2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-31 03:36
በራሳችን ውስጥ ባላገኘነው ጊዜ ከውጭው ዓለም የሆነ ነገር ለማግኘት (ለመጠየቅ) እየሞከርን ነው። አንድ ሰው ውስጣዊ ልጁ ሲያለቅስ ፣ ብቻውን ሆኖ ሲተወው አንድ ሰው ፍቅርን ፣ እንክብካቤን ፣ ለራሱ ያለውን አክብሮት ሊጠይቅ ይችላል። እሱ እራሱን እዚህ ሲያገኝ እና አሁን የተወደደ ፣ የታወቀ ፣ አስፈላጊ ነው።
እርስዎ የፈለጉትን ሲያገኙ ፣ አሁንም ያለ ዱካ ይጠፋል እና መሆን የነበረበትን እርካታ አያመጣም የሚለውን እውነታ አጋጥሞዎታል?
እኛ በእርግጥ እሱን እየፈለግነው ነው?
አሁን በአካልዎ ውስጥ ትኩረትዎን የሚጠይቅ ቦታ ለማግኘት አሁን ይሞክሩ - እጅዎን እዚያ ያኑሩ። ይጠይቁ ፣ ምን ይፈልጋል? አሁን እሱን እንዴት መርዳት ይችላሉ?
ሆዱ ፣ ጭንቅላቱ ፣ ደረቱ ሊሆን ይችላል - “ፎንቴይት” የሆነ ማንኛውም ቦታ። ነፍስህ ምን ትለምናለች?
እቅፍ ፣ ሞቃት ቃላት ወይም ወደ መናፈሻው በእግር መጓዝ? ምናልባት ኳሶች? ወይስ በገንዳው ውስጥ ይንሸራተቱ? ጣፋጭ ምግብ?
ለራሱ ትኩረት እና እንክብካቤ የሚፈልግ ውስጣዊ ክፍልዎ ከእርስዎ ጋር እየተነጋገረ ነው።
ይህንን ለራስዎ ይስጡ። እና ከዚያ በዙሪያዎ ያለውን ዓለም ይመልከቱ። አሁን ምን ይሰማሃል? ምን ፈለክ? የበለጠ የመጠየቅ ፍላጎት አለ …?))
የሚመከር:
የመውደድ ችሎታ
የአንድ ሰው በጣም አስፈላጊ የግል ሀብቶች አንዱ በሰው ውስጥ ያለማቋረጥ እንደ ምክንያት ሆኖ የሚሰማው የመውደድ ችሎታው ነው። አብርሃም ማስሎው አንድ ሰው በሕይወቱ ወቅት የሚተዋወቃቸውን ሁለት ዓይነት የፍቅር ዓይነቶችን ይለያል -እውነተኛ እና ሐሰተኛ። ሰው ከተወለደ ጀምሮ የእውነተኛ ፍቅር አቅም አለው። አስተዋይ የሆኑ ሰዎች ፣ የሕፃናትን አይኖች በመመልከት ፣ እንደዚህ የመሰለውን የሚያቃጥል የርህራሄ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል እናም በአሰቃቂ ሁኔታ የሚታወቅ እና አስፈላጊ የሆነ ነገርን ይናፍቃሉ … ግን ተረሳ። ደግሞም ከተወለደ ጀምሮ እስከ አንድ ዓመት ድረስ ለአንድ ሕፃን የሚሰጠው በቀጣዩ የሕይወት ዘመን ሁሉ አድካሚ በሆነ ሥራ የጠፋውን ለማግኘት የሚጠፋ ጊዜያዊ ስጦታ ነው። ይህ አስደናቂ ስሜት በመጀመሪያ እርምጃዎቻችን ፣ በመጀመሪያዎቹ ቃላ
አዳኝ ወጥመድ። የምንወዳቸውን ሰዎች የመንከባከብ አፀያፊ ጎን
