2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በእያንዳንዳችን ሕይወት ውስጥ ጥቁር እና ነጭ ጭረቶች አሉ። እኛ ለእነሱ ተለማመድን እና እነዚህ ጭረቶች ለምን ብዙ ጊዜ እና ባልተጠበቀ ሁኔታ እንደሚለዋወጡ ብዙም አናስብም። ሁሉም ነገር በአስተሳሰባችን ልዩነቶች ውስጥ ነው - ጥቁር እና ነጭ አስተሳሰብ ፣ የሚጠራው። ጥላዎች እና ደማቅ ቀለሞች የሌሉበት የአስተሳሰብ መንገድ ፣ የማይለዋወጥ የዓለምን ወደ ጥሩ እና ክፉ - ይህ ነው።
ዓለምን እንዴት እንደምናስብ እና እንደምናስተውል አስፈላጊ ነው። የሳይንስ ሊቃውንት አንድ ሰው ችግሮችን ለመፍታት ሳይሆን ችግሮችን ለመፍጠር የሚረዱ የአስተሳሰብ ዓይነቶች እንዳሉ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ አስተውለዋል። ከነዚህ ቅርጾች አንዱ ጥቁር እና ነጭ አስተሳሰብ ነው። ዓለም በጥቁር እና በነጭ ቀለሞች ታያለች ፣ ያለ ግማሾቹ። አንድ ሰው ከ “ሁሉም” ወይም “ምንም” አንፃር ያስባል እና በተጠበቀው እና በእውነቱ መካከል ባለው ትንሽ ልዩነት እራሱን እንደ ሙሉ ውድቀት ይቆጥረዋል። እኛ የእኛ ንቃተ -ህሊና የተለያዩ ናቸው ስለሆነም የተለያዩ የአስተሳሰብ ዓይነቶችን በተሳካ ሁኔታ እናጣምራለን።
የጥቁር እና የነጭ አስተሳሰብ መንስኤ ምንድነው?
የአዕምሮ ህመም ሁሌም የጥቁር እና የነጭ አስተሳሰብ መንስኤ አይደለም። ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ሆን ብሎ ንፁህነቱን ለማረጋገጥ ወይም ኩራቱን ለማዝናናት ይፈልጋል። ዓለም ጥቁር ወይም ነጭ በሚሆንበት ጊዜ ለምን ግምቶችን ይገምታሉ እና ይፈልጉ?
ሆን ተብሎ የማታለል ውጤትም ሊሆን ይችላል። ነጥብዎን ለማረጋገጥ ፣ ለተወሰኑ ዝርዝሮች ትኩረት አለመስጠቱ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ተንኮል ፣ ትርፍ እና ስንፍና የጥቁር እና ነጭ አስተሳሰብ የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው።
ደራሲ ዶናልድ ሚለር “የጥቁር እና የነጭ አስተሳሰብ ማራኪ ነው ምክንያቱም ቅነሳ ነው። ልንረዳው እና ልንረዳው የማንችለውን ሁሉ ያቃልላል። ያለ ብዙ እውቀት እና ጥረት ብልህ እንዲሰማን ያስችለናል። በእኛ የማይስማሙ ሰዎች ሞኞች ብቻ ናቸው። ይህ የበላይነት ይሰማናል።"
እሱ ጥሩ ነው ወይስ መጥፎ?
ጥቁር እና ነጭ አስተሳሰብ - ወይም አሻሚነት - ዓለምን ወደ ጥሩ እና መጥፎ የመከፋፈል ልማድን ይፈጥራል። እና አንዳንድ ጊዜ እኛ ለመወሰን በቁም ነገር እንሞክራለን - “ለርህራሄዬ በጣም የሚገባ ወይም የማይገባኝ ትናንት ጓደኛዬ ተብሎ የተጠራው ፣ ዛሬ ግን ቅር የተሰኘ ፣ ጨካኝ ነው? እሱ ጥሩ ነው ወይስ መጥፎ?” ወደራሳችን ስንመረምር ፣ ጥሩው እኔ ጥሩ የምሰማበት ፣ መጥፎው ደግሞ እኔ የምሰማው እሱ ነው። ጥቁር እና ነጭ አስተሳሰብ በሁለት ጽንፎች ልኬትን ያስቀምጣል ከዚያም ሰዎች ሌላ ምርጫ እንደሌለ እንዲያስቡ ያደርጋቸዋል። በውጤቱም ፣ የዓለምን እና የእሷን ክስተቶች በጣም ቀለል ያለ ፣ የምድብ እይታን እንቀበላለን - ጥሩም ይሁን ክፉ። እናም ይህ ወደ አስተሳሰብ ሕይወት መቋረጥ ይመራል። “ለምን አስቡት ?! እሱን ለማወቅ ምንም ተጨማሪ ሙከራዎች ሳያደርጉ የምድብ ፍቺዎችን ማስታወስ ብቻ አስፈላጊ ነው።
የዚህ ዓይነቱ አስተሳሰብ ውጤቶች ምንድናቸው?
