2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ስሜቶች - ጓደኞቼ ወይም ጠላቶቼ ፣ ምን ዋጋ ያለው ወይም መፍራት ዋጋ ያለው?
ስሜቴ እና ስሜቶቼ በዚህ ሰው ምቾት እንደሌለኝ ይጮኻሉ። ለእኔ አስፈላጊ ስለመሆኑ ወይም በግንኙነታችን ውስጥ ስለሚያስቸግረኝ ስናገር ፣ እሱ ችላ ብሎ ምንም እንዳልተናገርኩ ፣ እሱ የሚሄድበትን ማድረጉን ይቀጥላል። ህመም ፣ መደነቅ ፣ ብስጭት ይሰማኛል ፣ ለትንሽ ጊዜ አቆማለሁ ፣ ለመልቀቅ ተነሳሽነት ይሰማኛል ፣ ግን ከጎኑ መሄዴን እቀጥላለሁ ፣ በእሱ ቀልዶች ሳቅ። የተሰማኝ ነገር አስፈላጊ አልነበረም ፣ እሱ ለእሱ ምንም አስፈላጊ ነገር አልያዘም። ለእነዚህ ስሜቶች ምላሽ ስለምሰጥ “እንግዳ” ነኝ። እሱ በጣም ብልህ ነው ፣ “በትክክለኛው” መንገድ ጠባይ አለው።
ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በድንገት ከሕይወቴ በሚጠፋበት ፣ መደወልን እና መጻፉን ያቆመበት ሁኔታ ውስጥ እገኛለሁ። ግራ ተጋብቻለሁ. ግንኙነቱ እንደገና ተጠናቀቀ? ለመቀጠል የወሰነውን መልእክት ቢያንስ እኔ ብቁ አይደለሁም? ያሳምመኛል። ሁሉም ነገር እንደገና ተከሰተ።
ስሜቴን ቀድሜ ብከተል ኖሮ ምን ይሆን ነበር? በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ መጥፎ ስሜት እንደሚሰማኝ ምልክት አድርገዋቸዋል? ከዚያ ለራሴ እወስናለሁ ፣ በዚህ ግንኙነት ውስጥ መቆየት እፈልጋለሁ? ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ? አንድ ሰው የእኔን ባህሪ ላይወደው ይችላል የሚለውን እውነታ ይጋፈጡ?
ወይም የእናቴ አስተያየቶች እና ትምህርቶች ሲያናድዱኝ ፣ ትክክል እንደሆንኩ ለራሴ እነግራታለሁ ፣ ከእሷ የበለጠ ማወቅ አልችልም። ይህ ሕይወቴ መሆኑን ረሳሁ። እሷ ስለ አንድ ነገር ትክክል ልትሆን ትችላለች ፣ ግን ስለ አንድ ነገር ተሳስታለች። ግን እንዴት በትክክል መኖር እንደምትችል በድንገት ስትነግረኝ ምክር አልጠየቅኳትም።
እና የሕይወቴን ታሪክ ትንሽ በተለየ መንገድ ከገመቱት። እኔ ለስሜቴ ምላሽ እሰጣቸዋለሁ ፣ እመለከታቸዋለሁ ፣ የሚነግሩኝን ለመረዳት እና ለወደፊቱ (በውሳኔዬ ፣ በባህሪያዬ ፣ በሀሳቤ) ግምት ውስጥ እገባለሁ። ከዚያ በግንኙነት ውስጥ ምቾት በማይሰማኝ ጊዜ ፣ ህመም ፣ ሀዘን ፣ ቁጣ ሲሰማኝ ማስተዋል እችላለሁ። ለወንድ ጓደኛዬ ቃላቱ እንደሚጎዳኝ እነግራቸዋለሁ። ለቃላቶቼ ግድየለሽነት ካየሁ ፣ እና ይህ እራሱን መድገሙን ከቀጠለ ፣ ምናልባት ይህ ምናልባት የእኔ ሰው እንዳልሆነ እረዳለሁ። ግንኙነታችንን በተለያዩ መንገዶች እንገነባለን ፣ እናም ስሜቶቼ ስለእሱ ይነግሩኛል። ስሜቶቼን ከፍ አድርጌ ከግምት ካስገባቸው ፣ ስለእነሱ መጥፎ ስሜት ከተሰማኝ ወይም በሰውዬው ላይ ደስታ እና ፍላጎት ከተሰማኝ ግንኙነቱን አቆማለሁ። እሱ ግንኙነቱን እስኪያቋርጥ አልጠብቅም ፣ ምክንያቱም እሱ የበለጠ ያውቃል ብዬ አምናለሁ ፣ ግን እኔ እራሴን አምናለሁ።
