2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ምን ያህል ጊዜ እራስዎን ይወቅሳሉ? ጥያቄው ለአንዳንድ ሰዎች በጣም ተገቢ ነው። አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ልማድ ያዳብራል - እራሱን ለመኮነን እና ለመቅጣት። በተጨማሪም ፣ ብዙ ጊዜ ፣ በጥብቅ እና ለረጅም ጊዜ።
ይህ በራስ የመተማመን ስሜት እና በራስ የመተማመን በቂነት ላላቸው ሰዎች ይህ ዓይነቱ አመለካከት የበለጠ የተለመደ ነው። ግን ፣ ምንም ሆነ ምን ፣ ብዙዎች እራሳቸውን እንደ ሙሉ በሙሉ ትክክለኛ እና ውጤታማ የራስ-ተነሳሽነት ዘዴ አድርገው እንደተቆጡ አድርገው ይቆጥራሉ።
ሆኖም ፣ ልምምድ እንደሚያሳየው ፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ይህ ዘዴ አይሰራም ፣ እና ከሰራ ፣ ከዚያ በትላልቅ ስህተቶች።
በልጅነት እንኳን ፣ እኛ ጥሩ መሆን ያለበትን መጫኛ እናገኛለን ፣ ምክንያቱም እንደዚህ ያሉ ልጆች የበለጠ ይወዳሉ። ለአንድ ልጅ ፣ የአዋቂዎችን የማፅደቅ አስፈላጊነት ሁል ጊዜ በጣም አስፈላጊ ነው። እናም እኛ የሚከተለውን ሞዴል እራሳችንን መምጠጥ እንጀምራለን -እርስዎ ጥሩ ከሆኑ ታዲያ ሁሉም ነገር ደህና ነው። አንተ መጥፎ ከሆንክ ግን መልካም እንድትሆን ትገሠጻለህ።
ከዚህም በላይ ይህ ሞዴል በልጅነትም ቢሆን ከሁሉም ጋር አይሠራም። አንድ ጉልበተኛ ልጅ እየተገሠጸ ስለመሆኑ መጥፎ ምላሽ ሲሰጥ እያንዳንዳችን ከት / ቤት ሕይወት ምሳሌ እናገኛለን። ከዚህም በላይ “መጥፎ ሥራዎቹን” መደጋገሙን ቀጥሏል።
በእኔ አስተያየት በእንደዚህ ዓይነት ሞዴል መሠረት ምንም አመክንዮ የለም። እኔ ራሴ ፍረድ ፣ እኔ የተሻለ እንድሆን እነሱ ክፉ ያደርጉኛል። በካፌ ውስጥ ጨካኝ ከሆኑ ወይም በመንገድ ላይ “ቢቆርጡ” ከዚህ ሰው ጋር በተያያዘ የተሻሉ ይሆናሉ? በጭራሽ። አንጎላችን በተመሳሳይ መንገድ በራሱ ላይ መሳደብ ያስተውላል።
ግን ፣ በሚገርም ሁኔታ ፣ ብዙዎች ይህ ሙሉ በሙሉ ውጤታማ የሆነ የተጽዕኖ ዘዴ ነው ብለው ያምናሉ። እና ብዙ ጊዜ ሰዎች ራስን በመግዛት ጽንሰ-ሀሳብ እራሳቸውን በመሳደብ ለመተካት ይሞክራሉ። ግን ተግሣጽ ከራሱ ጋር በተያያዘ ፍጹም የተለየ መሠረት አለው። ይህ አንድ ሰው አንዳንድ ውጤቶችን እና ፈቃደኝነትን ለማሳካት የሚያደርገው የንቃተ -ህሊና ምርጫ ነው።