ከእነዚህ ሦስት ልዩነቶች በተጨማሪ ጥቂት ተጨማሪ አሉታዊ ነጥቦች አሉ።
ከመጠን በላይ ማቅለል በጣም ትልቅ የሙያ እና የግንኙነት ችግሮች ሊያስከትል ይችላል። እንዲሁም ፣ ሰዎች በትክክል ምን እንደሚፈልጉ ካልተረዱ በንግድ ውስጥ ስኬታማ አይሆኑም።
ወደ ሥነ ምግባር ስንመጣ ፣ ጥቁር እና ነጭ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ተቃራኒውን አስተሳሰብ አጋንንታዊ ያደርጉታል ፣ ምክንያታዊ እና ምክንያታዊ የሆነ ሰው የእሱን እምነት ስለሚቃረን ብቻ የሌላውን አስተያየት አይክድም።
ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሰዎች አመለካከታቸውን መለወጥ የበለጠ ከባድ ነው። እርስዎ በአንድ ወገን ወይም በሌላ ወገን ነዎት። ልዩነቶቹ ግራ ተጋብተዋል ፣ በተለይም ብዙ ደርዘን ካሉ እና እነሱ ግልፅ ካልሆኑ።
የጥቁር እና ነጭ አስተሳሰብ እንዲሁ ወደ ተገኘ ረዳት ማጣት ሊያመራ ይችላል። ማንኛውም ዕድል የማይቻል ነገር ተብሎ ይተረጎማል - “ምን ዓይነት ንግድ ፣ አጭበርባሪዎች ብቻ በስልጣን ላይ ናቸው። እነሱ በመንኮራኩሮች ውስጥ ዱላዎችን አደረጉ ፣ የወረቀት ቁርጥራጮችን ይጠይቃሉ ፣ ወስደው ይከፋፈሏቸው!”
ይህንን አስተሳሰብ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ኢጎዎን ከሀሳቦችዎ ይለዩ
ከዶናልድ ሚለር ሌላ ጥቅስ - “ሀሳቦቻችን በእርግጥ የእኛ አይደሉም። እነሱ እውነት ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ይህም አስፈላጊ ያደርጋቸዋል ፣ ግን እነዚህ የእኛ ሀሳቦች አይደሉም። ይህ ማለት ሰዎች እነሱን ለመቀበል ወይም ላለመቀበል ነፃነት ሊኖራቸው ይችላል። ኢጎዎን ለማረጋጋት እና እሱን ለመቀበል በጣም ከባድ ነው ፣ ግን ይህ ዘዴ የበለጠ ብልህ ሰው እንዲሆኑ ያስችልዎታል።
አስተሳሰብዎን እንደገና ያስተካክሉ
ወዲያውኑ እና በምድብ ወደ መደምደሚያ አይዝለሉ። ጥያቄዎችን ግልፅ ለማድረግ እራስዎን ይጠይቁ። እሱ በእርግጥ እንደዚህ አሰቃቂ ምግብ ሰሪ ነው? በእውነቱ ያን ያህል ደደብ ነዎት? በእርግጥ የገንዘብ ሁኔታዎ ተስፋ ቢስ ነው?
