2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በቅርቡ አንድ የ 29 ዓመት ደንበኛ ሥራ ለመቀየር ጥያቄ በማቅረብ አነጋገረኝ። በእድሜው ፣ እሱ ቀድሞውኑ የእንግሊዝኛ ጥሩ ዕውቀት ነበረው ፣ የባለሙያ ግኝቶች ፣ ከአለቆቹ ጋር በጥሩ ሁኔታ ላይ ነበር። ግን በቅርቡ እሱ በተሳሳተ አቅጣጫ ወደ አንድ ቦታ እየሄደ ነው በሚል ስሜት መረበሽ ጀመረ። ጥልቅ የመሙላት ስሜት ፣ ብስጭት ፣ የመንፈስ ጭንቀት ስሜት ሙያዎችን የመለወጥ ፍላጎት አስከትሏል። ሆኖም ፣ ይህ ፈቃደኝነት እሱ በትክክል የሚፈልገውን ሙሉ በሙሉ ባለማወቅ ፣ የተሳሳተ ውሳኔ ከማድረግ ጋር አብሮ ይኖራል። እራሴን ለማግኘት ነፃ ሙከራዎችን ካደረግሁ በኋላ ፣ የሙያ መመሪያ ፈተናዎችን ብዙ በማለፍ እና ስለ አዲስ ሥራ ከተለያዩ ሰዎች ጋር ከተነጋገረ በኋላ ፣ ግልፅነቱ አልመጣም። ስለዚህ እሱ በቢሮዬ ውስጥ አበቃ።
የምርምር ውጤቶች እንደሚያመለክቱት ከ 25 እስከ 30 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ እያንዳንዱ ሁለተኛ ሰው ከመጀመሪያው የዕድሜ ጋር ተዛማጅ ቀውሶች አንዱን ያጋጥመዋል። እኔ የሰጠሁት ታሪክ በዚህ ወቅት አንድ ሰው የሚያጋጥመውን የተለመደ ምሳሌ ነው። ይህ ክስተት ይህንን ጽሑፍ እንድጽፍ አነሳስቶኛል።
30 ዓመታት የወጣትነት ዓይነት ፣ ከወጣትነት ወደ ጉልምስና የሚደረግ ሽግግር ነው። በልጅነታችን ሁላችንም ማን እንደሆንን ፣ የት እንደምንሄድ ፣ ማን እንደምንሆን እና ደስተኛ ለመሆን ምን እንደሚያስፈልገን ሁላችንም እናውቃለን። ባለፉት ዓመታት በሁኔታዎች ግፊት ብዙዎች ጠፍተዋል ፣ ከእንግዲህ ማን እንደሆኑ እና ለምን በሕይወታቸው ላይ እየደረሰባቸው እንዳለ ለምን እንደፈለጉ አይረዱም። አንድ ሰው በተለይ ተጋላጭ የሚሆንበት ጊዜ ይህ ነው።
በዚህ ዕድሜ ላይ አንድ ሰው የእሴቶችን እንደገና መገምገም ያጋጥመዋል ፣ ይልቁንም የአንዳንዶቹ ሙሉ በሙሉ ውድቀት በቀጣይ በሌሎች ይተካዋል። በሀሳቦች ውስጥ ደመናዎች በጭንቅላቴ ውስጥ ተሰብስበዋል -ለምን እኖራለሁ? ይህ ሁሉ ምንድነው? ምን አገኘሁ? በሙሉ አቅሜ ደርሻለሁ ወይስ አልደረስኩም? እነዚህ ጥያቄዎች ፣ ለጥንታዊ አሳዛኝ ሁኔታ ብቁ ናቸው ፣ የሚረብሹ ፣ የሚጨነቁ እና እንቅልፍ የሌላቸው ናቸው።
