2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የታላላቅ ድሎች ከመጠን በላይ ህልሞች እና ትናንሽ እርምጃዎችን ችላ ማለት ወደ ሕልሙ መንገዳችንን ሊጎዳ አልፎ ተርፎም ሊያቆም ይችላል።
ጉልህ ፣ ትርጉም ያለው ግብ ወዲያውኑ ለማሳካት ሲመኙ ፣
- በጣም ከባድ እና የማይቻል ይመስላል።
- ተግባራት - በጣም ከባድ ስለሆኑ ሽባ ያደርጉዎታል።
- የማጠናቀቁ ደስታ በጣም ሩቅ ስለሆነ ተነሳሽነት በጭራሽ አይመጣም ፣
- ኢንቨስትመንቶቹ በጣም ግዙፍ ከመሆናቸው የተነሳ ሀሳቡ ሁሉ ሞኝ እና ተስፋ ቢስ ይመስላል።
ስለዚህ ፣ የትንሽ እርምጃዎችን ኃይል በእውነት አደንቃለሁ። እነሱ ወደ ጥሩ ውጤቶች ይመራሉ እና ወዲያውኑ ግብረመልስ ይሰጣሉ - እኛ የምናደርገው ነገር ለእኛ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ለመረዳት እንማራለን።
መቶ ሺህ እርምጃዎችን መውሰድ ስለማትቻል ከመናደድ ይልቅ አንድ እርምጃ መውሰድ ይሻላል።
ሚሊዮኖች ያልነበሩትን ሰባት መቶ ገጾችዎን እንዴት እያነበቡ እንደሆነ ከመገመት አንድ ገጽ መጻፍ ይሻላል።
የአድናቂዎች ብዛት ለራስ -ጽሑፍዎ እንዴት እንደተሰለፈ ከማሰብ ይልቅ ልጥፍዎን ፣ መጽሐፍዎን ማተም እና መሳለቂያ ፣ ደስ የማይል ፣ የማይታወቅ ፣ እና ከዚያ ሌላ ልጥፍ - እና መውደድን ማግኘት የተሻለ ነው።
በገንዘብ እጥረት ፣ በግንኙነቶች እና በእርጅና ምክንያት ሰበብ ከማድረግ የፈለጉትን ማድረግ የተሻለ ነው።
በድንገት እንዴት ስኬታማ እንደምንሆን ለረጅም ጊዜ ማሰላሰል ይችላሉ - እና እኛ ባሉበት ይቆዩ።
ብዙ ያስቡ ፣ ግን የሆነ ነገር ያድርጉ። ትልቅ ሕልም ፣ ግን ግብዎ ላይ ለመድረስ ፍጹም ዕቅዱን አይጠብቁ - አሁን እርምጃ ይውሰዱ። እርምጃ ብቻ አስፈላጊ ነው። እና እርስዎ ብቻ ምን ማድረግ እንደሚችሉ እና ምን መተው እንዳለብዎት የሚያሳየው እርምጃ ብቻ ነው።
በእርግጥ ምኞትና ዕቅድ በጣም አስፈላጊ ናቸው። ግን እኔ ደግሞ ስኬት ብዙውን ጊዜ የሚቻለውን ምርጥ ስትራቴጂ ስለመገንባት ከሚጨነቁ ይልቅ በተከታታይ ጥቃቅን ጥቃቅን ደረጃዎች እንደሚመጣ አምናለሁ።
በምንም መንገድ ካልታፈሱ የነጠላ እርምጃ ስትራቴጂው ጥሩ ነው። ባቡርዎ ያለ እርስዎ ከረጅም ጊዜ በፊት እንደሄደ ሲመስልዎት። ወይ በየቦታው ዘግይተዋል - ሁሉም ነገር ያለእኛ ተከናውኗል … ወይም እርስዎ እየፈለጉ እና የህልውናዎን ትርጉም ማግኘት አይችሉም። ወይም ምናልባት በፍላጎቶችዎ ውስጥ ግራ ተጋብተው የትኛውን እንደሚመርጡ አያውቁም።