ስሜቶቼን ካልፈራሁ ፣ ቁጣ ፍላጎቶቼን ፣ ግዛቴን ፣ አስተያየቴን ፣ በአጠቃላይ ፣ የራሴን የሆነ ነገር ለመጠበቅ እርምጃ ለመውሰድ ጥንካሬ እና ጉልበት እንደሚሰጠኝ አውቃለሁ። ልክ እንደተነሳ ቁጣን ማሳየት ጀምሬ በጭፍን አልከተለውም። ግን እኔን ለማስጠንቀቅ የፈለገችውን ለመስማት እሞክራለሁ። እና እናቴ ባልተጠበቀ ሁኔታ ስታስተምረኝ ፣ አሁን ወደ 30 ዓመት ገደማ ፣ የእኔ ያለመበሳጨት ድንበሮቼን መጣሱን የሚያመለክት መሆኑን አውቃለሁ። ትኩረቷን ወደ ሌላ ነገር በማዞር የግል ቦታዬን በእርጋታ ማዳን እችላለሁ። እና ቁጣዬ ይጠፋል።
በድንገት ሀዘን ሲሰማኝ ፣ ኪሳራውን ለመቋቋም እድሉን እንደሚሰጠኝ አውቃለሁ። ያልተሟሉ የሚጠበቁትን ማጣት ሊሆን ይችላል - ጉዞውን በጣም ለረጅም ጊዜ እየጠበቅሁ ነበር ፣ ነገር ግን በድንገት ቅዝቃዜ ምክንያት ሁሉም ነገር መሰረዝ አለበት። እና ከጀብዱ ደስታ እና ደስታ ስለሌለ በእውነት አዝናለሁ። ግን ይህንን ስሜት አልፈራም። በእኔ ውስጥ እንዲኖር ፣ እንዲገለጥ ዕድል እሰጠዋለሁ ፣ እና ቀስ በቀስ ይጠፋል ፣ ይፈርሳል።
ስሜቶቼ ለእኔ ጓደኞች እና ረዳቶች ይሆናሉ። መልእክቶቻቸውን ለመረዳት እና እንክብካቤቸውን ለማየት እየተማርኩ ነው። ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ በጭራሽ ቀላል ባይሆንም ፣ እና ከእነሱ ለመሸሽ ከፈለጉ ፣ ወደ ሩቅ ቁም ሳጥን ውስጥ ይግቧቸው። ግን እኔ ከራሴ ማምለጥ እንደማልችል ፣ እና ይህ ቁም ሣጥን በእኔ ዓለም ውስጥ እንደሚቆይ አውቃለሁ። ከጓደኞች ጋር ለእኔ የበለጠ ምቾት ይሆንልኛል))
ደራሲው ከራሱ ጋር ያደረገው ውይይት ከተግባራዊ ውይይቶች የመነጨ ነው።
የሚመከር:
የጥበብ ሕክምና። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ “የስሜቶች አሰልጣኝ”
የስሜታዊነት ግንዛቤ በእራስዎ ስሜቶች እና በዙሪያዎ ላሉት ግንዛቤ እና ግንዛቤ ውስጥ የሚሳተፉ የአእምሮ ችሎታዎች ቡድን ነው። ከፍተኛ የስሜት ብልህነት ያላቸው ሰዎች ስሜቶቻቸውን እና ስሜቶቻቸውን እና ሌሎች ሰዎችን በደንብ ይገነዘባሉ ፣ የስሜታቸውን መስክ ያስተዳድራሉ ፣ ስለሆነም ፣ በኅብረተሰቡ ውስጥ ፣ ባህሪያቸው የበለጠ ተስማሚ ነው እና ከሌሎች ጋር በመገናኘት ግቦቻቸውን በቀላሉ ያሳካሉ። ከተግባራዊ የስነ -ልቦና ባለሙያ ተግባራት አንዱ የደንበኛው ስሜታዊ ግንዛቤ እና የስሜቶች ግንዛቤ እድገት ሊሆን ይችላል። ይህንን ለማድረግ የስሜቶችን ራስን ለመመርመር አስመሳይ መፍጠር ይችላሉ። በዩኒቨርሲቲው “ዩክሬን” በሪቪን ኢንስቲትዩት ተግባራዊ ሳይኮሎጂ ማዕከል የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የሚጠቀሙበትን አስመሳይ ማቅረብ እፈልጋለሁ። እንዲ
በንግድ ፣ በፖለቲካ ፣ በመዝናኛ ባህል ውስጥ የስሜቶች ቅኝ ግዛት ወይም የስሜታዊነት ስሜት
