2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
"ሁሉም ነገር ለእኔ በጣም ጥሩ ነው … ግን በሆነ ምክንያት መጥፎ ስሜት ይሰማኛል!" - ይቅርታ እንደጠየቀ ደንበኛው ይላል።
በመጀመሪያ ፣ አንድ ሰው ውበቱን ማስተዋሉን ያቆማል ፣ ከዚያ የእሱን ስኬቶች እና ብቃቶች ዝቅ ያደርጋል ፣ ከጓደኞች ጋር የመግባባት ወይም በማንኛውም እንቅስቃሴ የመሳተፍ ፍላጎት ይጠፋል ፣ ማህበራዊ መገለል የሚባለው ፣ የጠፋ ስሜት እና የመርዳት ስሜት ይፈጠራል። የህይወት ፍርሃት ያድጋል።
እና ከውጭ ፣ ሁሉም ነገር በእውነት ጥሩ ነው! ምንም ግልጽ ምክንያቶች የሉም ፣ ግን በትል ውስጥ ጥልቅ የሆነ ቦታ ያለማቋረጥ “ይጠባል” ፣ የሆነ ችግር አለ … እና ስለዚህ በየቀኑ! የሚታወቅ ስሜት? እንኳን ደስ አለዎት ፣ ዲፕሬሽን የምትባል ጥቁር የለበሰች ሴት ልትጎበኝህ መጥታለች።
የመንፈስ ጭንቀት በተለምዶ እንደሚታመን የረጅም ጊዜ መጥፎ ስሜት ብቻ አይደለም። የአእምሮ መታወክ ነው ፣ መታከም ያለበት በሽታ ነው። ሰዎች ብዙውን ጊዜ ይህንን ሁኔታ ይደብቃሉ ፣ በተጨማሪም እነሱ መሥራት እና ሌላው ቀርቶ ፈገግ ይላሉ ፣ በአዎንታዊ ያስባሉ። “ፈገግታ የመንፈስ ጭንቀት” የሚለው ቃል የተፈጠረው በዚህ መንገድ ነው። ነገር ግን ሰውነት ሁል ጊዜ ራሱን ችሎ በሽታውን መቋቋም አይችልም ፤ ሊያድግ እና ወደ አሳዛኝ ውጤት ሊያመራ ይችላል።
የመንፈስ ጭንቀት ምላሽ ሰጪ ወይም ውስጣዊ ሊሆን ይችላል። ምላሽ ሰጪ (“ምላሽ” ከሚለው ቃል) እንደ ውጫዊ ምክንያት ምላሽ ይነሳል -አስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታዎች ፣ ኪሳራዎች ፣ ረዘም ያለ ውጥረት። Endogenous depressions ለመከሰታቸው ውጫዊ ምክንያቶችን አይናገሩም ፣ ማለትም እነሱ የሚከሰቱት “በሳይኪ ውስጥ” ውስጥ። እንዲህ ላለው የመንፈስ ጭንቀት ዋነኛው ምክንያት ሆርሞን ነው.
ወደ ፈውስ እና ያልተጠበቀውን እንግዳ ለማስወገድ በሚወስደው መንገድ ላይ የመጀመሪያው እርምጃ የመንፈስ ጭንቀትን ዓይነት መለየት ነው። ይህንን መቋቋም የሚችለው ስፔሻሊስት ብቻ ነው -ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት ወይም የሥነ -አእምሮ ሐኪም (እነሱ ብዙውን ጊዜ በአንድ ላይ ይሰራሉ)
አስፈላጊ! ራስን በመመርመር እና እራስ-መድሃኒት ውስጥ መሳተፍ አይችሉም። በቀላሉ “መብራቶቹን ማጥፋት” እና በጨለማ ክፍል ውስጥ እመቤቷን በጥቁር ማየት አይችሉም። ግን ያስታውሱ ፣ እርሷ እራሷን የመተው ዕድሏ አይቀርም!
የሚመከር:
የሕይወት ሁኔታ “እባክዎን ሌሎችን” - ሌሎችን በሚያስደስቱበት ጊዜ እርስዎ በጥቁር ውስጥ ነዎት
ሳይኮሎጂስት ፣ ተቆጣጣሪ ፣ TA ስክሪፕት ተንታኝ የአዳኙ የሕይወት ሁኔታ ወይም “ሌሎችን ደስተኛ ያድርጉ” እንዴት እንደሚፈጠር። ወይም የአሽከርካሪው ባህሪ “ሌሎችን በሚያስደስቱበት ጊዜ ጥሩ ነዎት ፣ ለሌሎች ያስባሉ።” እኔ ለሌሎች ጠቃሚ ስሆን ወይም የሲንደሬላ ስክሪፕት ከልምምድ ውስጥ ጉዳይ በሚሆንበት ጊዜ እኔ በጥቁር ውስጥ ነኝ። ለእንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ አጭር ፈተና እዚህ አለ። ስጦታዎችን መስጠት ይወዳሉ ወይስ መቀበል ይወዳሉ?
ህጻኑ ለምን በጥቁር ይሳላል?