ከአራት ዓመት በፊት ፣ በዜሮ ደረጃ ፣ በሦስት ወራት ውስጥ ፈጣን የንግግር እንግሊዝኛ ልማር ነበር። አዎ ቀላል! አሜሪካ ውስጥ ነኝ! ደህና ወደ ውይይት አከባቢ ገባሁ! በአንድ ዓመት ውስጥ “እኔ ገና እንግሊዝኛ አልናገርም” በማለት አንድ ነጠላ ሐረግ ወደ መጮህ በመሄድ ሁሉም አበቃ። ከእንደዚህ ዓይነት “ስኬት” በኋላ ስለ ታላላቅ ነገሮች ማለም አቆምኩ። እኔ ፊደሉን አነሳሁ ፣ የራሴን መዝገበ-ቃላት ጀመርኩ-እስካሁን በስልክዬ ላይ ተርጓሚ አለመኖሬ በጣም ጥሩ ነው ፣ ለአምስት ዓመት ልጆች ልምምድ ያላቸው መጻሕፍት ፣ በብዙ አስተዋይ ጣቢያዎች ላይ የተመዘገቡ ፣ በአሥር ውስጥ በውይይት ቡድኖች ውስጥ የተመዘገቡ የማሳቹሴትስ ቤተመፃህፍት ፣ የአሜሪካን ዜና በትኩረት አዳምጠዋል ፣ ከማንቁርትዎ ውስጥ ተጭነው ፣ ሐረጎችን በተቻለ መጠን። አዳመጥኩ ፣ አነበብኩ ፣ ፃፍኩ ፣ ተናገርኩ። በመኪናው ውስጥ ከትምህርቶቹ ማስታወሻዎች ጋር ተነጋገርኩ። እያንዳንዱ ቀን. ቀስ በቀስ. በትይዩ ፣ ከአስራ ሁለት ጊዜዎች ፣ ቅድመ -ግምቶች ፣ መደበኛ ያልሆኑ ግሶች እና አጠራር ጋር መገናኘት። አሁን ፣ በጣም በልበ ሙሉነት ፣ ያለ መዝገበ ቃላት ፣ ለአሜሪካ ትምህርት ቤት ለሁለተኛ ክፍል ልጆች መጽሐፍትን አነባለሁ። አይስቁ ፣ ይህ ለእኔ ትልቅ ድል ነው። እኔ ደግሞ ከባድ መጽሐፍትን አነባለሁ ፣ ግን በጥበብ አይደለም። በ TED ኮንፈረንስ ላይ ከመናገርዎ በፊት ገና ብዙ ይቀራል ፣ ግን ውይይቱን በቤተሰብ ደረጃ ማቆየት በጣም ጥሩ ነው።
በአራት ዓመታት ውስጥ ከእኔ የበለጠ ጉልህ ስኬቶችን ያገኙ ሰዎችን አገኛለሁ። እያንዳንዱ ሰው የራሱ መንገድ እና የራሱ ችሎታዎች አሉት። በእኔ ተሞክሮ ሌላ ዋጋ ያለው ነገር አለ። በ 90 ቀናት ውስጥ ቋንቋን የመማር ሀሳቤን ባላቆም ኖሮ አሁንም ተመሳሳይ ነገር እላለሁ - “እንግሊዝኛ እስካሁን አልናገርም”።
የአነስተኛ ድሎች እና መጠነኛ እርምጃዎች ኃይል የሚቀጥሉትን እርምጃዎች ያብራራል ፣ ጥርጣሬዎችን ይቀንሳል ፣ አለመተማመንን ያስወግዳል እና ችግሮችን ይቀንሳል።
የመሬት አቀማመጥን እና በመቶዎች የሚቆጠሩ ደንበኞችን ሕልም አለዎት? ለመጀመር ያህል በመስኮቶችዎ ስር የአበባ አልጋውን ይሰብሩ።
በዓለም ዙሪያ ጉዞ ማድረግ ይፈልጋሉ? ከዚህ በፊት ያልነበሩባቸው በአቅራቢያ ወደሚገኙ ቦታዎች ሽርሽር ያቅዱ።
እራስዎን እንደ ወቅታዊ የኦርጋኒክ ምግብ መደብር ባለቤት አድርገው እያዩ ነው? በግሮሰሪ ኩባንያ ውስጥ የሽያጭ ሥራ አስኪያጅ ያግኙ እና የሆነ ነገር ለመሸጥ ይሞክሩ።
የጥርስ ሐኪም ዲፕሎማ ስለተቀበሉ ፣ ከተማው ተከላዎችን ለመዝረፍ ወደ እርስዎ እንዴት እንደሚመጣ መገመት ይችላሉ? ልምድ ካለው ባለሙያ ጋር ስለ internship እንዴት ነው?