እስከ ሰባተኛ ክፍል ድረስ ፣ አሞሌው ላይ መነሳት አልቻልኩም ፣ ለማሠልጠን በጋውን ሁሉ ወስዶብኛል ፣ ስለዚህ በመስከረም ወር መምህሬ ሰባት ጊዜ ስነሳ አመሰገነኝ። እኔ እራሴን ብወቅስ ፣ ይህንን አላገኘሁም።
አንድ ተጨማሪ ነገር አለ። የተወሰኑ የህብረተሰብ መስፈርቶችን ማሟላት ያለብን በተፈጥሯችን ነው። በእኔ አስተያየት ይህ በጣም ምክንያታዊ ነው። መጥፎ ሰዎች ለማድረግ የሚሞክሩት ሰዎች ብቻ ናቸው። ሰውዬው ሌሎች እርሱን እንደ መጥፎ አድርገው ይቆጥሩታል ብሎ ይፈራል ፣ እናም እራሱን “እየተሻሻለ” ይጀምራል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እሱ ከአዎንታዊ ይልቅ የበለጠ አሉታዊ መሆኑን ያስተውላል ፣ ስለሆነም እራሱን የበለጠ መኮረጅ ይጀምራል።
ይህ ሁሉ አንድ ላይ አንድ ሰው ያለማቋረጥ በውጥረት ውስጥ ወደሚገኝበት እውነታ ይመራል። እና እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ለሥጋው እጅግ በጣም ጎጂ ናቸው። ብዙውን ጊዜ ይህ ዓይነቱ ውጥረት የብዙ የስነልቦና በሽታዎች መንስኤ ነው ፣ ይህም ሕይወትን በእጅጉ ያወሳስበዋል።
አእምሯችን ፣ እና በዚህ መሠረት መላ ሰውነት ፣ ለማመስገን በጣም የተሻለ ምላሽ ይሰጣል ፣ ምክንያቱም ይህ የደስታ ሆርሞኖችን ስለሚለቅ ፣ እና አንጎል ይመግባቸዋል ፣ ግን በጣም ይፈልጋል። በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ እራስዎን የመኮነን ልምድን ወደ እራስዎ የማድነቅ ልማድ ከቀየሩ (ይህ ስለራስ ወዳድነት አይደለም) ፣ ከዚያ የእርስዎ ሁኔታ ጥራት ፣ እና በዚህ መሠረት ፣ ሕይወት በተሻለ ሁኔታ ይለወጣል።
በደስታ ኑሩ! አንቶን Chernykh።
የሚመከር:
"ይቅርታ የመጠየቅ ልማድ ከልክ ያለፈ ጨዋነት ነው ወይስ ሌላ?" እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ስለ ሁሉም ነገር ብዙ ጊዜ ይቅርታ የሚጠይቁ ሰዎችን አግኝተዋል? ሁል ጊዜ ይቅርታ የሚጠይቅ ሰው ፣ በግልጽ ፣ እንግዳ ፣ ይህ የእሱ ልማድ በዙሪያው ያሉትን ሰዎች እንኳን ሊያደክም ይችላል። ይቅርታ መጠየቅ ምክንያታዊ እና ተገቢ ነው ፣ ምክንያት ካለ ፣ ለእሱ ምክንያት። አንድ ሰው ሆን ብሎ አንድን ሰው ካላወደቀ ወይም አንዳንድ ቃል ኪዳኖችን ካልፈጸመ ፣ በእርግጥ በዙሪያው ያሉት ሰዎች ይቅርታ ፣ ማብራሪያ እንደሚጠብቁ ግልፅ ነው … እናም የተማሩ ሰዎች እንዲሁ ያደርጋሉ። እና ይቅርታው መሠረት የሌለው ከሆነ ፣ ብዙ ጊዜ ይደጋገማል?
