2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እሷ ገና ቀጭን እግሮች ያላት ልጅ ነች።
እና አሮጌ ፣ አሮጌ ነፍስ።
ሰውነቷን በኃይል እንድትለምድ የተገደደች ነፍስ ፣
እንደ አዲስ ፣ ብዙም ጎልማሳ አምላክ አይደለም ፣
እሱ ወደ እርሱ የተላኩትን የጸሎቶች ቋንቋ ገና የማይረዳ።
መናገርን ገና ያልተማረው እግዚአብሔር …
ሚሎራድ ፓቪች።
“የነፋሱ ውስጣዊ ጎን”
ካትያ ለእርዳታ ወደ እኔ ስትዞር ፣ እሷ 17 ዓመቷ ነበር ፣ 2 ዓመቷ ካቲያ በቡሊሚያ ታመመች። ለ 2 ዓመታት ይህንን በሽታ በራሷ ለመቋቋም ሞከረች….
ካትያ ለ 2 ዓመታት ጠንካራ ለመሆን ሞከረች…
ከዚያ ካትያ አባቷ አንድ ጊዜ ይህንን እንዳስተማረ ያስታውሳል። በርታ …
የልዩ ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ለእርሷ ከባድ ውሳኔ ነበር። ለእርሷ የድክመት ምልክት ነበር…
ዓይኔን ዝቅ እያደረገች “በራሴ መቋቋም እንደማልችል ስለገባኝ መጣሁ” አለች።
ህመሟን እና አቅመ ቢስነቱን በፊቱ አምኖ መቀበል ምን ያህል መራራ እና ሀፍረት እንደነበረው አስታውሳለሁ … እናም ይህ የእሷ ድፍረት እና የውስጥ ጥንካሬ እውነተኛ መገለጫ ነበር …
አስገረመኝ …
እርዳታ በሚጠይቁበት ጊዜ ካትያ ጓደኛ አልነበረችም ፣ ወጣት አልነበረም እና በህይወት ውስጥ ደስታ አልነበረም። ግን እሷ የጠላችው ሙያ ውስጥ ፣ በዶርም ክፍል ውስጥ ጓደኛ ፣ ከእሱ ጋር ግጭቶች እና የወላጅ ቤተሰብ ነበሩ ፣ እነሱ የካታ ችግሮች ሙሉ በሙሉ እርባና የለሽ ናቸው ብለው ያምናሉ። ለካቲ ብቸኛው የቅርብ ሰው በዕድሜዋ ነበር። እህት ፣ ቢያንስ ቢያንስ ካቲያን ለመርዳት የፈለግኩ ፣ ግን እንዴት እንደሆነ አላውቅም ነበር…
እና ካቲያም እንዲሁ አላወቀችም …
ሁሉም በማይታይ ሁኔታ ተጀመረ። ካትያ በቅርቡ ሌላ ልጃገረድን ካገባ ወጣት ጋር ከተለያየች በኋላ አንድ ጊዜ ክብደትን መቀነስ ጥሩ እንደሚሆን ወሰነች።
“አንድ ነገር ለራሴ ለማረጋገጥ ወሰንኩ” አለች። በዚህ ውሳኔ በካቲያ ሕይወት ውስጥ አካላዊ እንቅስቃሴ እና አመጋገብ ታየ። ክብደቱ በፍጥነት አልወደቀም። የሚፈለገውን አኃዝ ላይ ከደረሱ በኋላ ክብደቱ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እንደገና በመጨመር አቅጣጫ አደገ። የካቲኖ እርካታ እያደገ ሄደ። አመጋገቦቹ የበለጠ ጠንካራ ፣ ጨካኝ ሆነዋል። ረብሻዎች ታዩ። ከሌላ ስግብግብነት በኋላ ስብ የመፍራት ፍርሃት ተጠናከረ ፣ ከዚያ ካቲ መውጫ አገኘች - ማስታወክ። እና ከማስታወክ በኋላ - ለታየው ድክመት ራስን መጥላት …
