2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ከደንበኛዎች ጋር በመስራት ሂደት ውስጥ ብዙውን ጊዜ የኮድ ጥገኛ ግንኙነቶችን አያለሁ። ስለ የአልኮል ሱሰኝነት አይደለም ፣ ግን ስለ ተጣሱ ገደቦች።
ድንበሮቹ ሲሰረዙ ወይም በተቃራኒው ፣ በጣም የማይቻሉ ፣ ጥንድ ውስጥ ግልፅ ወይም ድብቅ ግጭቶች መሬቱ ይፈጠራሉ።
ግልጽ የሆኑ ግጭቶች የሚከሰቱት ባልደረባዎች በግንኙነታቸው አለመረካቸውን በግልፅ ሲናገሩ ፣ ድብቅ - አለመግባባትን ጠብ ለማድረግ ሲሉ ጸጥ በሚሉበት ጊዜ ፣ ግን እራሱን በተገላቢጦሽ ጥቃቶች ፣ “በዝምታ ነቀፋዎች” ፣ የጥፋተኝነት ጭነት ፣ ወዘተ.
Codependent ግንኙነቶች ብዙውን ጊዜ ግዴታ እና አቅመ ቢስ ስሜት የሚነዳ. ከአጋሮቹ አንዱ ለራሱ እንዲህ ይላል - “ሌላ እዳ አለብኝ …” ምክንያቱም ወላጆቹ በዚህ መንገድ ስላሳደጉበት ፣ ሌላኛው “ያለ እሱ እጠፋለሁ …” በማለት እራሱን ያሳምናል። አንድ ሰው ከፍተኛ ኃላፊነት ያለው የወላጅነት አቀማመጥ ያሳያል ፣ ሌላኛው - የልጁ የጨቅላነት ሁኔታ። በዚህ ግንኙነት ውስጥ አዋቂዎች የሉም። ህፃኑ እና ወላጁ በኮድ ተኮር ቦንድ ውስጥ እንዲገደዱ መደረጉ ግልፅ ነው።
ወላጁ ሞግዚት ለማድረግ ፣ ለመቆጣጠር ይፈልጋል ፣ ልጁ ለእሱ ምቹ እስከሆነ ድረስ ይህንን ይቀበላል ፣ ግን ብዙም ሳይቆይ ተንኮለኛ እና መቃወም ይጀምራል። በልጁ ረዳት አልባነት እና አለመታዘዝ ወላጁ ቀስ በቀስ መበሳጨት ይጀምራል ፣ ወላጁ በእንክብካቤው ውስጥ የበለጠ ጨካኝ እና ጨቋኝ ከመሆኑ የተነሳ ህፃኑ ጭንቀትን ያድጋል። ልጁ ርቀትን ይፈጥራል ፣ ነገር ግን ወላጁ ሲሸሽ ልጁ ብቻውን መቋቋም ባለመቻሉ በፍርሃት ተውጧል። በዚህ ምክንያት ህፃኑ እንደገና ወደ ወላጁ ለመቅረብ ይገደዳል። ከጊዜ በኋላ እንደገና ክብደት መቀነስ የሚጀምር ውህደት ይነሳል። እና ስለዚህ ይህ ሁኔታ በተለያዩ ልዩነቶች ውስጥ በተደጋጋሚ ይደጋገማል።
ወላጁ / ቷ ልጁ ሐሳቡን የመግለጽ ነፃነት መስጠት አይችልም ፣ ልጁ ማደግ አይችልም። ብዙውን ጊዜ የወላጅ እና የልጁ ግለሰባዊ ባህሪዎች በአንድ ሰው ውስጥ ይኖራሉ ፣ በየጊዜው ቦታዎችን ይለውጣሉ። ይህ ግንኙነቱን የበለጠ የማይነቃነቅ ያደርገዋል።
ባልደረባዎች ያለ አንዳች ተጨማሪ እርምጃ ለመውሰድ ይፈራሉ ፣ በግማሽ ስሜቶቻቸው እና ፍላጎቶቻቸው ላይ ይወሰናሉ። ለምን ግማሽ? ምክንያቱም በኮዴፓይነንት ግንኙነቶች ውስጥ አንድም ፣ ራሱን የቻለ ፣ ነፃ ስብዕና የለም። ወይ መቀላቀልም ሆነ መራቅ አለ። እራስን መሆንን በመፍራት ፣ ስለ ስሜቶችዎ ፣ ፍላጎቶችዎ ፣ ቅር የማሰኘት ፍርሃት ፣ አለመግባባት ፣ ውድቅ በመደረጉ ምክንያት እውነተኛ ቅርበት የለም።
በእንደዚህ ዓይነት ቤተሰቦች ውስጥ ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ አንድ ዓይነት ግትር አመለካከት ለልጆች ሲል አብሮ መኖር አስፈላጊ መሆኑን ይቆጣጠራል ፣ ወይም ስሜታዊ ቅርበት እንደ ወሲብ እና ምግብ አስፈላጊ አይደለም። ባልደረባዎች መካከለኛ የጥገኛ ዕቃዎችን ፣ “ከባዶነት መውጫዎችን” ያገኙታል - ሥራ -አልባነት ፣ የአልኮል ሱሰኝነት ፣ የውጭ ግንኙነቶች ፣ የቁማር ሱስ ፣ ወዘተ።
በተጣሱ ወሰኖች ምክንያት ፣ በወሲባዊ መስክ ውስጥ ጥሰቶች ይታያሉ። ለአንዱ ባልደረባ ግንኙነቱ በጣም ሩቅ ይመስላል ፣ ለሌላው - የሚስብ ፣ ጣልቃ የሚገባ። እዚህ ጤናማ ሚዛን እንዴት ያገኛሉ?
