2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ንቃተ -ህሊና የራስን ድርጊት የማመዛዘን ችሎታ ብቻ አይደለም ፣ ምክንያታዊው አእምሮ እንዲያሸንፍ ያስችለዋል። ንቃተ -ህሊና የአንድ ሰው ተሞክሮ ፈጣሪ እና ፈጣሪ እንደመሆኑ መቀበል ፣ ወደ ሁሉም ነገሮች ማንነት ውስጥ ዘልቆ መግባት እና የፍጥረትን አሠራር ማወቅ ነው። የፍጥረት ዘዴ ግልጽ በሚሆንበት ጊዜ ፍጥረት ሆን ተብሎ አስደሳች ይሆናል።
በትምህርት ቤት እንዴት ፊዚክስን መውደድ እንደማልችል አስታውሳለሁ … እስኪገባኝ ድረስ! በረዥም የትምህርት ዘመኔ ፊዚክስ በእኔ ላይ “ተከሰተ”። በጠባብ ቀመሮች ውስጥ ተንከባለልኩ እና የነፍሴን ቅኔ በረንዳ ላይ በማስቀመጣቸው ናቅኳቸው። ሆኖም ፣ በአጋጣሚ የፊዚክስ ሎጂክ በጭንቅላቴ ውስጥ ተስማሚ በሆነ መደርደሪያ ላይ በተቀመጠበት ቅጽበት ፣ በዙሪያዬ ያለው ዓለም ተለወጠ - እና ሁሉንም ነገር ተረዳሁ።
የበለጠ መታሰብ ለምን አሪፍ ነው?
ምክንያቱም ከንግድ ስራ ከሚያስወግድዎት እና በቢሮዎ ውስጥ ዕጣ ፈንታዎን ከሚወስነው ምስቅልቅል ፣ የቀዘቀዘ ባዮማስ ፣ በዙሪያዎ ያለው ዓለም በሕጎች የሚመራ ወደ አንድ ዘዴ ይለወጣል - የሚማሩትን እና የሚፈልጉትን ነገር ለመፍጠር ጥቅም ላይ የሚውሉ ፣ እና ምን እንደዚህ”ተከሰተ።
ግንዛቤን ለማዳበር አራት መሠረታዊ ደረጃዎች አሉ-
- ሰውዬው እያደረገ ያለውን ራስን ማታለል ይመልከቱ።
- በዙሪያችን ያለው ነገር ሁሉ እኛ ወደ ውጭ የምናቀርባቸው ገጽታዎች (እና በነገራችን ላይ መልሰን የምናስቀምጥበት ጊዜ ነው) ዓለም ትልቅ መስታወት መሆኑን ይገንዘቡ።
- በአንተ ላይ የሚደርሰው ነገር ሁሉ እራስዎን ለማዳበር እድሉን ለመስጠት ወደ ራስዎ ጎትተዋል።
- በዙሪያዎ ያለውን ምክንያታዊነት ፣ ሥርዓታማነት እና አደረጃጀት ያስቡ። የፍጥረት ፓራዶክስን ይቀበሉ።
የመጀመሪያዎቹ ሦስት ደረጃዎች ተግባራዊ ናቸው። አራተኛው ደረጃ አንድ ሰው በተገኘው ውጤት መሠረት ራሱን ያደርጋል ብሎ እንደ ተፈጥሯዊ መደምደሚያ ይከተላል።
ንቃተ -ህሊና ለማዳበር ዋናዎቹ መሰናክሎች ናቸው ዝግ አስተሳሰብ እና የውሳኔ አሰጣጥን ኃላፊነት ወደ ሌሎች ሰዎች የመቀየር ልማድ።
አስተሳሰብ እስከተዘጋ ድረስ አንድ ሰው በተለማመደው የዓለም እይታ ምሳሌ ውስጥ ነው። እንዳስተማረው - እንዲሁ ያደርጋል። ዝግ አስተሳሰብ ላለው ሰው ትምህርት ከትምህርት በኋላ ያበቃል። በጥሩ ሁኔታ ፣ ከዩኒቨርሲቲ በኋላ። ግን እንደ ለምጻም ሰው ላይ ጣትዎን ማመልከት የለብዎትም። በአንድ ወይም በሌላ ፣ የአስተሳሰብ ቅርበት በእያንዳንዳችን ውስጥ ተፈጥሮአዊ ነው። የተረጋጋ ፣ ለመረዳት የሚቻልበት ዓለም ፣ በተማሩ ህጎች መሠረት ሲሠራ ፣ ፍሳሹን ማፍሰስ ሲጀምር ማንም አይወደውም።
ለሕይወታችን ኃላፊነትን በሌሎች ትከሻዎች ላይ የመቀየር ልማድ (ወላጆች ፣ ባለሙያዎች ፣ ፖለቲከኞች) ከከባድ እውነታ አንፃር ለምን አቅመቢስነት እንደሚሰማን ያብራራል። ከዚህም በላይ እውነቱን “ጨካኝ” ብለን ሁሉንም ነገር ገልብጠን አዙረናል። እሱ ከባድ ነው ከእኛ ተለይቶ ይኖራል ብለን ስናምን ብቻ።
