2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የሕይወት ሁኔታ - ይህ “ራሱን የማያውቅ የሕይወት ዕቅድ” ነው። እኛ ከተወለድነው ጀምሮ መፃፍ እንጀምራለን ፣ በ4-5 ዓመት ውስጥ ዋና ዋናዎቹን ነጥቦች እና ይዘቶች እንገልፃለን ፣ እና በ 7 ዓመታችን ስክሪፕታችን ቀድሞውኑ ዝግጁ ነው። እሱ እንደማንኛውም የጽሑፍ ስክሪፕት መጀመሪያ ፣ መካከለኛ እና መጨረሻ አለው። የሕይወት ሁኔታ ለራሳችን ፣ ለሌሎች እና ለዓለም ያለንን አመለካከት ፣ የምንጫወታቸውን የስነ -ልቦና ጨዋታዎችን ፣ ያጋጠሙንን ስሜቶች የሚያካትት ውስብስብ ጽንሰ -ሀሳብ ነው። ስለእነሱ እንነጋገራለን። ስለ ስሜቶች እና የእኛ ስሜታዊ ስክሪፕት።
ስሜታዊ ሁኔታዎን እንዴት ይረዱታል?
የሚከተሉትን ጥያቄዎች እራስዎን መጠየቅ አለብዎት -ለእኔ ምን ስሜቶች አይገኙም? ምን ዓይነት ስሜቶች በጭራሽ አላጋጠሙኝም ወይም እምብዛም አያጋጥሙኝም። እና ምን ስሜቶች ሁል ጊዜ በላዩ ላይ እና በቀላሉ ተደራሽ ናቸው? የስሜት ማስታወሻ ደብተር ስሜታዊ ሁኔታዎን ለመተንተን ውጤታማ መንገድ ነው።
ስሜታዊ ሁኔታ - ይህ እኛ ሊሰማን የሚችል የስሜቶች ክልል ነው ፣ እሱ የተከለከለ እና የተፈቀዱ ስሜቶችን ያጠቃልላል።
የስሜታዊ ሁኔታው ከልጅነት ጀምሮ የተቋቋመው ፣ ልጁ በሚያድግበት አካባቢ እና በቤተሰብ ውስጥ በሚገኙት ስሜቶች ላይ ነው።
- በአንዳንድ ቤተሰቦች ውስጥ አንድ ልጅ ማልቀስ ክልክል ነው … ይህ ብዙውን ጊዜ ልጁ ወንድ ከሆነ ፣ ግን ከሴት ልጆች ጋር በጣም ይቻላል። እና ከዚያ ፣ በጭራሽ የማያዝን ወይም የማያዝን ፣ ይህንን ስሜት ለማሳየት እራሱን ሳያውቅ የሚከለክለውን አዋቂ ሰው ከፊታችን እናያለን። ምናልባትም ፣ “ደካሞች እያለቀሱ” በሚለው የአዕምሮ ዝንባሌ ያጠናክሩት ይሆናል።
- በሌሎች ቤተሰቦች ውስጥ ህፃኑ ቁጣን ማሳየት የተከለከለ ነው። ይህ በተለይ ብዙውን ጊዜ ህፃኑ ልጃገረድ ከሆነ ፣ ግን ከወንዶች ጋር ደግሞ ሊቻል የሚችል አማራጭ ነው። እና ከዚያ ፣ እሱ የማድረግ መብት እንደሌለው በጭራሽ የማይቆጣ አዋቂ ሰው ከፊታችን እናያለን። እሱ ራሱ ለመሆን ፣ ስለ ፍላጎቶቹ እና ፍላጎቶቹ ለመናገር ፣ በዓለም ውስጥ ያለውን ቦታ ለመፈለግ እና ለመፈለግ የሚፈራ በጣም ታዛዥ አዋቂ ይሆናል።
- ልጁ / ቷ ያለበት ቤተሰቦች አሉ ፍርሃትን መስማት የተከለከለ ነው ፣ ወላጆች “እርስዎ ያን ያህል ትንሽ ነዎት ፣ ለምን ይፈራሉ” ማለት ይችላሉ። እና ከዚያ ፣ የእውነትን እና ተጨባጭ አደጋን እያጣ የፍርሀት ስሜትን የሚተካ አዋቂ ሰው ከፊት ለፊታችን ማየት እንችላለን ፣ እሱ ወይም እሷ እራሱን ሁሉን ቻይ እና ፈሪ አይመስልም።