ለምሳሌ ፣ አንዱ አጋር ድንበሩን እየጣሰ ፣ ተደጋጋሚ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንዲፈጽም የሚጠይቅ መሆኑን ያሳውቃል ፣ ሌላኛው ደግሞ በዚህ ሁኔታ ድንበሮቹ እንደተጣሱ ይመልሳል ፣ ምክንያቱም ለፍላጎቶቹ ግድየለሽነት ይሰማዋል።
እንዲህ ዓይነቱ ውይይት በመዋለ ሕጻናት ውስጥ ካሉ ሕፃናት ግንኙነት ጋር ይመሳሰላል- “አንተ ሞኝ ነህ! አንተ ራስህ ሞኝ ነህ!” ፣ ባልደረባዎች ለግል ብስጭት ኃላፊነትን እርስ በእርስ መለወጥ ሲጀምሩ።
በዚህ ሁኔታ የአጋሮች ግንኙነትን በተመለከተ ምክንያታዊ ያልሆነ አስተሳሰብን ማረም ፣ ለራስ ክብር መስጠትን ፣ በራስ ውስጥ ድጋፍን የመፈለግ ችሎታን ፣ የግለሰባዊ ድንበሮችን ጥሩ ደረጃ መፈለግ ፣ የርህራሄ እና ድጋፍ ችሎታዎችን ማዳበር አስፈላጊ ነው አንዱ ለሌላው.
የሚመከር:
ከእርስዎ ጋር መጥፎ ስሜት ይሰማኛል ፣ ግን ያለ እርስዎ እንኳን የከፋ ነው። ኮድ -ተኮርነት ፍቅር አይደለም
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ስለ ኮዴፔንዲደንዲንግ እና ለኮንዲፔይድ ግንኙነቶች ጥናት ብዙ እሠራለሁ። Codependency የዘመናችን መቅሰፍት ነው። ይህ አንድ ሰው ሕይወቱን ፣ ደስቱን ፣ ስሜቱን ፣ ወዘተ ሲያስቀምጥ ነው። በሌላ ሰው ላይ በመመስረት። የኮድ ታማኝነት ሁል ጊዜ ሐቀኝነት የጎደለው እና ሁል ጊዜ ተንኮለኛ ነው። ይህ አንዱ ተጠቂ ሌላኛው አጥቂ የሆነበት ግንኙነት ነው። ሦስተኛው ብዙውን ጊዜ የሚታይበት ግንኙነት - የሕይወት ጠባቂ። እያንዳንዱ ሰው ሁል ጊዜ ሚናዎችን እርስ በእርሱ የሚለዋወጥበት ግንኙነት። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በዓለም ላይ 98% የሚሆኑ ሰዎች በሆነ መንገድ ለኮንዲፔንደንት ግንኙነቶች ተጋላጭ እንደሆኑ ይናገራሉ። እና የዚህ ኮድ ተኮርነት ሥሮች በልጅነታችን ውስጥ ናቸው። ነፃነቱን ለማግኘት ከኮንዲፔንደንት ሰው ጋር ለመሥራት
በቃ አትተወኝ! የትዳር ጓደኛን ማጣት ፍርሃት ፣ የመተው ፍርሃት። የመተው አሰቃቂ ሁኔታ
ለተሰማቸው ፍላጎቶች እና ለግል ባህሪዎች በእፍረት ስሜት ላይ የተመሠረተውን ውድቅነትን ከመፍራት በተቃራኒ ፣ በጣም ጠልቆ የመተው ፍርሃት ከመርሳት ፣ ከመኖር ሁኔታ የመረበሽ አስፈሪ ይመስላል። አንድ ሰው ይህ ፍርሃት ካለው እንዴት መረዳት ይቻላል? ለመከሰቱ ምክንያቶች ምንድናቸው? እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? በአጠቃላይ የዚህ ሁኔታ አመጣጥ ገና በልጅነት ፣ እስከ አንድ ዓመት ዕድሜ ድረስ መፈለግ አለበት። ለምሳሌ ፣ በወላጆቻቸው የተተወ አንድ ትንሽ ልጅ (ይህ የደህንነት መሠረታዊ ማበላሸት ነው) ፣ በእርግዝና ደረጃም ቢሆን ለእናቱ ከፍተኛ የጭንቀት ደረጃ (በዚህ ሁኔታ ፣ ልጁ በማህፀን ውስጥ እና የሕይወት የመጀመሪያ ዓመት የእናቱን ሁኔታ ጠንቅቆ ያውቃል) ፣ ከባድ ጉዳት ፣ ቀዶ ጥገና ፣ ከወሊድ በኋላ ሆስፒታል መተኛት ፣ ለሕይወት የሚያሰጋ ማ