እያጋነኑ ከሆነ ቆም ብለው ያስቡ። አመክንዮ ፣ ሂሳዊ አስተሳሰብ ፣ የፈጠራ አስተሳሰብን ይጠቀሙ። በእጅዎ ጫፎች ላይ በደርዘን የሚቆጠሩ ታላላቅ መሣሪያዎች አሉ።
በጭራሽ እና ሁል ጊዜ ደህና ሁን
ከአክራሪነት ጋር የተዛመዱ ቃላትን ሁሉ ያስወግዱ። ከቃላትዎ ውስጥ ይጥሏቸው። ስለዚህ እርስዎ የማያውቋቸውን ጥላዎች ለማግኘት ፣ ሰፋ ያለ የማሰብ እድል ወዲያውኑ ያገኛሉ። ከእርስዎ ጋር በሕይወት የሚቆይ አስደናቂ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል።
በማይታወቅ ሁኔታ ምቾት እንዲሰማዎት ይማሩ
ሁሉንም መልሶች አለማወቁ ምንም አይደለም። እንዲሁም መረጃ መሰብሰብ እና ገና በቂ አለመሆኑን መረዳት ይችላሉ። በማንኛውም ጉዳይ ላይ አስተያየትዎን ወዲያውኑ መግለፅ የለብዎትም። መልሱን አታውቁም በሉ። ወይም ስለእሱ ማሰብ እና እውነታዎችን መፈለግ ይጀምሩ።
ፍጹም የሆኑትን ውሎች ብቻ ይውሰዱ እና በውስጣቸው ያሉትን ጥላዎች ያግኙ። “መጥፎ” የሚለው ቃል ሙሉ በሙሉ መበታተን አለው -አስከፊ ፣ ጭራቃዊ ፣ ታጋሽ ፣ የተፈቀደ።
የሚመከር:
ከስሜታዊው ጥቁር አዛiler ጋር ይገናኙ
በጣም ብዙ ጊዜ ሰዎች በጥፋተኝነት ስሜት ተዳክመው ፣ ሙሉ በሙሉ በተጨነቁበት ሁኔታ ውስጥ ወደ ሕይወት ይመጣሉ። በምክክሩ ሂደት ውስጥ ደንበኛው በጥቁር ገዳይ እጆች ውስጥ እንዳለ ያሳያል። ተመልከት ፣ ይህ በአንተ ላይ ሊደርስ ይችላል? ስሜታዊ የጥቃት መልእክት እርስዎ የማይፈልጉትን ለማድረግ ተገድደዋል ማለት ነው። በጥቁር ገዳይ ግፊት እርስዎ እና ፍላጎቶችዎን ለመጉዳት እንኳን ይህንን ያደርጋሉ። እና ይህ በጭራሽ ከመንገድ ላይ ተንኮለኛ አይደለም - ይህ “ውድ ፣ ቅርብ ፣ ተወዳጅ” ሰው ነው። ደግሞም እነሱ ብቻ እርስዎን በግልፅ ሊያዙዎት ይችላሉ። ምክንያቱም ፦ የጥቁር ሰሪውን ቁጣ ወይም በአጠቃላይ ንዴትን ትፈራለህ ፣ የጥቁር አከፋፋዩ ማፅደቅ ያስፈልግዎታል ፣ እርስዎ በሆነ መንገድ በጥቁር ሰሪው ላይ ጥገኛ ነዎት። እ
አስማት እና ሳይኮሎጂ። አስማታዊ አስተሳሰብ። የአስማት አስተሳሰብ ዓይነቶች እና ዓይነቶች
አስማታዊ አስተሳሰብ “ሁሉን ቻይ በሆነ ቁጥጥር” ውስጥ በተፈጥሮ ውስጥ ያለ አንድ ሰው የማይረባ እና ትልቅ ባህሪን ሊይዝ ይችላል። አስማታዊ አስተሳሰብ በየትኞቹ እምነቶች ላይ ሊገነባ ይችላል? በሁለንተናዊ ትስስር እና ሁኔታዊነት ማመን። የዚህ እምነት ግልፅ ምሳሌ ካርማ ነው። አንዳንድ ሰዎች በድርጊታቸው ምክንያት መጥፎ ነገር እንደመጣባቸው በቅንዓት ለምን ያምናሉ? ነገሩ አንድ ሰው የማይካድ እውነታ ጋር መግባባት አለመቻሉ ነው - መጥፎ ነገሮች ልክ እንደዚያ ሊሆኑ ይችላሉ። ለዚያም ነው ሁል ጊዜ የምክንያታዊ ግንኙነቶችን ለማግኘት የሚሞክሩት ፣ እና በአካላዊው ዓለም ውስጥ ምንም የማይታይ ከሆነ ፣ የተፈጠረውን እና የማይታየውን ነገር ይሸምናሉ (“አንድ ሰው በመቁጠር / በማስላት ምክንያት እነዚህ ችግሮች ወደ እኔ” በረሩ
