ለናርሲዝም መድኃኒት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በልጅነቴ ፣ ስሜታዊ እና ገር መሆን ጥሩ እንዳልሆነ ይታመን ነበር። እነዚህ ባሕርያት ደካማ ተብለው ይጠሩ ነበር። ምርጫው ለትዕግስት ተሰጥቷል ፣ የመጀመሪያው የመሆን ችሎታ ፣ ጠንካራ ፣ ጠንካራ። ውጤቱ ከሁሉም በላይ ነበር። ለመኖር ፣ ስሜታዊነትን ማጥፋት እና ፈራጅ ፣ ወሳኝ እና ተቆጣጣሪ መሆን አለብዎት። ማለትም ፣ ልብዎን ዘግተው በጭንቅላትዎ ያስቡ።

የስሜታዊነት አለመቀበል ከራሱ እና ከአለም ጋር ያለውን ግንኙነት እንዲያጣ አድርጓል። ውጤቱም ራስን ፣ የአንድን ሰው ፍላጎቶች እና የስሜቶች እና የስሜቶች ቦታን የወሰደውን የቅasyት ማደግ አለመቻል ነው። ከሁሉም በላይ ተጋላጭነትዎን ለሌሎች ሰዎች ማሳየት ተገቢ ያልሆነ ነበር ፣ ስለሆነም የእራስዎን ድንቅ ምስል ፣ የፍንዳታ ዓይነት መፍጠር ደህንነቱ የተጠበቀ ነበር። የታወቀ ድምፅ?

በእርግጥ ፣ እውነተኛውን ተፈጥሮ ማፈን እና የፊት ገጽታውን ለመጠበቅ ከፍተኛ ጥረት ማድረግ ቀላል አይደለም። ግን ሁሉንም ነገር ትለምዳለህ። በእንደዚህ ዓይነት የሕይወት ጎዳና ውስጥ እውነተኛ ደስታ የለም ፣ ግን “እንደ ደስታ” እና “እንደ ሕይወት” አሉ። ጠዋት ተነስተህ ናርሲዚካዊ ካራፓስን ለብሰህ እዚያ ሌሎች “ካራፓስ” ሰዎችን ለመገናኘት ወደ ዓለም ውጣ። እና እዚያ ፣ ከቅርፊቱ በታች ፣ በተፈጥሮ ጥልቀት ውስጥ ፣ ሁሉም ሰው ያለ ሁኔታ እና ቀኖናዊ ገደቦች ፍቅርን የሚፈልግ ውስጣዊ ልጅ አለው ፣ በአጠቃላይ ተቀባይነት እና አክብሮት ፣ በእርሱ የሚያምን ሰው አጥብቆ ይፈልጋል። እመኑ ፣ ይጠብቁ ፣ ፍቅር ምንም ይሁን ምን!

የአደንዛዥ እክል ችግር ባለባቸው ሰዎች ውስጥ የደህንነት አስፈላጊነት ፣ ቅድመ ሁኔታ የሌለው ፍቅር እና በእሱ ውስጥ እምነት ከተለመደው ጤናማ ሰው ብዙ ጊዜ ይበልጣል። ውስጣዊ ልጆች ፣ ምቹ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ፣ መውደድ ፣ እራሳቸውን መገንዘብ ፣ መፍጠር ፣ ይቅር ማለት ፣ እራሳቸውን እና ሌሎችን መንከባከብ ፣ ማወቅ ፣ መፍጠር ፣ መምረጥ …

ግን አሰቃቂው ተሞክሮ የውስጣዊውን ልጅ እድገት ያቋርጣል - ብዙ መከላከያዎች ያሉት የፊት ገጽታ ብቻ በከፍተኛ ሁኔታ እየተሠራ ነው። እያንዳንዱ እንደዚህ ያለ ሰው የሚያምር አንጸባራቂ ሽፋን አለው ፣ እና ከኋላው የናፍቆት ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ እፍረት ፣ ቂም ፣ ብስጭት እና ለመኖር ፈቃደኛ ያልሆነ ባህር አለ። ከጠንካራ አቋም ዓለምን እና እራሳቸውን እንዲመለከቱ የተማሩ ፣ ደሙ ከማን ከማየቱ እንደ ሚዶሳ ጎርጎን ይሆናሉ ፣ እና ወዲያውኑ ወደ ድንጋይ ይለወጣሉ። ናርሲሲስት ስብዕናዎችን የከበቡ ሰዎች መስተዋት የነርቭ ሴሎች በዚህ መሠረት ምላሽ ይሰጣሉ -የስነልቦና መከላከያዎች በርተዋል እና ሁሉም ስሜቶች ደነዘዙ ፣ የከባድ ውድድር ስሜት እና በተቻለ ፍጥነት ይህንን ሰው የመተው ፍላጎት ብቻ ይቀራል። እና በእርግጥ ፣ ለ “ጋሻ” ሰው ፍቅርን ፣ ርህራሄን ፣ ምሕረትን እና ማንኛውንም ሞቅ ያለ ስሜትን ለመለማመድ አስቸጋሪ ነው። ክበቡ ተዘግቷል …

