ከጉዳት ጋር በሚሰሩበት ጊዜ ማደግ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የመሬት አቀማመጥ የሚያመለክተው የፊዚክስን የኤሌክትሪክ ቅርንጫፍ ነው። የመሬቱ ዓላማ አንድ ነው - የሰውን ሕይወት እና ጤና ለመጠበቅ። የባዮኤነርጂ ትንተና ፈጣሪ ሀ ሎዌን አንድ ሰው ምን ያህል ሥር እንደ ሆነ ማለትም ከእግሩ በታች ካለው መሬት ጋር በኃይል የተገናኘ መሆኑን ለመረዳት ‹መሬት› የሚለውን ቃል ተጠቅሟል። ‹መሬት› ማለት ‹የግለሰቡ የተሟላ ግንኙነት ከአፈር እና ከእውነታው ጋር› ነው። እግሮቹን ከምድር ጋር መገናኘትን ማወቅ አንድ ሰው በአካል ብቻ ሳይሆን በስነ -ልቦናም የተረጋጋ እንዲሆን ያደርጋል። በከፍተኛ ደስታ እና በስሜቶች ከመጠን በላይ በተጫነባቸው ጊዜያት ፣ “ምድር ከእግር ትወጣለች” ፣ አንድ ሰው ተለያይቷል ፣ በጊዜ እና በቦታ አቅጣጫን ያጣል። የመሬት አቀማመጥ ማለት ከሰውነትዎ እና ከአከባቢዎ ጋር በመገናኘት የአሁኑን የማሰስ ችሎታ ነው።

አሰቃቂ ክስተቶችን ካጋጠማቸው ሰዎች ጋር ሲሰሩ የመሬት ክህሎቶች በጣም አስፈላጊ ናቸው። ከአሰቃቂ ሁኔታ የተረፉ ፣ በተለይም በሕክምናው መጀመሪያ ላይ ፣ ብዙውን ጊዜ መሬት ላይ አይደሉም። ደንበኞች በፍጥነት በስሜቶች ፣ በትዝታዎች ተውጠው በቀላሉ ከአሁኑ ጋር ንክኪ ሊያጡ ይችላሉ። ቴራፒስቱ እጅግ በጣም ብዙ ማነቃቃትን ፣ ጣልቃ ገብነትን የሚያሳዩ ምልክቶችን ከመጠን በላይ ጫና ወይም ከፍ ያለ አሰቃቂ ትዝታዎችን ለመቋቋም እና ከአሰቃቂ ሁኔታ ይልቅ የሕክምና ልምድን ተፅእኖ ለማሳደግ የተለያዩ የመሠረት ስልቶችን ሊጠቀም ይችላል።

1. በሕክምና ባለሙያው ላይ ማተኮር … ቴራፒስት ሊቀርበው ይችላል (ጎንበስ ፣ ወንበሩን ጠጋ አድርገው ፣ የድምፅ ቃና ይለውጡ ፣ አጭር ፣ ግልጽ መስመሮችን ያድርጉ)። እንደጉዳቱ ተፈጥሮ ከደንበኛው ጋር አካላዊ ግንኙነት ሊጠቆም ይችላል ወይም በተቃራኒው በምድብ የተከለከለ ነው። ደንበኛው ቴራፒስትውን ካመነ ፣ እና የእሱ ልምዶች ዝርዝር ከቴራፒስቱ ጋር በአካላዊ ግንኙነት ካልተሰቃዩ ፣ ቴራፒስቱ እጁን ለ “መሬት መሠረት” ሊያቀርብ ይችላል ፣ ደንበኛውን እንዲጭነው ይጠይቁ ወይም የደንበኛውን እጅ ለመጭመቅ ያቅርቡ።