ፍላጎቶችዎን በጭራሽ አያስታውሱም? ይህ በአንድ ቅጽበት እነሱን ለማግኘት ስለፈለጉ አይደለም ፣ ግን ይህ አይከሰትም? በነገራችን ላይ ብዙ ሰዎች በግቦቻቸው የሚወድቁት ለዚህ ነው። ሰዎች ይኖራሉ ፣ እነሱን ለማሳካት ምን ያህል ጊዜ እንደሚያሳልፉ ያስባሉ - እና ወደ ትናንሽ ጠረጴዛዎች ፣ ሁለት ሜትር እንኳን ለመቅረብ ምንም አያደርጉም። እነሱ አንድ ዓመት ፣ አስር ፣ ሀያ … ሲክ ትራንዚት ግሎሪያ ሙንዲ በእኛ አስተያየት ይመስላሉ - የዓለም ክብር እንደዚህ ያልፋል።
የታላላቅ ድሎች ከመጠን በላይ ህልሞች እና ትናንሽ እርምጃዎችን ችላ ማለት ወደ ሕልምህ የሚወስደውን መንገድ ሊጎዳ እና አልፎ ተርፎም ሊያቆም ይችላል።
ጉልህ ፣ ትርጉም ያለው ስኬት ወዲያውኑ ሲያስቡ ፣
- ዓላማ በጣም አስቸጋሪ እና የማይቻል ይመስላል;
- ተግባራት - በጣም ከባድ ስለሆኑ ሽባ ያደርጓችኋል።
- ደስታ እስከ ማጠናቀቅ ድረስ ያ ተነሳሽነት በጭራሽ አይመጣም ፤
- ኢንቨስትመንቶች - በጣም ግዙፍ ከመሆኑ የተነሳ ሀሳቡ ሁሉ ሞኝ እና ተስፋ ቢስ ይመስላል።
ስለዚህ ፣ የትንሽ እርምጃዎችን ኃይል በእውነት አደንቃለሁ። እነሱ ወደ ጥሩ ውጤቶች ይመራሉ እና ወዲያውኑ ግብረመልስ ይሰጣሉ - እኛ የምናደርገው ነገር ለእኛ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ለመረዳት እንማራለን።
የሚመከር:
ከልጅ ጋር ሕልም ማጋራት - የተወሰነ ጥቅም ወይም ጉዳት? ወለሉን ለሳይንስ እንስጥ
አብረን ስለመተኛት ክርክር እየቀነሰ አይደለም - ትክክል ነው ወይስ አይደለም። ስለዚህ ፣ ታዋቂው የሕፃናት ሐኪም Yevgeny Komarovsky ለዚህ ጥያቄ ትክክለኛ መልስ ሊኖር አይችልም ይላል ፣ ምክንያቱም የእንቅልፍ ዋና ተግባር እረፍት ነው። እና በማግስቱ ጠዋት የቤተሰቡ አባላት ጥሩ ስሜት ከተሰማቸው ፣ ያርፉ ፣ ከዚያ ከልጅ ጋር አንድ የጋራ ወይም የተለየ እንቅልፍ ይስማማቸዋል። በሃፊንግተን ፖስት ውስጥ ከታተመ አንድ ባለሙያ ጋር የቃለ መጠይቅ ትርጉሜ እዚህ አለ። አሪና ሃፊንግተን ፣ ዋና አዘጋጅ ፣ ጄምስ ማኬናን ቃለ ምልልስ አድርጓል ዶ / ር ጄምስ ጄ ማክኬና የአንትሮፖሎጂ ፕሮፌሰር እና በኖትር ዴም ዩኒቨርሲቲ የእናት-ሕፃን የባሕርይ የእንቅልፍ ላቦራቶሪ ዳይሬክተር ናቸው። በሕፃን እንቅልፍ ላይ በዓለም አቀፍ ደረጃ ታዋቂ ባለሙያ ነው -
ለምን ሕልም የለም
“… ለምን ሕልሞች እንደሌሉ ቢነግሩኝ ይሻላል” የፌስቡክ አስተያየት ናቸው. መሆን እንጂ አይችሉም። ያለ ሕልም መኖር በቀላሉ የማይቻል ነው። መጀመሪያ ፣ ትንሽ ሲሆኑ ፣ ቅ fantት ያደርጋሉ። ከዚያ የእርስዎ ቅasቶች ወደ ሕልም ይለወጣሉ። ሁሉም ነገር ደህና ከሆነ ፣ ህልሞች ግቦች ይሆናሉ -እርስዎ ያቅዱ ፣ ተግባሮችን ያዘጋጃሉ ፣ ቀስ በቀስ ይፍቷቸው። መሰናክሎች ሲያጋጥሙዎት ፣ እንዴት እነሱን ማሸነፍ ወይም እነሱን ማሸነፍ እንደሚችሉ ያስባሉ። የበለጠ ሂድ። በተመሳሳይ ጊዜ በመጨረሻ ወደ መላ ሕይወትዎ ግብ በሚያመሩ በርካታ ተግባራት ላይ መሥራት ይችላሉ። ይህ በግምት ከዓለም ሕዝብ ከሦስት እስከ አምስት በመቶ የሚሆነውን ያህል ነው። ስለዚህ ፣ ሕልም ስለሌለዎት በጣም አይበሳጩ። እውነት ነው ፣ እራስዎን እንደ ተራ ተራ ሰው መገንዘብ በሆ
እናም ትንሹን “ጥሩ ምንድነው? እና መጥፎ ምንድነው” ብላ ጠየቀችው።
እያንዳንዱ ወላጅ ለልጁ ምርጥ ለመሆን ይፈልጋል ፣ እሱን በተሻለ አስተዳደግ ፣ በጥሩ ልማት ፣ በጥሩ እና በአዎንታዊ ተሞክሮ ልሞላው እፈልጋለሁ። ነገር ግን ምርጡን ሁሉ ከመስጠትዎ በፊት ልጅዎ የሚፈልገውን መገምገም ያስፈልግዎታል። ልጅዎን ማየት ፣ እሱን ለመረዳት አድልዎ የለውም። ግን እሱን እንዴት መርዳት ግልፅ አይደለም ፣ ምክንያቱም እኛ ይህንን በተለይ ስላልተማርን ፣ እና እነሱ ስለ አስተዳደግ እምብዛም አይጽፉም። በእኛ ጊዜ አስተዳደግ ወደ “ስኬታማ ሥራ ፣ ፈጣን ሥራ እና ቁሳዊ ደህንነት” ግንዛቤ ተለውጧል እናም እነዚህ ሀሳቦች ስለ ጨዋነት ፣ ስለ ሰብአዊነት ፣ ስለ ሥነ ምግባር ከማሰብ ይልቅ ብዙ ጊዜ ይወስዳሉ። እንደ አለመታደል ሆኖ በዘመናዊው ዓለም ወላጆች ለነፍስ ትምህርት ብዙም ትኩረት አይሰጡም። አንድ ልጅ ከራሱ ጋር ተስማም
Codependent Personality አይነት ወይም “የአሠሪ ሕልም”
ስለ codependent ግለሰቦች ብዙ ፣ ብዙ ቀድሞውኑ ተፃፈ! አንድ ተጨማሪ ገፅታን ከግምት ውስጥ ማስገባት እፈልጋለሁ - አሠሪዎች እና ሥራ አስኪያጆች የዚህ ዓይነቱን ሰዎች እንዴት እንደሚይዙ። ለመጀመር ፣ ስለ ማን እንደምናወራ እገልጻለሁ። እነዚህ የግድ የአልኮል ሱሰኞች ፣ ሚስቶች ወይም የሱስ ሱሰኞች ባሎች ልጆች አይደሉም ፣ እነሱ በስሜታዊ ጥገኛ ሰዎችን ያካትታሉ። እነዚህ በሕይወታቸው ውስጥ በተወሰነ ጊዜ ስሜታቸውን ፣ ፍላጎቶቻቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን መሥዋዕት በማድረግ ሌላ ሰው እንደ ዋናው የመረጡት ሁሉ ናቸው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ጥሩም ሆነ መጥፎ አስፈላጊ አይደለም። ከሰዎች ጋር የመግባባት ዘዴ መሠራቱ አስፈላጊ ነው እናም አንድ ሰው ሁል ጊዜ የሌላውን ፍላጎት ከራሱ በላይ ያስቀደማል። ስለዚህ ፣ ዘመናዊ አሠሪዎች
ያለፍቅር ፍቅር ሕልም
“የእናቴ ፍቅር ደስታ እና ሰላም ነው ፣ ማሳካት አያስፈልገውም እና ገቢ አያስፈልገውም። ነገር ግን በእናቶች ፍቅር ቅድመ -ሁኔታ ላይ አሉታዊ ጎንም አለ። ማግኘት ብቻ አይደለም ፣ ሊደረስበት ፣ ሊፈጠርም ፣ ሊቆጣጠርም አይችልም። ከሆነ እንደ በረከት ነው; ካልሆነ ፣ ሁሉም ውበቱ ከሕይወት እንደጠፋ ነው ፣ እናም ይህ ፍቅር እንዲነሳ ለማድረግ ምንም ማድረግ አይቻልም። Erich Fromm.