መላ ሕይወታችን እውነታውን “ለማጣጣም” ወደ መጣ። “ማሰራጨት” የሚከናወነው በማታለል (ከሌሎች ሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት) ነው። ቀጥተኛ አካላዊ ፣ የጥቃት ተፅእኖ (ሊለካ የማይችል ኃይል ለማግኘት መጣር) እና ሌላው ቀርቶ መንፈሳዊ ራስን የማዳበር (“የዓለም ከባድነት ለእኔ ምንም እንዳይሆን ኩንዲሊኒን እገፋለሁ”)።
ግንዛቤን በማዳበር ደረጃዎች ውስጥ እንለፍ -
ሰውዬው እያደረገ ያለውን ራስን ማታለል ይመልከቱ።
ራስን ማታለል እርስዎ የሚያስፈልጉዎትን ለማሳመን የአእምሮ ችሎታ ነው። ለመዳን ፣ በእርግጥ። አካላዊ እና ማህበራዊ ህልውና።
ማኅበራዊ ህልውና ሊናቅ አይገባም። ሰው ማህበራዊ ፍጡር ነው ፣ ከቁሳዊ ምቾት ይልቅ በሌሎች ሰዎች እንክብካቤ እና ፍቅር ላይ የተመሠረተ። በኅብረተሰብ ውስጥ ከግንኙነቶች ወደ ራስን ማበልፀግ ፣ ሰዎች ብቸኝነት እና ብቸኝነት ይሰማቸዋል። እኛ ሌሎች ሰዎች ሙሉ በሙሉ ሊቀበሉን እንደማይችሉ እንገነዘባለን ፣ እናም ትኩረታቸውን ለማግኘት እነሱን ማዛባት እንጀምራለን። ስለዚህ ለዝቅተኛ ፍላጎት ያለው ፍላጎት ፣ የዴሌ ካርኔጊ ጓደኞችን የማሸነፍ መመሪያ ፣ የቬዲክ ሴት ኮርሶች እና ታዋቂው የፒካፕ መኪና።
ራስን ማታለል የተረጋጋ የራስ ስሜትን ስለመጠበቅ ፣ የአንድን ሰው መልካምነት በመጠበቅ ፣ የሌሎችን ዓላማዎች (ድርብ መመዘኛዎች በመባልም ይታወቃሉ) የእራስን ዓላማ በመጠበቅ እና ግምቶችን በማሰብ-“እሱ ያደረገው ምክንያቱም …” በአጭሩ ፣ ራስን- ማታለል በየቀኑ ወደ ውስጥ የምንገፋው ታሪክ ነው።
ዓለም ትልቅ መስታወት መሆኑን ተመልከት።
ስለ ትንበያ ሰምተው ያውቃሉ? ትንበያ ራስን የማወቅ ዋና መንገድ ነው።
በተመሳሳይ ሰው ውስጥ ፣ የተለያዩ ሰዎች ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ጎኖችን ያያሉ። እኛ ለእነዚህ ፓርቲዎች ምላሽ እንሰጣለን ፣ እና ለሕዝቡ ራሱ አይደለም። በሌላ አነጋገር ፣ ከሌላ ሰው ጋር በምንገናኝበት ጊዜ ፣ እኛ ከዚህ ሰው ጋር አይደለም የምንገናኘው ፣ ነገር ግን እኛ በእርሱ ላይ ካቀረብናቸው ገጽታዎች ጋር።
በዙሪያው ያለው ነገር ሁሉ የእራስዎ የመስታወት ምስል የሆነበት የዓለም ስርዓት ፍጹም ምክንያታዊ ነው! በራሳችን ውስጥ የማንቀበላቸውን (ለምሳሌ ፣ እኛን የሚያናድዱን ሰዎች) እንድናይ እና እነሱን ለማዋሃድ በንቃት እንድንመርጥ ይረዳናል።
የታፈኑትን ገጽታዎች ለማዋሃድ ብዙ ሂደቶች አሉ። ይህ gestalt ን ፣ እና ከውስጣዊው ልጅ ጋር አብሮ መሥራት ፣ እና የሰውነት ተኮር ሕክምናን ፣ እና ሀሳቦችን ከፍ ባለ ድምፅ መናገር እና ወደ ኋላ መመለስ ሀይፕኖሲስን ይጨምራል። አፈናው ጠልቆ ሲገባ ፣ እየተሠራ ያለውን ሥራ የበለጠ ነፃ ያወጣል።
በአንተ ላይ የሚደርሰው ነገር ሁሉ እራስዎን ለማዳበር እድሉን ለመስጠት ወደ ራስዎ ጎትተዋል።
ማንኛውም ክስተት ፣ በጣም አሉታዊ እንኳን ፣ ወደፊት ለመራመድ ፍንጭ ይ containsል። ጨዋታውን ይጫወቱ - ቀኑን ሙሉ ስሜትዎን ይከታተሉ እና ይህንን ጥያቄ እራስዎን ይጠይቁ- ለዚህ ክስተት አመሰግናለሁ ፣ ምን ማየት አለብኝ? ንዑስ አእምሮዬ ሊያሳየኝ የሚሞክረው ምንድነው? እኔ የራሴን ምን ገጽታዎች እገታለሁ? በራሴ ውስጥ ለማየት ምን እፈራለሁ?