አንድ ሰው በተፈጥሮው እንጀራ ነው እና ህብረተሰቡ በእሱ ላይ በጣም ከፍተኛ ጥያቄዎችን ያስቀምጣል። ስለዚህ ፣ አንድ ሰው በ 30 ዓመቱ ፣ እሱ በፈቃደኝነት ወይም ባለማወቅ ፣ ምን ዋንጫዎች እንዳሉት ፣ የትኞቹ ጫፎች እንዳሸነፉ ፣ የትኞቹን ድሎች እንዳሸነፉ ፣ በእውነቱ ፣ ምን እንደደረሰ ፣ እንዴት ለኅብረተሰቡ እና ለራሱ ሪፖርት እንደሚያደርግ ማሰብ ይጀምራል። ? እና እነዚህ ነፀብራቆች ሁል ጊዜ አስደሳች አይደሉም።
ያመለጡ ዕድሎች ፣ መጥፎ ምርጫዎች እና መጥፎ ውሳኔዎች የመጀመሪያዎቹ ሀሳቦች ሊታዩ የሚችሉት ያኔ ነው። ብዙውን ጊዜ ፣ በ 30 ዓመቱ ፣ በጣም አስፈላጊ እርምጃዎች ቀድሞውኑ ተወስደዋል ፣ እና አንድ ነገር መለወጥ ሁል ጊዜ አይቻልም - ሌላ ትምህርት ያግኙ ፣ ሥራን ይለውጡ ፣ ሌላ ሰው ያገቡ። ይህ ፍርሃትን እና ድንጋጤን ሊያስከትል ይችላል -ከዚህ በፊት ያደረግሁት በመሠረቱ ስህተት ከሆነ እና ጊዜን በማባከን ወደ የተሳሳተ አቅጣጫ ብሄድስ? እነዚህ ስሜቶች ለመለማመድ በጣም ከባድ ናቸው ፣ ስለሆነም ከመቀበል እና ከመተንተን ከመዘናጋት ፣ ከእነሱ ማምለጥ ይፈልጋሉ።
ይህ የመጀመሪያው ቁጣ ነው። አንድ ሰው ቀውሱን በተዘዋዋሪ የሚኖር ከሆነ ፣ ወደ የኮምፒተር ጨዋታዎች በመሄድ ፣ በሌላ መንገድ ተዘናግቶ ፣ ግን በጣም አስፈላጊ የሆነውን ችግር ካልፈታ ፣ የሽግግሩ የ 30 ዓመቱ ልጅ ገና አልተፈታም። ተፈላጊ እና አስፈላጊ ለውጦች አይከሰቱም። በእውነቱ ፣ ይህ ጊዜ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው ፣ ምክንያቱም መዘዙ አንዳንድ ጊዜ በጣም ያሳዝናል።
በአጠቃላይ ፣ በአንድ ሰው ውስጥ የ 30 ዓመት ቀውስ ምልክቶች ባልታወቀ ምክንያት መጥፎ ስሜት ሊሆኑ ይችላሉ ፣ በራሱ ላይ መነጠል ፣ ለመግባባት ፈቃደኛ አለመሆን ፣ አጠቃላይ የአካል ድክመት ፣ ከባለቤቱ ጋር ያሉ ችግሮች ፣ ካሉ ፣ ጠብ እና ከባድ ግጭቶች ሊሆኑ ይችላሉ።.
የችግሩ መዘዝ የአኗኗር ለውጥ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ ፣ የምትወደውን ሴትዎን መተው ፣ ከአንዱ ሥራ መባረር እና ወደ ሌላ መዘዋወር ፣ የእንቅስቃሴ ካርዲናል ለውጥ ፣ ማዛወር።
እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ አንድ ሰው በአሁኑ ጊዜ የሚገፋፋው እራሱን የመረዳት ፍላጎት ፣ የሕይወቱን ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች እንደገና ለማብራራት ፣ ለጥያቄው መልስ ለማግኘት “እንዴት የበለጠ መኖር እንደሚቻል?”