እኔ ብዙውን ጊዜ ይህንን ጥያቄ ከእናቶች እሰማለሁ። ልጅዎ ፣ በጣም ደስተኛ ሆኖ ሲታይ ፣ እንደዚህ ያሉ የሚያምሩ ደማቅ ቀለሞችን ችላ ፣ ለምሳሌ ፣ እንደ ቢጫ ፣ በጥቁር እና ቡናማ ቀለም መቀባት ሲጀምር በግዴለሽነት ይፈራሉ። ከሁሉም በላይ ጥቁር አስደንጋጭ ምልክት ነው…. ይህ የፍርሃት ፣ የተስፋ መቁረጥ ፣ የሞት ቀለም ነው። ይህ ሁሉ አሉታዊ-አሉታዊ ነው። በዚህ ሁኔታ ግን አንድ ነገር መረዳት አለብን። ቀለም ቀለም ብቻ ነው። እሱ ጥሩም መጥፎም አይደለም። እኛ እራሳችን ቀለማትን ትርጉም ፣ ስሜታዊ ቀለምን እንሰጣለን። ልጁ የሚስለውን (ጃርት / ተኩላ / ተኩላ / ድቦች / ማኅተሞች በትክክል እንደ ጥቁር ሊገለጹ ይችላሉ) እና ሥዕሉ በምን ሁኔታ ሥር እንደተሠራ በጥልቀት መመርመር አስፈላጊ ነው። አንድ ላይ በመሳል ፣ በስዕሉ ውስጥ ያለው የእርስዎ
የደንበኛው የስነ -ልቦና ሥዕል “በመካከለኛ ዕድሜ ቀውስ ውስጥ የቤት እመቤት”
ሴት ፣ ከ40-50 ዓመት። ልጆች - አዋቂዎች ፣ ታዳጊዎች። የትዳር ጓደኛ ስኬታማ ነጋዴ እና ሥራ አስኪያጅ ነው። በባለቤቷ ፣ የቤት እመቤት (ወይም ይልቁንም የቤቱ እመቤት) ፣ እናት ላይ የገንዘብ ጥገኛ። አጭር መግለጫ። ምን እና እንዴት ትኖራለች ሕይወት ሁሉ በባል ዙሪያ ነው ፣ ዋናው እሴት ቤተሰብ ነው። ከባለቤቷ ጋር የስሜታዊ ቅርበት አለመኖር ፣ እርስ በእርስ አለመግባባት። እሱ ከቤተሰቡ ጋር በጣም ትንሽ ጊዜ ያሳልፋል ፣ ግን ቤት እንኳን የሥራ ችግሮቹን ፣ የነርቭ ስሜትን ፣ መጥፎ ስሜትን እና ግራ መጋባትን “ይጎትታል”። ማጭበርበር ፣ የአልኮል ሱሰኝነት ፣ ባል በንግድ ሕይወቱ መጨነቁ ፣ በሕይወት ውስጥ አስፈላጊ በሆኑ ጊዜያት ከጎኑ አለመገኘቱ ወደ ቂም መከማቸት ፣ ሥር የሰደደ ውጥረት ያስከትላል። ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር በሚነጋገሩ
እመቤት ሁን አሉ
እመቤት ሁን አሉ። ቀሚስዎ በጣም አጭር ነው። ቀሚስዎ በጣም ረጅም ነው። ሱሪዎች በጣም ጥብቅ ናቸው። ያን ያህል ቆዳ አታሳይ። ዳሌህን አታሳይ። ጡቶችህን አታሳይ። ሆድህን አታሳይ። የአንገትህን መስመር አታሳይ። የውስጥ ሱሪህን አታሳይ። ትከሻዎን አያሳዩ። ይሸፍኑ። ምናባዊውን አንድ ነገር ይተው። ልከኛ አለባበስ። አታላይ አትሁኑ። ወንዶች ራሳቸውን መቆጣጠር አይችሉም። ወንዶች ፍላጎቶች አሏቸው። ሰማያዊ ክምችት ይመስላሉ። ነፃ ሁኑ። ትንሽ ቆዳ አሳየኝ። ወሲባዊ ይመልከቱ። ማራኪ ይመልከቱ። በጣም ቀስቃሽ አትሁኑ። እርስዎ እራስዎ እንደጠየቁት ነው። ጥቁር ይልበሱ። ተረከዝ ይልበሱ። በጣም ለብሰሃል። ደካማ አለባበስ አለባችሁ። እነዚያን የሱፍ ሱሪዎች አትልበሱ - በራስዎ የተጨነቁ ይመስላሉ። እመቤት ሁን አሉ። በጣም የተሟላ አትሁን። በጣም ቀጭን አይሁኑ።
"እመቤት". ከተረት ተረት ጋር የሕይወት ንድፍ
ለሁሉም ጀግኖች-አሳዛኝ አፍቃሪ ታሪኮች ፣ እንደ ጀግኖቻቸው የማይታወቁ ፣ ቁርጠኛ ናቸው … ጽሑፉ በጣም የተለመደ ርዕስ ላይ የጋራ ምስል ይጠቀማል … የ 32 ዓመቷ ደንበኛ በተስፋ መቁረጥ እጆrን ነቅሳ አለቀሰች… - እኔ ምን ያህል ደስተኛ አይደለሁም ፣ አሌና ቪክቶሮቭና! እንዴት ተሰቃየሁ! - ምንድን ነው የሆነው? ሁሉንም ነገር በሥርዓት ይንገሩ … - በ 19 ዓመቴ አገባሁት። ጋብቻው አልተሳካም። ከ 11 ወራት በኋላ ተለያየን። በእኔ ተነሳሽነት። እኛ አጠናን ፣ አልሠራንም ፣ ከወላጆቻችን ጋር ኖረን እና ሁለት የወላጅ ጎሳዎች አጥብቀን ወደ ጎኖቹ ጎትተውናል ፣ እና እኛ እንደ ደደብ በቀቀኖች ፣ በታዛዥነት እናቶቻችንን አስተጋባን … እናም ተለያየን … - እና ከዛ?