እንክብካቤ ፣ ድጋፍ ፣ ለምትወደው ሰው ምርጡን ብቻ መፈለግ - ያ መጥፎ ነው? መውደድ ፣ መደገፍ ፣ መምራት ፣ መንከባከብ ፣ መጨነቅ ፣ ስለ እሱ ማሰብ መጥፎ ነው? መጥፎ ነው ?! እሱ መጥፎ አይደለም ፣ ለሌላው በሚያደርጉት ውስጥ ብቻ - የዚህ ሌላ ፍላጎቶች ፣ ጉልበቱ ፣ ምኞቶቹ ከእርስዎ ይበልጣሉ። በተቃራኒው ፣ በዚህ ሂደት ውስጥ ጉልበትዎ ብዙ ጊዜ የሚበልጥ ከሆነ ፣ እርስዎ ሌላውን (ባል ፣ ወንድም ፣ አባት ፣ እናት ፣ የቅርብ ጓደኛ ፣ የጎልማሳ ልጅ ወይም የአዋቂ ሴት ልጅ) በእርግጥ እንደሚያስፈልጉት ይሳባሉ ፣ ያሳምኑ ፣ ይመክራሉ ፣ ይቆጣጠሩ። እሱ - ጤናዎን ይንከባከቡ ፣ ክብደትን ይቀንሱ ፣ የአልኮል ባልዎን ይተው ፣ ከፍተኛ ትምህርት ያግኙ ፣ ስፖርቶችን ይጫወቱ ፣ ይንቀሳቀሱ ፣ ሌላ ሥራ ይፈልጉ ፣ መጠጣቱን ያቁሙ ፣ ሕይወትዎ
እራስዎን የመውደድ ችሎታ ከየት ይመጣል። የውስጥ ልጄ
አዚ ነኝ. እኔ ቅርብ ነኝ። አየሃለሁ እሰማሃለሁ አስተውለሃለሁ ደስታ ፣ ሀዘን ፣ ቁጣ አትፍራ ፣ እኔ ከአንተ ጋር ነኝ። ስላገኘሁህ ደስ ብሎኛል። በመጀመሪያ እራስዎን መውደድ ማለት መሆን ነው። እኔ ነኝ ፣ እኔ ነኝ። በስሜቶች ደረጃ። ራስን የመውደድ ጤናማ ችሎታ በልጅነት ጊዜ እንኳን ይመሰረታል። እና ይህ ችሎታ በወላጆች የተፈጠረ ነው። እንዴት በትክክል?
የመንከባከብ ችሎታ በ PSYCHOTHERAPY ቪዲዮ መስመር ላይ ያቆማል
ያለማቋረጥ የሚደረግ ውይይት ማንኛውንም ነገር የመውለድ ችሎታ የለውም። ፍሬው እስኪበስል ድረስ ጊዜ ይወስዳል። ሀ ሞሮይስ ለአፍታ ማቆም እንደ የስነልቦና ሕክምና ዘዴ ከመጠን በላይ መገመት ከባድ ነው። ካርል ሮጀርስ ደንበኞችን በሳይኮቴራፒ ውስጥ ላለው አስፈላጊነት ብዙ ትኩረት ሰጥቷል ፣ ይህም ለአፍታ ማቆም የመቻል ችሎታ የአንድ ባለሙያ በጣም አስፈላጊ የሙያ ክህሎቶች አንዱ መሆኑን አፅንዖት ሰጥቷል። እ.
በግንኙነት ውስጥ የመንከባከብ አስፈላጊነት
የዚህ ግጭት ቀይ መስመር የጠፋ ኪሳራ ፣ ከምትወዳቸው ሰዎች ጋር በሚኖረን ግንኙነት ማጣት ከፍተኛ ፍርሃት ይሆናል። ውድ ፣ ቅርብ ፣ ሞቅ ያለ ፣ የማይተካ ነገር የማጣት አሳዛኝ ስሜት። ኪሳራው ከድብርት ስሜቶች ጋር የተቆራኘ ነው። ስለዚህ ፣ ግጭቱ “የእንክብካቤ ፍላጎት - ራስን መቻል” ግጭቱ የሆነው ህመምተኞች የመንፈስ ጭንቀት ፣ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ግድየለሽነት ምልክቶች ተለይተው ይታወቃሉ። ስለዚህ ፣ በአንድ በኩል የግለሰቡ አስፈላጊ ፍላጎት ፍቅርን እና እንክብካቤን መቀበል ነው። በሌላ በኩል ከምቾት እና ደህንነት እና እንክብካቤ ዞን መውጣት ያስፈልጋል። ልማት እና ማሸነፍ አስፈላጊነት። ራስን መቻል። በአሳሳቢነት ግጭት እና በጥገኝነት ግጭት መካከል ያለው ዋነኛው ልዩነት ‹ብቸኝነት-ማያያዝ› በሚለው ጽሑፍ ውስጥ የተገለጸው አስፈላጊ ዝርዝ