የምንኖረው በስሜታዊ-መካከለኛ እውነታዎች ዓለም ውስጥ ነው። ትክክለኛ ስሜቶች መኖሩ “ትክክለኛ” እውነታዎችን እንዲወስዱ እና “የተሳሳቱትን” እንዲያስወግዱ ያስችልዎታል። ማንነት ፣ ሶቪየት እና ድህረ-ሶቪዬትን ጨምሮ ፣ በስሜቶች ቁጥጥር የተፈጠረ ነው ፣ እና ከዚያ በኋላ እውነታዎች አስፈላጊ ናቸው። በስሜቶቻችን ተቀባይነት ያገኙት እነዚያ እውነታዎች ብቻ የመኖር መብት አላቸው ፣ እናም በዚህ መሠረት በእኛ ላይ ተጽዕኖ የማድረግ መብት አላቸው። ሶቪየት ህብረት ከወደፊት እውነታዎች ጋር ብዙ ሰርታለች ፣ ሁል ጊዜ በሚሰማበት ጊዜ “የአትክልት ከተማ ትኖራለች” ፣ “ይህ ድንጋይ የወደፊቱን ዩኒቨርሲቲ ቦታ ያመለክታል” እና የመሳሰሉት። በከፊል እንዲህ ያለው የወደፊቱ አስተዳደር የሶቪዬት ሰው የተወሰነ ብሩህ ተስፋን ሊያብራራ ይችላል -በአለም ሥዕሉ ውስጥ
የስሜቶች አብዮት
ተፈጥሮአዊ ዕድገትን ወይም ዕድገትን በምንገታበት ጊዜ ሁሉ ወደታፈነው ኃይል ማጠናከሩ እና ፍንዳታ የመሰለ ነገር መከሰቱ እና አብዮት ይመስላል። በተመሳሳይ ጊዜ ለውጦች በጣም በፍጥነት ይከሰታሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ በጣም በፍጥነት። እኛ ብዙውን ጊዜ ስለ አብዮት የምናስበው በባህል ፣ በሕብረተሰብ ፣ በፖለቲካ ሁኔታ ነው። ነገር ግን አብዮት በውስጣችን ሊከናወን ይችላል እናም ሁል ጊዜ በጣም ግዙፍ በሆኑ የኃይል ልቀቶች በጣም በስሜታዊነት ይከሰታል። ይህ ሂደት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ያልተነኩ ተፅእኖዎች በአዕምሮአችን ውስጥ ሲከማቹ ፣ ባለማወቅ እና በእውቀትም ሊታገዱ ይችላሉ። ነገር ግን ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ መከላከያዎቹን ይሰብራሉ። ገና ከተወለድንበት ጀምሮ የማያቋርጥ የእድገት እና የእድገት ሁኔታ ላይ ነን። እና በአካል እና በአዕምሮ ብቻ ሳይሆን
የስሜቶች Kellerman-Plutchik ጽንሰ-ሀሳብ
ንድፈ -ሀሳብ የተገነባው በ 1962 በሞኖግራፍ መልክ ነው። እሱ ዓለም አቀፍ እውቅና አግኝቷል እናም የቡድን ሂደቶችን አወቃቀር ለመግለጥ ፣ የግለሰባዊ ሂደቶችን እና የስነልቦና መከላከያ ዘዴዎችን ሀሳብ ለማቋቋም ተፈቀደ። በአሁኑ ጊዜ የንድፈ ሀሳብ ዋና ልኡክ ጽሁፎች በታዋቂው የስነ-ልቦና አቅጣጫዎች እና በስነ-ልቦና ምርመራ ስርዓቶች ውስጥ ተካትተዋል። የስሜቶች ጽንሰ -ሀሳብ መሠረቶች በስድስት ፖስታዎች ውስጥ ተዘርዝረዋል 1.
የስሜቶች እና የስሜቶች መገለጫ - አስቸጋሪ ሳይንስ ወይም የዘመናዊው ዓለም አስፈላጊነት?
የስሜቶች እና የስሜቶች መገለጥ - አስቸጋሪ ሳይንስ ወይም የዘመናዊው ዓለም አስፈላጊነት? ለምግብ ገንዘብ ወይም ለአንዳንድ ከባድ ሕመሞች ሕክምና እንዴት እንደሚደረግ ጥያቄ በሚኖርበት ጊዜ ማንም ሰው ወደ ሕክምና እንደማይመጣ ከደንበኞቼ አስተውያለሁ። ሁሉም የአንድ ሰው የህልውና ፍላጎቶች ሲዘጉ ብቻ ጥያቄዎቹ የሚነሱት “እኔ ማን ነኝ?” ፣ “ከሕይወት ምን እፈልጋለሁ?” ፣ “ለእኔ የሚስበኝ ምንድነው?