ሁለተኛው አስፈላጊ ባህሪ በሠላሳዎቹ ደፍ ላይ ያለ አንድ ሰው ራሱን ከወንድ እኩዮቹ ፣ ከክፍል ጓደኞቹ ፣ ከእኩዮቹ ጋር ማወዳደር ይጀምራል።እንደ እድል ሆኖ ፣ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ለዚህ ሊሆኑ የሚችሉትን ሁሉ ይሰጣሉ። የንፅፅር መመዘኛዎች -ከበስተጀርባቸው እንዴት ይታያል? እነሱ ምን አገኙ እና እኔ ምን አገኘሁ?
በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ ስኬት ብዙውን ጊዜ ከሙያ ወይም ከማህበራዊ እንቅስቃሴ ጋር የተቆራኘ ነው። ስለዚህ አንድ ሰው በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸውን ምልክቶች በመጠቀም መኪናን ፣ የራሱን አፓርታማ ፣ የከበረ ሥራን ፣ ጥሩ ደሞዝን በመጠቀም እራሱን መገምገም ይጀምራል። ያም ማለት እነዚህ በዋነኝነት የገንዘብ እና የሙያ መመዘኛዎች ናቸው። በእንደዚህ ዓይነት ቅጽበት በግል ሕይወትዎ ውስጥ ስኬታማ ሊሆኑ የሚችሉ እውነታዎች እምብዛም ግምት ውስጥ አይገቡም። ለምሳሌ ፣ ጥሩ አባት ለመሆን ወይም የሚወዱትን ነገር ለማድረግ ፣ ምንም እንኳን ከፍተኛ ክፍያ ባይከፈልም። ይህ በኅብረተሰቡ ዘንድ እንዲሁ አልተወደሰም።
በሌላ በኩል ፣ የባለሙያ ስኬት ፣ እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ የአንድ ሰው ዕቅዶች በጣም ፣ የሥልጣን ጥመኛ ሊሆኑ ስለሚችሉ ከችግሩ ዋስትና ዋስትና አይሰጥም። ታላቁ እስክንድር መላውን ዓለም ሲያሸንፍ በ 30 ዓመቱ ምንም ነገር አላገኘም በማለት ያዘነውን የጁሊየስ ቄሳርን የተለመዱ ልምዶችን እናስታውስ። ያም ማለት ጠቅላላው ነጥብ እራስዎን ከማነጻጸር ጋር ነው።
እንዲሁም በሰላሳ ዓመታት ቀውስ ውስጥ አንድ ሰው የሚያከብርባቸውን የጎለመሱ ወንዶች ከሴቶች ብዙም ሳይሆን ስኬታማውን ማህበራዊ ደረጃውን ማጠናከድን እንደሚፈልግ ማስተዋል አስፈላጊ ነው። እራሱን እንደዚያ እንዲሰማው ፣ እንዲሁም ስኬታማ እና እንዲሁም ብስለት እንዲኖረው ለማድረግ ይህ ዓይነቱ ድጋፍ ነው። በዚህ የሕይወት ዘመን ውስጥ ከሴቶች ጋር በጣም አስደናቂ ስኬት እንኳን ለአንድ ወንድ ጉልህ ከሆኑት ቁጥሮች መካከል ውድቅነትን ማካካስ አይችልም ፣ እና በመጀመሪያ ፣ የአባት።
ቀጣዩ አስፈላጊ ነጥብ - ይህ ማለት አንድ ሰው በ 30 ዓመቱ በወንድ ማንነት ላይ የመጀመሪያውን ድብደባ የሚሰማው ሲሆን በአንድ ነገር ውስጥ የሆነ ቦታ የህብረተሰቡ እና የወላጆችን የሚጠብቅ እንዳልሆነ ሲሰማው ነው። እናም በዚህ ወቅት ከባህላዊ አመለካከቶች ጋር ለመዛመድ ያለው ፍላጎት ታላቅ ነው።
በዚያው ቅጽበት ፣ በግል ሕይወቱ ውስጥ ያለው ስኬት ይገመገማል -አግብቷል ወይስ ገና አላገባም? ዘመዶችም እንዲሁ “በእሳት ላይ ነዳጅ መጨመር” ይችላሉ - “ቀድሞውኑ 28 ነዎት ፣ እና አሁንም አላገቡም።” ስለ ወንድ ብቸኝነት መጠራጠራቸው ጥርጣሬዎች ወደ ነፍስ ውስጥ መግባት ይጀምራሉ ፣ ሀሳቡ በአስቸኳይ ማግባት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።
ሌላ አስፈላጊ ነጥብ። በዚህ ዕድሜ ላይ እንዳሉት ሴቶች ፣ ወንዶች ስለ አካላዊ ቅርፃቸው ጭንቀትን ጨምረዋል። አንድ ሰው ቀድሞውኑ የቢራ ሆድ ወይም የመጀመሪያዎቹ የጤና ችግሮች ያሉት በ 30 ነው። የእሱ ገጽታ ከእኩዮቹ ወይም ከክፍል ጓደኞቹ ጋር ይነፃፀራል -የእሱ አካላዊ ቅርፅ ከወንድነት ፣ ጥንካሬ እና ማራኪነት ሀሳቦች ጋር ምን ያህል ይዛመዳል? በድንገት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ፍላጎት ሊኖርዎት ይችላል ፣ ለጂም ይመዝገቡ።
አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ከሠላሳዎቹ ቀውስ መውጫ መንገድ አያገኝም። “በህይወት ውስጥ የሆነ ነገር እንደ ሕልም እና እንደተፈለገው በጭራሽ አይሄድም” የሚለው ስሜት በውስጡ ይቆያል። በዚህ ሁኔታ ፣ አንዳንድ ወንዶች እንደ “እውነተኛ ወንዶች” ለመምሰል በመሞከር “የአልፋ ወንዶች” ተብለው የሚጠሩትን ባህርይ ከውጭ መምሰል ይጀምራሉ።
ያ ፣ በመሠረቱ ፣ ምትክ ይከናወናል-በእውነተኛ ይዘት (የባለሙያ ስኬት ፣ የገንዘብ ግኝቶች ፣ ለልጆች እና ለሚስት ድጋፍ መስሎ) የአንድን ሰው ምስል ከማጠናከሪያ ይልቅ አንድን ሰው በሚሉት በኩል ማሳየት ይጀምራሉ። አሉታዊ ማንነት። እነሱ እራሳቸውን ማረጋገጥ ይጀምራሉ ፣ ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ያድናሉ ፣ እራሳቸውን በሴቶች ላይ አጥብቀው ያሳያሉ። ከሁሉም በላይ ሴት ከሌሎች ወንዶች እውቅና ከተገኘች በኋላ የወንድ ማንነት ማረጋገጫ ሁለተኛ ምንጭ ናት።
እና ሦስተኛው ችግር ዓለም በሕጎችዎ ለመጫወት ፈቃደኛ ባለመሆኑ በዚህ ወቅት አንድ ወጣት ሊሰማው የሚችል ኃይል የለውም። በ 30 ዓመቱ ፣ አንድ ሰው ይህ እንዳልሆነ ይገነዘባል ፣ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ በአንዳንድ ጉዳዮች ላይ ማፈግፈግ አለበት። ለምሳሌ ፣ ለሙያ ስኬት ወይም ለቤተሰብዎ ደህንነት ሲባል።
እነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች አንድን ሰው ወደ ከባድ ምርጫ ይመራሉ -ሕይወቱን ለእሱ ማድረጉ በእርግጥ ምን ዋጋ አለው? ለሁሉም ፍላጎቶች ተገቢውን ትኩረት መስጠት እንደማይችል ግንዛቤ ይመጣል ፣ ለሁሉም ነገር በቂ ጊዜ እና ጉልበት አይኖርም ፣ ስለሆነም እሱ በእውነት የሚያደርገውን እና እንዴት መኖር እንደሚፈልግ መምረጥ ያስፈልግዎታል።
በእንደዚህ ዓይነት ጊዜ ውስጥ ምን ማድረግ? በ 30 ዓመታት ቀውስ በተጨነቀ ጊዜ ውስጥ ፣ አንድ ሰው የእንቅስቃሴውን ዓይነት ለተወሰነ ጊዜ ቢቀይር ፣ እሱ ለረጅም ጊዜ ሲመኘው በነበረው ነገር ውስጥ እራሱን መሞከር የተሻለ ነው። ግን ይህንን ከስራ መባረርን በመሰሉ አክራሪ መንገዶች ሳይሆን በነጻ ሰዓታትዎ ውስጥ አንድ ነገር በማድረግ የተሻለ ነው።ምንም እንኳን ሥራው ሙሉ በሙሉ መቋቋም የማይችል ቢሆንም ፣ ለራስዎ አንድ ወር መመደብ አሁንም የተሻለ ነው። እናም በዚህ ጊዜ ውስጥ ሁሉንም ነገር በግልፅ ይወስኑ ፣ የሥራ ሁኔታዎችን በሆነ መንገድ ለመለወጥ ይሞክሩ ፣ ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ይመዝኑ።
በአንዳንድ ባልታወቁ ቦታዎች ውስጥ ንቁ እረፍት እንዲሁ አዲስ ግንዛቤዎችን ማግኘት ፣ የተለመደው ዳራ መለወጥ ፣ እንዲሁም እሴቶችዎን መመዘን ፣ ድሎችዎን እና ስኬቶችዎን መተንተን ፣ በስህተቶች ላይ ማንፀባረቅ በሚችሉበት በዚህ ጊዜ በሕይወት ለመትረፍ ይረዳል።
በአጠቃላይ ፣ ምንም ያህል ረቂቅ ቢመስልም ፣ የሆነ ነገር በራስዎ ውስጥ ለመለወጥ መሞከር አለብዎት ፣ ስለ አንድ ነገር ማለም ይጀምሩ ፣ ለራስዎ ግብ ያዘጋጁ ፣ በቀላል ፣ በሚታወቁ ነገሮች ውስጥ ዋጋን ያግኙ። እና በእራስዎ ለመቋቋም ከተደረጉት ሙከራዎች ሁሉ በኋላ ካልተሳካ ታዲያ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር የተሻለ ነው።
እና እዚህ ወደ ጽሑፉ መጀመሪያ መመለስ እፈልጋለሁ። ዕድሜያቸው በ 30 ዎቹ ውስጥ ያሉ ወንዶች በዋናነት ለተወሰነ የሙያ ለውጥ ጥያቄ በማቅረብ ይመክራሉ። ይህ በእውነቱ በጣም አስፈላጊ ጥያቄ ነው ፣ ምክንያቱም አንዲት ሴት እራሷን ማረጋገጥ ከቻለች ፣ በሚስት እና በእናቶች ሚና እራሷን ማከናወን ከቻለች ፣ ለአንድ ሰው በጣም አስፈላጊ የሆነው ማህበራዊ አከባቢ ፣ ማለትም በሙያው ውስጥ መተግበር ነው። ስለዚህ ፣ ብዙውን ጊዜ በዚህ ጊዜ ውስጥ ሙያዎችን ለመለወጥ ውሳኔዎች ይደረጋሉ። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያለ ነገር ይመስላል - “በአንድ ነገር ውስጥ መመርመር እንዳለብኝ ለእኔ ግልፅ ሆነ። በህይወት ውስጥ ሁሉንም ፍላጎቶቼን መገንዘብ እንደማልችል ተገነዘብኩ። ስለ መጣደፍ አልፈልግም። ለእኔ ቅድሚያ መስጠት ፣ ቀጥሎ የት መሄድ እንዳለብኝ መረዳቴ አስፈላጊ ነው። በሌላ በኩል ፣ የተሳሳተ ምርጫ ለማድረግ ፣ ጊዜን ላለማጣት እፈራለሁ”።
ከሠላሳ ዓመቱ ቀውስ አስጨናቂ ጊዜያት ለመውጣት የተሻለው መንገድ የት አለ?