ስለ ፈጠራ ድብርት ወይም የፈጠራ ቀዳዳዎች ጥቁር ቀዳዳዎች
በሆነ መንገድ ስለ አስትሮፊዚክስ በጣም ፍላጎት ጀመርኩ ፣ ይህም ወደ ፈጠራ ግንዛቤ እንድመራ አደረገኝ። ማለትም ፣ ስለ ጥቁር ቀዳዳዎች እና ስለ ፈጠራ ደደብ ታላቅ ተመሳሳይነት ነበረኝ። ጥቁር ጉድጓድ ምንድን ነው? የባለሙያ ፊዚክስን ይቅር በሉኝ ፣ እንዳየሁት አቀርባለሁ። አንድ ኮከብ በጠፈር ውስጥ እንደሚኖር አስቡት ፣ ሁኔታዊ በሆነ መልኩ ዛያ እንበለው። ስለዚህ ፣ በእኛ ዛይ ውስጥ ባዮኬሚካላዊ ግብረመልሶች በየጊዜው እየተከናወኑ ናቸው። የሆነ ነገር ያበስላል እና ያበስላል ፣ መዋቅሩ ከባድ ይሆናል ፣ ንጥረ ነገሮቹ ይጋጫሉ ፣ ጥቅጥቅ ያሉ እና ግዙፍ ይሆናሉ። በአንድ ወቅት ዛያ ብርሃንን እና ሙቀትን ለማውጣት በቂ ጥንካሬ ስለሌላት በፍጥነት ማሽቆልቆል ጀመረች። በዛያ ላይ ምን እንደሚሆን ቢያንስ 2 አማራጮች አሉ። ከመካከላቸው አንዱ - ይፈነዳል
ቴክኒክ “ጥቁር ኪዩብ” - የተወሳሰበ የህይወት ችግርን ማስወገድ
በሕይወትዎ ውስጥ በጣም ተቀባይነት ያለው መፍትሔ በኩቤው ውስጥ ይተኛል። አንዳንድ ጊዜ እርስዎ የፈለጉትን ሳይሆን ከንቃተ ህሊና መስማት ይችላሉ። አስቸጋሪ ሁኔታ እያጋጠመዎት ነው? ያጋጥማል. በህይወት ውስጥ ፣ በምንም ነገር ዋስትና የለንም። እና የጥቁር ድንጋይ ንጣፍ በነፍሱ ላይ ሲከመር እና ምንም ሊያንቀሳቅሰው የማይችል የሚመስሉ አጋጣሚዎች አሉ። ግን ይህ እንደዚያ አይደለም። ውስብስብ የህይወት ችግርን ለማስወገድ ጥንታዊ እና በጣም ውጤታማ መንገድ አለ - “ጥቁር ኪዩብ” ቴክኒክ። በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ውሳኔ እንዴት እንደሚደረግ ተፈጥሮ በአንድ ሰው ውስጥ የተደበቀ ሀብትን አስቀምጧል ፣ እሱም ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ ይረሳል። እና የዚህ ሀብት ስም ንቃተ -ህሊና ነው። ይህ ሁሌም ጉዳዩ አልነበረም ፣ ቅድመ አያቶቻችን ስለዚህ
የዶፍፎይል ልጃገረዶችን ለምን ይወዳሉ? ወይም ከስሜታዊ ጥቁር ጠቋሚዎች ሕይወት ዕቅዶች
ከሕፃን ውስጥ ያሉ ልጆች የተለያዩ የስሜታዊ የጥቃት ዓይነቶች ክህሎቶችን ይማራሉ -ከማሳየት ማልቀስ ፣ ለአባት ወይም ለሴት አያት የበለጠ ፍቅርን በማሳየት የበደሏቸውን እናትን ለመቅጣት። እያደጉ ፣ ሰዎች ቀስ በቀስ ሰፋ ያለ የማሽን ዘዴዎችን ይለማመዳሉ። ግን ፣ ምናልባት ፣ ለመለያየት ዋነኞቹ ምክንያቶች ከሆኑት መካከል በግንኙነቶች ውስጥ የስሜት መጎዳት አጠቃቀም ነው። እርስዎ በሚኖሩበት ሰው በስሜታዊነት እንደተጠለፉ ከተረዱ ፣ ከዚያ ዙሪያውን ማየት አለብዎት - ምናልባትም እሱ ከእርስዎ ጋር በተያያዘ ሌሎች የማታለያ ዘዴዎችን እየተጠቀመ ነው። ብዙውን ጊዜ ፣ የእንደዚህ ያሉ ሰዎች ጥረቶች የባልደረባቸውን ፍላጎት ለማፈን ፣ ለራሱ ያለውን ግምት ለመቀነስ ነው። ለጥቁር ሰሪው አጋር በእሱ ላይ ጠንካራ የስነልቦና ጥገኝነት ያለው እና ከተቻለ በኃይሉ መስ
