2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ፍጠን ከስግብግብነት ጋር ይመሳሰላል ፣ እዚህ ብቻ ስግብግብነት በቁሳዊው ገጽታ ላይ አይታይም ፣ ግን በጊዜያዊው ገጽታ ላይ - “የበለጠ መረጃን ለመዋጥ በቂ ጊዜ ስለሌለ የሚያሳዝን ነው ፣ ብዙ ስብስቦችን ለመድገም ጊዜ የለኝም። ነገሮች ፣ ብዙ ተድላዎችን ያግኙ…”። እያንዳንዱ ደቂቃ በጣም ውድ ከመሆኑ የተነሳ አንድ ሰው በተሟላ የጊዜ ችግር ውስጥ ራሱን ያገኘዋል - በአንድ ነገር ላይ ላለመሆን በመፍራት እራሱን ያበረታታል ፣ እና በእውነቱ ፣ ምንም ነገር በጊዜ ውስጥ ባይሆንም ፣ የትኩረት ትኩረት በጣም ውስጥ ነው” ጊዜ የለኝም " የድመት ባሲሊዮ ከቡራቲኖ ዘፈን አስታውሳለሁ - "በጊዜ ውስጥ አትሆንም ፣ ትዘገያለህ ፣ አትዘራም ፣ አታጭድም። ምን እየሆነ እንዳለ አላውቅም ፣ የአንተ ነህ የራሱ ጠላት!"
በዚህ የስግብግብነት ሩጫ ውስጥ አንድ ሰው ክፍት በሆነ አፍ ይሮጣል ፣ አየርን ይተንፍሳል ፣ ሁሉም ስለወደፊቱ ይጨነቃል። እሱ እዚህ እና አሁን የለም … እንዲህ ዓይነቱን ሰው ካቆሙ ምን ይሆናል? ከፊቱ ከፍ ያለ አጥር ያስቀምጡ። እሱ መጀመሪያ ላይ ግንባሩን ይደበድባል ፣ ግን ይህ ማቆሚያ ማሸነፍ እንደማይችል በማወቅ በፍፁም ተስፋ በመቁረጥ የሚቻለውን ሁሉ ፣ በሕይወቱ ውስጥ ለመያዝ የቻለውን ሁሉ በጭንቀት የጣለበትን ትልቅ ባዶነት በውስጡ ይመለከታል። በዚህ ፍጠን ፣ በዚህ ስግብግብነት።
እነዚያ በውስጣቸው ባዶ የሆኑ ሰዎች ስግብግብ ናቸው … እናም ሕይወት እንቅፋት ከፊታቸው ካስቀመጠላቸው ከባዶነታቸው ጋር ይገናኛሉ እናም ነፍሳቸው ከባዶነት ህመም ማልቀስ ጀመረች። ታዲያ እነዚህ ሰዎች ከምን እየሸሹ ነው? በእርግጥ ፣ ከባዶነትዎ። በውስጣቸው አይደሉም። እነሱ በእራሳቸው ከንቱነት እና በችኮላ በሁሉም አላስፈላጊ ቆሻሻዎች ተሞልተዋል ፣ ግን እነሱ እራሳቸው ውስጥ እቤት ውስጥ አይደሉም። በእሱ የሚተካ ቆሻሻ አለ። እንዲህ ዓይነቱን ሰው በሩጫ ካቆሙት እሱ ሊቋቋመው በማይችል ሁኔታ ያዝናል ፣ ብቸኛ ይሆናል ፣ ተስፋ መቁረጥ ይይዘዋል እና ከራሱ ለመራቅ በፍጥነት ለመሮጥ ሁሉንም ነገር ያደርጋል። ግን!
