2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የአዎንታዊ ጥገኛነት
መጥፎ የአየር ሁኔታ የለም…
ቃላት ከዘፈን
ደስታ በራሱ መጨረሻ ከሆነ
ከዚያ ይህ እራስን ማጥቃት ነው …
ጽሑፉ ስለ አዎንታዊ ሥነ -ልቦና አይደለም ፣ ግን ስለእነዚያ ሰዎች። በላዩ ላይ ጥገኛ የሚያደርግ (በትኩረት ለሚያነቡ)።
ይህንን ጽሑፍ የመፃፍ ፍላጎት ደንበኛው ከሚቀጥለው ጥያቄ በኋላ “በስነልቦና ሕክምና እገዛ አላስፈላጊ ፣ ጣልቃ የሚገቡ ስሜቶችን ለማስወገድ” ተነሳ። በዚህ ምክንያት ጽሑፉ በጣም ስሜታዊ ሆነ።
እያንዳንዱ የታሪክ ዘመን የራሱ “ተወዳጅ” ሥነ -ልቦና አለው። እ.ኤ.አ. የአሁኑ ጊዜ - የናርሲዝም ዘመን - በእኔ አስተያየት በአዎንታዊ ስነ -ልቦና በጣም በትክክል ይንጸባረቃል። አዎንታዊ ሳይኮሎጂ በመሠረቱ የነርሲዝም ሥነ -ልቦና ነው።
በሰው ልጅ የስነ -ልቦና ዋና አካል ውስጥ የተወለደው ፣ አዎንታዊ ሥነ -ልቦና በመጀመሪያ ሰዎችን ደስታ እንዲያገኙ ለመርዳት ነበር።
የአዎንታዊ ሳይኮሎጂን ምንነት በአጭሩ ካስተላለፉ እንደዚህ ያለ ነገር ያገኛሉ - “በሁሉም ነገር ውስጥ አዎንታዊውን ማየት ያስፈልግዎታል። ብሩህ አመለካከት ይኑርዎት! በሁሉም ነገር ውስጥ አዎንታዊውን ይፈልጉ”!
ሆኖም ፣ እንደዚህ ያሉ አዎንታዊ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች የሚያምሩ መፈክሮች - “ቀድሞውኑ ደስተኛ እንደመሆንዎ ያድርጉ ፣ እና በእርግጥ የበለጠ ደስተኛ ይሆናሉ” (ዴል ካርኔጊ) ፣ “በድንገት ሕይወት ሌላ ሎሚ ከጣለዎት ፣ ጠንካራ ሻይ ያዘጋጁ እና ይዝናኑ። (ጃኑስ ኮርክዛክ) ፣ ከጊዜ በኋላ እውነታውን ወደሚያዛቡ ቅusቶች ተለወጠ።
በአንደኛው እይታ ፣ ቆንጆ የሆኑ አዎንታዊ አመለካከቶች ፣ በቅርበት ምርመራ ላይ ፣ ያን ያህል ትልቅ አይደሉም። ቃል በቃል እና በማያሻማ ሁኔታ በአክራሪ ግማሽ ተዋጊዎች የተገነዘቡ ፣ አንድን ሰው ከእውነታው ጋር በራስ-ሰር የመገናኘት ዘዴዎች የሚያስተዋውቁ ሳይኪክ መግቢያዎች ይሆናሉ።
አዎንታዊ የስነ -ልቦና ፣ በመጀመሪያ አስደሳች የደስታ ሀሳብ ፣ ከጊዜ በኋላ ፣ ሀሳቦቹን ቃል በቃል እና በአጭሩ የተረዱ የስነ -ልቦና ባለሙያዎችን በማቅረብ ፣ የበለጠ እና በቋሚነት በማንኛውም ዋጋ የደስታን ዋጋ በሰው ላይ መጫን ጀመረ ፣ ወደ የጥቃት ደስታ ሥነ -ልቦና። የአዎንታዊው የበላይነት - ከአዎንታዊው አስጨናቂ አመፅ በተቃራኒ - በመጨረሻም የነፍሱን ስሜት እንደ ውስብስብ ፣ ሁለገብ ፣ ሁለገብ ክስተት ችላ ማለትን ያስከትላል። በአዎንታዊ የስነ-ልቦና ሀሳቦች የተደነቀ እና የደስታን ስነ-ልቦና የሚለማመድ ሰው በፈቃደኝነት የራስን የጥቃት ጎዳና ይወስዳል። ሁል ጊዜ ደስተኛ ሰው በጣም እንግዳ ክስተት ነው ፣ በግዳጅ ደስተኛ ሰው ቢያንስ ርህራሄን ያስነሳል።