እጠላሃለሁ ፣ ግን አትተወኝ
የጠረፍ ንግግር ማስታወሻዎች በጠረፍ መስመር ስብዕና መታወክ ላይ። ትምህርቱ ራሱ እዚህ አለ www.laengle.info/index.php የድንበር ስብዕና መዛባት ከህልውና-ፍኖሎጂያዊ እይታ። እኛ የጠረፍ መስመር ስብዕና መታወክ (BPD) ን ወደ አንድ ነጥብ የምናተኩር ከሆነ ፣ ይህ ማለት በውስጣዊ ግፊቶቹ እና በስሜቶቹ አለመረጋጋት የሚሠቃይ ሰው ነው ማለት እንችላለን። ቢፒዲ ያለባቸው ሰዎች ከፍቅር ወደ ጥላቻ ግልፅ ስሜቶችን ሊያገኙ ይችላሉ ፣ ግን ልዩነቱ እነዚህ ስሜቶች የሚነሱት ከሌሎች ሰዎች ጋር በመገናኘት ሂደት ውስጥ ብቻ ነው። እና እነዚህ ግፊቶች ከዓለም ጋር የሚገናኙበት መንገድ ናቸው። የ BPD ምልክቶችን ከተመለከቱ ፣ የመጀመሪያው ነው ውድቀትን ለማስወገድ የማያቋርጥ የተስፋ መቁረጥ ሙከራዎች ፣ እውነተኛ እና ምናባዊ። እና ይህ
እናቴ ፣ በእንባ አትተወኝ
የ2-3 ዓመት ልጅ ሐምራዊ ፊኛ ይፈልጋል። ለውስጣዊ ግፊቴ በመሸነፍ አሁን ፈልጌ ነበር። ብሎ ጠየቀ እናቴም ተስማማች። ቀላል ደስታ ፣ ለምን አይሆንም? ልጁ ብዙ ደስታ አለው ፣ እሱ ሁሉ በጉጉት ውስጥ ነው ፣ ብዙ ኃይል ይሰማዋል ፣ ምናልባትም እየዘለለ ወይም ወደ ሱቁ በፍጥነት እየሮጠ ነው - ብዙም ሳይቆይ ምኞቱ ይፈጸማል። ዓለም ውብ ናት። ወደ ሱቁ መጡ። በክምችት ውስጥ የተለያዩ ቀለሞች ኳሶች ነበሩ ፣ ግን ሐምራዊ አልነበሩም። ለሌላ ሁለት ደቂቃዎች የልጁ ፊት አስደሳች መግለጫ ይይዛል ፣ ፊኛውን ይጠብቃል። ግን ከሌላ ቅጽበት በኋላ ዛሬ ሐምራዊ ኳስ እንደማይኖረው እንዲረዳ ተሰጥቷል። ብዙ ስሜቶች በልጁ ፊት ላይ ይሮጣሉ - ሀዘን ፣ ንዴት ፣ ቂም ፣ ግትርነት ፣ ብስጭት … ሁሉም የደስታ እና የመጠበቅ ጉልበት በድንገት ወደ ውስብስብ ስሜቶች በፍጥ
እኔን ስለተውኸኝ እጠላሃለሁ አባዬ
ከሞተበት ቀን ጀምሮ 28 ቀናት … ከመጻፍ በቀር አልቻልኩም … ስለ ፍላጎትዎ ፣ ስላነበቡት ፣ ለአስተያየቶችዎ አመሰግናለሁ። ሐዘን። በጣም ከባድ እና ሁለገብ። እንዴት አስደሳች ይመስላል! አዎ አዎ! ይህ ሲኒዝም አይደለም ፣ ይህ የሰው ነፍስ እውነታ ነው። የሚወዱት ሰው በሕይወት እያለ ከጠፋው የማይቀር ሁኔታ ጋር መስማማት ከባድ ሊሆን ይችላል። እሱ ሕያው ነው ፣ ዓይኖቹን ማየት እችላለሁ … ግን እሱ በተለየ መንገድ ይመለከታል ፣ እሱ የተለየ እና ይህ የማይቀለበስ ነው። አባትን አየዋለሁ ፣ ግን እሱ ሲሄድም አየዋለሁ። እኔ እያንዳንዱን መልክ ፣ እያንዳንዱን እስትንፋስ በስስት እይዛለሁ። እናም እነዚህ ዓይኖቼን በማየቴ በተመሳሳይ ጊዜ ደስተኛ እና ህመም ነው … ምክንያቱም በቅርቡ ወደዚህ ዓለም ይዘጋሉ። ምክንያቱም መልክው ቀድሞውኑ ወጥቷል።