እሷ ጠንካራ መሆን ነበረባት! የመንፈስ ጭንቀት ፣ በምግብ ላይ ከባድ ገደቦች ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር … መፍረስ … እና በክበብ ውስጥ …
ሰውነቷ እንዲህ ዓይነቱን አመለካከት መቋቋም አልቻለችም። ድክመት ፣ ድርቀት ፣ የደም ግፊት ችግሮች ፣ ወዘተ ተገለጡ። በተጨማሪም የወር አበባ ቆመ ፣ እና የመንፈስ ጭንቀት ሁኔታ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየለመደ መጣ …
ክብደቱ አልሄደም። ለራሷ እና ሰውነቷ ጥላቻ ካቲያ እሱን ለማየት የፈለገውን ለመሆን “አልፈለገም” በሚል ምክንያት አደገ። በካቲያ ሕይወት ውስጥ ብዙ ትኩረቷን (በትምህርቷ ፣ በማህበራዊ ግንኙነቶች ፣ በግል ሕይወት ፣ ወዘተ) ትኩረትን የሚፈልግ ነበር ፣ ግን ካትያ “ሁሉም ይሆናል” ፣ “ሁሉም ነገር ይመጣል” ከሚፈለገው ስኬት ጋር በሚዛን ላይ አኃዝ። እናም በሕይወቷ ውስጥ በእነዚህ ሁሉ ችግሮች ምን ማድረግ እንዳለባት ለማሰብ ጊዜ አልነበራትም ፣ ሁሉም የአዕምሮ ጥንካሬዎችዎ የተፈለገውን የአካል ቅርፅ ለማግኘት የታለሙ ነበሩ። እናም ፣ የካትያ ቅርጾች አስደናቂ እንደነበሩ ልብ ሊባል ይገባል …
በቀጭን ወገብዋ በጣም ፈታኝ የሚመስሉ ለስላሳ ጡቶች እና የተጠጋ (በእሷ የተጠሉ) ዳሌዎች … የጊታር ቅርፅ ያለው ልጃገረድ … ይህ ሁሉ በቀላል ለስላሳ ቆዳ እና በስንዴ ቀለም ባለው ፀጉር ተሞልቷል … ስለሴቶች ብዙ የሚያውቅ ሰው …
ግን ካትያ ይህንን በራሷ አላስተዋለችም። አልለመድኩም። እሱ በቂ አልነበረም። ሁልጊዜ። በሁሉም ነገር። ለሁሉም. ስለዚህ ከልጅነቷ ጀምሮ ተማረች። ውርደት እና የጥፋተኝነት ስሜት ለእሷ ያውቁ ነበር። ግን ራስን የመቀበል ፣ ራስን ደካማ ለመሆን የመፍቀድ ፣ ከራስ እና ከሕይወት ደስታን የመቀበል ስሜት - ይህ ካትያ አላወቀም ወይም አላስታወሰም። በሕገ-መንግስቷ ፣ ተፈጥሮአዊው የሚያምር የአካል (የአካል) ፣ የምትፈልገውን መደበኛ መለኪያዎች (90-60-90) ማሳካት ፈጽሞ የማይቻል ነበር … በተፈጥሮዋ ላይ ወንጀል ነበር! በተፈጥሮ ሥነ -ሕንፃው የተለየ ነበር … በታይታኒክ ጥረቶች ዋጋ እና የማይተካ ቢሆንምበጤንነቷ ላይ ጉዳት ማድረስ ፣ ካትያ በእነዚህ መለኪያዎች ላይ ትደርስ ነበር ፣ ካትያ ባልሆነች ነበር … ያለ ማድመቂያ ፣ ያለ ልዩነቷ… ደረጃ ፣ በነፍሷ ውስጥ በጣም ደስተኛ አይደለችም።