የአንድን ሰው እና የስነ -ልቦናውን ተፈጥሮ ፣ እንደ ማህበራዊ ፣ ሥነ ምግባራዊ እና ሌሎች የግምገማ አመለካከቶችን ንቃተ -ህሊና ካፀደቁ ፣ ከዚያ በሰው አእምሮ ውስጥ ምንም የማይረባ ፣ አላስፈላጊ ነገር አለመኖሩን መፈለግ ቀላል ነው። ስለዚህ ፣ ስሜቶችን ወደ ጥሩ እና መጥፎ መከፋፈል ፣ በዕለት ተዕለት ንቃተ -ህሊና ውስጥ ተቀባይነት ያለው ፣ የእኛ የግምገማ ንቃት ውጤት ነው። ለሥነ -ልቦና ራሱ ፣ እንደ አንድ የተወሰነ ሥርዓት ፣ እንዲህ ዓይነቱ መከፋፈል የለም። እያንዳንዱ ስሜት አስፈላጊ እና አንዳንድ አስፈላጊ የሥርዓት ተግባራትን ያከናውናል። ለምሳሌ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ማህበራዊ “መጥፎ” ስሜት እንደ ቁጣ በጣም አስፈላጊ የእድገት እና የጥበቃ ተግባራትን ያከናውናል። ለመወዳደር ፣ ፍላጎቶችዎን ለማራመድ ፣ ፍላጎቶችዎን ፣ ሀሳቦችዎን ፣ እምነቶችዎን ለመጠበቅ እና እንዲሁም የግል የራስ ገዝ አስተዳደርዎን እና የራስዎን ድንበሮች ለመጠበቅ ቁጣ እና ጠበኝነት ያስፈልጋል።
በማንኛውም ወጪ ከፍተኛ ስኬት ላይ በማተኮር narcissistic ዕድሜ ግለሰቡ “አላስፈላጊ” ስሜቶችን እንዲያስወግድ ይጠይቃል። ርህራሄ ፣ ርህራሄ ፣ ሀዘን ፣ ሀዘን እና ሌሎች “መጥፎ” ተብለው የሚጠሩ ባህሪዎች ከሳጥኑ ውስጥ ቀርተዋል።
የዚህ “የነፍስ ቀዶ ጥገና” ውጤት ብቸኛ ሰው ነው - ደስተኛ ሰው ፣ ፕላስ ሰው።
በተመሳሳይ ጊዜ በኅብረተሰብ ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ቁጥር በየጊዜው እያደገ ነው። የማይረባ ዓይነት። ግን ይህ በጨረፍታ ብቻ ነው።
ILLUSION ሻጮች
ቀለል ያለ እና ጠማማ ፣ በአንድ ወገን የተረዳ አዎንታዊ ሥነ-ልቦና ለሥነ-ልቦና የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች እና ለሥነ-ልቦና ሐኪሞች መጽሐፍ ቅዱስ ሆኗል። አዎንታዊ የሰለጠኑ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ምንም የማይቻል ነገር እንደሌለ በደስታ ያሰራጫሉ። ሊሆኑ የሚችሉ ደንበኞችን የበለጠ ቃል ከመግባት ወደኋላ የማይሉ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች እና የስነ -ልቦና ሐኪሞች በጫፍ ውስጥ ናቸው -ሊፈቱ የማይችሉ ችግሮች የሉም ፣ ሁሉም ነገር ይሠራል!
በይነመረቡ እንደዚህ ባሉ የስነልቦናዊ መግለጫዎች ተሞልቷል - ሁሉንም ችግሮች አስወግዳለሁ! ችግሮቹ በራሳቸው ይጠፋሉ!
በውጤቱም ፣ እንደዚህ ዓይነቶቹ የስነ -ልቦና ተስፋዎች-
- ሸማች ሊሆን የሚችል አሳሳች ፤
- እርሱን ያዋህዱት;
እነሱ በአንድ ሰው ውስጥ ትክክል ያልሆኑ ተስፋዎችን ይደግፋሉ ፣ እነሱ በስነ -ልቦና ባለሙያዎች በተፈጠሩ ሥነ ልቦናዊ አፈ ታሪኮች ስለ እውነታው ቅusቶችን ይፈጥራሉ - “ማንኛውንም ነገር ማድረግ ይችላሉ! አንድ ሰው የሚፈልገው ብቻ ነው ፣ እና ለፍላጎቶችዎ ምንም እንቅፋቶች የሉም! እርስዎ የሚፈልጉት ማንኛውም ሰው እና ማንኛውም ሰው መሆን ይችላሉ! ይህንን ለማድረግ እርስዎ መገመት ያስፈልግዎታል ፣ የሚፈልጉትን ነገር ምስል ይፍጠሩ!”