ሕይወት አንዳንድ ጊዜ አንድን ሰው እና ዘሩን የሚያቆም እና ከራሱ የሚያመልጥ በከባድ ሕመሞች መልክ አስገራሚ ነገሮችን ያመጣል። ለውጭ እሴቶች ስግብግብ ይሆናል ፣ ምክንያቱም በውስጡ ምድረ በዳ አለ። ስለዚህ ይህንን በረሃ ለመሙላት ምን ያስፈልጋል? መጀመሪያ ላይ ፣ ማቆም እና የውስጥ ባዶነት ሥቃይን ማጣጣም ብቻ ያስፈልግዎታል። “ለማኝ እና ተርቦ” ለመሆን ፣ ከምንም ጋር ተጣብቆ አይደለም። በጭካኔ እና በተስፋ መቁረጥ ስሜት ይሰማዎት ፣ “እዚህ እና አሁን” በሚለው ቅጽበት ይለማመዱ እና እራስዎን በትንሽ በትንሹ እራስዎን መሙላት ይጀምሩ።
ግን እራስዎ ጠፍቶ የት ሊያገኙ ይችላሉ? የጠፋውን ነፍስዎን እንዴት እንደሚመልሱ ፣ እሴቶችዎን እንዴት እንደገና ማጤን ፣ መለወጥ? ይህ በጣም ከባድ ሂደት ይመስለኛል። ግን በዚህ ዓለም ውስጥ ሁሉንም ነገር ለማጣት ሙሉ ውስጣዊ ስምምነት በማድረግ ወደራስዎ ለመሄድ ሀሳብ አቀርባለሁ - ገንዘብ ፣ ቤተሰብ ፣ ቤት ፣ ሥራ ፣ መኪና ፣ ሁሉም ነገር ፣ ግን እራስዎ አይደለም። ደግሞም ሰዎች ብዙውን ጊዜ የተጣበቁበትን ነገር እንዳያጡ በመፍራት እራሳቸውን ይተዋሉ።
እኔ ብዙ ጊዜ ሰዎችን እጠይቃለሁ - አሁን ያለዎትን ሁሉ ያስቡ - ይህ ሁሉ የለዎትም - መኖሪያ የለም ፣ ገንዘብ የለም ፣ ቤተሰብ የለም … በዚህ ሁኔታ ውስጥ የእርስዎ ውሳኔዎች ምንድናቸው? መልሶች ይገርማሉ። አንድ ሰው በጥብቅ ከተያያዘው በተጨማሪ እሱ እና እሱ “እኔ” እንዳለ በድንገት ተገነዘበ ፣ እሱም በመሠረቱ ምንም ውጫዊ ነገር አያስፈልገውም። ያለ ምንም ነገር ወደዚህ ዓለም መጣ እና ያለ ምንም ይሄዳል።
በአጠቃላይ ፣ እራስዎን ለማግኘት ፣ በውስጠኛው አውሮፕላን ላይ ብዙ ማጣት ያስፈልግዎታል። ግን ኦህ ፣ እዚህ በዚህ ዓለም ውስጥ ለእርስዎ በጣም ውድ የሆነውን ሁሉ ለማስወገድ በዚህ ስምምነት ላይ መወሰን ምን ያህል ያማል። እያወራሁት ወደ ታች ስለመቀየር አይደለም። አይ. ከአባሪዎች ነፃ ለመሆን እና እራስዎን ለማግኘት ሁሉንም ነገር ለማጣት ስለ ውስጣዊ ስምምነት እና ትህትና ነኝ።
የሚመከር:
የይቅርታ ሥነ ሥርዓቶች። ሥር ነቀል ራስን ይቅር ማለት ወይስ ራስን ማጥፋት?
አዎ ፣ አሁን ፋሽን ርዕስ “ይቅር” ነው። እራስዎ ፣ ባልዎ ፣ ልጆችዎ ፣ ወላጆችዎ ፣ አለቆችዎ ፣ የሞራል ጭራቆችዎ ፣ እርስዎን የጐዱ አጭበርባሪዎች። “ይቅር የማለት መብት አለዎት” የሚለው አቋም እንኳን አይታሰብም። እና ወዲያውኑ አስፈሪነትን ያስከትላል። የተለየ መሆን መጥፎ መሆን ነው። ተወግዘህ ተወቅስ። በዚህ ምክንያት አንድ ሰው ወጥመድ ውስጥ ይወድቃል። የበለጠ ሱስ በሚያስይዝ የማታለል ድር ውስጥ። ይቅርታ ለምን መጠየቅ ይፈልጋሉ?