2. በአከባቢው እና በአጠቃላይ የሰውነት ግንዛቤ ላይ ትኩረት ማድረጉ። ደንበኛው ከእሱ በታች ላለው ወንበር ፣ ከወንበሩ በስተጀርባ ያለውን የድጋፍ ስሜት ፣ እግሮቹ መሬት ላይ እንዲሰማቸው እና እንዲጠናከሩ ሊጠየቁ ይችላሉ (እግሮቹን ወደ ወለሉ ይጫኑ ፣ እግራቸውን ይረግጡ ፣ እጆቻቸውን ይጫኑ ወደ ትከሻዎች ፣ በሰውነት ላይ መታ ያድርጉ) እነዚህ ስሜቶች። ደንበኛው እንዲንቀሳቀስ ፣ እንዲዘረጋ ፣ እንዲነሳ ፣ በቢሮው ዙሪያ እንዲራመድ መጠየቅ ይችላሉ። ይህ ሁሉ ከአካላዊ ተሞክሮ በመለየት አስቸጋሪ ልምዶችን ለመቋቋም የተነደፈ ራስን ማግለል እና ዝቅ ማድረግ ፣ ተደጋጋሚ የአእምሮ ጉዳት አጋሮች ነው። በአፋጣኝ እውነታ ውስጥ የደንበኛው አቅጣጫ ሁለት ተዛማጅ መልዕክቶችን ይ containsል - 1) ደንበኛው ደህንነቱ የተጠበቀ እና የሚፈራበት ምንም ምክንያት የለም ፣ እና 2) ደንበኛው ከሕክምና ባለሙያው ጋር በክፍሉ ውስጥ አለ እና እዚህ እና አሁን በአሰቃቂ ሁኔታ አይጎዳውም። ደንበኛው በዙሪያው ላለው እውነታ ትኩረት እንዲሰጥ እና ጮክ ብሎ እንዲገልፅለት መጠየቅ ይችላሉ (ለምሳሌ - “ቪክቶር ፣ ወደ ክፍሉ ለመመለስ እንሞክር። አሁን እኛ የት ነን? ስንት ሰዓት ነው? ክፍሉን ይግለጹ። ምን ይግለጹ? ከመስኮቱ ውጭ ታያለህ)። የደንበኛውን ስም እንደ ተጨማሪ ማጣቀሻ መጠቀሙ ውጤታማ ነው (ለምሳሌ - “ቪክቶር ፣ አሁን ከእኔ ጋር ነዎት ፣ ምንም አስከፊ ነገር የለም ፣ ቪክቶር”) ውሃ።)

3. በአተነፋፈስ እና በሌሎች የመዝናኛ ዘዴዎች ላይ ያተኩሩ በጣም ተመጣጣኝ መንገድ የመሬቱ መሠረት። መተንፈስ በሕክምና ሥራ ውስጥ የማይለዋወጥ እና ተደራሽ መሣሪያ ፣ እንዲሁም በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የእርስዎን ሁኔታ ለመቆጣጠር የሚያስችል ተመጣጣኝ መንገድ ነው። የእፅዋት ውጊያ / የበረራ / የቀዘቀዙ ምላሾች ሁል ጊዜ በአተነፋፈስ ተፈጥሮ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ይህ ፈጣን መተንፈስ ነው ፣ አፈሩን ከእግሩ በታች ማንኳኳት ፣ ወይም አስፈላጊ ከሆነ ትንፋሽ ፣ ለመለያየት እና “ማንም ወደ እኔ በማይደርስበት ይሂዱ”።በሁለቱም ሁኔታዎች ፣ መተንፈስን ማሻሻል በዙሪያው ባለው እውነታ ውስጥ አቀማመጥን ወደነበረበት ለመመለስ እና ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል።

በአሰቃቂ ሁኔታ የተጎዱ ደንበኞችን ማከም ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ እና ጠቃሚ ነው ፣ ነገር ግን ፈጣን ፍሰቱን ስለሚቀይር እና “ፍንጮች” የሆነ ነገር በጣም “ስህተት” ስለሆነ “የድንገተኛ ጊዜ ክስተቶችን” መጠቀም አስፈላጊ በመሆኑ ለሕክምናው ሂደት ሊረብሽ ይችላል። ስለዚህ ፣ መሬትን መጠቀም በደንበኛው የተስተዋሉት ልምዶች በእውነቱ ከመጠን በላይ ሲሆኑ እና እሱን ለማሸነፍ ሲያስፈራሩ ብቻ ነው። በተጨማሪም ፣ መሬትን ማስቀረት ደንበኛውን ላለማሳፈር እና በሕክምናው ክፍለ ጊዜ የጠፋውን ራስን የመቆጣጠር ልምድን ከመጠን በላይ በሚያሳይ መልኩ መቅረጽ አለበት። መሬቱ ደንበኛው እንደ ፈውስ ሂደት እና የስነልቦና ሕክምና ማስረጃ አለመሆኑን በሚገነዘበው መንገድ መደረግ አለበት። ከመሬት ጋር መሥራት በእያንዳንዱ ደንበኛ ልዩ ተሞክሮ ላይ ያተኮረ የፈጠራ ሂደት ነው ፣ እና በእርግጥ ፣ በእኔ አስተያየት ሁል ጊዜ መተባበር አለበት።