የመሸሽ ልማድ
ሚላ እራሷን እስታስታውቅ ድረስ ሁል ጊዜ ትሸሽ ነበር። ገና በልጅነቷ ፣ በተጠላው የሂሳብ ትምህርት ላይ ለፈተና ዝግጁ ባለመሆኗ - የሆድ ህመም አጉረመረመች እና እቤት ውስጥ ቆየች። ከወጣቶች ጋር መገናኘት ከጀመረች ፣ በመጀመሪያ ስለእሷ የማይወደውን - በቻለችው መጠን - ከዚያም ምንም ሳያስረዳ በዝምታ ጠፋች። ሊፈጠር የሚችል ግጭት ራሱ ለእሷ የማይታሰብ ነበር። በስራ ቡድኑ ውስጥ - በስብሰባዎች እና ስትራቴጂካዊ ውሳኔዎችን ስትወስን ዝም አለች ፣ እና በሁሉም ነገር የተስማማች መስሎ ታያት። ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሚላ የማትወደውን እንደገና እንደታገሰች ተገነዘበች እና ለመልቀቅ ወሰነች። በ 35 ዓመቷ ሚላ ቤተሰብ አልነበራትም ፣ በሚቀጥለው ሥራዋ ደስተኛ አይደለችም ፣ በራሷ የማያቋርጥ ግድየለሽነት እና እርካታ አለማጉረመረሙ። የመሸሽ ልማድ -
የመከራ ልማድ
አንድ አሮጊት አክስት አውቅ ነበር። አክስቴ በደማቅ ቀለም የተቀባች ፣ በጭንቅላቷ ላይ የማይታሰቡ የሕንፃ መዋቅሮች ተሠርታለች ፣ በፀጉር መርገጫ በጥብቅ ተጣብቃ ፣ በልግስና እና ሙሉ በሙሉ ከቁጥጥር ውጭ በሆነ የተለያዩ ሽቶዎች እና ሽቶዎች እራሷን አጠጣች ፣ ይህም ከእሷ አጠገብ መተንፈስ አስቸጋሪ ነበር። ከእነዚህ ግልፅ ጥቅሞች በተጨማሪ አክስቱ አንድ ተጨማሪ ነገር ነበራት - በግንባሯ ላይ የአለም አቀፍ ሀዘን ማህተም ለብሳ ነበር ፣ ይህም ልምድ ለሌላቸው ነዋሪዎ respect የተወሰነ ክብርን አነሳሳ። አክስቴ ከራስ ወዳድነት ነፃ በሆነ እና በግዴለሽነት ተሠቃየች ፣ ሁል ጊዜ ፣ በሁሉም ቦታ እና ስለ ሁሉም ነገር። እናም በአሁኑ ጊዜ ሊደርስባት የማይችል ብልሹነት ስለነበራት ሥቃይ በዙሪያዋ ላሉት ሁሉ ማሳወቅ እንደ ግዴታዋ ቆጠረች። ለመከራ ብዙ ምክንያ
አደገኛ የሴት ልማድ - እርስዎ ቀድሞውኑ በቋፍ ላይ እንደሆኑ 24 ምልክቶች
ሴትየዋ አንድ አደገኛ ልማድ አላት። በሀይለኛ ስሜት ፣ “የመጨረሻውን ሸሚዝ” ለመስጠት እና ምንም ሳይቀሩ ይቀራሉ። በተጨማሪም ፣ ይህ ሁል ጊዜ አንድን ሰው የመርዳት አስፈላጊነት አይደለም። አንዳንድ ጊዜ ፍቅርን በማግኘት ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ከሞኝነት ውጭ ለመሆን ጥሩ ለመሆን በእውነት ለማያስፈልገው ሰው እንሰጠዋለን። በቃ ሁሉም ነገር እንዴት እንደ ሆነ አላስተዋልኩም። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን የመስጠት ሂደት በጋለ ስሜት የተሞላ ነው ፣ እሷ በ “ሞገድ” ላይ ነች ፣ ለእርሷ መስጠት ቀላል ነው። እና ከዚያ ወደ ታች እየወረደ ይመስላል ፣ እየሰመጠ ይመስላል። የፈለጉትን ይደውሉ ፣ ግን የበለጠ ኃይል የለም። ለማንም። እና አሁን ባዶ ሆና ፣ ተዳክማ ፣ በተግባር “እርቃን” ፣ መከላከያ አልባ ሆና ትኖራለች። የት እንደሚሮጥ ፣ እና በየትኛ
አስቀድሞ ተስፋ የመቁረጥ እና የማልቀስ ልማድ። የ “ቅድመ-ሐዘን” ተዓምር
በህመም ላይ እንደዚህ አይነት የስነልቦና ጥበቃ አለ - ለእርስዎ ውድ እና አስፈላጊ የሆነውን ለመተው እና አንድን ሰው ፣ ሀሳብ ፣ ህልም ፣ ግንኙነት “ይቀብሩ”። ለምን? “ታምሞ እንዲሞት ፣ ለማልቀስ ፣ ለማቃጠል። ሁሉም ነገር ወደዚህ ከሄደ ለምን ይጠብቁ ?! ቀዳሚ ሐዘን ያለ ሐዘን ያለ ደረጃ ላይ የደረሰው አሳዛኝ ክስተት ነው። ማንም አልሞተም ፣ አልሄደም ፣ ግንኙነቱ አልጨረሰም ፣ ሀሳቡ ብዙ የመዳን እድሎች አሉት ፣ እናም ሕልሙ ገና ክንፎቹን አላወለቀም ፣ እና ሰውየው ቀድሞውኑ እምቢ አለ - “በቃ