ለምን ‹ለራስ› ፍለጋ ብዙውን ጊዜ ራስን ማታለል ነው
በአሁኑ ጊዜ ፋሽን “ራስን” መፈለግ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ አብዛኛው በሆነ ምክንያት ይህ “እራሳቸው” መሆኑን እርግጠኛ ነው - ይህ የግድ አስደሳች ፣ ደስተኛ ፣ ጥሩ ፣ ወይም እግዚአብሔር ምን ያህል ቆንጆ እንደሆነ ያውቃል። ይህ የግድ ጉዳዩ አይደለም። ብዙውን ጊዜ ፣ “ራስን” ፍለጋ ምክንያት አንድ ሰው ወደታች ፣ ደስተኛ ያልሆነ ውስጣዊ ልጅ ይመጣል። እና ኦ ፣ የልጆች ክፍሎች ከችግሮች ምንጭ ይልቅ ፣ የሀብት ምንጭ እንዲሆኑ በእራስዎ ላይ ምን ያህል ሥራ ያስፈልጋል። አንዳንድ ጊዜ ተነሳሽነት በጭንቀት ወይም በፍርሃት ላይ የተመሠረተ ነው። እናም በዚህ ጭንቀት ወይም ፍርሃት ላይ አንድ ሰው ብዙ ይሳካል። ግን መሠረቱ አሁንም በጣም አስደሳች ስሜቶች አይደሉም። አንዳንድ ጊዜ የተሳካላቸው ስልቶች እንደ እኔ ተቀባይነት አይኖረኝም በሚለው
ራስን ማግለል ውጥረት እና ጭንቀት / ከወረርሽኝ እንዴት እንደሚተርፉ / ራስን መቆጣጠር እና ራስን ማስተዳደር
በቅርቡ ፣ ልክ እንደ ትላንትና ፣ ይህ ርዕስ የጤና ችግሮች ላጋጠማቸው ሰዎች የሚመለከት መስሎ ታየኝ። እኔ በግሌ ፣ እነዚህ ቴክኒኮች ውጥረት በሕክምና ምክንያቶች ለተከለከሉ ደንበኞች እጠቀምባቸው ነበር ፣ ስለዚህ ወደ አስጨናቂ ሁኔታ መንስኤዎች ውስጥ ለመግባት መሞከር ለበሽታው በሽታ ተጨማሪ መባባስ ያስከትላል ፣ እና አንድ ነገር ብቻ ነበር የቀረው - ራስን ማስተማር ደንብ ቴክኒኮች። ዛሬ መላው አገሪቱ (መላው ዓለም ካልሆነ) እራሱን እርግጠኛ ባልሆነ ሁኔታ ፣ ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ጭንቀት እና ውጥረት ውስጥ ሆኖ ፣ እኛ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር የማንችልበት እና ይህ ሁኔታ በቀላሉ በትንሹ ኪሳራ መታገስ አለበት። እርስዎ ማድረግ የሚፈልጉት የመጀመሪያው ነገር ጥፋተኞችን መፈለግ ነው -የዓለም መንግሥት ሴራ ፣ የአከባቢው አስተዳደር እንቅስቃሴ አለማድረግ
ባልደረባዬን እወዳለሁ ፣ ግን ከእሱ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ አልፈልግም። የጠፋውን የወሲብ ድራይቭ ፍለጋ
ከተጋቡ ጥንዶች ተደጋጋሚ ምክክር አንዱ ለባልደረባቸው በቂ ያልሆነ ወይም የወሲብ ፍላጎት አለመኖር ነው። እኛ እርስ በርሳችን እንዋደዳለን ፣ ጥሩ እየሠራን ነው ፣ ግን ወሲብን አንፈልግም እና ይህ ትንሽ አስደንጋጭ ነው። "ባለቤቴ አታዞረኝም። ከእንግዲህ አልፈልግም" ወይም "ከባለቤቴ ጋር ወሲብ አልፈልግም።" እንደዚህ ዓይነት ቅሬታዎች በግለሰብ አቀባበል ላይም ይሰማሉ። ፍላጎት በአንድ ጊዜ ሊጠፋ ይችላል ፣ ወይም ፍላጎት በአንድ አጋር ውስጥ ብቻ ይጠፋል። ይህ ሁኔታ ምቾት እና ውጥረትን ፣ ለወሲባዊ ጤንነትዎ ጭንቀት ፣ ጭንቀትን ይፈጥራል ፣ “ሁሉም ነገር ከእኔ ጋር ደህና ነው?
ራስን መተቸት ፣ ራስን መደገፍ ፣ ራስን መቀበል
ራስን መተቸት ፣ ራስን መደገፍ ፣ ራስን መቀበል-እነዚህ በስክሪፕት ሕክምና ውስጥ የራስ-ፍቅርን ችሎታ መማር ማለት ደረጃዎች ናቸው። ጽሑፉ በዝቅተኛ በራስ መተማመን እና ራስን መካድ ሕክምና ውስጥ እንዴት በዚህ መንገድ መሄድ እንደሚችሉ የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ለማሳየት የታሰበ ነው። ቀሪው እንዲህ ዓይነቱን ሥራ ከማን ጋር እንደሚጀምር ይጠቁማል። ጤናማ ራስን መተቸት የለም ፣ በተቃራኒው ራስን መተቸት ወደ አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ህመም ጤና መንገድ ነው። ለራስ ወዳድነት የጎደለው ንጉሣዊ መንገድ ራስን መተቸት-በትዕይንት ቴራፒ ውስጥ ከራስ-ነቀፋ ጋር መሥራት ከራስ ትችት ወደ ራስን መደገፍ እና ራስን መቀበል በሚወስደው መንገድ ላይ የሁኔታ ትንተና እና ሕክምና አጭር ማጠቃለያ እዚህ አለ- ጽንሰ -ሐሳቦቹን እንረዳለን። ራስን መተቸት