በአንድም ይሁን በሌላ ፣ አብዛኛው የሰው ልጅ በናርሲሲዝም ተጎድቷል። ተመሳሳይ ባህሪዎች ያላቸው ሰዎች መቀራረብን እንዴት ይማራሉ? ያለ ቅርፊት እንዴት መኖር እንደሚቻል ፣ ከሱ በታች በዓለም ፊት የማይታመን ደካማነት ካለ - ከግምገማ እይታ ፣ ወሳኝ ቃል ወይም የራስዎ ቅasyት “ቢያስቡስ …” - ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይፈርሳሉ?

ወደ ናርሲሲዝም ዋልታነት እንሸጋገር። ሂሳዊ አስተሳሰብ ዝቅተኛ ወደሆነበት ፣ ደስታ እና ጸጥ ያለ ደስታ ወደሚያገኙበት የአኗኗር ዘይቤ። ይህ ደስታ ነው። ከናርሲሳዊው ስብዕና ተቃራኒው ብፁዕ ሰው ነው። የተባረከው ሰው አካባቢውን እና ክስተቶችን እንደ ስጦታ ፣ እንደ ምጽዋት ይቀበላል። እሱ በጥቂቱ እንዴት እንደሚደሰት ያውቃል - ለእሱ የተሰጠ ሳንቲም ፣ የሾርባ ጎድጓዳ ሳህን ፣ መልካም ቃል። የተባረከው ዓለምን ይተማመናል ፣ በሌላው ደግነት ያምናል። እና ሁለተኛው ከተናደደ ፣ ከዚያ ይህንን ሰው እንደ ቆሰለ እና ፍቅርን እንደሚፈልግ ይገነዘባል …

በእውነት ከፈለጋችሁ የተባረከው የመጨረሻውን ለመስጠት ዝግጁ ነው። ከተባረኩ ሰዎች ቀጥሎ እርስዎ መሆን ይችላሉ ፣ እርስዎ ምን እንደሆኑ እና ኩነኔን ወይም ግምገማን አይፍሩ። ርህራሄን እንዴት እንደሚያውቁ ያውቃሉ። እርስዎ ለሚያጋጥሙዎት በጣም ከባድ እና አክብሮት ያላቸው ናቸው። ከእነሱ ቀጥሎ ፣ ውስጣዊ ልጅዎ መደበቅ እና አንድ ዓይነት ልዩ መሆን አያስፈልገውም።

እኔ ያደግሁት በሁለት ቤተሰቦች ውስጥ - እንዴት ማድረግ እንዳለባቸው ከሚያውቁ ወላጆች ፣ ልጆቹ ወደ አማልክት እንዲያድጉ ከሚፈልጉ ወላጆች ፣ እና ፈጠራ ፣ ከችግር ነፃነት ፣ ምህረት በነገሠበት በአክስቴ እና በአጎቴ ቤተሰብ ውስጥ። ለዚህም እነሱ በጣም ብልህ ሰዎች እንዳልሆኑ ተቆጥረዋል። እንዴት አንድ ነገር በነፃ ሄደው አንድ ነገር ማድረግ እንደሚችሉ - በርህራሄ ምክንያት ቤትን ለመገንባት ወይም መቃብር ለመቆፈር ፣ ለብዙ ሰዎች እራት ለማብሰል ይረዱ ፣ ምክንያቱም አንድ የተራበ ሰው መጥቶ ለማያውቀው ሰው ፎቶግራፍ ስለጠየቀ ብቻ ስለጠየቀ ብቻ። ?