ከካቲያ ጋር ያደረግነው ሥራ ለ 2 ፣ 5 ወራት ቆይቷል። ካትያ ጠንክራ ሠርታለች። ለራሷ አዲስ አመለካከት ፣ ስለራሷ ግንዛቤ ተማረች። እራሷን መቀበል ፣ አካሏን ማዳመጥ እና ማክበርን ተማረች ፣ ከእሱ ጋር መኖርን ተማረች። ከራሴ ጋር። ፍጽምና የጎደለው ፣ ፍጹም ያልሆነ። እኔ እራሴን እንደዚያ መውደድን ተማርኩ። የገረመችው ምክንያቱ ተገኘ … ሚዛንን ማግኘት ፣ ከዚህ በፊት የናቀችውን ፣ ከራሷ የተባረረችውን በራሷ ውስጥ ማዋሃድ እና ማቆየትን ተምራለች … ማገናኘት የፈለገችውን እና ያልቻለችውን።.. “ተንሳፈፈ” … ሊቋቋሙት ስለማይቻል … ታላቅና ከባድ ስራ ሰርታለች። ለእሷ ከባድ ነበር። ብዙ ጊዜ ህክምናን ፣ ልማድን ዝቅ ማድረግ እና “እንደገና ማደስ” ትፈልግ ነበር። ግን እሷ በሕክምና ግንኙነት ውስጥ ቆየች ፣ ግኝቶ heldን አጥብቃ “አሽከረከረች … እሷን ስለማጣት ሳትጨነቅ በምሳሌያዊ ሁኔታ መሞላት ፣ ማዋሃድ እና መቀበልን ተምራለች። “ቅጽ” … ይዘት አስፈላጊ ሆነ … እርሱን ማድነቅ ተማረች…
ምናልባት አንዳንዶቹን አሳዝኛለሁ ፣ ግን ካትያ ክብደት አልቀነሰችም። ሌላ ፣ የበለጠ አስፈላጊ ፣ በሕይወቷ ውስጥ ለውጦች ተደረጉ። በእንደዚህ ዓይነት አጭር ጊዜ ውስጥ ካትያ ታላቅ ስኬት አግኝታለች። በሽታው ሄደ ፣ በሴቶች ጤና ላይ ያሉት ችግሮች ጠፉ። ሰውነቷ በምስጋና ምላሽ መስጠት ጀመረ። ካትያ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና እንቅስቃሴዎችን አዘጋጀች ፣ አስደናቂ ጓደኞችን አፍርታ የግል ሕይወቷን ማሻሻል ጀመረች። ከወላጆ with ጋር የነበራት ግንኙነት በተሻለ ሁኔታ ተለወጠ። ፀጉሯን ቀይራ የልብስ መስሪያዋን መከለስ ጀመረች። ለሕይወት እና ለራሷ የነበራት አመለካከት አዎንታዊ ሆነ። “ሕይወት አስደሳች ሆኗል! ቆንጆ አካል ጤናማ አካል ነው!” - በሕክምናው መጨረሻ ላይ ትናገራለች። እሷ ከምትጠላው ፋኩልቲ ተቋሙን ትታ ወደ አዲስ ስፔሻሊስት ለመግባት ዝግጅት አደረገች። እናም እሷ ስኬታማ እንደምትሆን አልጠራጠርም …
እርስዎም ይሳካሉ … እመኑኝ … ስፔሻሊስት ይምረጡ እና እርዳታ ይጠይቁ።
በእሷ ፈቃድ የደብዳቤዋን ጽሑፍ ወደ ሰውነቴ አሳትማለሁ። እሱ እዚህ አለ
“ውዴ ፣ የተወደድኩ እና ብቸኛው አካል! ላለፉት 2 ዓመታት ላደረሰብዎ ስቃይ ሁሉ ይቅርታዎን መጠየቅ እፈልጋለሁ። ልዩ እንደሆንክ ባለማወቅ ወደ አጠቃላይ የውበት ደረጃዎች ልነዳህ ሞከርኩ። እና እርስዎ እና እኔ ከአጠቃላይ ጅምላ እንለቃለን። አዎ ፣ “ተስማሚ” ቅጾችን (90-60-90) በጭራሽ አናገኝም ፣ ግን አስፈላጊ ነው?