- እና በእሱ ውስጥ ያሉ ቤተሰቦች ደስታ የተከለከለ ነው … ማንኛውም ልጅ የሳቅ እና የመዝናኛ መገለጫዎች የሚተቹበት ልጅ መሆን የማይፈቀድበት። በእንደዚህ ዓይነት ቤተሰቦች ውስጥ ለመዝናናት ጊዜ የለም ፣ ጊዜ ማባከን ነው። እና ከዚያ ፣ ከእኛ በፊት የመጫወቻ (የጨዋታ) ፣ ከልብ ለመሳቅ ነፃነት የማይገኝ በጣም ከባድ አዋቂ ይኖራል ፣ እና ለእንደዚህ ዓይነቱ አዋቂ ሰው ዓለም ቃል በቃል ጨለማ ይሆናል።
እና ከዚያ የ ofፍረት ፣ የጥፋተኝነት እና የቁጭት ቋንቋ የሚናገሩባቸው ቤተሰቦች አሉ። እና ይህ ቋንቋ በጣም የሚታወቅ ከመሆኑ የተነሳ ፍላጎቶችዎን በቀጥታ መግለፅ በሚችሉበት ጊዜ የድጋፍ ፣ ግልፅ እና ቀጥተኛ ግንኙነት ቋንቋ እንግዳ ይመስላል።
የስሜታዊ ሁኔታ አስተጋባ ወይም ግልፅ መገለጫዎች በሁሉም ሰው ይለማመዳሉ ፣ ግን ይህ ሁኔታ ሊታወቅ ፣ ሊከለስና እንደገና ሊፃፍ ይችላል። ስለዚህ ያ ሕይወት በአዲስ ስሜታዊ ቀለሞች ያበራል።
የሚመከር:
ስሜቶች ምንድን ናቸው ፣ ለምን ይገልፁአቸዋል ፣ እና ስለእነሱ ለምን ይነጋገራሉ?
እኔ በአንፃራዊነት ብዙ ጊዜ እነዚህን ጥያቄዎች እመልሳለሁ- ስሜቶች ለምን ያስፈልጋሉ? ለምን ይኖራሉ? ለምን ትገልጻቸዋለህ? ስለእነሱ ለምን ማውራት? ለመዋቀር ወሰንኩ። እዚህ በስሜቶች ፣ በስሜቶች ፣ በተሞክሮዎች ፣ ወዘተ መካከል ባለው ልዩነት ላይ አላተኩርም - በዕለት ተዕለት ስሜት ውስጥ “ስሜቶች”። ለእነዚህ ጥያቄዎች አጭር መልስ “ምንድነው?” ለመኖር። ለኑሮ ሕይወት። የራስ ሕይወት
እኛ ለምን የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማናል ️ የጥፋተኝነት ስሜት ምንድነው ❓
ብዙውን ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት የሚሰማን ለምንድን ነው? የጥፋተኝነት ስሜት ምንድነው? ይህ በራሱ ላይ የተቃጣ ጥቃት ነው-ራስን ማበላሸት ፣ ራስን መቅጣት። ይህ በልጅነታችን ውስጥ የተቀመጠ የባህሪ ዘይቤ ነው። ደንቦቹ ለእኛ ተብራርተዋል ፣ ጥሩ እና መጥፎ የሆነው። መጮህ ፣ መታገል ፣ ሥራውን ማከናወን አለመቻል ፣ ሥራውን አለማጠናቀቁ ፣ ስህተት መሥራት ፣ ሰነፍ መሆን ፣ ወዘተ … ለእነዚህ ክሶች ተጨማሪ እኛን የሚጨቁኑ አጠቃላይ ቃላትን ይጨምራሉ ፣ ለምሳሌ - ሁሉም ነገር ፣ ሁል ጊዜ ፣ ለዘላለም ፣ በጭራሽ … ክሶቹ ሲደጋገሙ ፣ የማይታየው ወደ ንዑስ አእምሮ ውስጥ ዘልቆ መግባት ይከሰታል። ብዙውን ጊዜ አስማሚው ቅር ተሰኝቷል ፣ ይህም የበለጠ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማን ያደርጋል። ማጭበርበሩ ውጤት እንዲኖረው ፣ ተንከባካቢው የ
ለምን መጥፎ ስሜት ይሰማናል?
ስሜታችንን በቀጥታ የሚነካ አንድ ዓይነት ሀሳቦች አሉ ፣ እኛ እነሱን ማስተዋል እና መከታተል እንችላለን ፣ ግን በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች እኛ ለእነዚህ ሀሳቦች ትኩረት አንሰጥም። እኔ ስለ አሉታዊ አውቶማቲክ ሀሳቦች (እኛ) እያወራሁ ነው። ምንድን ነው? እኛ በዙሪያችን ወይም በውስጣችን ስለሚሆነው አሉታዊ ግምገማዎች ወይም ትርጓሜዎች ነን። ስሜትዎ ሲባባስ ፣ ብስጭት ፣ ጭንቀት ፣ ቁጣ እንደተሰማዎት የመጨረሻውን ጊዜ ያስታውሱ። ወደዚህ ሁኔታ ይመለሱ እና በዚያ ቅጽበት በጭንቅላትዎ ውስጥ የገቡትን ሀሳቦች ለማስታወስ ይሞክሩ?
በግንኙነቶች ውስጥ ስሜቶች እና ስሜቶች
ብዙዎች በሚወዷቸው ሰዎች ላይ የሚጋጩ ስሜቶቻቸውን ይፈራሉ። ልክ አሁን ፍቅር ፣ ርህራሄ በሰውነቱ ላይ ፈሰሰ ፣ እና በሚቀጥለው ቅጽበት የበለጠ ጥንካሬ የለም - በአንድ ሰው ባህሪ ውስጥ ሁሉም ነገር ያናድዳል ፣ ይመስላል ፣ በሙሉ ልብዎ የተጠሉ ይመስላል። ከአንዱ ጽንፍ ወደ ሌላው መሮጥ ወደ ብዙ ደቂቃዎች ይደርሳል-ይህ የሚወዱት ሰው ከሆነ ለመረዳት የማይቻል ይሆናል ፣ ለምን የመበሳጨት ፣ የጥላቻ ፣ የሕመም ፣ የድካም ኃይል በጣም ትልቅ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ እኛ ለማያውቁት ሰዎች የበለጠ በእርጋታ የምንመልሰው ለምንድነው ፣ የምንወዳቸው ሰዎች ሙሉ በሙሉ ሲያገኙት። የጋራ ሁኔታ?
ስለ ስሜቶች እና ስሜቶች። መኖር እና ስሜት ምን ያህል አስፈላጊ ነው
ብዙዎቻችን ስሜት እንዲሰማን አልተማርንም። እና ይህ ለክስተቶች እና ለአካባቢያችን ግዛቶችን እና ምላሾችን የሚያመላክት የእኛ አስፈላጊ አካል ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ እኛ ለመስራት እና ላለመሰማራት የሰለጠንን ነን። ያለበለዚያ እኛን እንዴት መቆጣጠር እንችላለን? አይሆንም. ምርጫ ያለ ምርጫ። ስሜቶች በአካባቢያዊው ዓለም ውስጥ ላሉት ምልክቶች ወይም ሁኔታዎች ምላሽ በሰውነት ውስጥ ለሚደረጉ ለውጦች ምላሽ ናቸው። እና ስሜት ማለት ጭንቅላቱ የሚረዳው ፣ ይህ ለስሜቶች ትርጉም የሚሰጥ ነው - ምን ሊረዳ እና ሊጠራ ይችላል። ስሜቶች በሚከሰቱት ውስጥ አቅጣጫን የማግኘት ዕድል ይሰጣሉ - እኔ የምወደው ፣ የማልወደው ፣ የሚስማማኝ ወይም የማይስማማኝ ፣ ወይም እንዴት እንደሚስማማኝ ፣ በየትኞቹ ሁኔታዎች ላይ ልተባበር / ልግባባ / ልግባ ፣ ወዘተ.