በዚህ ምክንያት ሳይኮሎጂ አፈ ታሪኮችን ከማጥፋት ይልቅ እራሱን መፍጠር ጀመረ።
ከደንበኞች ጋር ከሚገጥሙኝ በጣም የተለመዱ አፈ ታሪኮች አንዱ ስለ ሥራ አፈ ታሪክ ነው። የእሱ አጭር ይዘት እዚህ አለ - መሥራት ካልፈለጉ ፣ የሚወዱትን ሥራ ይፈልጉ! ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱን ሥራ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው። አንዳንዶቹ ፣ በጣም ጽኑ ፣ ሕይወታቸውን በሙሉ ለእንደዚህ ዓይነቱ ፍለጋ ያጥላሉ።
እናም ይህ ተረት የተፈጠረው በደንበኞች ሳይሆን በስነ -ልቦና ባለሙያዎች ነው። የዚህን ተረት ትክክለኛነት ለማረጋገጥ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ራሳቸው ብዙውን ጊዜ ስለ ልጅ ጨዋታ ምሳሌን ይጠቅሳሉ - ልጅ በጭራሽ አይታክትም ይላሉ! አዎ ፣ ሁሉም ነገር እንዲሁ ነው ፣ ግን አንድ በጣም አስፈላጊ ሁኔታ አለ - ህፃኑ አንድ ጨዋታ ለረጅም ጊዜ አይጫወትም ፣ እሱ ያለማቋረጥ ከአንድ ጨዋታ ወደ ሌላ ይለውጣል። እኔ ሥራ የተለየ መሆኑን እስማማለሁ እናም ለችሎቶችዎ ፣ ለፍላጎቶችዎ ፣ ለፍላጎቶችዎ የበለጠ በቂ ከሚሆኑት የእንቅስቃሴ ዓይነቶች አንዱን ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው። ግን በተመሳሳይ ፣ ማንኛውም ሥራ ፣ ምንም ቢወደድ (ሥራ ብቻ ከሆነ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ካልሆነ) አሁንም ሥራ ነው። እናም አሁንም በእሱ ላይ ይደክማሉ ፣ አሁንም የሚወዱት ሥራ ከሚወዱት ሰው በጣም ያነሰ “የራስ-አመፅ ደረጃ” በሚኖረው ብቸኛ ልዩነት እራስዎን ማነቃቃት ፣ ማነቃቃት ፣ እኔ-ጥረቶችን ማድረግ ያስፈልግዎታል።.
በአንድ ሰው ውስጥ አዎንታዊ አፈ ታሪኮችን የሚደግፉ አዎንታዊ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ፣ በቀጥታ ወደ ጨቅላ ሕፃን ፣ ምስጢራዊ ፣ አስማታዊ የሸማቾች ንቃተ -ህሊና ውስጥ ይወድቃሉ።
"እፈልጋለሁ እና እፈልጋለሁ!" - ይህ በአንድ ልጅ ውስጥ ለሕይወት ያለው አመለካከት መጠገን ነው ፣ ይህ ለጨቅላነቱ ሰበብ ነው እና እንዳያድግ እና ብስለት እንዳይሆን ፣ የፍላጎቶች ቅድመ ሁኔታ የሌለውን ውስጣዊ እሴት ጠብቆ እና ሀላፊነትን ዝቅ የማድረግ ሙከራ ነው።
የአዋቂዎች ሕይወት አንድ ሰው “እኔ እፈልጋለሁ እና እፈልጋለሁ!” መካከል ሚዛን እንዲፈልግ ይጠይቃል።
በአዋቂ ሰው ስብዕና ውስጥ ፍላጎቶች እና ግዴታዎች ፣ ነፃነት እና ኃላፊነት እርስ በርሱ የሚስማሙ ናቸው። ወደ ኋላ ባለፈው ምዕተ ዓመት አጋማሽ ላይ ኢ.ምም ይህንን ሚዛናዊ ቀመር አቅርቧል - ነፃነት ያለ ኃላፊነት ኃላፊነት የጎደለው ፣ ያለ ነፃነት ኃላፊነት ባርነት ነው።
ምናልባትም በአዎንታዊ ሳይኮሎጂ ውስጥ በጣም የከፋ ጉዳት ይህ ነው-
- አንድን ሰው ከእውነተኛ ማንነቱ ማግለሉን ያበረታታል እና የሐሰት ፣ የማታለል ፣ የአንድ ወገን ምስል I.
- ከእውነታው የተለየ ፣ ሁለገብ ፣ በመደመር-እውነታ ላይ ብቻ የሚያተኩር
እና እውነታው የተለየ ነው ፣ እና ሁል ጊዜ አዎንታዊ አይደለም ፣ ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ለመቀበል አስቸጋሪ ቢሆንም። ያስታውሱ “ተፈጥሮ መጥፎ የአየር ጠባይ የለውም!” ሆኖም ፣ ምንም ያህል ብንነጋገር ፣ ስለ እሱ ዘምሩ ፣ እውነታው ተፈጥሮ የተለያዩ ወቅቶች አሏት እና የተለየ የአየር ሁኔታ አለ። ከፀሃይ ቀናት በተጨማሪ ደመናማ እና ዝናባማ ፣ በረዶ እና ነፋሻማ ቀናት አሉ። እናም ነፍስ የተለያዩ ወቅቶች እና የተለያዩ የአየር ሁኔታዎች አሏት። እናም ይህ የነፍስ ሕይወት እውነት ነው እና እውነታው ይህ ነው።
የማያቋርጥ ማነቃቂያ ፣ በራስ ላይ የማያቋርጥ ግፊት ፣ “ለነፍስ ጥሩ የአየር ሁኔታን በመሥራት” ውስጥ የማያቋርጥ ልምምድ ወደ የዚህች ነፍስ በአዎንታዊ ወደ አስገድዶ መድፈር ይመራል። “ከውስጥ” ፈገግ ማለት ካልቻሉ በመጀመሪያ በራስ -ሰር ፈገግ ይበሉ ፣ በፊትዎ የፊት ጡንቻዎች። እና ከኋላቸው ፈገግታ ያጠነክራል!
የዚህ ዓይነቱ አመለካከት ውጤት የጥፋተኝነት ስሜት አልፎ ተርፎም የመንፈስ ጭንቀት ሊሆን ይችላል። አንድ ነገር ካልተቀበሉ ፣ በመጨረሻ ሊቀበሉት የሚገባው ፣ እርስዎ ጥፋተኛ ነዎት ማለት ነው። መጥፎ ሞክሬያለሁ። በቂ አልፈለግኩም። ወይም የሆነ ነገር በእኔ ላይ ስህተት ነው …
የአዎንታዊ ሳይኮሎጂ ውጤቶችም በትውልድ ትውልድ ደረጃ ሊታዩ ይችላሉ። በእኔ አስተያየት ፣ በልጆች ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ፣ የፍላጎት ማጣት እና ግድየለሽነት ሌላው የወላጆቻቸው ጠንካራ ፍላጎት ፣ አዎንታዊ አመለካከት ምሰሶ ነው-ዓላማ ያለው ፣ ንቁ ፣ ጠንካራ ፍላጎት ያለው ፣ የማይፈቱ ችግሮች የሉም ከሚለው አመለካከት ጋር መኖር! እና ችግሮቹ ገና ካልተፈቱ ፣ ከዚያ የበለጠ መሞከር ያስፈልግዎታል!
የማይፈቱ ችግሮች አሉ! እና ብዙ አሉ። እና በአጠቃላይ በሕይወታችን ፣ እና በተለይም በሳይኮቴራፒ። ሳይኮቴራፒ በእርግጥ ብዙ ሊያደርግ ይችላል ፣ ግን ሁሉም ነገር አይደለም! ሳይኮቴራፒ ሁሉን ቻይ አይደለም። ሳይኮቴራፒ እንዲሁ ሊሆኑ የሚችሉ እና የማይቻሉ ገደቦች አሉት። እና ሁሉም የስነልቦና ችግሮች በመርህ ደረጃ ሊፈቱ አይችሉም። በተጨማሪም ፣ ለቴራፒስቱ እና ለደንበኛው ለመፍታት ረዥም እና ጥረት የሚጠይቁ በርካታ ችግሮች አሉ። እና ይህ እውነታ ነው። እና ይህንን እውነታ ካልተቀበልን ፣ ከዚያ የተዛባውን እውነታ እንደግፋለን ፣ ስለእውነታው ቅusቶችን እንደግፋለን ፣ በንቃት እና በቋሚነት የተፈጠረ እና በአዎንታዊ ስነ -ልቦና በእኛ ህሊና ላይ የተጫነ።
ልዩ ሁን! እራስዎን በተለየ መንገድ ይቀበሉ! እራስዎን በተለየ መንገድ ይወዱ!