ለ 2 ዓመታት ያህል በግልፅ አሾፍኩዎት። ዘላለማዊ የአመጋገብ ገደቦች ፣ አንዳንድ ጊዜ ወደ ረሃብ አድማ ይለወጣሉ ፣ የአካል እንቅስቃሴ ሰዓታት በከንቱ አልነበሩም። እርስዎ ሊቋቋሙት አልቻሉም እና ስለ ሀብቶች መሟጠጥ ፣ ስለ ንጥረ ነገሮች እጥረት ምልክት ማድረግ ጀመሩ። ግን እኔ የከፈልኩበትን ምልክቶችዎን በግትርነት ችላ አልኩ። ቀድሞውኑ ለእርስዎ ከባድ ነበር ፣ እና እኔ ደግሞ ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ መምጠጥ ጀመርኩ። እና ከዚያ … ይህንን “የበዓል ቀን” ምን ዓይነት አሰራር እንደተከተለ እርስዎ እራስዎ ያውቃሉ። አንድ ጊዜ ይቅር በለኝ።
ይህ ሁሉ ቅmareት እንደገና እንደማይከሰት ቃል ልገባልዎ እፈልጋለሁ። ፍላጎቶችዎን እና ፍላጎቶችዎን ከግምት ውስጥ በማስገባት እርስዎን ለማዳመጥ እማራለሁ። እሱ ሁልጊዜ አይሠራም ፣ ግን እሞክራለሁ። እና እርስዎ ያውቃሉ።
እኛ መቋቋም እንደምንችል አምናለሁ። ለነገሩ እኛ አንድ ነን። ያለ እርስ በርሳችን መኖር አንችልም። እና እርስዎ የውስጤ ዓለም ውጫዊ ነፀብራቅ ነዎት። እና በመጀመሪያ ፣ ውስጣዊውን ዓለም ፣ ሥነ -ልቦናን ፣ የተመጣጠነ ምግብን መመስረት ፣ የሜታብሊክ ሂደቶችን ወደነበረበት መመለስ ፣ የአካል እንቅስቃሴን ጥንካሬ እናስተካክላለን።
እርስ በእርስ ተስማምተን መኖርን እንማራለን። እና እኛ ይሳካልናል!
የካትያ ስዕል
ከእርስዎ ጋር የማያቋርጥ እርካታን ፣ መልክዎን እንርሳ። ስለ ውስጣዊ አእምሯዊ ችግሮቻቸው ፣ ሁኔታዎች ፣ ግጭቶች ያልታወቀ ትችት ነበር። የድሮ ችግሮቻችንን ሁሉ ባለፈው ውስጥ እናስቀምጥ።
አዲስ ሕይወት እንጀምራለን!”
የሚመከር:
ቡሊሚያ እና ከመጠን በላይ መብላትን ለማሸነፍ የአስማት ጥያቄ
ይህ “አስማት” ጥያቄ የሚሠራው ከማንኛውም ምግብ በፊት ከጠየቁት እንዲሁም “አስማት” እርምጃን ካከናወኑ ብቻ ነው። ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት አንድ ነጠላ ጥያቄ መጠየቅ ያስፈልግዎታል - “ይህንን በእረፍት ላይ እበላለሁ?” እና ፣ መልሱ አይደለም ከሆነ ፣ አይበሉ። አዎ ፣ ይህ ማለት በእያንዳንዱ ምግብ ላይ በሚበሰብስበት ጊዜ የሚመገቡትን ምግቦች መብላት አለብዎት ማለት ነው። አዎ አስፈሪ ነው። አዎ ፣ ይህ ጠቃሚ አይደለም ፣ ትክክል አይደለም እና የ “አጥንቶች” ቡድን አስተዳዳሪን ፣ “40 ኪ.
ቡሊሚያ ምንድነው እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ቡሊሚያ ያጋጠማቸው ሰዎች ከመጠን በላይ የመብላት ችግር ያጋጥማቸዋል ፣ ከዚያም ምግብን ለማስወገድ ይሞክራሉ ፣ ማስታወክን ያስከትላል። ብዙ ጊዜ ወደ ማደንዘዣዎች እና አድካሚ የአካል ሥልጠና ይጠቀማሉ። አንዳንድ ጊዜ ሆዳምነት በተመጣጣኝ ሁኔታ አይከሰትም ፣ ግን ያለማቋረጥ ይከሰታል ፣ አንድ ሰው ይበላል እና ማቆም አይችልም። ያለ ምግብ አንድ አፍታ ለእነሱ በጣም ህመም ይመስላል። ከመጠን በላይ ከበሉ በኋላ ብዙዎች ይህንን “ጥፋት” በአመጋገብ ፣ በጥብቅ ቁጥጥር (እና ከምግብ አንፃር ብቻ) ለማካካስ ይሞክራሉ። እንደነዚህ ያሉት ጊዜያት ረጅም አይደሉም ፣ ብልሽቱ በፍጥነት ይከሰታል እናም ሰውዬው እንደገና ከመጠን በላይ መብላት ይጀምራል። ቡሊሚያ አለብህ ብሎ መቀበል በጣም ከባድ ነው። አንተ:
ቡሊሚያ እና አኖሬክሲያ። ምክንያቶች እና ምን ማድረግ?