ከደንበኛ ተሞክሮ ፣ በሁለት አውሮፕላኖች መገናኛ ላይ ይገኛል ማለት እችላለሁ።
1) በ 30 ዓመቱ ፣ እሴቶችዎን ፣ ግቦችዎን ፣ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን እና የህይወት ምኞቶችዎን እንደገና ማገናዘብ ተገቢ ነው። በኅብረተሰብ ፣ በወላጆች ፣ ጉልህ በሆነ አካባቢ የተጫነውን ለመቀጠል በእውነት ዋጋ ያለው መሆኑን ለመረዳት ጊዜው አሁን ነው። የእሴቶች ከባድ ግምገማ እንደገና መከናወን አለበት ፣ በዚህ ምክንያት አንድ ሰው ሁሉንም ነገር እንደነበረ ይተዋል ፣ ግን በፈቃደኝነት ወይም አዲስ ሀሳቦችን ያገኛል።
2) ስለ ሙያዎ እና የበለጠ ለመምራት ስላሰቡት የሕይወት መንገድ በጣም ግልፅ መሆን አስፈላጊ ነው። እና ይህ ፍለጋ ገባሪ ሳይሆን ተገብሮ መሆን አለበት።
በእንደዚህ ዓይነት ጊዜ ውስጥ መሥራት እና የወደፊት ሕይወትዎን ራዕይ መፍጠር ፣ ለወደፊት ግቦችዎ አንድ ዓይነት ግልፅ መንገድ መዘርጋት በጣም አሪፍ ነው። ይህ ስልታዊ በሆነ መንገድ ለማሰብ ጠቃሚ የሆነበት ጊዜ ነው። ጥሩ ፣ ዝርዝር ፣ በእሴት ላይ የተመሠረተ ራዕይ በራስ ተነሳሽነት ነው ፣ የወደፊት ተስፋዎችዎን እንዲረዱ ፣ አቅጣጫዎችን እንዲያስቀምጡ እና እርግጠኛ አለመሆንን እና ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳዎታል። በጥንካሬዎችዎ እና በተሞክሮዎ ላይ በመመስረት ለ 3-5 ዓመታት የግል የልማት ዕቅድ መፍጠርም በጣም ጥሩ ነው።
በዚህ ወቅት ለራስ ድጋፍ ፣ የግንዛቤ ቴክኒኮች እንዲሁ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ ይህም እራስዎን ፣ ሰውነትዎን እና በህይወት ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ እንዲሰማዎት ያስችልዎታል። እነሱ የነርቭ ሥርዓትን ፍጹም ሚዛናዊ ያደርጋሉ። በቁጣ መሥራት ፣ ብዙውን ጊዜ ለኃይል አልባነት ስሜት ምላሽ ሊሰጥ የሚችል የቁጣ አያያዝ ዘዴም እንዲሁ ጠቃሚ ነው።
ጠቅለል አድርጌ የሚከተለውን ማለት እፈልጋለሁ። 30 ዓመታት የለውጥ ዘመን ነው። ይህ የመጀመሪያው ከባድ ግምገማ ፣ የሕይወቴ ክለሳ ፣ ባለፉት ዓመታት ያገኘሁትን ለመገምገም የሚደረግ ሙከራ ነው። ይህ እሴቶችን እንደገና ከገመገሙ በኋላ አዲስ ፣ የሚያነቃቁ የመሬት ምልክቶች የሚመረጡበት ጊዜ ነው። ስለዚህ ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ አንድ ሰው የነበረ ፣ የተደገፈ ፣ ወገንዎን የወሰደ ፣ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች የተጋራ ፣ ለመለወጥ የረዳው ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ አስፈላጊ ነው!