የሰው አካል ሰባኪ አይደለም። ሰውነትዎ ሁል ጊዜ ከጎንዎ ነው። ሰውነትዎ ሁል ጊዜ ከኋላዎ ነው። ውስጡ ምቾት ከተሰማዎት ሰውነትዎ ለሚሆነው ነገር ትኩረት እንዲሰጡ እና እንዲፈቱ ያሳስባል።
በመጀመሪያው የስሜት ቀውስ ወቅት ስሜቶች ለመጀመሪያ ጊዜ እንደ ተለቀቁ ብዙ አሰቃቂ ሁኔታዎች መታየት ይቀጥላሉ። አስተዋይ የሆነ ሰው እነዚህን ስሜቶች ያስተውላል ፣ ይመለከታል እና ወደ ውስጥ ይወርዳል ፣ እናም ህይወትን ለጊዜው ያቆማል ወይም አይተውም።
የሚመከር:
የበለጠ ሴት ለመሆን 15 መንገዶች
ማለቂያ የሌለው ፈጣን የሕይወት ፍጥነት እና ሁሉም ነገር በ “ስኬቶች” እና “ሙያ” ዙሪያ በሚሽከረከርበት ዘመናዊ ከተማ ውስጥ አንዲት ሴት ውድ ውድ ጉልበቷን ታጣለች። እኛ የበለጠ ጠንካራ ፣ ፈጣን እና የበለጠ እንበሳጫለን። አንድ አስፈላጊ ነገር ከሕይወት እንደጠፋ ግልፅ ይሆናል። የጠፋው የብርሃን ስሜት ፣ የነፍስ በረራ ፣ ፈጠራ እና መነሳሳት ነው። እነዚህ ሁሉ ሴት ግዛቶች ናቸው። አንዲት ሴት በሰውነቷ ላይ ስታተኩር ፣ ስታዳምጥ ፣ ከሰውነት እና ልምዶች ጋር በጥልቅ ስትገናኝ ፣ ከዚያ ብዙውን ጊዜ እነዚህን የፈውስ ግዛቶች ይሰማታል። የሴትነትዎን ሁኔታ ለመመለስ ቀላል መንገዶች እዚህ አሉ 1.
በማንኛውም ዕድሜ ፍላጎቶችዎን ለማሳካት የበለጠ የተዋቀረ እና የተደራጀ ለመሆን እንዴት?