ፕሮግራሙ “እነሱ እንዲነጋገሩ” አንድ ልጅ ስለ 54 ኪ.ግ እንዴት እንደጠፋች ታሪክ ተናገረ። ህገመንግስቷ ከመጠን በላይ ወፍራም የመሆን ዝንባሌ አለመኖሯ ትኩረት የሚስብ ነው - ቀጭን አጥንት ፣ እና ክብደቱ ከጠፋ በኋላ ቆዳው የመጀመሪያውን ቅርፅ ወሰደ። ሁሉም እንደዚህ ዓይነት ሕገ መንግሥት የላቸውም እና ቆዳው እንዲሁ ፍጹም አይጣበቅም። አንዳንድ ጊዜ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ጥቅም ላይ ይውላል.
"ታጋሽ ሁን ፣ ሁሉም ይሠቃያል!" የታካሚ ትውልድ
"ታገሱ ፣ ሁሉም ይሠቃያሉ!" የታካሚ ትውልድ። ብዙ ሰዎች በቤተሰብ ፣ በሥራ ቦታ ፣ በጓደኝነት ውስጥ ትዕግሥት የግንኙነት መሠረት ነው ብለው ያምናሉ። አያቶቻችን እና ወላጆቻችን ያስተማሩን በዚህ መንገድ ነው። ነገር ግን የትዕግስት መገልበጥ መጀመሪያ ሞት እና ከባድ ህመም መሆኑን አላወቁም። በዚህ ሁለንተናዊ መስዋዕትነት ትዕግሥት ፣ ለዘመናት በቤተሰብ ውስጥ የሰዎች የግል ድንበሮች ተሽረዋል እና ተጥሰዋል ፣ ለዘመናት ቂም እና የጥፋተኝነት አፅሞች በመደርደሪያዎች ውስጥ ተደብቀዋል። ምክንያቱም "
የ 16 ዓመት ሽማግሌዬ የት አለ? በቦልሾይ ላይ ስዊፍት (የሕይወት ታሪክ ታሪክ)
ትምህርቴን ጨር finished የወደፊት ሙያዬን መረጥኩ። ሆኖም ፣ እኔ ማን መሆን እንደምፈልግ ሙሉ በሙሉ አልገባኝም። እኔ እራሴን አዳመጥኩ - የምፈልገውን ፣ የምወደውን። እናም እኔ የኦዴሳ ስቴት ዩኒቨርሲቲ የሕግ ፋኩልቲ መርጫለሁ። እናም ለዚህ ዩኒቨርሲቲ ውድድር ከፍተኛ ነበር ፣ ለመግባት ጠንክሬ መሥራት ጀመርኩ። በዓላማዎች ላይ ሆን ተብሎ ያተኮረ -ጥናት ፣ -ስፖርት ፣ -ለመግቢያ ዝግጅት። ክብደትን ስላገኘሁ እና ክብደት ስላልቀነሰ ወደ ስፖርት ገባሁ። ወደ ግቦቹ ለመሄድ ፣ የሚከተሉትን ማድረግ ነበረብኝ -መሰብሰብ ፣ - ግቡን በግልጽ ይመልከቱ ፣ -ወደ ግብ ያልቀደመውን ሁሉ ውድቅ ያድርጉ ፣ - የፅናት እና ትዕግስት ጥንካሬን ያሳዩ። ምስሌን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ እና መንፈሴን ለማቆየት ፈለግሁ። በሳምንት 4 ጊዜ የሰለጠነ: