥትና የራስን ጥቅም መሥዋዕት ማድረግ? ድንበሮቻቸው ለሌሎች እና ከዚህ ሁሉ የሚያደርጉት? የእሱ አሳዳጊዎች ፣ እንዲሰቃዩ እና እንዲታገሉት አስገድደውታል።

መጋጨት -በሀሳብ? ስለ ስቃይ ስለሚመጣው ቅጣት ፣ እሱን በመንከባከብ ተንከባካቢነት በመጠበቅ ፣ በተዘዋዋሪ? ጠበኛ? አቀማመጥ? ፣ ራስን በመቅጣት እና እራስን በመጫን ፣ በሥነ ምግባሩ-በዙሪያው ያለው ሰው ሁሉ እንዲሁ (“ለሁሉም ለሌሎች”) ተመሳሳይ መሆን አለበት የሚል ግምት ፣ ከቅ illት ጋር? ለመከራ እና ለትዕግሥት ያለው የሞራል የበላይነት ፣ “ጥሩ” እና መጥፎ ማን እንደሆነ “ትክክለኛ” ዕውቀቱ ጋር።

እኛ እናስተምራለን -የእኛን “ሳዲስት” በውስጥ የተቀመጠ ለማየት ፣ እራሱን በቀጥታ ለማሳየት እና እራሱን ለመንከባከብ ፣ “እኔ ያስፈልገኛል” ፣ ድንበሮቻችንን እና ንብረታችንን ይጠብቁ ፣ ይመለሱ ፣ ለራሳችን በሕይወት ላይ ያተኩሩ ፣ ሌላ የመቀበል ዕድል ፣ ከመከራ በተጨማሪ ፣ ደስታ?

እኛ እናሰራጫለን-

የምወዳቸውን ሰዎች መንከባከብ አለብኝ። (በእርግጥ ይህ አስፈላጊ ነው ፣ ግን ማን ይንከባከብልዎታል?)

መዝናናት አደገኛ ነው እናም ለእሱ ይቀጣል። (ደስታ ተፈጥሯዊ ፣ ባዮሎጂያዊ እና ሥነ ልቦናዊ ትክክለኛ ነው።)

እኔ ጥሩ ከሆንኩ ማንንም አልረብሽም እና ምንም አልለምንም ፣ ከዚያ ሁሉም ይወዱኛል እናም ያመሰግናሉ። (እርስዎ ችላ ይባላሉ እና የእርስዎ አስተዋፅኦ እንደ ቀላል ይወሰዳል።)

እኔ ራሴን አንድ ነገር ዘወትር ካጣሁ እና ትንሽ ብሠቃይ ለእኔ ሽልማት ይኖራል። (ህመም እና ምናልባትም ቀደምት ሞት ይኖርዎታል ፣ ግን ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል ፣ ኩራት ይሰማዎታል።)

እኔ በጣም ደግ ነኝ? ፣ ሁሉንም እረዳለሁ። (ይህን ጠይቀውዎታል? ወይስ የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት ለራስዎ እያደረጉ ነው?)

መቆጣጠር?

ከግርግር ጋር መታገል ፣ አለመተማመን? በዓለም ዙሪያ እና ዝንባሌ ያለው? ከመጠን በላይ እና ብዙውን ጊዜ ውጤታማ ባልሆነ ሁኔታ በሕይወት ሳሉ ሊከሰቱ የሚችሉትን ሁሉ ለመከላከል ኢንቨስት ያደረጉ? በአሁኑ ጊዜ ፣ ከመጠን በላይ ተጨናንቋል? ጭንቀት?.

ተጋጨ - ከቅ illት ጋር? ያ ያለ ቁጥጥር ፣ ጥፋት የማይቀር ነው ፣ እሱን ጨምሮ ሁሉም ሰው ድምርን መቅመስ አለበት? አለፍጽምናን ማፈር አደገኛ ስለሆነ; ከስርዓቱ ጋር? ቅጣት? እና ማስተካከል? ከውስጥ እና ከውጭ; በማታለል? ሌላውን መቆጣጠር ለእሱ በረከት ነው። በደንብ ከተዘጋጁ ሁሉም ነገር አስቀድሞ ሊታሰብ ይችላል ፣ ለመጥፎ ነገር በመዘጋጀት ሁል ጊዜ ለመኖር መንገድ።

እኛ እናስተምራለን -እራስዎን እና ሌሎችን ይተማመኑ ፣ ተገቢ እና ሀብቶችዎን እና ገደቦችዎን ይጠቀሙ ፣ እንዲሁም የሌሎችን ሀብቶች ይመልከቱ ፣ ምንም እንኳን ድንገተኛ ነገር ቢከሰት ፣ እሱ እና ሌሎች እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ይመልከቱ ፣ እና የመቋቋም ችሎታን ይማሩ ፣ ይልቁንስ ትክክለኛውን ኃይል ይጠቀሙ። የመቆጣጠሪያ; ትኩረታችንን ወደ እኛ እንመልሳለን ፣ የመሥራት እና ምላሽ የመስጠት መብትን እንመልሳለን።

እኛ እናሰራጫለን-

ሁሉንም መቆጣጠር አለብኝ። (ምንም እንኳን ይህ ጭንቀትን የሚያስታግስዎት ቢሆንም በጣም አድካሚ ነው ፣ እና እርስዎ የፈለጉትን ያህል ቢሆኑም አሁንም ሁሉንም ነገር መቆጣጠር አይችሉም።)

ካላሰብኩ ፣ አልቆጣጠረውም ፣ ከዚያ የማይመለስ ጥፋት ይከሰታል። (ያልተጠበቀነቱ ለእርስዎ በጣም የማይታገስ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ለእርስዎ እንኳን ሁሉንም ነገር አስቀድሞ መገመት አይቻልም።)

ግን በማሰብ መዘጋጀት እችላለሁ። (በማሰብ እና በመተንበይ ላይ ጉልበት ካላወጡ እንደ ሁኔታው መሠረት እንደ ሁኔታዎቹ እርምጃ መውሰድ ይኖርብዎታል?

ያለ እኔ ተሳትፎ ባል እና ልጅ ወዲያውኑ ወደ ጥልቁ ውስጥ ይንሸራተታሉ። (ደህና ፣ ምናልባት አንድ ሁለት ስህተቶች ይሠሩ ይሆናል ፣ ግን እነሱ በፍጥነት ይማራሉ ፣ ያለ እርስዎ በደንብ መቋቋም ይችሉ ይሆናል ፣ ግን ምናልባት ይህ ለእርስዎ ጥሩ ዜና አይደለም።)

አንዳንድ የቤት ስራ ስጠኝ ፣ እራሴን በበለጠ ውጤታማ ማረም አለብኝ። (እሺ ፣ ያለ እርስዎ በጣም ስለሚጨነቁ እኔ እፈቅዳለሁ። ግን እርስዎ ባይቆጣጠሩትም እንኳን የሚሠራውን ፕስሂዎን ማመንን እንማር።)

እኔ ካልለወጥኩ ወደዚህ ለምን እመጣለሁ? (እርስዎ ፣ ወይም እርስዎ ወይም እኔ በጻፍነው ዕቅድ መሠረት አይሆንም?)

ስለዚህ ማንኛውንም እና ማንኛውንም ሰው መቆጣጠር አስፈላጊ አይመስለኝም? (አይ ፣ ለምን ፣ አንዳንድ ጊዜ ከቋሚ ቁጥጥር ይልቅ ኃይልን መጠቀም ይችላሉ። ቁጥጥር ሁል ጊዜ በእርስዎ ቁጥጥር ስር መሆን የማይፈልገውን ዓለምን ለመቆጣጠር ጠንካራ ጉጉት ነው ፣ እና ኃይል የእርስዎ የአሠራር መንገድ ነው?)

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ “አስተምሩ” እና “ስርጭቱ” የሚሉት ቃላት የደንበኛውን ተገዥነት መሰረዝን አያመለክቱም ፣ እነሱ ከተለመደው በላይ የእሱ ዓለም ትንሽ መስፋፋት ብቻ ናቸው። እሱን የምናቀርበው “እና … እና …” ይህ ነው ፣ እና በግጭቱ ደረጃ ሁሉም ነገር የበለጠ ቀጥተኛ ነው ፣ እንደ የእውነቱ አካል ፣ እሱም አለ ፣ ምንም እንኳን በግለሰብ ባይሰርዝም? እውነታ።

ስለዚህ ፣ ቀስ በቀስ ወደ “አብረን ነን” ሁኔታ እንሸጋገራለን ፣ ይህም በመጀመሪያ ለጠረፍ ደንበኛው ሀሳቦቻቸውን ለማስፋት እና ለመጠቀም በጣም ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም ብዙዎቹ መጀመሪያ ላይ የእነሱን በጥብቅ መያዝ አስፈላጊ ስለሆነ። ራዕይ። እሱ ቀስ በቀስ ብቻ መቀበል ይችላል - “የእርስዎ እውነት አለ ፣ የእኔ አለ ፣ እና ሌሎች ብዙ። በሆነ መንገድ በዚህ ውስጥ መኖር አለብዎት።"

ቴራፒ አንድ ላይ የሚደረግ “የድንበር ጠባቂ” ዕውቅና በመንገዳችን ላይ ትልቅ ምዕራፍ ነው። ይህ በእውነቱ ፣ ከመተማመን እና ከቼኮች የሚደረግ ሽግግር ፣ “እኔ እነግራችኋለሁ እና ሁሉንም ነገር እራሴ ለአንድ ሰዓት አሰራጫለሁ ፣ እና እዚህ ትቀመጣላችሁ …” ወይም “ደህና ፣ መጥቻለሁ ፣ አስቀድመው ያዙኝ … “ወደ” እርስዎ የሚሉትን ፣ ለሚሆነው ነገር ግንዛቤዬን አስተዋፅኦ ያደርጋል ፣ ማሻሻያዎችን በማድረግ ፣ ስለራሴ ያለኝን ግንዛቤ ያስፋፋል። ወደ አብሮ የመፍጠር ስሜት ፣ ሂደት ፣ የጋራነት? በዓይኖቻችን ፊት የደንበኛውን “ሕያው ምንጣፍ” በመግለጥ ሂደት ውስጥ ተሳትፎ ፣ የአሁኑን መፍጠር? መሆን? በየትኛው? እኛ የታመነ ምስክር እና ተንከባካቢ ሚና እየተመደበልን ነው።