በመመረቂያዬ ላይ መሥራት እንደጀመርኩ ፣ እንደ ቀድሞው “አሻንጉሊት” እኔ እራስን ማደራጀት እና መዋቅራዊ እና ትንሽ አሰልቺ ጽሑፎችን እጽፋለሁ :) ስለዚህ ትናንት የጀመርነውን ርዕስ እንቀጥል በራስ አደረጃጀት እገዛ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሕልሞችን እንዴት ይገነዘባሉ? እስቲ አስበው ራስን ማደራጀትን የሚያካትት የድርጊቶች ስብስብ በሶስት አቅጣጫዎች መንቀሳቀስ ተገቢ ነው- አስፈላጊዎቹን ባሕርያት ፣ የማይገኙ ንብረቶችን ማዳበር ፤ ቀደም ሲል የነበሩትን ክህሎቶች ፣ የባህሪ ባህሪዎች ፣ ለንግድ ሥራ ጠቃሚ ለማድረግ ፣ ሕይወትዎን እንዳያስተዳድሩ የሚከለክሏቸውን ጉድለቶች ያስወግዱ። መጀመሪያ ላይ የሚከተሉትን ማድረግ አስፈላጊ ነው- የረጅም ጊዜ ግቦችን መግለፅ ፤ የአሁኑን ሁኔታ መተንተን;
የበለጠ ስብዕና ለመሆን የቁጣውን እሳት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
በማስታወሻው ላይ “የጠፋው የቁጣ እሳት ለበሽታ ቀጥተኛ መንገድ ነው” ብዬ ጻፍኩ ፣ ጥያቄዎች ተነሱ። ጥያቄ “… ግን ይህ ርዕስ በስነ -ልቦናዊ ሁኔታ የተለየ ይመስላል :) ከተናደድኩ ወዲያውኑ እሞታለሁ! እና ከዚያ ለረጅም ጊዜ ታምሜአለሁ ፣ እነዚህን ስሜቶች ለመግለጽ እራሴን ከፈቀደልኝ - ይህንን ርዕስ ለበርካታ ዓመታት አጥንቻለሁ…” መልስ - ሳይኮሶሜቲክስ በአካሉ ደረጃ የስሜታዊ ልምዶች ነፀብራቅ መሆኑን በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው። እኔ ሳያውቅ ቁጣን በማሳየት እራስዎን እየቀጡ ነው ብዬ እገምታለሁ። እርስዎን እና ከራሴ ተሞክሮ በማወቅ ፣ ከመንፈሳዊ ሐኪሞች ጋር የስነ -ልቦና ሕክምና የበለጠ ከባድ መሆኑን (ምክንያቶቹ ከዚህ በታች ተሰጥተዋል) ልብ ማለት እፈልጋለሁ። በጌስትታል አቀራረብ ፣ የእርስዎ ጥፋት ወደ ኋላ መመለስ - የ
መሃል ለመሆን ፣ በማዕከልዎ ውስጥ ለመሆን - ምን ማለት ነው?
በስነ -ልቦናም ሆነ በተለያዩ መንፈሳዊ እና አካላዊ ልምምዶች አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ መስማት ይችላል - “በማዕከልዎ ውስጥ ይሁኑ ፣ መሃል ይሁኑ”። በአንድ ወቅት ፣ እንደ ጀማሪ ፣ ይህ ምን ማለት እንደሆነ ለእኔ ሙሉ በሙሉ ለመረዳት አልቻልኩም። ጊዜ አል .ል። በቅርቡ ፣ ከአስቸጋሪ ክስተቶች በኋላ ፣ “ተሰብስቤ” ፣ እና እንደገና በማዕከሌ ውስጥ “ተሰብስቤ” ነበር። ልዩነቱ ተሰማኝ እና አሁን በማዕከሌ ውስጥ መሆን ወይም አለመሆን ምን ማለት እንደሆነ ከራሴ መግለፅ እችላለሁ። የእኔ ማእከል የምኖረው በእሱ ነው - በእሱ ምርጫዎችን የምሠራበት ፣ ድርጊቶችን የምፈጽምበት ፣ ሕይወቴን የምፈጥርበት። ሁሉም ሀሳቦቼ ፣ ስሜቶቼ ፣ የሰውነት ግፊቶቼ ፣ ስለ ማህበራዊ ሚናዎች ፣ ባህሪ ፣ ወዘተ መረጃ በማዕከሉ ውስጥ ይሰበሰባሉ። በማዕከሉ ፣ ይህ ሁሉ “ተሠር
የበለጠ ደስተኛ ለመሆን እንዴት?
እያንዳንዳችን በሕይወታችን ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ይህንን ጥያቄ እራሳችንን ጠይቀናል። ማንኛውም ሰው ብዙ የምግብ አሰራሮችን ያውቃል ፣ ግን በአብዛኛው ሁሉም አንድ ሰው አንድ ነገር ወይም ሰው እንዲይዝ (በመጪው ጊዜ) ይፈልጋል። ማንኛውም ነገር ሊሆን ይችላል -ገንዘብ ፣ መኪኖች ፣ ቪላዎች ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ ያለው ቦታ ፣ በሥራ ቦታ ወይም በንግድ ውስጥ ክብር ፣ ሁኔታ ፣ ተሰጥኦ ፣ ዕውቀት ፣ ቆንጆ ሚስት / የናፍቃተ ዓለም / ወይም በጣም ብልህ እና ተደማጭ ባል። በሌላ አነጋገር ፣ እሱ ራሱ ደስተኛ ነው ፣ እሱ አንድ ነገር ስለጎደለው እሱ መሆን አይችልም። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ፣ እኛ በጣም ወሳኝ አስተሳሰብን ይዘን ፣ እነዚህን ሁሉ ምኞቶች ወደማይታወቁ ሰዎች እንጽፋለን። እናም አንድ ሰው አንድ ሰው የማይቻለውን ማለም እን