እኔ ከራሴ ተሞክሮ አውቃለሁ የናርሲስታዊ እክሎች በማይድን ፍቅር ፣ ርህራሄ ፣ ርህራሄ እንደሚፈወሱ። ያለ ትችት ፣ ግምገማ እና ውጤቱን ሳይጠብቅ እርስዎን በሚመለከት ርህሩህ በሆነ ሰው ፊት የአእምሮ ህመም ያርፋል። እሱ ብቻ አለ እና በአንተ ያምናል። (ርህራሄ ከርህራሄ የተለየ ነው ፣ በአዘኔታ እሱ በሚችለው በሌላ እምነት የለም ፣ ይቋቋማል)።

በተንኮል አዘል ክፍፍል ውስጥ ቢወድቁ - እራስዎን በሌሎች መንገዶች መቀነስ ፣ መተቸት ፣ ማወዳደር ወይም አለመውደድ ቢጀምሩ? ይህንን ሂደት በግዳጅ ለማቆም ይሞክሩ። ርህራሄ የሌለውን ተቺን ያጥፉ ፣ ውስጣዊ ጎርጎንዎን ለእረፍት ይጠይቁ እና እራስዎን ያስተካክሉ።

ውስጣዊ ልጅዎን ያሞቁ። ምናልባትም ፣ በነፍሱ ሩቅ ጥግ ላይ ተሰብስቦ ታገኙት ይሆናል። ልክ እንደ ሰው ያለ ፍርድ ፣ ያለ ሁኔታ ተመልከቱት። በልጅነት በፍቅር የተመለከቱዎትን ያስታውሱ። ልጅዎን በዓይኖቻቸው በኩል ይመልከቱ። በሰዎች ስሜት ሙቀት ያሞቁት ፣ ባልተጠበቀ ፍቅር ይመግቡት። ልክ እንደ ለስላሳ እሳት እንደሚነድድ እኩል የሆነ ፍቅር። ደስታን እና ደስታን ታመጣለች። በተቻለዎት መጠን ከውስጣዊ ልጅዎ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ። ከአምስት እስከ አስራ አምስት ደቂቃዎች ይጀምሩ።

ይህ ልምምድ እራስዎን ያለምንም ቅድመ ሁኔታ መውደድን ፣ እርስዎ ስለሆኑ መውደድን እንዲማሩ ያስችልዎታል። በእያንዳንዱ ጊዜ በፍቅር እና እራስን በመቀበል ለተጨማሪ እና ብዙ ጊዜ ለመቆየት ይችላሉ። ቀስ በቀስ ፣ የበለጠ ዘና በሚሉበት ፣ የበለጠ ድንገተኛ እና የፈጠራ ተነሳሽነት እንደሚጎበኙዎት ያስተውላሉ።

ከጊዜ በኋላ በሙቀት ሳይፈረድባቸው ሌሎች ሰዎችን ለመመልከት ይማራሉ። እናም አንድ ቀን ልብዎ ለዓለም ለመክፈት ዝግጁ መሆኑን ይገነዘባሉ ፣ ምክንያቱም በፍቅር እና በጸጋ የተሞላ ነው። እና እንደገና የአራት ወይም የአምስት ዓመት ልጆች እንደሚያደርጉት በተአምር ማለም እና ማመን ይችላሉ።

እናም ተዓምራት በዙሪያዎ መከሰት ይጀምራሉ ፣ ምክንያቱም አስማት የሚከናወነው ሰዎች በሚያምኑበት ብቻ ነው። “እንደ እምነታችሁ ይሁንላችሁ” (ማቴዎስ 9)። በነገራችን ላይ ልብ ሲከፈት በጣም ያማል። ህመምን አትፍሩ። ማልቀስ ፣ እና እንባዎች ልብዎን በበለጠ በቀላሉ የመክፈት ደረጃን ለማለፍ ይረዳዎታል።

ከእግዚአብሔር ጋር ለመነጋገር ፣ ናርሲዝምዎን መተው አለብዎት ፣ እና ነቀኝነትዎን መተው ፣ ከሌላ ሰው ጋር እውነተኛ (እውነተኛ ፣ እውነተኛ) ግንኙነት ውስጥ መግባት አለብዎት። ከእግዚአብሔር ጋር ለመነጋገር አንድ ሰው ከሰብአዊነት ጋር መነጋገር አለበት።